Jos sinulla on tyttöystävä/vaimo/naiskumppani, noin 28 päivän välein hänen kohtunsa järjestää kapinan häntä vastaan kehonsa sisällä.
Tyttöystäväni on selittänyt minulle, miltä kuukautiskrampit tuntuvat, ja se kuulostaa helvetiltä.
Paras tapa, jolla voisin tiivistää hänen kuvauksensa kuukautisista (miespuolisille lukijoilleni, jotka eivät ole koskaan kokeneet kuukautiskipujen silkkaa riemua), olisi, että se on kuin kolminkertainen sekoitus pistosta, jonka saa kylkeensä, kun juoksee pitkään hengittämättä tarpeeksi syvään, pahasta ruuansulatushäiriöstä ja siitä, että saa varovasti lyönnin palleihin… paitsi, että tuo lyönti toistuu toistuvasti, koko päivän ajan.
Se on siis ANTEEKSI NAISILLE, että he valittavat hirveästä kivusta kehossaan kerran kuussa.
Hänen kohtunsa aloittaa baaritappelun vartalossaan, ja siksi hän saattaa olla ymmärrettävästi ärtyisä muutamaksi päiväksi.
Kuukautiskrampit ovat useimmilla naisilla yleensä pahimmat kuukautiskierron ensimmäisten päivien aikana, ja seuraavat seitsemän vinkkiä ovatkin suunnattu enimmäkseen noihin ensimmäisiin pariin päivään.
Sen sijaan, että juoksisit karkuun ja jättäisit hänet tekemään omia juttujaan (ellei hän ole nimenomaisesti käskenyt sinua jättämään häntä rauhaan kuukautisten aikana, ja hän tarkoittaa sitä), miksi et astuisi esiin ja ansaitsisi Vuoden superkumppani -palkintoa?
Tässä on seitsemän tapaa olla mahtava kumppani jollekulle, jolle kuukautiset alkavat tulla ja joka kokee tuskaa.
Jos mahdollista, merkitse hänen kuukautisensa kalenteriisi ja ota kaksi ensimmäistä päivää vapaata töistä
Tiedän, että kaikki lukijani eivät ole itsenäisiä ammatinharjoittajia, mutta riittävän suuri osa heistä on, joten aloitan tästä kohdasta heti alkuun.
Jos pystyt siirtämään työaikatauluasi niin, että sinulla on hänen kuukautistensa kaksi ensimmäistä päivää vapaata, rokkaat hänen kirjoissaan virallista supertähti-statusta olemalla hänen tukenaan.
Tämä kohta toimii tietysti paremmin, jos suhteellinen puolisosi on suhteellisen säännöllinen kuukautistensa ajankohdan suhteen.
Saatte viettää aikaa yhdessä, saatte olla hänen tukenaan hänen ollessaan tuskissansa ja vähentää hänen kärsimyksiään, ja saatte muutaman bonus-vapaapäivän töistä. Win-win.
2. Varaudu hänen lempivälipaloihinsa, -juomiinsa ja -aterioihinsa
Tunnen paljon naisia, jotka saavat ainutlaatuisia mielihaluja kuukautisten alkaessa.
Voit joko kysyä häneltä etukäteen, mitä hän haluaisi olla käsillä nieltäväksi, voit kysyä häneltä sinä päivänä tai sinulla voi olla hänen lempivälipalojaan ja -juomiaan valmiustilassa.
Emmekö ole varmoja siitä, mitä ostaisimme hänelle? Tässä on kaksi herkullista ja käytännöllistä paikkaa aloittaa.
Tumma suklaa (varmista, että se on vähintään 80 % kaakaota) edistää verenkiertoa, unen laatua ja mielialaa. Ja kanelilla on tulehdusta ehkäiseviä ja kouristuksia lievittäviä ominaisuuksia, jotka helpottavat hänen kouristelujensa voimakkuutta. Molemmat näistä ruoka-aineista on siis hyvä nauttia kuukautisten aikana, etenkin ensimmäisenä tai kahtena päivänä.
Viimeiseksi, mutta ei vähäisimpänä, kurkumiini (eli kurkuman aktiivinen ainesosa) on loistava lisäravinne kuukautiskouristusten aikana. Kurkumiini on luonnollinen tulehduskipulääke ja edistää yleistä terveyden ylläpitoa.
Olivatpa kuukautiset tai eivät, kuka kieltäytyisi isosta lautasellisesta tummaa suklaata ja kanelipaahtoleipää?
Tuo hänelle kuumavesipullo
Jos kumppanisi saa kuukautistensa aikana erityisen pahoja kramppeja tai alaselkäkipuja, voi tuntua rauhoittavalta, kun kuumavesipullo lepää hänen kipeimpiä alueitaan vasten. Pidä sellainen käsillä siltä varalta, että se auttaa häntä lepäämään helpommin.
Hieronta
Hieronnan antaminen kumppanillesi on mukava tapa, jolla sinä ja hän voitte olla yhteydessä minä tahansa tavallisena päivänä, mutta se voi olla tuplasti tervetullutta, jos lahjakkaiden kätesi voima vie hänen huomionsa muualle kuin siihen sotaan, joka hänen kehossaan käydään.
Etkö ole varma, mistä aloittaa? Ota esiin kookosöljy (tai hierontaöljy) ja kysy häneltä, mitä hän haluaisi, tai anna hänelle jalkahierontaa, käsihierontaa tai alaselän hierontaa.
5. Tuo hänelle paljon vettä
Hyvinvoinnin säilyttäminen on tärkeää kaikille koko ajan lukemattomista terveydellisistä syistä, mutta naisille on erityisen tärkeää pysyä nesteytettynä kuukautisten aikana.
Tiedon mukaan nesteytyksen lisääminen on yhtä kuin kramppien voimakkuuden väheneminen.
Pitäkää hänen lempielokuvansa tai -ohjelmansa käsillä
Aivan kuten häntä hierovat maagiset kätesi häiritsevät häntä kuukautiskivuista (jonkin verran), niin myös television/elokuvien taika!”
Pitäkää hänen lempijuttunsa valmiina katsottavaksi. Tarkoitti se sitten Titanicin vuokraamista iTunesista tai The O.C.:n neljän kauden boksin nappaamista, pidä se valmiina, niin saatat olla hänen sankarinsa.
(Mitä!? Etkö ole kuullut The O.C.:stä? Olenko jo niin vanha? Näytän itseni ulos.)
Pehmoile häntä, kuuntele häntä, anna hänelle tilaa… pohjimmiltaan ole huomaavainen ja joustava
Tahtooko hän, että katsot hänen kanssaan elokuvia ja halailet häntä koko päivän? Vai haluaisiko hän mieluummin omaa tilaa suurimman osan päivästä? Yleinen ajattelutapasi koko tämän kuukauden ajan… ole joustava, ole huomaavainen ja ole hänen tukenaan.
Advil? Boom. Se on kylpyhuonekaapissasi.
Ylimääräisiä tamponeja? Kadun varrella on apteekki. Mene hakemaan ne hänelle (muista kysyä, mitä tiettyä merkkiä ja kokoa hän tarvitsee – sillä on väliä).
Hänen täytyy itkeä jotain, vaikka hän ei ymmärrä, miksi hän itkee? Ole siellä pitelemässä häntä sen läpi.
Tunnet kumppanisi paremmin kuin kukaan muu. Jos et keksi, mitä hän tarvitsee, voit kysyä häneltä.
Kuten aina, ole paras kumppani, joka voit olla, ja tee se, koska rakastat häntä.
Omistettu menestyksellesi,
Jordan
Ps. Etsitkö ainutlaatuisia tapoja olla äärimmäinen romanttinen kumppani? Tutustu lyhyisiin, arvoa tuottaviin, superedullisiin e-kirjoihini:
– 50 voimakasta romanttista elettä, jotka saavat kumppanisi sulamaan
– 50 voimakasta treffi-ideaa
– Pidä hänet vangittuna: Lead Your Relationship To Its Maximum Potential