Mise à jour le 28 août 2020
Révisé médicalement par : Kimberly L Brownridge , LPC, NCC, BCPC Counsel The Mind, LLC
Vous avez commencé à fréquenter une personne atteinte du trouble de la personnalité borderline ? Votre partenaire a-t-il été récemment diagnostiqué avec un trouble de la personnalité borderline ? Pensez-vous que votre moitié pourrait souffrir d’un trouble – BPD ou peut-être même quelque chose d’autre ?
Les personnes atteintes de BPD ont souvent des difficultés dans leurs relations amoureuses. Les deux partenaires de la relation ont tendance à être confrontés à un ensemble unique de défis découlant d’un trouble de la personnalité. De nombreux symptômes du trouble de la personnalité borderline peuvent déclencher des changements soudains dans les émotions et les réactions. Cela peut finir par mettre à mal la relation entre les deux partenaires. Des bouleversements et des dysfonctionnements peuvent également survenir dans la relation. Mais avec un traitement et une éducation cohérents, il est possible d’avoir une relation solide et durable avec une personne atteinte du TPL.
Rester éduqué et conscient de la façon dont le trouble de la personnalité borderline peut affecter les relations est essentiel. C’est pourquoi il est important de garder ces éléments à l’esprit lorsque vous sortez avec une personne atteinte du TPL.
Qu’est-ce que le trouble de la personnalité limite ?
Le trouble de la personnalité limite est un trouble de santé mentale qui est souvent marqué par des symptômes de peur intense de l’abandon, de comportement impulsif et de relations instables mais intenses. Une personne atteinte du TPL peut avoir du mal à repousser les autres avec des sautes d’humeur imprévisibles et des changements rapides de tempérament. Les personnes atteintes du trouble de la personnalité borderline peuvent également connaître des épisodes intenses de colère, d’anxiété et de dépression.
Les mécanismes et les facteurs de risque d’un trouble : BPD Edition
La plupart des professionnels de la santé mentale pensent que la génétique, la structure et le fonctionnement du cerveau, et les facteurs environnementaux peuvent augmenter le risque pour un individu de développer un trouble de la personnalité borderline.
- Génétique et antécédents familiaux : Les personnes dont un parent ou un frère ou une sœur souffre du trouble de la personnalité borderline peuvent être confrontées à un risque plus élevé de développer un TPL que les autres.
- Structure et fonction du cerveau : Alors que les chercheurs continuent de démêler les complexités du cerveau du TPL, il est important d’apprendre ce qu’ils ont découvert. Les personnes atteintes du TPL ont tendance à avoir un cerveau qui est en état d’alerte. Par conséquent, leur instinct de « lutte ou de fuite » est facilement activé, ce qui les amène à agir d’une manière qui n’est pas toujours appropriée à la situation. Ce dysfonctionnement peut résulter de changements structurels et fonctionnels dans les zones du cerveau qui contrôlent les impulsions et la régulation émotionnelle.
- Facteurs environnementaux, culturels et sociaux : Le fait d’avoir eu une enfance traumatisante remplie d’instabilité et d’abus est fréquent chez les personnes atteintes du TPL.
Symptômes du trouble de la personnalité limite
Les personnes atteintes du trouble de la personnalité limite peuvent présenter une variété de symptômes. Par exemple, beaucoup d’entre elles font face à des sautes d’humeur. L’opinion qu’elles ont d’elles-mêmes et des autres peut également changer rapidement.
Il existe au total neuf catégories de symptômes que les professionnels de la santé mentale recherchent pour diagnostiquer le TPL. Pour recevoir un diagnostic officiel de trouble de la personnalité limite, vous devez présenter au moins cinq de ces symptômes.
La liste complète des symptômes du TPL comprend :
- Peur de l’abandon : Quelque chose d’aussi innocent que d’arriver en retard au travail peut déclencher cette peur chez une personne atteinte de BPD. Elle peut tenter de s’accrocher à vous ou de suivre vos mouvements pour vous empêcher de partir.
- Relations instables : Les personnes atteintes de BPD ont tendance à avoir des relations courtes et intenses. Elles peuvent croire que chaque nouvelle personne qu’elles fréquentent est « la bonne ». De l’autre côté, elles peuvent passer à penser que cette personne est horrible – il n’y a généralement pas de juste milieu pour elles.
- Image de soi peu claire ou changeante : Une image instable de soi est un autre symptôme du BPD. Parfois, une personne atteinte de BPD peut passer de la haine d’elle-même à la haute estime d’elle-même. Elle peut également ne pas avoir de direction claire dans la vie, changer constamment de carrière, d’amis, de partenaires et d’objectifs.
- Comportements impulsifs : Les personnes atteintes de BPD peuvent adopter des comportements impulsifs tels que conduire de façon imprudente, avoir des relations sexuelles non protégées ou consommer de l’alcool de façon excessive.
- Comportement autodestructeur ou suicidaire : L’automutilation, les pensées suicidaires et les menaces de suicide sont un symptôme courant chez les personnes atteintes de BPD.
- Sautes émotionnelles extrêmes : Les sautes d’humeur intenses peuvent durer de quelques minutes à plusieurs heures.
- Sentiments chroniques de vide : Les personnes atteintes de BPD décrivent parfois un sentiment de vide. Elles peuvent essayer de remplir ce vide avec des drogues ou du sexe – bien que cela ne satisfasse généralement pas leur sentiment.
- Colère explosive : Un tempérament court et des problèmes de gestion de la colère peuvent également être observés chez les patients atteints de trouble de la personnalité limite.
- Sentiment de suspicion ou de déconnexion avec la réalité : La paranoïa et la dissociation peuvent survenir chez les patients atteints de TPL. Certains rapportent se sentir brumeux ou espacés lorsqu’ils se dissocient ou perdent le contact avec la réalité.
Diagnostic et traitements
Un médecin ou un prestataire de santé mentale posera généralement un diagnostic de BPD sur la base d’évaluations psychologiques, d’entretiens avec le patient et d’un examen des antécédents médicaux du patient.
Plusieurs traitements sont disponibles pour les personnes ayant reçu un diagnostic de TPL, notamment :
- Psychothérapie
- Thérapie comportementale dialectique (TCD)
- Médicaments
- Hospitalisation
Les médicaments sur ordonnance ou la psychothérapie peuvent également aider les patients à faire face à des problèmes concomitants tels que l’alcoolisme ou la dépression.
9 Things To Remember When Dating A Person With BPD
Bien qu’une relation avec une personne atteinte de BPD puisse devenir orageuse, elle peut également être remplie d’amour et de compassion. Un traitement psychiatrique et un réseau de soutien solide sont tous deux essentiels pour aider votre partenaire à faire face au trouble et à ses symptômes. Lorsque vous fréquentez une personne atteinte de BPD, il est essentiel de vous rappeler ces neuf conseils.
- Vous devez fixer des limites et des frontières avec votre partenaire
La fixation – et le respect – des frontières peuvent donner à votre relation un sens de la structure bien nécessaire. Une communication ouverte est indispensable pour fixer les limites de la relation. Soyez clair lorsque vous communiquez vos préférences, vos valeurs, vos limites et vos désirs généraux en tant que personne à votre partenaire. L’établissement de limites peut encourager votre partenaire à assumer la responsabilité de ses actes, vous empêcher de supporter un comportement malsain et renforcer votre relation.
Lorsque vous établissez ces limites et ces frontières, il est essentiel de rester calme et pondéré. Votre partenaire peut initialement prendre vos tentatives comme un rejet. Mais si vous parvenez à tenir bon, ces limites peuvent favoriser une relation saine et solide à long terme.
- Les trois C
Il peut être tentant de vous blâmer pour les actions et symptômes erratiques de votre partenaire. Vous pensez peut-être que vous avez fait quelque chose pour le mettre en colère. Ou vous vous sentez responsable d’une éventuelle rechute de sa part. C’est pourquoi il est important de se rappeler les trois C : cause, remède et contrôle.
- Vous ne l’avez pas causé.
- Vous ne pouvez pas le guérir.
- Vous ne pouvez pas le contrôler.
La sensibilité de votre partenaire découle souvent de son TPL. Oublier cela et vous blâmer pour le comportement de votre partenaire peut être préjudiciable à la fois à votre santé mentale et à son traitement. Vous ne pouvez pas contrôler le comportement ou les actions d’une autre personne.
- Certaines personnes atteintes de TPL ont un passé douloureux – mais pas toutes
Bien que ce ne soit pas le cas pour tous les patients atteints de TPL, de nombreuses personnes atteintes de TPL sont confrontées aux effets d’une enfance abusive et traumatisante. Si c’est le cas de votre partenaire, il peut avoir du mal à faire confiance aux autres et à nouer des relations intimes. De nombreuses victimes de maltraitance infantile croient qu’elles ne sont pas dignes d’être aimées et ne trouveront jamais le véritable amour.
- Il est facile pour les personnes atteintes du trouble de la personnalité limite de se sentir peu sûres d’elles-mêmes
La jalousie et la colère peuvent facilement s’enflammer chez les personnes atteintes du trouble de la personnalité limite. Cette tendance découle parfois de leur peur de l’abandon, qui peut les amener à réagir de manière excessive à une situation, aussi minime soit-elle en réalité. Ils peuvent avoir continuellement besoin d’être rassurés sur votre amour et votre engagement envers eux aussi.
- Vous pouvez vous inscrire à un conseil de couple
Si vous pensez que votre partenaire a un BPD, mais qu’il refuse de chercher de l’aide, vous pouvez trouver un conseil de couple utile. Le conseil en couple peut vous aider à apprendre à communiquer plus efficacement avec votre partenaire et à gérer votre relation. Cela peut encourager votre partenaire à poursuivre un traitement pour le BPD s’il a initialement refusé.
Alternativement, le conseil en couple pourrait être un excellent complément au conseil et au traitement réguliers du BPD. Grâce à plusieurs de ces options de soutien, vous pouvez apprendre des façons saines de gérer le stress avec la méditation, le yoga et la respiration profonde.
- Il est important de prendre soin de soi
Lorsque vous êtes pris dans un drame relationnel, il peut être facile d’oublier de prendre soin de votre santé mentale et physique. Faire de l’exercice, se reposer et manger sainement peut vous aider à mieux gérer votre stress et vos émotions.
Que vous ayez besoin de demander de l’aide aux membres de votre famille ou de vous inscrire à un groupe de soutien pour les personnes dont le conjoint a reçu un diagnostic de TPL, il y a toujours quelqu’un sur qui vous pouvez vous appuyer. Des services de conseil en personne et en ligne sont disponibles pour les personnes dans votre position.
- Encouragez la responsabilité plutôt que de devenir leur gardien
Rappelez-vous – vous n’êtes pas leur parent ou leur héros. Il peut être facile pour les gens de tomber dans un rôle de soignant pour leurs partenaires atteints de BPD. Ils peuvent les voir comme des créatures fragiles dont il faut prendre soin. Succomber à ces instincts peut créer une dynamique malsaine entre vous et votre partenaire.
Un partenaire ferme qui encourage la responsabilité pourrait être ce dont ils ont besoin au lieu d’un gardien gâteux. Vous pouvez toujours offrir votre soutien, mais cela ne signifie pas que vous devez les sauver de leurs conséquences chaque fois qu’ils se retrouvent dans l’eau chaude.
- Les personnes atteintes de BPD ont souvent besoin de se sentir validées
Lorsque votre partenaire tente de vous communiquer ses sentiments, assurez-vous de l’écouter activement et de valider ses sentiments. Bien que les réactions ou les émotions de votre partenaire puissent vous sembler irrationnelles, elles sont tout de même réelles et douloureuses. Ignorer ces émotions peut causer de la douleur à votre partenaire et mettre à mal votre relation.
N’oubliez pas que valider les émotions et les pensées de votre partenaire ne signifie pas que vous êtes d’accord avec elles. Écouter, refléter ses mots et faire preuve de compassion valide les sentiments de votre partenaire et lui donne le sentiment d’être entendu.
- Gérer son BPD peut être un processus lent
Rester patient et fixer des objectifs réalistes jouent un rôle essentiel dans le traitement de votre partenaire. Bien que le changement puisse se produire – et se produit certainement -, le processus ne se produit pas du jour au lendemain. Rappelez-vous que le fait de faire des petits pas peut aider à augmenter les chances de réussite de votre partenaire dans la gestion de son TPL.
Les idées fausses courantes sur les personnes atteintes de TPL
- Le TPL est incurable : Bien qu’il n’existe pas de remède automatique et sans faille pour le BPD, il est possible de traiter cet état. Avec un travail acharné et un traitement, les personnes peuvent réduire la gravité de leurs symptômes.
- Seules les femmes ont un TPL : Alors que les professionnels de la santé mentale pensaient auparavant que les femmes étaient plus nombreuses à recevoir un diagnostic de TPL que les hommes, des études récentes ont révélé que les taux des deux sexes étaient comparables.
- Les personnes ayant un TPL sont violentes : Il est important d’éviter de stigmatiser les personnes sur la base de stéréotypes ou d’exagérations. Les personnes atteintes du TPL méritent de la compassion et de l’aide, comme tout autre être humain.
Conclusion
Les personnes atteintes du TPL ont tendance à être mal comprises, que ce soit en raison de préjugés ou d’un manque d’éducation sur le trouble. En tant que partenaire d’une personne ayant un BPD, vous pourriez trouver que votre relation avec elle s’améliore après vous être éduqué sur le BPD et sur la façon d’améliorer la communication et de fixer des limites.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez envisagez une thérapie pour le BPD, les professionnels de la santé mentale agréés de BetterHelp peuvent vous aider à travailler sur vos défis et vos obstacles.