Unohtuneet kuukautiset? On helppo olettaa, että olet raskaana tai että kyseessä on jokin vakava lääketieteellinen ongelma, mutta useimmiten kyse ei ole mistään huolestuttavasta. Tässä on syy.
Älä hätäänny: se ei automaattisesti tarkoita, että olet raskaana.
Huolissani siitä, että olen raskaana
Raskaus on tavallisin syy kuukautisten poisjäämiseen (lääketieteellisesti sekundaarinen kuukautisvaje). Mutta ellet ole harrastanut suojaamatonta seksiä, kuukautisten poisjäämiselle on paljon muitakin selityksiä.
Jos luulet voivasi olla raskaana – olet harrastanut suojaamatonta seksiä, kondomi on haljennut tai pilleri on jäänyt ottamatta, tee raskaustesti. Jos olet raskaana, älä panikoi. Katso artikkelistamme vaihtoehtoja.
En ole raskaana, joten mitä minun pitäisi tehdä väliin jääneille kuukautisilleni?
1) Lopeta murehtiminen. On tärkeää pysyä positiivisena, sillä kuukautisten poisjäänti johtuu usein stressistä ja huolesta.
2) Mene lääkäriin. Jos kuukautiset ovat jääneet pois kahteen kuukauteen, varaa aika lääkärille ja muista, että jatkuva stressi aiheuttaa usein kuukautisten pysähtymisen puoleksi vuodeksi tai pidemmäksi aikaa.
3) Kirjaa kuukautiskiertosi ylös. Jos kuukautisesi ovat epäsäännölliset, yritä pitää kirjaa kuukautiskierrostasi tai ainakin yritä muistaa viimeisin kuukautisesi.
4) Puhu äidillesi/sisarillesi: Jos suvussasi on ollut samankaltaisia ongelmia, se voi auttaa sinua selvittämään, mikä on vialla.
Pelkään ja olen huolissani väliin jääneistä kuukautisista – auttakaa minua!
Meiltä kysyy paljon tyttöjä apua väliin jääneiden kuukautistensa kanssa. Emme kuitenkaan ole lääketieteen ammattilaisia täällä The Mixissä – jos olet huolissasi, sinun kannattaa puhua lääkärisi kanssa. Vain lääkäri voi todella rauhoittaa mieltäsi. Saattaa myös auttaa, jos puhut perheenjäsenelle tai läheiselle ystävälle, sillä he voivat auttaa rauhoittumaan – ja rauhoittumisen tunne saattaa tuoda kuukautisesi takaisin!
Milloin kuukautiseni palaavat?
Se riippuu siitä, miksi ne ovat jääneet pois. Jos olet juuri synnyttänyt, ne palaavat yleensä, kun imetys loppuu. Jos elämäntapasi sai ne loppumaan, se voi kestää muutaman kuukauden. Kuitenkin pelkkä huonojen asioiden (liiallinen alkoholi, tupakointi ja huumeet) karsiminen pois ja hyvien asioiden (terveellinen ruoka ja liikunta) lisääminen voi nopeuttaa asioita.
Ja mieti, kuinka stressaavaa elämäsi on. Yritä tasapainottaa työtä ja vapaa-aikaa ja lepää riittävästi.
Miksi kuukautiseni ovat jääneet pois?
Kuukautisten saamiseksi kohdun, kohdunkaulan, emättimen ja munasarjojen sekä aivolisäkkeen ja hypotalamuksen (aivoissa sijaitseva hormonien säätelykeskus) on toimittava normaalisti.
On monia syitä, joiden vuoksi nämä eivät toimi niin kuin yleensä. Yleisimpiä syitä ovat:
- Hiljattain alkaneet kuukautiset. Noin vuoden ajan ensimmäisten kuukautisten jälkeen ei ole harvinaista, että kuukautiskierto on hyvin epäsäännöllinen tai että kuukautiset voivat jopa jäädä väliin useiksi kuukausiksi.
- Suuret muutokset elämässäsi, kuten uusi työpaikka, massiivinen työtaakka, surutyö, voivat aiheuttaa niin paljon stressiä, että kuukautiset jäävät väliin.
- Nopea painonnousu tai painonpudotus, erityisesti väliin jääneet kuukautiset liittyvät aliravitsemukseen tai syömishäiriöiden aiheuttamaan alhaiseen kehon rasvapitoisuuteen.
- Liiallinen liikunta, joka usein liittyy raskaaseen laihduttamiseen, voi myös pysäyttää kuukautiset.
Joissakin tapauksissa myös runsas tupakointi voi olla syynä kuukautisten jäämiseen pois.
Lopetin pillerin käytön enkä ole saanut kuukautisia sen jälkeen
Saattaa kestää jonkin aikaa ennen kuin kuukautisesi palaavat normaaliksi sen jälkeen, kun lopetat pillereiden ottamisen – kaikenlaista, joka vaihtelee kolmesta kuukaudesta vuoteen, pidetään normaalina. Yritä siis olla huolehtimatta.
Voiko masennus vaikuttaa kuukautisiini?
Voi, varsinkin jos masennuksesi johtuu stressistä. Keskittyminen hyvään ruokailuun ja liikuntaan voi auttaa, mutta puhu lääkärin kanssa, jos kuukautiset ovat jääneet väliin useita kuukausia.
Olen ollut vakavasti sairas ja kuukautiseni ovat jääneet pois
Jokainen sukuelimiin tai niiden hormoneihin vaikuttava sairaus, kuten kasvain aivoissa sekä mikä tahansa vakava sairaus voi vaikuttaa kuukautisiin. Erityisiä munasarjojen sairauksia ovat muun muassa munasarjojen vaurio, autoimmuunimunasairaus ja Turnerin oireyhtymä.
Varsinaisen sairauden lisäksi myös jotkin hoidot aiheuttavat kuukautisten poisjääntiä, kuten solunsalpaajahoito, sädehoito ja jotkin lääkkeet. Sinun kannattaa kysyä lääkäriltäsi, jos olet epävarma jostain lääkityksestäsi.
Perusteellisemmat ongelmat, jotka liittyvät väliin jääneisiin kuukautisiin
Tavanomaisten epäiltyjen eli stressin, lääkityksen ja raskauden lisäksi on olemassa vakavampiakin syitä väliin jääneisiin kuukautisiin, kuten:
- Sukupuolitautitartunnat – Klamydia on erityisen vaarallinen sairaus, sillä se ei useinkaan osoita oireita, ja se voi hoitamattomana aiheuttaa hedelmättömyyttä.
- Polykystisten munasarjojen oireyhtymä – tämä aiheuttaa munasarjoissa olevien munasolujen kehittymisen kystoiksi. Hoitamattomina ne voivat kasaantua ja suurentua aiheuttaen monenlaisia ongelmia aknesta ja liiallisesta karvankasvusta diabetekseen, hedelmättömyyteen, sydänsairauksiin ja syöpään.
- Kohdunulkoinen raskaus – kun raskaus kehittyy kohdun ulkopuolella, esimerkiksi munanjohtimessa tai kohdunkaulassa. Jos se jää huomaamatta, voidaan joutua leikkaukseen, mikä voi aiheuttaa hedelmättömyyttä.
- Anovulaatio – kun munasolu ei kehity ja pääse vapautumaan kunnolla. Tähän on monia syitä. Ennenaikainen munasarjojen vajaatoiminta (jota kutsutaan myös ennenaikaiseksi vaihdevuodeksi) on yksi esimerkki. Yksi 1000:sta 15-29-vuotiaasta ja yksi 100:sta 30-39-vuotiaasta kärsii ennenaikaisesta munasarjojen vajaatoiminnasta.
- Hormonaaliset sairaudet – Esimerkiksi hormonaaliset tai miehistymishäiriöt.
Apua, minulla ei ole koskaan ollut kuukautisia
Jos kuukautisiasi ei ole ollut 16 ikävuoteen mennessä, sinulla voi olla primaarinen kuukautistenmenetys (primaarinen amenorrhea) – harvinainen sairaus, joka koskettaa yhtä 300:aa tyttöä ja naista. Monissa tapauksissa siitä ei ole syytä huoleen, koska se johtuu usein murrosiän myöhäisestä alkamisesta. Jos ne eivät kuitenkaan ole ilmaantuneet 17 ikävuoteen mennessä, se voi johtua taustalla olevasta lääketieteellisestä ongelmasta, kuten kohdunkaulan, kohdun tai emättimen poikkeavuuksista.
Varaudu lääkärin vastaanotolle, jos olet huolissasi. Yritä taas olla panikoimatta, sillä sen puuttumiselle on olemassa hoidettavissa olevia selityksiä.