Que ce soit une résolution du Nouvel An, pour un grand événement ou des vacances à la plage, perdre du poids figure en bonne place sur la liste des choses à faire de la plupart des gens.
Un poids sain est crucial pour la longévité, mais malheureusement l’industrie des régimes prospère sur le désir des gens de perdre du poids aussi vite que possible – sans faire de travail.
Et comme nous l’avons vu dans les nouvelles récemment, tous les produits de régime ne tiennent pas leurs promesses. Selon des rapports récents, un produit de perte de poids potentiellement dangereux vendu en ligne en Afrique du Sud a été lié à la cause d’une hyperactivité de la thyroïde.
L’industrie des régimes est en plein essor depuis longtemps et a donné lieu à plusieurs méthodes de perte de poids extrêmes et régimes à la mode au fil des ans.
Disclaimer : Nous ne recommandons aucune de ces méthodes. Il n’y a pas de raccourcis, et une perte de poids saine ne peut être obtenue que par une alimentation équilibrée et un régime d’exercice.
1. Comprimés contre le ver solitaire
Vous n’aimez pas faire de l’exercice et manger sainement ? Pas d’inquiétude, il suffit d’ingérer un parasite pour vous aider à perdre du poids. Au début des années 1900, des comprimés contenant des œufs de ver solitaire ont été commercialisés pour aider les gens à perdre du poids. Ces œufs auraient éclos dans votre organisme et volé vos nutriments, provoquant ainsi une perte de poids. On ne savait pas si ces comprimés contenaient réellement des œufs de ténia, mais l’idée elle-même est assez extrême.
Pourquoi c’est dangereux : Selon Health24, l’infestation par le ténia est très dangereuse et peut causer de graves problèmes. Une fois qu’une personne est infectée par ce parasite, les larves se déplacent dans les vaisseaux sanguins et peuvent pénétrer dans les yeux, le cerveau et la moelle épinière. Cela peut entraîner des maux de tête, des crises, une paralysie, une cécité et, dans certains cas, la mort.
2. Le régime de la boule de coton
C’est une mode de régime qui consistait à tremper des boules de coton dans un liquide tel que des smoothies ou du jus et à les avaler. Le coton est censé vous rassasier et vous éviter d’avoir faim. On prétend que les boules de coton contiennent encore quelques kilojoules et de la densité, mais pas assez pour provoquer une quelconque prise de poids.
Pourquoi c’est dangereux : Non seulement les boules de coton peuvent contenir des produits chimiques tels que l’eau de Javel, mais il existe également un risque de blocage ou d’obstruction dans votre système digestif. En somme, ingérer des objets non comestibles dans le but de perdre du poids n’est jamais une bonne idée.
3. Le régime vinaigre
Lord Byron n’était pas seulement célèbre pour ses poèmes et sa politique, mais aussi pour avoir popularisé le régime vinaigre dans les années 1820. L’idée est simple : boire beaucoup de vinaigre, associé à une tasse de thé et un œuf cru. Cette combinaison vous faisait vomir, ce qui vous faisait perdre l’appétit et le poids. L’héritage survit dans l’affirmation que le vinaigre de cidre de pomme peut vous faire perdre du poids.
Pourquoi c’est dangereux : Boire de grandes quantités de vinaigre pourrait potentiellement causer un déséquilibre du potassium, une irritation de la paroi de l’estomac, ainsi que l’érosion de l’émail des dents.
4. Le savon minceur
Oubliez les thés minceur, les crèmes raffermissantes et autres produits à la mode. Et si vous éliminiez votre graisse avec un savon spécialement conçu à cet effet ? Dans les années 1930, un savon a été commercialisé comme ayant des « propriétés magiques de dissolution des graisses ». Si la bonté du savon pouvait se débarrasser de la saleté sur la peau, elle pouvait sûrement pénétrer plus profondément et cibler le ventre mou ? Ou du moins, c’était l’idée derrière le savon.
Pourquoi c’est dangereux : Un produit topique ne ferait pas de mal – en plus d’être une perte de temps et d’argent.
5. Le régime cigarette
Dans les années 1920, les médecins encourageaient les gens à supprimer un appétit furieux en fumant. Le raisonnement ? Manger trop peut vous tuer, alors que fumer ne peut provoquer qu’un cancer du poumon. La marque Lucky Strike était célèbre pour sa campagne « Reach for a Lucky Strike instead of a sweet », capitalisant sur les qualités coupe-faim de la nicotine.
Pourquoi c’est dangereux : le tabagisme est lié à plusieurs problèmes de santé comme l’hypertension artérielle et les maladies cardiovasculaires. Faut-il en dire plus ? Remplacer une envie de fumer par une autre n’est jamais une bonne idée.
6. Le régime soupe aux choux
Le régime soupe aux choux promet des résultats rapides. Mangez de la soupe aux choux associée à des repas sévèrement limités pendant sept jours et perdez 5 kg. Bien qu’il puisse être efficace pour vous aider à perdre un peu de graisse et de ballonnement pour une grande occasion, il n’est tout simplement pas efficace comme plan d’alimentation à long terme – sans parler des vapeurs de chou dans votre cuisine.
Pourquoi c’est dangereux : C’est un régime extrêmement restrictif, dépourvu de nutriments importants tels que les graisses saines et les glucides. Le yo-yo entre les régimes à la mode comme ceux-ci vous fera accumuler les kilos plus rapidement que vous ne les avez perdus en premier lieu – et cela peut faire des ravages sur votre métabolisme.
7. Le régime de la « Belle au bois dormant »
Vous ne pouvez pas manger quand vous dormez, non ? C’était l’idée maîtresse de cette méthode de perte de poids. Les défenseurs de cette méthode prétendent que dormir signifie qu’il y a moins de temps pour manger, et que cela stimule également votre métabolisme. Une approche extrême consistait à prendre des sédatifs pour vous faire dormir pendant des heures dans la journée.
Pourquoi c’est dangereux : Non seulement vous vous privez de nutriments importants, mais les somnifères et les sédatifs peuvent avoir des effets indésirables sur votre corps.
8. Le régime alimentaire pour bébés
Ce régime aurait été lancé par l’entraîneur de célébrités Tracy Anderson et consiste à manger 14 pots de nourriture pour bébés suivis d’un seul vrai repas par jour. Ce régime n’a jamais été écrit ou annoncé nulle part, mais certaines célébrités d’Hollywood l’ont apparemment suivi.
Pourquoi il est dangereux : Ce régime à la mode manque sérieusement de fibres, qui sont importantes pour qu’un système digestif adulte continue à fonctionner. Selon Jamie Vespa, diététicienne diplômée et rédactrice adjointe en nutrition pour Cooking Light, les adultes ont besoin d’aliments entiers et denses en nutriments pour être bénéfiques à l’intestin et au système immunitaire.
9. Le régime au jus de pamplemousse
Ce régime à la mode a fait le tour des années 1930. Les personnes au régime devaient réduire sévèrement leur consommation de nourriture à 1 000 calories (4 184 kilojoules) par jour, et chaque repas devait être accompagné soit d’un demi-pamplemousse, soit de 230 ml de jus de pamplemousse fraîchement pressé.
Pourquoi c’est dangereux : Si le jus de pamplemousse en lui-même ne présente aucun danger sérieux, c’est la réduction extrême des kilojoules qui fait de ce régime un phénomène de mode. Et le pamplemousse peut entrer en conflit avec des médicaments tels que les anticoagulants.
10. Pilules de régime à l’arsenic
Comme aujourd’hui, les pilules de régime et les potions amaigrissantes faisaient partie d’une industrie lucrative au 19e siècle. Malheureusement, les choses n’étaient absolument pas réglementées et les pilules amaigrissantes pouvaient contenir des ingrédients dangereux comme l’arsenic, un élément chimique toxique pour l’homme. L’arsenic était promu pour accélérer le métabolisme de la même manière que les amphétamines.
Pourquoi c’est dangereux : L’arsenic est très toxique sous sa forme inorganique et à forte dose. Selon l’Organisation mondiale de la santé, il peut également causer des problèmes de santé tels que des lésions cutanées et des cancers lorsqu’il est consommé dans les aliments ou l’eau potable. Les symptômes de l’empoisonnement à l’arsenic comprennent des vomissements, des nausées, des diarrhées, de fortes crampes musculaires et même la mort. Ce n’est certainement pas une substance que l’on souhaite retrouver dans les médicaments.
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