Les gens investissent dans des jacuzzis pour de nombreuses raisons, dont certaines incluent le fait d’échapper au froid mordant de l’hiver et de faire de leur maison un lieu de fête. Je veux dire, quel grand film de fête avez-vous vu qui ne comprenait pas une scène de piscine ou de jacuzzi ? Quelle que soit la raison pour laquelle vous en avez un, je parie que vous n’avez pas pensé à tous les avantages pour la santé que vous pouvez tirer d’un bon bain chaud. Nous avons vu comment cela peut aider à lutter contre le rhume, mais voyons maintenant 10 autres raisons pour lesquelles votre spa est bon pour vous.
Nous commencerons par la plus évidente : les spas favorisent la relaxation. Lorsque vous êtes immergé dans l’eau chaude, vos muscles deviennent moins tendus et vous libérez le stress en conséquence. Pour moi, entrer dans un jacuzzi me rappelle qu’on prenait soin de moi quand j’étais petite et que ma mère me faisait couler un bain quand je ne me sentais pas bien. C’est un peu comme la raison pour laquelle nous aimons que l’on joue avec nos cheveux ou que l’on nous chatouille le sac – c’est quelque chose que nos parents faisaient pour nous apaiser et ils continuent à nous affecter positivement jusqu’à l’âge adulte.
2) Système immunitaire
Se trouver dans un environnement où la température est élevée (comme un sauna ou un jacuzzi) aide à stimuler la production naturelle de globules blancs par votre corps. Une abondance de ces cellules aide à la capacité naturelle de votre corps à combattre les infections, les virus, etc. Vous tomberez moins souvent malade si vous fréquentez régulièrement votre spa.
3) Détox
L’un des avantages d’être dans un spa est qu’il imite certains des avantages de l’exercice sans avoir à solliciter votre cœur. Après quelques minutes dans l’eau chaude d’un spa, vous commencerez à transpirer ; la transpiration est un excellent moyen d’éliminer les toxines de votre corps et elle aide vraiment votre peau à s’améliorer. Si vous voulez aller un peu plus loin, vous pouvez ajouter du sel d’Epsom à l’eau chaude, ce qui vous aidera à vous détendre et à évacuer les toxines du corps. Cela aide également votre circulation.
4) Pression artérielle
Lorsque vous êtes immergé dans l’eau chaude, votre rythme cardiaque s’accélère pour envoyer le sang à la surface de votre corps afin d’éliminer l’excès de chaleur corporelle comme moyen de faire face à l’augmentation de la température extérieure de votre environnement. Le sang plus chaud entraîne la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui diminue la résistance au flux sanguin et fait baisser la température corporelle. Plutôt cool, non ?
5) La croissance cellulaire
Si vous avez un jacuzzi à jets, mettez ces suceurs à contribution ! Si vous placez stratégiquement certaines parties de votre corps au-dessus des jets, comme vos cuisses, votre dos et vos jambes, cela stimulera la croissance cellulaire, ce qui stimulera la circulation, accélérera votre métabolisme et pourra même aider à éliminer les dépôts graisseux dans ces zones. Sans oublier que cela fait un massage assez génial.
6) Dormir
Si vous souffrez d’insomnie, faire un plongeon dans le jacuzzi une heure ou deux avant de vous coucher est un bon moyen de favoriser le sommeil. Lorsque le corps passe d’une température interne élevée et se refroidit, vous devenez fatigué comme un résultat naturel. Si vous avez du mal à vous endormir et à rester endormi, essayez cette tactique et mettez-vous au lit immédiatement après.
7) Soulagement de la douleur
L’eau chaude est connue pour soulager la douleur de la fibromyalgie et de l’arthrite. Je sais que j’aime un bon trempage quand j’ai mal après une longue course. L’eau chaude aide également à soulager l’inflammation en raison de l’amélioration de la circulation qu’elle favorise.
8) Guérison
L’hydrothérapie, en particulier dans l’eau chaude est connue pour aider les personnes qui se remettent d’une blessure ou d’une chirurgie. Assurez-vous simplement que vous vous mettez à l’eau avec l’accord de votre médecin après avoir attendu un temps significatif après avoir subi une intervention chirurgicale. Encore une fois, l’augmentation de la circulation et de l’apport sanguin dans la zone blessée vous aide à récupérer plus rapidement en plus des avantages d’une augmentation de la production de globules blancs.
9) Digestion
L’eau chaude aide à améliorer la plupart des fonctions de notre corps, la digestion ne faisant pas exception. Si vous vous sentez mal à l’aise après un gros repas ou une autre détresse gastrique, essayez de vous asseoir dans votre spa. Cela vous aidera à soulager toute pression que vous pourriez ressentir et la circulation supplémentaire due au fait d’être dans l’eau chaude améliore la fonction des organes.
10) Respiration
Si vous avez un rhume ou toute autre affection des voies respiratoires, les spas vous aideront énormément. L’eau chaude aidera à briser tout ce qui peut inhiber votre respiration dans vos poumons et apaiser toute douleur qui accompagne toute difficulté à respirer. Elle ouvre également vos voies respiratoires afin que vous puissiez respirer plus profondément et plus complètement.
J’espère que cela vous aidera à utiliser davantage votre spa ou vous aidera dans votre décision d’investir dans un spa – il a vraiment un nombre infini d’utilisations pour votre bien-être. Quelle est votre utilisation préférée de votre spa ?