Plusieurs affections peuvent être à l’origine de la polyphagie.
Hypoglycémie
L’hypoglycémie est une baisse de la glycémie. Si elle survient le plus souvent chez les personnes diabétiques, elle peut arriver à tout le monde. En savoir plus sur l’hypoglycémie sans diabète.
Les autres symptômes de l’hypoglycémie sont :
- étourdissements
- maux de tête
- incapacité à se concentrer
- tremblements
- sudation
- changements de personnalité
Hyperthyroïdie
L’hyperthyroïdie est une condition dans laquelle votre thyroïde fonctionne trop rapidement. La thyroïde est une glande qui fabrique des hormones qui contrôlent de nombreuses fonctions corporelles. L’une des fonctions des hormones thyroïdiennes est de contrôler le métabolisme, de sorte que votre appétit peut augmenter si vous avez trop d’hormones thyroïdiennes. Les autres symptômes comprennent :
- la transpiration
- la perte de poids
- la nervosité
- la perte de cheveux
- les difficultés à dormir
Le syndrome prémenstruel (SPM)
Les changements d’hormones associés au cycle mensuel d’une femme peuvent vous donner extrêmement faim juste avant d’avoir vos règles. Les pics d’œstrogènes et de progestérone et la diminution de la sérotonine peuvent entraîner des envies intenses de glucides et de graisses. Parmi les autres symptômes du syndrome prémenstruel, citons :
- l’irritabilité et les sautes d’humeur
- les ballonnements
- les gaz
- la fatigue
- la diarrhée
le manque de sommeil
Un manque de sommeil peut rendre plus difficile pour votre corps de contrôler les niveaux d’hormones qui régulent la faim. En plus d’avoir très faim, vous pouvez manger des aliments contenant plus de calories que vous ne le feriez habituellement.
La qualité du sommeil compte aussi. L’apnée du sommeil et d’autres troubles du sommeil peuvent également vous pousser à manger davantage. En savoir plus sur le manque de sommeil et la suralimentation.
Si vous manquez de sommeil, vous pourriez également remarquer :
- une somnolence diurne
- des changements d’humeur
- des problèmes de mémoire
- des difficultés de concentration
Stress
Lorsque vous êtes stressé, votre corps libère une grande quantité d’une hormone appelée cortisol. Le cortisol peut vous donner faim.
La faim extrême lorsque vous êtes stressé ou anxieux pourrait aussi être une réponse émotionnelle. Vous pouvez utiliser la nourriture pour essayer de faire face à des émotions négatives, que ce soit consciemment ou inconsciemment. Le stress peut également avoir d’autres symptômes physiques, tels que :
- manque d’énergie
- douleurs et courbatures inexpliquées
- insomnie
- rhumes fréquents
- gastrique
Votre alimentation
Si vous mangez beaucoup d’aliments contenant des glucides et des graisses malsaines, comme le pain blanc ou les fast-foods, vous pourriez avoir de nouveau faim très peu de temps après avoir mangé. C’est parce que ces aliments manquent de nutriments qui vous rassasient, comme les fibres et les protéines. Essayez de manger davantage :
- de fruits et légumes
- de grains entiers
- de haricots
- de viande maigre et de poisson
Les autres symptômes d’un régime alimentaire qui n’est pas assez nutritif comprennent :
- Gain ou perte de poids
- fatigue
- perte de cheveux ou amincissement
- gommes enflammées ou saignantes
- difficulté à se concentrer ou à se souvenir des choses
Diabète
La polyphagie peut être un signe de diabète. Lorsque vous mangez, votre organisme transforme les aliments en glucose. Il utilise ensuite une hormone appelée insuline pour faire passer le glucose de votre sang à vos cellules. Vos cellules utilisent ensuite ce glucose pour l’énergie et les fonctions normales de l’organisme.
Si vous êtes diabétique, votre organisme ne peut pas produire d’insuline (type 1) ou n’utilise pas correctement l’insuline (type 2). Par conséquent, le glucose reste plus longtemps dans votre sang et est éliminé par les urines au lieu d’aller dans les cellules. Cela signifie que les cellules n’ont pas l’énergie dont elles ont besoin pour fonctionner correctement. Lorsque cela se produit, vos cellules vous signalent que vous devez continuer à manger pour obtenir le glucose dont elles ont besoin. Vous pouvez ressentir une grande faim.
Les autres symptômes du diabète comprennent :
- une miction fréquente
- une soif excessive
- une perte de poids inexpliquée
- une vision trouble
- une cicatrisation lente des plaies
Les personnes atteintes de diabète ont également un risque plus élevé de développer une hyperglycémie, en raison des médicaments pour contrôler l’hyperglycémie. L’hyperglycémie peut également entraîner une polyphagie chez les personnes atteintes de diabète.