La confiance peut venir naturellement à certains enfants, mais pour d’autres, penser positivement et se considérer comme forts et capables, peut être une tâche difficile. Les mots que nous utilisons et l’état d’esprit que nous inculquons à nos enfants peuvent contribuer à renforcer l’estime de soi chez les enfants. Voici quelques activités simples à essayer pour renforcer la confiance en soi chez les enfants.
Comment aider à renforcer leur confiance
Ces activités sont simples, mais efficaces pour renforcer la confiance, qui est vitale pour le bonheur et la santé. Les recherches montrent que les enfants confiants sont mieux à même de faire face aux responsabilités, aux défis et aux frustrations.
Faites une liste. Asseyez-vous avec votre enfant et, ensemble, faites un brainstorming sur ses points forts. Se concentrer sur le positif peut contribuer grandement à l’autonomisation.
Utilisez des affirmations positives. Ces mots d’encouragement peuvent devenir des rituels dans votre famille qui conduisent à un discours personnel positif au fil du temps. Des phrases simples comme » tu es aimé » ou » tu es en sécurité » peuvent devenir une seconde nature.
Plan d’objectifs. Fixez des objectifs personnels réalisables avec votre enfant, puis aidez-le à les atteindre. Discutez de ce que leur réalisation impliquera et encouragez-le tout au long de son parcours. Célébrez leurs progrès.
Playez « That’s What I Like About You ». Au cours d’un dîner ou d’une réunion de famille, faites le tour de table en disant une chose agréable les uns sur les autres.
Mettez en place une invitation à créer. Cela peut être aussi simple que de rassembler quelques matériaux recyclables et de les coller sur un plateau. Invitez votre enfant à créer ce qu’il veut à partir de ces matériaux. Cette capacité à penser de manière créative, à faire des erreurs et à produire quelque chose est un énorme facteur de confiance. Étant donné qu’il n’y a pas de mauvaise réponse ici, les enfants se sentent responsabilisés par cette activité.
Faire un défi STEM. Semblable à une invitation à créer, cette activité met les enfants au défi de penser de manière créative et de résoudre des problèmes. Elle les aide à travailler vers un objectif final, comme faire flotter quelque chose ou construire un nid.
Pratiquer le yoga. Le yoga aide les enfants à pratiquer la pleine conscience et la réflexion, ainsi qu’à apprendre l’amour de soi. L’exercice peut également augmenter les endorphines et procurer des sentiments de bonheur et de bien-être.
Faire un acte de bonté. Les actes de bonté, comme aider un ami à l’école ou faire du bénévolat dans une banque alimentaire, sont incroyablement importants pour les enfants. Nous nous sentons bien dans notre peau lorsque nous faisons du bien aux autres. Tout le monde y gagne.
Collaborer à la création d’une œuvre d’art pour la maison. Afficher les œuvres d’art d’un enfant sur le mur ou sur le réfrigérateur est un facteur de confiance important pour les enfants. Prenez une toile dans un magasin d’artisanat et créez ensemble une œuvre d’art pour la maison !
Jouer un jeu de société coopératif. Ces jeux sont conçus pour être joués de manière à ce que les joueurs travaillent ensemble contre le plateau, plutôt que les uns contre les autres. Ils sont parfaits pour créer des liens et travailler ensemble pour atteindre un objectif.