Vous n’avez pas besoin d’une formation ou d’outils spéciaux pour y parvenir. Votre bébé a simplement besoin de vous et du monde qui l’entoure pour apprendre ! Lorsque vous réfléchissez à la façon de donner à votre enfant son meilleur départ, considérez les points suivants :
Prenez soin de vous pendant la grossesse
Le développement du cerveau de votre bébé commence alors qu’il est encore dans l’utérus. Une bonne alimentation et le fait d’éviter des choses comme le tabagisme et la consommation de drogues ou d’alcool peuvent aider votre enfant à atteindre son plein potentiel.
Des soins de santé réguliers pendant la grossesse peuvent aider à prévenir les complications et les accouchements prématurés ou avant terme qui peuvent avoir un impact sur le cerveau du bébé.
Répondre aux besoins de votre bébé
Vous avez peut-être entendu parler de la hiérarchie des besoins du psychologue Abraham Maslow. Au bas de sa pyramide se trouvent des choses comme la nourriture, l’eau et le logement. Au sommet de la pyramide se trouve l’accomplissement de soi.
L’idée derrière la pyramide est que pour atteindre son plus haut potentiel et son but, les besoins de niveau inférieur doivent être satisfaits.
Cela s’applique également à votre bébé. Afin d’atteindre son développement optimal, il a besoin d’être nourri, d’être propre et d’avoir chaud. Tant que ces besoins fondamentaux ne sont pas satisfaits, ils ne peuvent pas réaliser leur plein potentiel, donc le temps passé à les nourrir ou à les câliner pour les préparer à dormir est du temps bien employé.
Jouer ensemble
Prendre le temps de jouer avec votre enfant peut aider à construire un lien entre vous qui établit une base pour d’autres relations. Jouer offre des occasions de pratiquer d’importantes compétences socio-émotionnelles, de communication et cognitives. Il est important de ne pas négliger ce moment privilégié, même avec les plus jeunes nouveau-nés.
Encouragez un bon sommeil
Le sommeil est vital à tout âge pour consolider les souvenirs (nous aider à intégrer nos expériences et à acquérir davantage de connaissances), mais il est particulièrement essentiel pour les nourrissons, car leur cerveau continue de se développer et de traiter les informations.
Présenter des options nutritives
Il est essentiel pour le développement optimal du cerveau que votre bébé reçoive des nutriments appropriés. Au cours de la première année de vie, la majorité de ces nutriments proviendront du lait maternel ou du lait maternisé. Vous voudrez vous assurer que votre petit boit fréquemment et qu’il en reçoit suffisamment.
Lorsqu’il passe aux aliments solides, vous voudrez vous assurer qu’il reçoit un arc-en-ciel de couleurs et une variété de groupes alimentaires dans son assiette pour nourrir son corps.
Lire ensemble
Croyez-le ou non, vous pourriez avoir envie de lire à haute voix à votre bébé avant même sa naissance. Bien que cela n’ait aucun impact sur son développement, cela établira un modèle de lecture ensemble qui pourra avoir des avantages une fois qu’il sera sorti du ventre et dans vos bras.
Les livres offrent des possibilités d’apprentissage de la langue, la possibilité de créer des liens avec les personnes qui s’occupent de l’enfant et l’exposition à des choses qu’un enfant peut ne pas être en mesure de voir physiquement.
N’oubliez pas que l’interaction entre vous et votre enfant est une partie importante de ce qui rend les livres si précieux sur le plan éducatif. Envisagez de combiner les livres avec des câlins, des chansons et des bêtises pour favoriser la croissance du cerveau.
Parlez à votre enfant
Le langage compte ! Le nombre de mots auxquels vous exposez votre enfant a un impact sur son vocabulaire, et des recherches ont montré que le fait de parler fréquemment avec votre enfant peut également augmenter les capacités non verbales comme le raisonnement et la compréhension des chiffres.
En faisant l’effort d’engager fréquemment des conversations positives avec votre enfant, le développement global est susceptible de s’améliorer. (Un meilleur comportement, moins d’anxiété, et une forte confiance en soi peuvent tous se développer à partir de conversations).
Aussi, n’oubliez pas de chanter ensemble et d’utiliser la musique comme une autre forme de langage. Cela est également lié au développement du cerveau.
Proviser des jouets adaptés au développement
Les jouets peuvent aider votre enfant à maîtriser de nouvelles compétences. En choisissant des jouets adaptés au développement, vous pouvez offrir à votre petit un défi raisonnable.
Maîtriser différentes façons de jouer avec ses jouets peut apporter de la confiance en soi, une conscience spatiale et un développement cognitif. Une tonne de jouets n’est pas nécessaire si ceux qui sont disponibles encouragent l’apprentissage et la croissance.
Éviter le temps d’écran
De nombreuses études ont lié le temps d’écran chez les jeunes enfants à un impact négatif sur le développement du cerveau.
En conséquence, l’American Academy of Pediatrics (AAP) a recommandé en 2016 que les enfants de moins de 18 mois évitent le temps d’écran autre que le chat vidéo. Après 18 mois, l’AAP recommande de ne montrer que des émissions de haute qualité.
Entre 2 et 5 ans, il est suggéré de limiter le temps d’écran à un maximum d’une heure par jour de cette programmation de haute qualité (montrée en présence d’un adulte pour fournir des liens avec le monde réel et aider votre enfant à comprendre ce qu’il voit.)
Rester actif
S’activer est important pour la santé mentale et pas seulement physique. L’activité physique libère des endorphines, qui peuvent aider à combattre les sentiments de dépression et d’anxiété. Elle peut également renforcer la confiance en soi, augmenter l’estime de soi et développer les compétences cognitives.
Gérez vos attentes
N’oubliez pas que la croissance prend du temps. N’oubliez pas de fixer des attentes réalistes basées sur des étapes généralement attendues et de célébrer même les petites réalisations en cours de route.
Focalisez-vous sur l’exploration plutôt que sur la mémorisation
Bien qu’il soit très cool de voir un bambin réciter les capitales d’État ou les faits de multiplication, ne vous focalisez pas trop sur la mémorisation comme un signe d’intelligence.
Particulièrement au cours des premiers mois et années, votre enfant doit passer beaucoup de temps à travailler sa motricité globale et fine. Le développement de ces compétences nécessite la possibilité d’explorer, de toucher et de bouger.
Même lorsque votre enfant vieillit, de nombreux mots et faits peuvent être appris dans des contextes du monde réel. Offrir ce contexte peut aider à la rétention de l’information.