30 des MEILLEURES garnitures saines parfaites à apporter pour un barbecue ou un BBQ d’été. Ces accompagnements de bbq rapides sont faciles à faire et chargés de saveurs estivales – tout ce dont vous avez besoin, de la salade de pommes de terre, à la salade de pâtes, à la salade de fruits, à la salade de brocoli, aux légumes grillés et plus encore !
Les meilleurs accompagnements sains pour les BBQ d’été
Il n’y a pas d’été sans une flopée de BBQ d’arrière-cour et les accompagnements les plus épiques que vous puissiez trouver. Ce tour d’horizon des plats d’accompagnement sains a tout ce dont vous avez besoin. Des recettes classiques simples aux accompagnements uniques qui feront sauter les chaussettes de vos invités avec de la saveur.
Ne soyez pas un jane ordinaire cet été, quand il s’agit de vos recettes « apporter un côté à partager ». Montez d’un cran et mettez vraiment le « d » dans D – elicious ! Mkay.
Certains de mes favoris dans cette liste sont la salade de concombre asiatique, la salade de maïs grillé au chili et au citron vert, la salade de patates douces grillées et la salade d’avocat à la mangue thaïlandaise. Je ne peux pas attendre d’entendre ce que vous faites en premier !
Ne manquez pas de prendre une photo et de me taguer sur instagram si vous faites l’une d’entre elles ! Bon appétit les amis !
Une salade de concombre asiatique facile à préparer en 10 minutes, rapide, savoureuse et garantie d’être un succès.
Parce que tout burger a besoin d’un coup de pied de côté frites -> Des frites croustillantes cuites au four servies avec un aïoli à l’ail rôti sont un must cet été !
La meilleure salade de fruits d’été remplie d’ananas, de mangue, de baies, de kiwi et plus encore… en plus, elle est sans vinaigrette.
Un classique de l’été, la salade de brocoli allégée remplie de brocoli frais, de canneberges, d’oignon rouge, de pepitas, de BACON et d’une vinaigrette crémeuse à base de yaourt grec !
Une amusante salade de pommes de terre patriotique faite de pommes de terre rouges, blanches et bleues puis recouverte d’une vinaigrette légère et facile aux herbes.
Salade de choux de Bruxelles émincés remplie de pommes, de grenade, de pacanes confites et de cheddar blanc puis recouverte d’une vinaigrette légère au citron – cette salade sera partie en quelques minutes !
Bacon. Avocat. Fraises. Balsamique. Que voulez-vous de plus ? Une salade de pâtes aux fraises et à l’avocat facile à préparer avec une vinaigrette balsamique.
Ce n’est pas une fête sans asperges grillées. Les asperges grillées garnies de zeste de citron frais constituent un plat d’accompagnement paléo facile qui crie l’été et qui prend quelques minutes à faire.
Salade de tortellinis à la grecque en 30 minutes faite de tortellinis au fromage, de légumes méditerranéens et d’une vinaigrette grecque maison garantie d’être une star du barbecue d’été.
Maintenant l’une de mes préférées à faire – Salade de patates douces grillées avec du bacon croustillant, des oignons verts grillés et une vinaigrette piquante au miel et à la moutarde. Venez chez maman !
Si vous aimez les saveurs thaïlandaises, alors vous allez adorer cette salade de quinoa thaïlandaise croquante – chargée de légumes puis mélangée avec une vinaigrette légère au sésame et des arachides, c’est absolument parfait !
Il devrait toujours y avoir quelque chose de Caprese sur la table cette salade de pâtes Caprese aux tomates rôties doit être sur votre liste. Une salade de pâtes remplie de tomates, d’ail rôti, de basilic frais et de mozzarella. Miam!
Cette SALADE DE CORNE GRILLÉE à la saveur unique avec des légumes verts frais, du poivron rouge rôti et du fromage de chèvre puis mélangée avec une vinaigrette épicée au jalapeño sera une nouvelle favorite. Faites-moi confiance.
Cette salade de pâtes est plus addictive que vous ne le réaliserez… enfin peut-être que vous le ferez après la 3e portion. Salade d’orzo méditerranéenne avec des légumes savoureux, des amandes grillées et une vinaigrette balsamique blanche qui vous fera vous pâmer !
Je veux dire que si vous avez des frites ordinaires, vous devez avoir des frites de patate douce aussi. Ces frites de patate douce croustillantes au chipotle avec un aioli au miel sriracha vont être votre nouveau côté estival préféré!
Salade de nouilles asiatique avec une vinaigrette épicée au sésame – facile à faire, faible en calories et débordant de saveur. Une fois que vous aurez essayé cette salade de pâtes, vous en aurez envie tout le temps. Un grand plat à préparer à l’avance pour un barbecue d’été.
Salade thaïe à la mangue et à l’avocat cette salade se prépare en quelques minutes mais disparaît en quelques secondes ! Une salade facile et rafraîchissante parfaite pour l’été ! Remplie de mangue fraîche, de poivron rouge, d’avocat et d’une vinaigrette légère au sésame pour tout rassembler !
Les salades de pâtes sont un plat tellement classique à apporter pour un barbecue d’été et cette salade de pâtes grecque simple à la vinaigrette grecque maison est parfaite !
Salade de taboulé de quinoa rafraîchissante en 20 minutes remplie de persil frais, de légumes, de quinoa copieux et de jus de citron. Un grand plat d’été à faire à l’avance pour apporter à votre prochaine fête!
Asperges enveloppées de prosciutto seulement deux ingrédients mais wow la saveur ! Parfait pour un apéritif, une collation ou un plat d’accompagnement!
Pois doux, asperges, herbes fraîches et fromage de chèvre – cette salade de farro crémeuse et printanière est une victoire certaine !
Salade estivale d’avocat aux agrumes remplie de mûres fraîches, d’avocat, de roquette épicée et d’agrumes vibrants puis finie avec une vinaigrette aux agrumes. Si rafraîchissante et une excellente option légère!
Il y a quelques recettes « incontournables » que je fais chaque fois que nous recevons des gens et cette salade légère de maïs doux grillé au chili et au citron vert en est une ! Elle sera la star de la fête !
Pour tous les amateurs de légumes ! Salade d’asperges et de courgettes rasées avec des légumes verts crus, des radis, des amandes &parmesan puis mélangés avec une vinaigrette au citron. Cette salade estivale légère se concentre sur les vrais ingrédients et fait ressortir des saveurs complexes !
Tout est meilleur avec de la mangue, surtout en été ! Salade de couscous à la mangue facile à préparer en 15 minutes, remplie de mangue sucrée et d’une vinaigrette légère.
Pâtes crémeuses au citron et au prosciutto salé – une variante des macaronis au fromage que tout le monde va adorer !
L’une de mes recettes de quinoa les plus populaires – Salade de quinoa au fromage de chèvre et aux asperges saine une salade sans gluten facile et rapide qui est parfaite pour un déjeuner simple ou un plat d’accompagnement.
Vous n’avez jamais rien mangé de tel ! Du maïs à l’épi grillé facile qui est garni d’une sauce crémeuse au jalapano rôti qui vous fera pâlir d’envie ! Dites bonjour à la nouvelle star de l’été !
L’été au maximum ! Cette salade tomate-avocat-concombre est une pure perfection – légère, rafraîchissante, 5 minutes à faire, un minimum d’ingrédients, peu de calories et une explosion de saveurs!
Ce n’est pas l’été sans maïs. N’ai-je pas raison ? Changez un peu les choses avec cette délicieuse salade de farro remplie de maïs grillé à la braise, de poivron rouge rôti et de fromage de chèvre crémeux.
