Durant votre routine matinale habituelle, vous ouvrez votre armoire, repérez une boîte de tampons au fond, et vous réalisez soudain que vous êtes en retard. « À quand remontent mes dernières règles ? », pensez-vous en essayant de vous souvenir de la dernière fois où vous avez eu besoin d’attraper cette boîte. La panique prend alors le dessus alors que votre esprit se dirige directement vers la grossesse.
Bien que le fait d’être enceinte soit une raison possible de l’absence de règles, il peut y avoir des facteurs liés à votre santé ou à votre mode de vie qui causent ce retard, note Shelley White-Corey, professeur adjoint clinique au Texas A&M Health Science Center College of Nursing et infirmière praticienne en santé des femmes.
L’allaitement
Vos règles peuvent ne pas faire leur apparition après la naissance de votre bébé, mais ne vous alarmez pas ! Si vous allaitez votre petit, l’absence de règles est tout à fait normale. Appelée aménorrhée lactationnelle, il s’agit d’une phase qui perturbe le rythme de votre cycle menstruel. Après quelques mois, vos règles mensuelles devraient reprendre leur cours normal.
Perte ou prise de poids
Que vous soyez en surpoids ou en insuffisance pondérale, tout changement de poids peut affecter votre cycle mensuel. Les problèmes de santé courants liés au poids et à l’irrégularité des menstruations comprennent les troubles alimentaires, tels que l’anorexie et la boulimie, et le diabète non contrôlé. Si vous pensez que cela pourrait être un problème pour vous, consultez immédiatement votre fournisseur de soins de santé.
Accroissement de l’exercice
Travailler quotidiennement l’exercice dans votre emploi du temps est excellent, mais l’exercice excessif pourrait entraîner une baisse des niveaux d’œstrogène, qui est l’hormone qui régule le processus de reproduction féminin. De nombreux athlètes connaissent une aménorrhée secondaire, ce qui signifie qu’ils n’ont pas de règles pendant six mois ou plus, à cause d’un entraînement rigoureux.
Stress
Un peu de stress dans votre vie est bien, mais le stress chronique peut déséquilibrer votre corps. Le stress active l’hormone cortisol et pousse votre corps en mode de survie. Si vous subissez un stress prolongé, votre corps peut induire une aménorrhée et empêchera les menstruations.
Changements d’horaires de sommeil
Le passage à l’équipe de nuit ou le voyage dans un autre fuseau horaire peut empêcher votre cycle menstruel de démarrer. Selon une étude publiée dans Frontiers in Endocrinology, toute perturbation de votre rythme circadien – l’horloge interne qui régule des processus cellulaires importants – peut entraîner des règles irrégulières.
Médicaments
Si vous prenez un nouveau médicament, l’un de ses effets secondaires peut être des règles irrégulières. Une étude sur l’effet des antipsychotiques sur les menstruations a révélé que l’aménorrhée se produisait parce que les niveaux de prolactine étaient déséquilibrés. De plus, certains médicaments contraceptifs, tels qu’un stérilet, un implant ou une piqûre, peuvent cesser vos règles pendant leur utilisation.
Dysfonctionnement de la thyroïde
Les problèmes de thyroïde, tels que l’hypothyroïdie et l’hyperthyroïdie, peuvent perturber votre cycle menstruel. La thyroïde produit des hormones qui aident à réguler les processus de l’organisme, et si elle est déséquilibrée, elle peut vous faire manquer vos règles. Heureusement, il existe des traitements efficaces pour les troubles de la thyroïde, alors consultez un endocrinologue pour un test sanguin si vous pensez que cela pourrait être un problème pour vous.
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
On sait peu de choses sur les causes de cette maladie, mais environ cinq millions de femmes aux États-Unis pourraient être touchées par le SOPK. Comme le dysfonctionnement de la thyroïde, le SOPK peut provoquer un déséquilibre hormonal dans votre corps, entraînant des règles manquées.
Périménopause
Si vous entrez dans la périménopause – le premier stade de la ménopause – vous pouvez remarquer que vos règles sont plus rares. Cette diminution des règles est causée par une baisse de l’hormone œstrogène.
Si vous avez des règles irrégulières, vous n’êtes pas seule. Environ 9 à 14 % des femmes aux États-Unis sont affectées par des irrégularités menstruelles. À l’exception de l’absence de règles lors de la prise de certains contraceptifs, il n’est pas normal de ne pas avoir de règles pendant plusieurs mois et cela peut être dangereux pour votre santé. Consultez votre médecin si vos règles manquées persistent.
– Suzannah Smith