Une personne doit être assez désespérée pour poursuivre continuellement des méthodes de traitement aussi pointues, non ? Mon désespoir découle de trois maladies qui se chevauchent à la manière d’un diagramme de Venn. J’ai fait ce diagramme (à gauche) pour montrer comment mes symptômes de lupus, de fibromyalgie et de syndrome de tachycardie orthostatique posturale (POTS) se chevauchent.
En tant qu’enfant, je vivais avec des maux de tête et de corps chroniques. Supposant que j’étais juste une mauviette et que je ne pouvais pas supporter les pressions quotidiennes de la vie, je transportais de l’ibuprofène dans mon sac à dos et je priais pour avoir un cours de mathématiques le matin, avant que la douleur ne rende difficile la concentration. J’ai fait du sport (pas très bien), j’ai participé à des procès fictifs (j’ai décidé que ma véritable vocation dans la vie devait être quelque chose qui impliquait des costumes et des talons) et j’ai été page au Sénat américain (ma plus grande réussite, que je dois mentionner de manière compulsive lorsque je parle des premières années de ma vie). Il y a de fortes chances que mon fiancé et sa fille pensent maintenant que cette partie de ma vie est une sorte d’histoire de « Big Fish », mais je vous jure que j’ai vraiment été Head Page. Deux fois. Ce qui est un de plus que le nombre d’amis que j’avais.
Pendant tout cela, j’ai continué à dépendre imprudemment de l’ibuprofène, ce qui explique très certainement, pourquoi les médecins ont trouvé plus tard trois trous saignants dans mon estomac. Puis, pendant ma dernière année de collège, une fatigue extrême s’est installée et je n’étais plus capable de me rendre physiquement aux cours. Au cours des 10 années qui se sont écoulées depuis, j’ai également souffert d’aphtes buccaux et vulvaires, de raideurs articulaires, de migraines, de crampes gastro-intestinales sévères, de tachycardie et d’une intolérance exaspérante aux quantités régulières d’activités quotidiennes.
Pourquoi j’ai essayé les aiguilles sèches
Ce qui m’a amené aux aiguilles sèches, ce sont les spasmes musculaires dans mon cou et mes épaules. Les crèmes, les patchs, les myorelaxants, les opiacés et la thérapie en piscine chauffée aident parfois, au moins temporairement ; mais de nouveaux spasmes apparaissent toujours, apparemment déclenchés par tout et rien en même temps. De tous les traitements que j’ai essayés, les aiguilles sèches ont été les plus efficaces.
La procédure se déroule un peu comme ceci : Après m’être allongé sur une table de massage, mon médecin kinésithérapeute insère une aiguille à filament fin directement dans le muscle qui est actuellement tendu ou spasmodique. Il fait ensuite bouger l’aiguille de haut en bas jusqu’à ce que le muscle réagisse par une contraction. Le but de cette contraction est de perturber la « boucle de rétroaction neurologique » qui maintient le muscle dans un état contracté et douloureux. C’est presque comme si le spasme était traité par un autre spasme. Cependant, ce spasme intentionnel entraîne un relâchement de la pression.
(L’aiguillage à sec utilise des aiguilles de taille similaire aux aiguilles utilisées pour les traitements d’acupuncture mais, contrairement à l’acupuncture, l’aiguillage à sec n’est pas une technique de médecine traditionnelle chinoise. Au lieu d’insérer les aiguilles dans les « voies énergétiques » définies par la médecine traditionnelle chinoise, les praticiens du dry needling les insèrent directement dans les muscles et les voies nerveuses à l’origine de la douleur.)
En plus des spasmes musculaires comme le mien, le dry needling a été utilisé pour traiter des affections telles que les maux de tête, les douleurs lombaires, les douleurs sciatiques, le dysfonctionnement de l’articulation temporomandibulaire (ATM) et les tendinites. Les aiguilles sèches font mal, mais pour moi, la douleur en vaut la peine. Naturellement, la quantité de douleur impliquée dans la procédure varie selon les personnes et leurs points gâchettes. Comme les nœuds dans mes épaules sont très importants, je trouve le dry needling extrêmement douloureux. Je sors du cabinet avec l’impression que mes terminaisons nerveuses ont été coupées et exposées à l’air. Quelques heures plus tard, cette sensation disparaît et mes épaules sont nettement plus détendues. Avec le temps – deux rendez-vous par semaine pendant six semaines – la plupart de mes spasmes, et les maux de tête qui en résultent, s’estompent.
6 choses que j’ai apprises sur le Dry Needling
Etant désespérément à la recherche d’un soulagement de la douleur, j’ai essayé de nombreuses choses au fil des ans. Je recommande l’aiguilletage à sec car, malgré l’inconfort, il produit des résultats durables. Si vous avez de fortes douleurs et que vous voulez une expérience agréable, faites-vous masser. Si vous voulez des résultats, optez pour le dry needling. Voici six choses que j’ai apprises :
- Planifiez judicieusement vos médicaments. Si vous prenez du Tylenol (ou quelque chose de plus fort) à intervalles réguliers, prévoyez une dose juste avant votre rendez-vous. Je trouve que moins je serre mes muscles, plus ces » twitches » utiles sont efficaces.
- Restez détendu. Après votre rendez-vous, résistez à l’envie de vous mettre en boule comme un hérisson accablé. Plus vous bougez, plus vous serez détendu et plus la douleur se dissipera rapidement.
- Trouvez un kinésithérapeute qui maîtrise bien la procédure. Après avoir fait le tour du marché, j’ai pu trouver un cabinet de kinésithérapie qui accepte mon assurance et facture le dry needling d’une manière spécifique afin que mon assurance le couvre entièrement. N’abandonnez pas simplement parce qu’un cabinet vous dit qu’il n’est pas couvert. (Tous les kinésithérapeutes ne peuvent pas pratiquer l’aiguilletage à sec car les conditions d’obtention de la licence de kinésithérapeute varient d’un État à l’autre et la technique n’est pas encore totalement acceptée. Les médecins, les docteurs en médecine et les acupuncteurs peuvent pratiquer l’aiguilletage à sec, mais beaucoup d’entre eux ne sont pas formés.)
- Prévoyez votre tenue en conséquence. Ma déficience particulière favorise les hauts tubulaires superposés sous une chemise à fermeture éclair ou à boutons. Mon choix de tenue permet un accès facile à mes épaules, et facilite l’habillage après le rendez-vous.
- Suivez les consignes de votre médecin ou thérapeute. Soyez assidu avec les étirements quotidiens que votre kinésithérapeute vous assigne. Ces exercices peuvent faire durer plus longtemps les effets du dry needling. Soyez doux lorsque vous faites des exercices. Des étirements agressifs peuvent aggraver la situation.
- Faites en sorte que le dry needling travaille pour vous, et non contre vous. Il est normal de dire : « Je ne veux que quatre aiguilles aujourd’hui ». Si vous en faites trop, votre corps s’épuisera, la douleur sera écrasante et le processus ne sera pas efficace.
Ashley Jane Kneeland, 32 ans, vit dans le New Hampshire avec son fiancé et sa fille. Elle travaille à temps partiel comme comptable et enseignante suppléante. Elle est l’auteur d’un livre Amazon Kindle intitulé Living Incurably Despite Chronic Illness. Vous pouvez la suivre sur Twitter et Instagram.