Le top 7 des champignons médicinaux avec des bienfaits pour la santé:
- Lion’s Mane Mushroom Benefits : Le champignon de l’esprit
- Les bienfaits du champignon reishi : Le champignon de l’immortalité
- Les bienfaits du champignon Cordyceps : Le champignon chenille
- Les bienfaits du champignon Chaga : Le champignon qui n’est pas un champignon
- Les bienfaits du champignon queue de dinde : Le champignon aux multiples couleurs
- Les bienfaits du champignon shiitake : Le champignon parfumé
- Les bienfaits du champignon Maitake : Le champignon dansant
- Comprendre le marché des champignons médicinaux
Explorer la puissance &Utilisations des meilleurs champignons médicinaux
L’utilisation des champignons médicinaux remonte à des milliers d’années en raison de leurs bienfaits variés et à adaptation unique pour la santé. Ces derniers temps, avec la médecine fonctionnelle et la nutrition holistique qui se généralisent, on assiste à un regain d’intérêt pour ces merveilleux super aliments. Mais il y a quelques choses que vous devriez savoir avant de courir à votre magasin de suppléments locaux…
Cet article encapsulera les principaux avantages pour la santé de 7 champignons médicinaux, tout en expliquant pourquoi certains suppléments de champignons vendus sur le marché d’aujourd’hui ne contiennent pas de champignons du tout. Et enfin, découvrez comment Real Mushrooms produit ses extraits de champignons et ce à quoi vous devez faire attention lorsque vous achetez un supplément de champignons de haute qualité.
Aperçu des bienfaits des champignons médicinaux pour la santé
Les champignons sont des centrales nutritionnelles avec une myriade de bienfaits pour la santé, notamment les suivants :
- Soutien immunitaire*
- Riche en antioxydants*
- Anti-inflammatoire*
- Aide à gérer la glycémie*
- Soutient la santé du cerveau et la cognition*
- Soutient le système nerveux*
- Augmente l’énergie et l’endurance*
Mais avant de nous lancer, nous devons prendre un moment pour démystifier le marché des champignons médicinaux, afin que nous puissions finalement prendre des décisions bien informées lorsque nous choisissons les meilleurs produits pour notre santé.
Les 7 principaux champignons médicinaux
Champignon à crinière de lion : Le champignon pour l’esprit
Nom de l’espèce : Hericium erinaceus
Principaux bienfaits du champignon crinière de lion : Soutient une fonction cérébrale saine &régénération des neurones*
La crinière de lion est riche en une multitude de composés importants : les bêta-glucanes, qui sont responsables de la croissance antitumorale, les antioxydants immuno-modulateurs et les produits chimiques neuro-protecteurs*. Le stress oxydatif, contre lequel ces composés protègent, est étroitement lié à la pathogenèse des troubles neurodégénératifs, tels que les maladies d’Alzheimer et de Parkinson*. La synthèse du facteur de croissance des nerfs (NGF) dans les cellules nerveuses peut être induite par certains composés (héricénones et érinacines) présents dans Hericium erinaceus, faisant ainsi de Lion’s Mane une aide étonnante pour le développement et la fonction des nerfs en raison de ses facteurs neurotrophiques. .
Utilisation médicinale historique
La crinière de lion, ou Hericium erinaceus, est une espèce de champignon qui est belle en apparence, elle a de longues épines hirsutes en cascade ressemblant à une cascade. La crinière de lion pousse sur les troncs des arbres à bois dur dans les forêts du Nord et a été utilisée dans la MTC (médecine traditionnelle chinoise) depuis des millénaires et est devenue un candidat bien établi dans la promotion de la fonction cognitive positive.
Meilleure façon de l’inclure
Real Mushroom’s offre un superbe produit de crinière de lion qui est riche en composés médicinaux, parce que la pureté est notre priorité absolue. Il est recommandé de prendre ½ cuillère à café par jour, sur une période prolongée pour en constater pleinement les effets. Vous pouvez ajouter cette poudre dans votre smoothie matinal, votre café ou l’élixir de votre choix.
Champignon reishi : Le champignon de l’immortalité
Nom de l’espèce : Ganoderma lingzhi
Bénéfices primaires du champignon Reishi : Aide au sommeil et immunomodulateur puissant*
Une grande partie des polysaccharides du champignon reishi est associée aux fonctions immunitaires, et si elle est prise au fil du temps, elle peut soutenir de manière significative le système immunitaire*. Il est également connu pour améliorer le sommeil, réduire le stress et la fatigue*.
Utilisation historique et médicale
Le reishi ou Ganoderma lingzhi, a été enregistré pour son utilisation depuis environ 2000 ans. Plus particulièrement utilisé en Chine par les moines taoïstes pour favoriser le calme, ainsi que pour améliorer leurs pratiques méditatives. Il a même été utilisé par la royauté chinoise qui recherchait la longévité et tenait le Reishi ou « champignon de l’immortalité » en haute estime. Le Reishi a été répertorié comme le plus cher parmi les herbes supérieures, qui sont considérées comme prolongeant la vie, prévenant le vieillissement, stimulant le qi et rendant le corps léger .
Meilleure façon de l’inclure
Real Mushrooms assure que ses produits reishi sont fabriqués à partir du champignon (corps fructifiant) et contiennent des niveaux plus élevés du composé médicinal bêta-d-glucanes, des triterpènes et AUCUN remplissage de grain. Malheureusement, les études sur les suppléments de champignons Reishi montrent que la majorité de ceux qui sont sur le marché américain ne contiennent pas du tout de champignons Reishi. Une façon d’identifier la pureté de notre produit Reishi est sa couleur sombre et son goût amer. Il est recommandé de prendre deux capsules par jour, sur une période prolongée pour remarquer les avantages pour la santé de cet incroyable champignon.
Champignon Cordyceps : Le champignon chenille
Nom d’espèce : Cordyceps Militaris
Bienfaits primaires du champignon Cordyceps : Améliore la capacité pulmonaire et augmente l’énergie*
Le champignon Cordyceps est un incroyable champignon énergisant en raison de sa capacité à augmenter la production d’ATP grâce à des composés précurseurs comme l’adénosine et la cordycépine. L’ATP est le composé qui donne de l’énergie à nos cellules. C’est pourquoi le Cordyceps est recommandé lorsqu’il s’agit de performances physiques*. Dans la MTC, le Cordyceps est également utilisé pour les problèmes liés aux poumons comme l’asthme ou même les allergies saisonnières*.
Utilisation historique et médicale
Le Cordyceps a été décrit comme un trésor dans les anciens livres médicaux chinois et la médecine tibétaine. Avec des centaines d’espèces différentes, c’est un champignon parasite qui s’attaque aux insectes. Les guérisseurs traditionnels ont recommandé ce champignon comme un puissant tonique car il améliore l’énergie, l’appétit, la résistance et l’endurance. L’espèce de cordyceps la plus connue est le Cordyceps sinensis ; le champignon le plus cher du monde, coûtant plus de 20 000 dollars le kilo, vendu presque exclusivement en Asie. Il s’agit d’une combinaison rare d’une chenille et d’un champignon, que l’on trouve en haute altitude sur le plateau de l’Himilayan.
Pendant de nombreuses années, les Chinois n’ont pas pu cultiver ce champignon, alimentant une demande croissante sur une offre réduite. Maintenant, avec ce champignon particulier, il est très important d’être conscient de ce que vous consommez parce que le Cordyceps sinensis sauvage arrive rarement sur le marché nord-américain, et pourtant les entreprises font toujours de la publicité pour le Cordyceps sinensis sur leurs produits. Si un produit à base de cordyceps est cultivé en Amérique du Nord, il s’agit presque certainement de grains mycéliens. Une quantité élevée de grain signifie une faible quantité de mycélium, et une diminution des bêta-glucanes, qui sont les polysaccharides bénéfiques trouvés dans la paroi cellulaire.
Heureusement, il y a un type d’espèce de Cordyceps qui peut être cultivé commercialement pour produire un champignon (corps fructifiant), et c’est Cordyceps militaris. Si vous souhaitez plonger plus profondément dans le royaume de ce champignon, nous avons écrit un article engageant et complet sur les suppléments de cordyceps pour vous aider à rester informé.
Meilleure façon de l’inclure
Real Mushrooms a créé un extrait de Cordyceps militaris biologique, dont la qualité a été vérifiée par des laboratoires tiers, qui contient ces magnifiques bêta-D-glucanes, de la cordycépine et AUCUN amidon. Il est recommandé aux adultes de prendre ½-1 cuillère à café ou jusqu’à 2gms par jour sur une longue période.
Chaga Mushroom : Le champignon qui n’est pas un champignon
Nom de l’espèce : Inonotus Obliquus
Bienfaits primaires du champignon Chaga : Stimule la digestion et nettoie/protège la peau
Le chaga est riche en antioxydants et soutient la fonction immunitaire, la santé du foie, la santé du cerveau et augmente la longévité *.
Utilisations médicinales et historiques
Le chaga ou Inonotus obliquus, que l’on appelle communément champignon est en fait un sclérote ou chancre ligneux très prisé qui pousse dans les régions froides de l’hémisphère nord sur les bouleaux. Les premières utilisations médicinales semblent être venues de Russie vers le 16e siècle, sous forme de thé pour traiter les troubles de l’estomac*. Après 1966, le Chaga a gagné en notoriété après que ses pouvoirs de guérison aient été décrits dans le livre d’Alexandre Soljenitsyne, Cancer Ward. Comme le chaga pousse principalement sur les bouleaux et qu’une grande partie du sclérote est en fait de la fibre de bois et non du mycélium, de nombreux composés médicinaux du bouleau comme la bétuline et l’acide bétulinique se retrouvent dans le sclérote. La couche noire externe sur le chancre contient des quantités élevées de mélanine qui peut être bénéfique pour notre peau*.
Jusqu’à récemment, le Chaga ne pouvait pas être cultivé mais maintenant en Finlande ils inoculent des bouleaux avec ce champignon. Le Chaga cultivé en laboratoire ne se développe pas en sclérotes et comme il ne pousse pas sur le bouleau mais sur les céréales, il ne contient pas les composés médicinaux importants qui proviennent du bouleau.
Meilleure façon de l’inclure
Notre extrait de Chaga sibérien est récolté à l’état sauvage en Russie, et testé par des laboratoires tiers pour les composés actifs bêta-D-glucanes qui sont des nutriments quintessentiels pour le système immunitaire. Nous avons à cœur de nous approvisionner en champignons de la plus haute qualité, qui contiennent le plus de composés médicinaux, afin de garantir le maintien de votre santé sur le long terme. Il est recommandé aux adultes de prendre deux capsules de notre Chaga biologique par jour. Celles-ci peuvent être prises à n’importe quel moment de la journée, et utilisées sur une période prolongée pour remarquer les effets.
Champignon queue de dinde : Le champignon aux multiples couleurs
Nom d’espèce : Trametes Versicolor
Primaire du champignon queue de dinde : stimule la fonction du système immunitaire
La queue de dinde améliore la fonction immunitaire en stimulant la production de cytokines, en augmentant les cellules tueuses naturelles et d’autres fonctions de renforcement immunitaire*.
Utilisations médicinales et historiques
Le champignon queue de dinde, ou Trametes Versicolor, est l’un des champignons médicinaux les plus étudiés. Il pousse sur des troncs morts dans le monde entier, et reçoit son nom parce que ses anneaux de couleur marron et feu ressemblent aux plumes de la queue d’une dinde. En MTC (médecine traditionnelle chinoise), la queue de dinde a été utilisée pour traiter les maladies pulmonaires et au Japon, le médicament PSK, dérivé de la queue de dinde, a été utilisé pour renforcer le système immunitaire lorsqu’il est administré avec le traitement standard du cancer *. La Chine dispose également d’un médicament similaire appelé PSP. La queue de dinde contient l’une des plus grandes quantités de bêta-glucanes pour tous les champignons, ce qui aidera à garder notre système immunitaire en bonne santé lorsqu’il est utilisé sur une période de temps prolongée *.
Meilleure façon de l’inclure
Le supplément de queue de dinde de Real Mushrooms est certifié biologique et garanti SANS amidon ajouté, mycélium ou grain d’aucune sorte – juste du champignon pur (corps fructifiant), de sorte que vous recevez toutes les propriétés médicinales merveilleuses et curatives. Il est suggéré de prendre ½-1 cuillère à café par jour ou jusqu’à 2 grammes.
Champignon Shiitake : Le champignon parfumé
Nom d’espèce : Lentinula edodes
Bienfait primaire du champignon shiitake : Améliore la santé cardiovasculaire
Le champignon shiitake est excellent pour l’immunité, la fonction hépatique et soutient le système cardiovasculaire*.
Utilisations médicinales et historiques
Les champignons shiitake sont les champignons les plus populaires au monde et ont une saveur charnue et polyvalente, d’où leur utilisation comme source alimentaire en Asie depuis des centaines d’années. En Chine, le shiitake est appelé Xiang gu (香菇), ce qui se traduit par champignon parfumé. Pendant la dynastie Ming en Chine, le shiitake était considéré comme « l’élixir de vie ». Ils sont excellents pour cuisiner, et sont également chargés de vitamines B, aidant à contrôler les niveaux de sucre dans le sang et à réduire l’inflammation dans le corps. Le shiitake est cultivé au Japon depuis des siècles et doit son nom aux arbres shii (apparentés au hêtre et au chêne) sur lesquels il pousse. Le shiitake est depuis longtemps utilisé à la fois comme aliment et comme complément dans la médecine traditionnelle chinoise, car il est censé favoriser la longévité et améliorer la circulation sanguine*. Le lentinan, un polysaccharide présent dans les champignons shiitake, s’est révélé très prometteur comme agent d’immunothérapie*. La recherche a également découvert un composé dans le shiitake, l’eritadénine, qui a réduit le cholestérol dans certaines études *.
Meilleure façon de l’inclure
Real Mushrooms utilise fièrement uniquement le champignon (corps fructifiant) et absolument AUCUNE charge ajoutée, mycélium ou grain ; notre produit 5 Defenders Organic Mushroom Blend est un supplément de champignons pur et hautement médicinal. La posologie recommandée est de ½-1 cuillère à café par jour, ou jusqu’à deux grammes. Peut être pris à tout moment de la journée, utiliser pendant au moins 6-8 semaines pour ressentir les effets sur le corps.
Champignon Maïtake : Le champignon dansant
Nom de l’espèce : Grifola frondosa
Principaux bienfaits du champignon Maitake : Aide à réguler la pression artérielle et soutient la fonction immunitaire
Les champignons Maitake sont connus pour aider à réguler notre système immunitaire en stimulant les lymphocytes du système immunitaire tels que les cellules tueuses naturelles et les cellules t-helper*.
Utilisations médicinales et historiques
Le Maitake, Grifola frondosa est communément appelé Hen of the Woods ou le champignon dansant. Il est abondant dans les forêts à feuilles caduques d’Amérique du Nord et du Japon. C’est un champignon comestible à la saveur terreuse. La MTC utilise ce champignon pour son action sur le système immunitaire. Le champignon (corps fructifiant) contient des polysaccharides tels que les bêta-glucanes, qui ont été liés à une croissance et à un renouvellement sains des cellules*.
Le Maitake est devenu assez célèbre dans les années 1990 après que le Dr Hiroaki Nanba, un pharmacologue japonais de l’Université pharmaceutique de Kobe, ait commencé à isoler et à tester différentes fractions de polysaccharides du Maitake. Plusieurs de ces fractions étaient des agents immunomodulateurs assez puissants.
Meilleure façon de l’inclure
Le Maitake que nous utilisons dans notre mélange de champignons 5 Defenders est fait à partir du champignon SEULEMENT (corps fructifiant), donc vous pouvez être assuré que vous obtenez la pleine puissance que ce champignon peut offrir pour votre santé. Nous vous recommandons de prendre deux gélules par jour sur une longue période pour ressentir tous les effets bénéfiques du champignon.
Comprendre le marché des champignons médicinaux
Alors que les gens se réveillent aux puissantes propriétés curatives trouvées dans les champignons médicinaux, il en va de même pour les entreprises qui les cultivent, produisent un produit et le vendent aux masses. Les avantages des champignons médicinaux pour le maintien de la santé sont si uniques parce que les champignons soutiennent de manière adaptative la santé et la résilience du corps humain.
Ces organismes extrêmement intelligents ont été utilisés en Asie pendant des milliers d’années pour leur soutien en matière d’immunité et de longévité. Cependant, ces dernières années, le marché occidental sur lequel ces champignons sont commercialisés et vendus a peu de normes de contrôle, ce qui fait qu’il y a de fortes chances que les produits « champignons » vendus contiennent peu ou pas de champignons du tout, et sont principalement du mycélium et de l’amidon, provenant du riz ou d’autres céréales, broyés en poudre. C’est un fait alarmant dont la plupart des consommateurs ne sont pas conscients. Laissez-nous vous expliquer plus en détail pourquoi ce fait devrait soulever une inquiétude.
Qu’est-ce que le mycélium ?
Le mycélium est le système racinaire du champignon, c’est le précurseur du corps fructifiant que nous connaissons simplement comme un champignon. Mycélium et champignons ne sont pas synonymes. Les composés actifs clés trouvés dans les champignons que la recherche a liés aux avantages pour la santé sont : les bêta-D-glucanes, les triterpénoïdes et l’ergostérol.
Les bêta-D-glucanes ont été identifiés comme des sources primaires d’activité médicinale ; ils sont un composant structurel naturel des parois cellulaires des champignons qui peuvent activer ou potentialiser l’immunité innée et adaptative.
Les triterpénoïdes jouent un rôle complémentaire avec les bêta-glucanes dans l’activation du système immunitaire ; les activités primaires comprennent : la protection du foie, l’activité antioxydante, la réduction de la réponse à l’histamine et la réduction de l’inflammation.
En outre, un stérol appelé ergostérol est présent dans tous les champignons et il a été récemment découvert qu’il possède également des propriétés immunomodulatrices et antioxydantes. L’ergostérol dans les champignons est similaire au cholestérol chez les humains.
Alors que des myriades de bienfaits des champignons pour la santé suscitent un intérêt mondial, Real Mushrooms s’enorgueillit de n’utiliser que le corps fructifiant dans ses suppléments de champignons afin d’assurer la meilleure qualité avec le plus de bienfaits pour une santé optimale.
Renseignements finaux : Les véritables bienfaits des champignons médicinaux
C’était beaucoup d’informations, oui ? C’est parce que le royaume des champignons est l’un des groupes d’organismes les plus diversifiés au monde. Les funi existaient avant toute autre plante ou animal terrestre et ils ont passé des milliards d’années à apprendre comment s’adapter à toute menace environnementale. Ils jouent le rôle important de décomposeurs écologiques tout en absorbant la nutrition de la matière végétale dont ils se nourrissent. Par conséquent, les champignons comme la crinière de lion, le reishi, le chaga, le cordyceps, le chaga, la queue de dinde, le shiitake et le maitake offrent une foule de bienfaits pour la santé parce qu’ils partagent leur pouvoir de résilience et d’adaptation et les bio-composés qu’ils absorbent d’autres plantes.
Real Mushrooms s’engage à vous fournir une sagesse réelle afin que vous puissiez devenir habilité à commencer à ajouter ces super organismes dans votre alimentation dès maintenant ! Il est SI important de comprendre exactement ce que vous consommez. Nous croyons vraiment que la qualité des produits détermine la qualité de la santé, et nous continuerons à nous efforcer vers la grandeur et la transparence dans notre processus en vous offrant des produits qui sont faits avec des champignons authentiques ; cultivés biologiquement comme la nature l’a voulu.
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« Que la nourriture soit ta médecine et la médecine ta nourriture. »
-Hippocrate
*Disclaimer : Les déclarations faites dans cet article n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Les produits mentionnés ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. Les informations contenues dans cet article sont destinées à des fins éducatives. Elles ne sont pas destinées à remplacer les conseils médicaux donnés par des médecins agréés. Veuillez consulter votre médecin ou votre praticien de santé pour tout conseil médical.