Peu de choses sont pires que de se réveiller le matin après avoir lavé vos cheveux ou les avoir séchés après une douche et de découvrir qu’ils sont toujours gras. Bien que cela craigne totalement, les causes de cheveux gras que vous n’avez jamais considérées ci-dessous pourraient vous aider à déterminer ce qu’il faut changer dans votre routine de beauté pour éviter des racines grasses continuellement ennuyeuses. Tout d’abord, vous devez savoir que les cheveux gras sont tout à fait normaux. La dermatologue Sheel Desai Solomon, MD, FAAD, basée à Durham, en Caroline du Nord, affirme que « les cheveux gras sont inévitables » en raison de notre « unité pilo-sébacée, nos follicules pileux coexistent (littéralement se rejoignent) avec les glandes sébacées qui sécrètent un lubrifiant huileux dans le follicule pileux ». Alors que la transpiration due à la chaleur ou à une séance d’entraînement intense sont des choses évidentes qui peuvent faire que vos cheveux deviennent gras plus rapidement, il y a beaucoup d’autres situations, moins attendues, qui peuvent faire que les cheveux produisent un excès de sébum. La bonne chose est que la plupart d’entre elles sont sous votre contrôle.
Bustle a parlé à des dermatologues et à des coiffeurs pour faire la lumière sur vos situations de gras, mais si vous êtes vraiment inquiet, Meghan Feely MD, FAAD – une dermatologue certifiée par le conseil d’administration dans le New Jersey et à New York qui sert d’instructeur clinique au département de dermatologie de Mount Sinai – recommande « un dermatologue certifié par le conseil d’administration pour discuter des produits qui vous conviennent le mieux » et déterminer si votre cuir chevelu gras est le signe d’une condition médicale plus grave. Ils seront probablement en mesure d’atteindre la racine (ha) de votre problème plus rapidement que vous ne le feriez par vous-même. Bonne chance!
Votre taie d’oreiller
À quelle fréquence lavez-vous vos draps ? C’est une corvée que beaucoup de gens évitent, mais la coiffeuse de célébrités et ambassadrice de la marque T3, Laura Polko, souligne l’importance de changer régulièrement vos taies d’oreiller. Toutes les huiles de votre visage et de votre environnement se retrouvent sur l’oreiller, donc « si vous dormez avec vos cheveux sur une taie d’oreiller qui n’a pas été lavée récemment », vous pourriez remarquer que vos cheveux ont l’air plus gras que d’habitude le matin, explique Laura Polko.
Toucher trop vos cheveux
« Brosser ou toucher trop souvent peut conduire à la production de sébum », dit Solomon. Vos mains produisent de l’huile qui peut facilement se retrouver dans vos cheveux si vous jouez constamment avec eux. Lorsque vous avez fini de coiffer vos cheveux chaque jour, essayez de les laisser tranquilles !
Les produits que vous utilisez
Laura Polka, coiffeuse de célébrités et ambassadrice de la marque T3, note que vos produits de beauté pourraient être la cause de votre cuir chevelu gras. « Faites attention à la quantité que vous utilisez des produits annoncés comme brillants », explique Polko, « La brillance peut finalement conduire à la graisse. » Elle dit aussi que votre shampooing sec pourrait être à blâmer. « Vous voulez un shampooing sec qui soit vraiment poudreux. Alors vous savez qu’il absorbe l’huile », explique Polko. « S’il sort sous forme liquide, c’est encore du liquide qui pénètre dans vos cheveux », ce qui pourrait conduire à l’apparition de la graisse. Solomon recommande le shampooing sec Batiste, et de l’appliquer avant de se coucher.
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Et il n’y a pas que vos produits capillaires à surveiller : Polko explique également que les produits que vous mettez sur votre visage peuvent affecter votre ligne de cheveux. « Si vous faites une grosse cure d’huile pour le visage, cela peut donner un aspect gras à vos cheveux », surtout si vous avez une frange, dit-elle.
Surconditionnement
Comment savoir si vous abusez du conditionneur ? Le coiffeur de célébrités Philip B. a expliqué à Beautylish : « Vous savez que vous avez trop revitalisé vos cheveux quand ils sont trop doux et mous, ou s’ils sont lourds, épais et gras. » Polko est d’accord : « Vous n’avez vraiment pas besoin d’après-shampooing sur vos racines. Il est fait pour vos pointes, alors concentrez-vous là. »
Votre méthode de shampooing
Bien sûr, le type de shampooing que vous utilisez peut vraiment avoir un impact sur les niveaux d’huile de vos cheveux : Quelque chose qui est annoncé comme « hydratant » ou « réparateur » contient probablement des ingrédients plus lourds, comme des huiles, qui peuvent faire que certaines textures de cheveux semblent grasses, même après que vous les ayez lavés. « Les shampooings peuvent sembler être la solution, mais les shampooings très agressifs peuvent priver le cuir chevelu d’huile, ce qui entraîne une surproduction dans une tentative d’équilibre », explique Solomon. « À l’autre extrémité du spectre, les shampooings très doux ou qui se concentrent uniquement sur les mèches et non sur le cuir chevelu pourraient également provoquer une accumulation de graisse. »
Consulter vos stylistes personnels et/ou votre dermatologue et faire un peu d’essais et d’erreurs à la maison est la meilleure façon de trouver un calendrier de lavage qui fonctionne pour vous. Feely note que la fréquence de vos shampooings peut également changer avec l’âge. « Des lavages quotidiens pourraient être conseillés , mais comme le cuir chevelu produit moins d’huile avec l’âge, des lavages moins fréquents peuvent être recommandés », explique-t-elle.
Si vous cherchez un point de départ, Solomon a quelques suggestions. « Un shampooing régulier avec un shampooing doux sans sulfate et au pH équilibré est le meilleur », dit-elle. « Une fois par semaine, utilisez un shampooing anti-huile contenant du charbon, de l’huile d’arbre à thé, de l’acide salicylique (comme le shampooing T/Sal de Neutrogena), de l’acide acétique (vinaigre), des sulfates (oui, vraiment, les sulfates sont bons avec modération – j’aime le shampooing anti-résidus de Neutrogena), ou du zinc pyrithione (Head & Shoulders). » Si vous êtes plus dans la voie du bricolage, elle recommande de rincer avec du vinaigre de cidre de pomme une fois par semaine.
Votre régime alimentaire
« Vos cheveux vont littéralement refléter ce que vous mangez », dit Polko. « Si vous consommez trop d’acides gras oméga 6, alors vos cheveux ont tendance à être plus gras que si vous consommez également des acides gras oméga 3. » Bien que les essais qui testent la façon dont votre alimentation affecte vos cheveux aient été assez limités et se concentrent généralement sur la perte de cheveux, la plupart des experts s’accordent à dire qu’une alimentation saine et équilibrée (quoi que cela signifie pour vous et vos médecins) aidera vos cheveux à s’épanouir.
Les fluctuations hormonales
« Les changements hormonaux peuvent affecter la teneur en huile du cuir chevelu, ce qui explique pourquoi la puberté, la grossesse et même le contrôle des naissances peuvent entraîner un cuir chevelu gras et des cheveux gras », explique Solomon. Feely abonde dans le même sens : « à certains moments du cycle menstruel, la production de sébum peut être plus importante ». Si vous êtes une personne qui a un cycle menstruel, Polko dit que vous avez probablement ressenti d’autres effets secondaires physiques de la façon dont vos hormones sont liées à l’état de votre cuir chevelu. « Si vous vous faites coiffer à l’approche de vos règles, votre cuir chevelu peut être plus sensible », explique-t-elle, ce qui explique pourquoi l’expérience habituellement relaxante de se faire brosser les cheveux par quelqu’un d’autre peut soudainement devenir douloureuse. Si vous êtes préoccupée par ce genre d’effets secondaires après être passée à une nouvelle forme de contraception, parlez à votre médecin des alternatives possibles.
Votre coiffure
Basiquement, toute façon de manipuler ou de coiffer vos cheveux peut conduire à un excès de graisse. « Le séchage au sèche-cheveux et le lissage des cheveux peuvent conduire à une production excessive d’huile », explique Solomon. Mais cela ne signifie pas que vous devez sécher vos cheveux à l’air libre à l’infini, il suffit « d’utiliser le réglage le plus froid, car la chaleur déclenchera un excès de sébum », conseille Solomon. De plus, le fait de ne pas se brosser les cheveux régulièrement peut entraîner une accumulation de sébum au niveau du cuir chevelu. Vos jolis accessoires capillaires, comme les bandeaux et les chapeaux, peuvent également être en cause « car ils retiennent les huiles sur votre cuir chevelu », explique Mme Polko. « Si vous portez un bonnet en hiver, vous vous retrouvez souvent avec des pointes sèches et un cuir chevelu gras. »
Maladies cutanées non traitées sur le cuir chevelu
« Le psoriasis peut entraîner des plaques squameuses », dit Solomon. « Vous devriez consulter un dermatologue si vous remarquez une inflammation ou une desquamation. L’huile du cuir chevelu nourrit la production de levures, ce qui, bien sûr, entraîne une inflammation et une desquamation qui piège davantage d’huile. » Feely note que ces deux conditions sont souvent confondues, mais a donné quelques conseils pour les différencier. « La dermatite séborrhéique peut donner un aspect gras aux cheveux et s’accompagne de squames grasses de couleur jaune-blanc. Le psoriasis du cuir chevelu … est caractérisé par un reflet argenté », explique-t-elle. Quoi qu’il en soit, vous devriez parler à votre médecin si vous rencontrez l’un ou l’autre de ces symptômes, afin qu’il puisse vous orienter vers le meilleur traitement possible.
Ce billet a été initialement publié le 11 janvier 2016. Il a été mis à jour et republié le 26 juin 2019.