Avez-vous déjà remarqué que peu importe si vos enfants sont en maternelle ou au lycée, sortir le matin et se rendre à l’école n’est jamais une tâche facile ? En fait, c’est l’une des routines les plus frustrantes dans la plupart des familles et elle peut causer beaucoup de déconnexion. Avec l’anxiété, l’inquiétude et la précipitation de chacun, il arrive que les meilleures intentions soient mal interprétées et que nous laissions à nos enfants des mots qui ne sont pas forcément les plus encourageants pour commencer leur journée. Le plus souvent, nous ne trouvons pas les mots et nous marmonnons un « Bonne journée » alors que nos enfants s’éloignent de nous en titubant. Cependant, et si nous avions une liste d’alternatives encourageantes à Have a Good Day qui mettent nos enfants en place pour le meilleur d’eux-mêmes ?
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L’autre jour, dans notre groupe de soutien sensoriel, quelqu’un a demandé « Quels mots dites-vous à votre enfant atteint de SPD, lorsque vous l’envoyez à l’école chaque jour ? ». Immédiatement, j’ai commencé à suivre le fil, car ne pouvons-nous pas tous utiliser des phrases encourageantes à dire à votre enfant avant l’école chaque jour ? Je sais, je le peux !
En fait, je me souviens très bien de l’époque où mon fils atteint de TSP était à l’école publique. Dire « Passe une bonne journée » ne semblait jamais le couper. La vérité est que certains jours n’étaient tout simplement pas très bons.
Avec la permission des membres de mon groupe de soutien sensoriel, j’ai rassemblé certaines de ces phrases d’encouragement simples et fait une liste facile à utiliser, à accrocher sur votre réfrigérateur ou à garder dans votre voiture. Que vous fassiez l’école à la maison ou l’école traditionnelle, nous avons tous besoin d’un peu d’encouragement chaque matin. Bonté divine, je pourrais supporter de les entendre moi-même.
30 phrases d’encouragement à dire à votre enfant au lieu de « Passe une bonne journée »
« Tu es génial »
« Tu peux le gérer »
« Je suis si fier de toi »
« Je t’aime »
« Aujourd’hui va être une excellente journée ! Je peux le sentir ! »
« N’arrête pas, n’abandonne jamais, garde la tête haute et atteins le sommet ! «
« Tu vas tout déchirer dans tes chaussures d’école (grâce à ce livre
« J’ai hâte de te voir t’attaquer à __________ aujourd’hui ! »
« Tu es un enfant génial. »
« Je crois en toi. »
« Tu es ma fierté et ma joie. »
« Amuse-toi et apprends beaucoup. »
« Passe une bonne journée »
« Fais de bons choix. »
« Maman revient toujours (de ce livre
« Passe une bonne journée… mais si tu ne le fais pas… c’est pas grave non plus ! »
« A plus tard, alligator. »
« Vous êtes fort, intelligent et capable. »
« Passez une journée rock n’ roll ! »
« Profitez de votre nouvelle journée. »
« Soyez vous-même. »
« Ce qui doit arriver arrivera, l’avenir ne nous appartient pas. »
« Tu me rends fière. »
« Ferme les yeux et imagine ta journée. »
« Je sais que tu feras de ton mieux. »
« Tu n’as pas besoin d’être parfait pour passer une bonne journée ! »
« Tu l’as. »
« A bientôt »
« Aujourd’hui est un nouveau jour. »
Enfin, chaque jour où j’envoie mon fils à l’école publique, je lui fais un gros câlin, je lui souris et je lui dis : « Rappelle-toi, quelle est la règle numéro un ? »
Il me regarde toujours, fait un clin d’œil et dit… « Je sais maman, m’amuser et faire de mon mieux ! »
Tu as compris, mon pote !
Maintenant, vous savez tout autant que moi que parfois, même les bons mots ne feront pas une journée parfaite. Surtout si vous avez un enfant qui lutte contre le traitement sensoriel, l’anxiété, la colère ou la régulation émotionnelle. Dans ce cas, vous pourriez vouloir quelques phrases supplémentaires à ajouter à votre arsenal !
Je vous recommande de consulter les ressources suivantes pour trouver des phrases utiles à utiliser avec votre enfant en difficulté qui lui permettront de se sentir à la fois en réussite et connecté à vous !
Des phrases simples pour renouer avec votre enfant
64 choses positives à dire aux enfants
13 phrases pour calmer un enfant anxieux
13 phrases pour calmer un enfant en colère
10 choses à dire à un enfant atteint de SPD
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Imprimez les 30 alternatives encourageantes à « Passe une bonne journée »
Ce post est accompagné d’une impression gratuite à partager avec des amis ou à accrocher sur votre réfrigérateur comme un bon rappel de ce que nous vivons chaque jour.
J’ai fait pour vous un imprimable simple qui a toute la liste dans un format simple et facile à afficher. Placez-la sur le réfrigérateur, dans un cadre ou même remettez-la à votre meilleur ami la prochaine fois qu’il vous demandera une date de jeu. Ne vous faites pas prendre à lutter pour trouver les mots pour décrire votre enfant.
Cette imprimable le simplifie !
Voici un avant-goût…
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