Plus d’Américains que jamais ont accès au cannabis légal, et vous pouvez vous attendre à ce que beaucoup de gens se Maureen Dowd dans un burrito de couverture. C’est ce que beaucoup appellent le syndrome du débutant, lorsque vous êtes trop défoncé pour fonctionner normalement. Voici comment redescendre rapidement d’un high de marijuana.
Que ce soit en fumant une souche à haute teneur en THC pour la première fois, ou en mangeant quelque chose de plus puissant que ce à quoi vous êtes habitué, être trop stone est quelque chose qui arrive à beaucoup de gens à un moment donné. Un dosage approprié affecte grandement l’expérience, et cela devient difficile à faire lorsque vous fumez ou mangez quelque chose de particulièrement savoureux. Les débutants sont les plus susceptibles d’être trop défoncés, mais ne vous inquiétez pas. Vous ne mourrez pas ; personne ne l’a encore fait !
Se défoncer n’est pas exactement aussi facile que vous le pensez, mais il y a certaines choses qui peuvent certainement vous aider à vous sortir du pétrin. Comme pour de nombreuses substances intoxicantes, il s’agit en fait d’un jeu d’attente, car vous devez laisser le temps à votre corps de métaboliser le THC, tout comme vous le feriez pour l’alcool. C’est aussi la raison pour laquelle les edibles peuvent être risqués, les effets prennent plus de temps pour se manifester pleinement, et plus de temps pour s’estomper au fur et à mesure qu’ils voyagent dans votre système. Les edibles et le dosage en général peuvent fonctionner sur chacun différemment, donc si vous n’avez pas une idée ferme de votre tolérance, la prudence est votre meilleur pari.
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Si d’une manière ou d’une autre vous vous retrouvez collé à un canapé ou caché dans vos couvertures en imaginant le FBI faire irruption dans la porte, essayez l’une de ces cinq façons de vous détendre.
#1 : Respirez
Ce conseil peut sembler être un « duh », mais il n’est vraiment pas facile à retenir si vous toussez un poumon ou si vous commencez à atteindre un plateau d’anxiété. Il est important de faire de profondes respirations ventrales tout au long de la journée pour une oxygénation optimale de votre sang, mais elles peuvent aussi vous sortir du pétrin si les choses commencent à être trop floues.
Si vous avez un smartphone, une application gratuite peut vous inviter à le faire tout au long de la journée, ou chaque fois que vous avez besoin de faire le point. Une seule minute de respiration concentrée est généralement suffisante pour annuler une plongée en piqué d’une déchirure de bong trop profonde.
#2 : Poivre de citron
La science est lente à nous donner des directives de base non seulement sur le dosage du cannabis, mais aussi sur la façon de modifier, de prolonger ou de terminer un high. Pour l’instant, ce que nous savons est basé sur « l’effet d’entourage », qui est la façon dont les cannabinoïdes et les terpènes travaillent ensemble pour créer différents effets d’intoxication. D’après ce que nous savons des terpènes, le citron et le poivre partagent plus que quelques produits chimiques avec le cannabis.
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Ce sont ces produits chimiques, la pipérine et le limonène, qui aident à créer une expérience active et moins anxieuse du cannabis. Cela peut aussi vous aider à vous sortir d’un nid-de-poule. Il suffit de presser un citron et de casser du poivre dans de l’eau, ou de faire passer des grains de poivre sous votre nez (mais pas dans votre nez). Les huiles essentielles sont également très efficaces pour une solution rapide. Ces terpènes aident à atténuer les sentiments anxieux ou paranoïaques, aidant à centrer votre pierre.
#3 : Hydratez-vous
L’eau a une façon de défaire beaucoup de mésaventures de la vie. La consommation d’un grand verre d’eau n’est pas une solution miracle, mais elle permet généralement d’atténuer tout type d’excès. La déshydratation peut également provoquer des étourdissements, et le mélange avec n’importe quelle substance n’est pas idéal. S’hydrater avant même de fumer est un excellent moyen de prévenir les drames.
#4 : La caféine
Prendre un bon café en milieu d’après-midi ne peut pas vous faire désenvouter, mais cela peut vous aider à vous recentrer. Si vous vous trouvez trop endormi ou brumeux, la caféine est la clé pour garder les roues en marche. La caféine est l’une des substances les plus consommées au monde et c’est parce que notre cerveau travaille plus fort avec elle. Un café ou un thé peut vous donner quelques minutes pour vous ressaisir, et si vous n’avez pas mangé ou pris un petit remontant dans l’après-midi, la caféine peut être le point de bascule entre le médicament et le désordre. Assurez-vous simplement que le café ne contient pas de cannabis également.
#5 : Mangez/douchez/faites une sieste
Ils sont tous interchangeables pour s’adapter à la situation dans laquelle vous pouvez vous trouver lorsque vous êtes trop défoncé. Prendre une douche ou simplement frapper l’oreiller sont des efforts de dernière chance pour régler une expérience trop zélée. En fait, être les bases de l’auto-soin, manger, se laver et dormir pourrait être juste ce qui vous manquait, et peut vous sortir d’une spirale descendante afin que vous puissiez vaquer à vos occupations.
Se défoncer peut craindre indépendamment du fait que vous le fassiez exprès ou par accident. L’utilisation des tactiques ci-dessus peut vous aider à prendre une respiration pour ne pas être trop haut dans les nuages.
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