Bien que l’excitation puisse être dans l’air pour les nouveaux vêtements et les fournitures scolaires, il est tout à fait naturel que les enfants – et les parents – aient quelques inquiétudes à propos du changement de routine et du retour en classe.
« De nombreuses recherches soutiennent l’idée que le facteur le plus important pour promettre à un enfant une bonne année scolaire est l’implication de ses parents », explique Ann Pleshette Murphy, auteur de « The 7 Stages of Motherhood ». »
Pour bien commencer l’année scolaire et faciliter la transition, suivez ces 11 conseils de Murphy et Brenda Nixon, une auteure et experte en parentage qui blogue sur Beyond Buggies & Bonnets.
Parlez à votre prestataire de services de garde
Si vous engagez un prestataire de services de garde – qu’il s’agisse d’une nounou, d’une gardienne ou d’une aide maternelle – il peut jouer un rôle important dans l’établissement de la routine de votre enfant. « Assurez-vous que la personne qui s’occupe de votre enfant connaît la routine avant le début de l’école », rapporte Mme Murphy. « Une grande source de stress pour les enfants d’âge préscolaire est de savoir si maman sera là pour venir les chercher. Donc, si une baby-sitter ou un autre parent retrouvera votre enfant après l’école, assurez-vous qu’il le sache.
Établissez une nouvelle heure de coucher
Des semaines à l’avance, commencez à mettre en place la nouvelle routine pour que la nuit avant l’école soit beaucoup plus facile. Comme le conseille Nixon, « mettez-les au lit plus tôt chaque soir en préparation de l’heure du coucher à l’école. Pendant l’année scolaire, les enfants doivent se coucher tôt le soir pour se reposer suffisamment. Les enfants qui sont bien reposés ont de meilleurs résultats à l’école. »
S’organiser et se préparer tôt
Dans les semaines précédant le premier jour d’école, rassemblez tout – et cela ne se limite pas aux fournitures scolaires. « Assurez-vous d’avoir rempli tous les formulaires médicaux requis, les feuilles d’autorisation, etc. avant ce grand premier jour », dit Murphy. « Plus vous êtes calme et organisé, plus votre enfant se sentira bien à l’idée de commencer l’école. »
Aidez votre enfant à se préparer
Faites aussi participer votre enfant au processus de préparation. Murphy dit : « C’est toujours amusant d’aller faire du shopping pour acheter quelques nouveaux cahiers ou une trousse à crayons spéciale. Avoir la bonne boîte à lunch ou le bon sac à dos peut rendre un enfant excité par le début de l’année. »
Revoir la routine scolaire
Établir une familiarité avec la nouvelle routine est essentiel. « Marchez jusqu’à l’école plusieurs fois ou parlez de la routine de votre enfant avant la rentrée », dit Murphy. « Vous pouvez même prendre des photos et créer un petit livre qui montre à votre enfant les points de repère le long du chemin ou qui lui rappelle comment se déroulera la journée. »
Rencontrez l’enseignant
Établissez une relation avec l’enseignant de votre enfant avant le premier jour. Informez-la des difficultés que votre enfant a pu rencontrer l’année dernière et faites-lui savoir que vous voulez être impliqué. « De nombreux enseignants accueillent volontiers la correspondance par courriel, mais cherchez à savoir quel est le meilleur moyen de communiquer en dehors de l’école », suggère Murphy.
Parlez de vos souvenirs
Partagez vos propres expériences scolaires avec votre enfant et essayez de vous concentrer sur le positif et d’être optimiste. Parlez de votre professeur préféré, des amis formidables que vous avez rencontrés ou d’un devoir amusant sur lequel vous vous souvenez avoir travaillé. « L’école a-t-elle été une bonne expérience pour vous ? Ou avez-vous toujours redouté cette période de l’année ? », demande Mme Murphy. « Si tu as eu des moments difficiles à l’école, il peut être difficile de cacher tes sentiments. Faites ce que vous pouvez pour être positif et optimiste, et pour séparer vos propres souvenirs de l’expérience de votre enfant. »
Rester calme
La rentrée des classes peut devenir très angoissante pour les familles, car vous vous précipitez tous pour faire les choses. Mais essayez d’éviter le chaos. Nixon dit que si les parents restent paisibles, il y a plus de chances que les enfants le soient aussi. « Restez calme, dit-elle, et favorisez une vie de famille harmonieuse où les enfants se sentent en sécurité et aussi peu stressés que possible. »
Préparez-vous la veille
La veille de l’école sera pleine d’excitation, et c’est le moment idéal pour commencer à vous préparer pour le grand jour. Nixon vous suggère de « disposer les sacs à dos, les vêtements, les devoirs et tout ce qui est nécessaire le matin pour réduire le chaos matinal. »
Une fois que tout est prêt pour le lendemain, concentrez-vous sur une soirée amusante et relaxante. Faites-en une soirée familiale avec un dîner spécial, un dessert de fête et du temps pour créer des liens. Consultez cette liste de 101 activités amusantes à faire avec les enfants cet été. Voyez si vous avez oublié quelque chose et si vous pouvez le caser avant la rentrée des classes le matin.
Laissez vos enfants prendre les devants les soirs d’école avec notre liste de contrôle imprimable pour les enfants d’âge préscolaire et notre liste de contrôle pour les enfants d’âge élémentaire.
Soyez à l’heure
Une fois le grand jour arrivé, respectez l’horaire, ce qui sera plus facile si vous vous êtes préparé autant que possible. « Il n’y a rien de plus anxiogène que d’être pressé par la porte ou, à la fin de la journée, d’être le dernier enfant à attendre dans la salle de classe », dit Murphy.
Planifiez des activités amusantes
Faites un brainstorming avec vos enfants pour trouver des idées de choses à faire lorsque l’école se termine le premier jour. Oui, vous devrez peut-être courir chercher des fournitures scolaires de dernière minute, mais lorsque cela sera réglé, quelle est la chose amusante que vous pourrez faire ensemble ? Savoir que ce plan est en place vous aidera, vous et vos enfants, à surmonter les premiers facteurs de stress de ce premier jour.
Avoir un premier grand jour d’école commence des semaines à l’avance, mais avec ces conseils d’experts, vos enfants peuvent avoir une première journée d’école sans stress et excitante.