Dans quelle mesure êtes-vous heureux sur votre lieu de travail ?
Même si vous faites bien votre travail, vous ne serez pas toujours apprécié ou récompensé pour le travail que vous faites.
Vous pourriez également faire face à un certain nombre de défis sur votre lieu de travail, tels que :
- Peu d’épanouissement
- De longues heures et des délais serrés
- Des demandes contradictoires sur votre temps et votre loyauté
- Peu d’équilibre entre votre vie personnelle et vos engagements professionnels
- Des tensions. relations tendues avec les personnes importantes dans votre vie
- Manque de parole au travail
- Politique interne et structure rigide de l’entreprise
- Harcèlement sur le lieu de travail
- Peu de possibilités de promotion.
Alors, comment faites-vous pour vous en sortir ?
En fin de compte, vous voulez être impliqué dans des activités épanouissantes, gratifiantes et agréables, obtenir une reconnaissance et une promotion pour vos efforts et être apprécié pour le travail que vous faites.
Mais en même temps, voulez une vie équilibrée avec du temps pour les choses que vous voulez vraiment faire avec une vie sociale complète et intéressante. Bien sûr, vous voulez avoir de la clarté sur votre carrière, vos tâches professionnelles et vous voulez continuer à être en bonne santé, en forme et sans stress.
Cela semble beaucoup demander – et la clé pour résoudre ces défis apparemment contradictoires est d’être clair sur le fait de savoir à quel point vous aimez le travail que vous faites?
Ce que vous faites au travail vous fait-il sauter du lit chaque matin ?
Ou préférez-vous faire autre chose ?
Quoique les choses aillent bien dans d’autres parties de votre vie comme la famille, la vie sociale et les relations, le travail est une partie importante de votre vie, et ne doit pas être négligé.
Puisque pour l’instant, vous avez choisi d’être dans le travail que vous occupez, c’est à vous pour le moment de tirer le meilleur parti de ce que vous faites. Bien sûr, à long terme, vous pourrez changer d’emploi ou même vous lancer dans une nouvelle carrière. Mais pour l’instant, vous pouvez arriver à aimer davantage ce que vous faites en ce moment.
En supposant qu’à court terme vous ne soyez pas en mesure de changer d’emploi, il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour commencer à apprécier davantage ce que vous faites actuellement.
Demandez-vous – est-ce le travail ou est-ce vous ?
Et que pouvez-vous faire pour rendre votre travail actuel plus agréable ?
Cessez de jouer la victime. VOUS êtes responsable de votre vie et si vous ne pouvez pas changer immédiatement le travail que vous occupez, alors c’est à vous d’en tirer le meilleur parti.
Voici 12 conseils pour profiter davantage de votre travail actuel.
Motivation pour affronter la journée
En vous rendant sur votre lieu de travail, pensez à la façon dont le travail que vous avez vous permet d’avoir votre vie en dehors de celui-ci, comme une vie sociale géniale. Une attitude positive rendra la journée plus agréable et plus productive.
Gardez votre travail en perspective
Vous ne pouvez faire que le mieux que vous pouvez dans chaque situation. Regardez au-delà de vous-même et de votre travail, et considérez la situation dans son ensemble. Faites du bénévolat pour avoir une vision plus large. Trouvez un moyen de contribuer à la société en général.
Vous êtes plus que votre travail
Ne liez pas trop fortement votre identité au travail que vous faites. Renoncez à penser que votre vie professionnelle « devrait » être d’une certaine manière. De telles attentes de ce que vous étiez censé être, telles que fixées par vos parents et vos enseignants, vous empêchent d’apprécier ce que vous faites actuellement.
Planifiez votre temps et créez une liste de tâches
Dans cette liste, incluez les projets à long terme ainsi que les choses plus imminentes qui doivent être faites.
Priorisez votre liste de tâches – faites les choses les plus importantes en premier. Lorsque vous effectuez une tâche, demandez-vous : est-ce la meilleure utilisation de mon temps ? Prévoyez suffisamment de temps pour vos études, etc.
Concentrez-vous sur la tâche à accomplir
Ne vous laissez pas distraire en vous inquiétant de toutes les autres choses à faire ou en perdant de l’énergie sur la situation indésirable dans laquelle vous vous trouvez. Restez dans le moment présent.
Soyez impitoyable et occupez-vous d’une tâche avant qu’elle ne se retrouve sur une éventuelle liste de procrastination. Par exemple, triez immédiatement votre courrier du matin en une seule fois – ouvrez-le, classez-le, agissez ou mettez-le à la poubelle sur-le-champ.
Soyez clair sur ce que l’on attend de vous
Clarifiez immédiatement, chaque fois que vous n’êtes pas sûr ou lorsque vous êtes confronté à des demandes contradictoires. Plus vous êtes clair et franc avec votre responsable et les autres personnes avec lesquelles vous travaillez, mieux ce sera pour vous à long terme.
Déléguez lorsque c’est approprié
Décidez s’il y a quelque chose qui peut être délégué, ou qui appartient plus justement à la charge de travail de quelqu’un d’autre. Rappelez-vous toujours la règle des « 3D » – faites-le, jetez-le ou déléguez-le – ne manipulez jamais deux fois une feuille de papier.
Faites des pauses régulières
Partez de votre lieu de travail habituel, même si ce n’est que pour cinq minutes. Essayez de faire une pause avec l’ordinateur portable, les e-mails et laissez votre téléphone portable derrière vous. Assurez-vous de faire cette pause déjeuner – ce n’est pas seulement pour manger, mais aussi pour respirer de l’air frais et faire une pause mentale.
Mangez un repas sain et si vous devez grignoter, assurez-vous que ce soit sain aussi – une pomme plutôt qu’un paquet de chips. Cherchez des moyens de vous énergiser, autrement que par l’adrénaline et la caféine.
Apprenez à vous détendre
Peu importe que le travail devienne difficile ou que vos patrons deviennent exigeants, il, à la fin de la journée ce n’est qu’un travail et vous êtes beaucoup plus que cela. Dans les années à venir, vous regarderez en arrière et vous vous demanderez quel était le problème.
Rendre votre lieu de travail plus agréable
Contribuez à créer un environnement de travail agréable. Ne faites pas de commérages au bureau car cela ne fait que créer de la négativité tout autour. N’écoutez pas non plus les ragots. Réduisez au minimum le temps que vous passez avec les personnes avec lesquelles vous ne résonnez pas ou que vous n’aimez pas.
Apprenez à vous amuser davantage au travail. Riez plus et détendez-vous. Réalisez vos performances avec une approche plus orientée vers le plaisir.
Révoyez votre journée avant de partir chez vous
Regardez ce qui a bien fonctionné et ce qui pourrait être amélioré le lendemain. Si vous êtes satisfait du travail de la journée, alors pourquoi ne pas vous récompenser plus tard dans la journée. Vous le méritez.
Déconnectez-vous une fois que vous avez quitté le travail
Vous êtes déjà au travail un tiers de votre temps, alors ne continuez pas à le faire bourdonner dans votre tête pendant votre supposé temps libre. Dites mentalement au revoir à votre espace de travail au moment où vous partez pour la maison.
Voyez votre travail comme un jeu. La vie est censée être amusante et si vous allez passer un tiers de celle-ci au travail, autant profiter du jeu.
Amusez-vous de votre travail – et si vous devez le faire, vous pourrez toujours trouver quelque chose de mieux à moyen ou long terme.
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Arvind Devalia est un écrivain, blogueur, coach de vie et entrepreneur social qui vit dans un quartier feuillu du centre de Londres. Arvind est né au Kenya, son héritage est indien et il vit au Royaume-Uni depuis plus de 20 ans. Un véritable citoyen du monde.