Rakkaat,
Tämänpäiväinen kirjeeni teille kertoo rakkaudesta. Se kertoo tunteiden sulamisesta, rohkeudesta ja luottamuksesta. Se on minulle läheinen ja rakas aihe, koska uskon, että pelossa piileskelevä elämä on vaarantunutta.
Tunne-elämältään voimakkaat ja lahjakkaat ihmiset kokevat tunteita tavoilla ja asteissa, joita muut eivät helposti käsitä. Koska heidän kehityksensä ja ilmaisunsa on epäsynkronista, heidät ymmärretään usein väärin ja heitä jopa pidetään syntipukkeina lapsuudesta aina aikuisuuteen asti.
Joutuessasi toistuvasti syrjityksi ja vähätellyksi saatat alkaa paheksua sitä osaa itsestäsi, joka luonnostaan ilmaisee voimakkaita tunteita, ja päätyä piilottamaan tai ”jäädyttämään” ne. Ehkä keksit selviytymisstrategioita pitämään itsesi turvassa, kuten pitämään kaikki loitolla, jotta et loukkaantuisi. Ehkä vannoit, ettet koskaan rakastuisi välttyäksesi pettymyksiltä, työntääksesi ihmiset pois ennen kuin he rakastuvat, tai jopa ”teeskennelläksesi” olevasi rakastunut samalla kun varjelet sydäntäsi pois. Vaikka nämä etäännyttämisstrategiat ovatkin pitäneet sinut ”turvassa”, niillä on valtava hinta. Yksi väistämätön seuraus on emotionaalinen turtumus, joka voi muuttua tyhjäksi, irralliseksi ja yksinäiseksi tunteeksi. Suojakilpesi ovat ehkä ylittäneet aikansa ja pitävät sinut nyt kaukana haluamastasi elämästä.”
Kuten Alice Miller koskettavasti ilmaisi:
”tyhjyyden, hyödyttömyyden tai toivottomuuden tunne… Tyhjentymis-, köyhtymis- ja potentiaalinsa osittainen tappamisprosessi tapahtui itse asiassa, kun kaikki se, mikä hänessä oli elävää ja spontaania, katkaistiin.’
Vaikkakin tuskallinen, juuri kärsimys tästä syvästä, eksistentiaalisesta irtautumisesta voi toimia käännekohtana. Saatat eräänä päivänä päättää, ettei sinulla ole muuta vaihtoehtoa kuin ”sulattaa” ja ottaa uudelleen yhteys sydämeesi, koska et voi enää sietää sitä, että annat elämän vain lipua ohitsesi.”
Kun pystyt vihdoin ”löysäämään otteen” siitä jäykästä muurista, joka pitää sinut loitolla ilosta ja yhteydestä, saavutat itsessäsi uuden hellyyden ja haavoittuvuuden kerroksen.
Muutoksen kuiluun astuessasi tunnet kuitenkin varmasti hieman horjuvaa oloa.
Aluksi saatat päästä kosketuksiin hienovaraisen jännityksen tai jopa euforian tunteen kanssa. Tämä tulee viattomimmasta, luonnollisimmasta osastanne, se on se avosydämisyys, joka on luonnollinen tilanne ja joka on ollut mukananne koko ajan. Riippumatta siitä, kuinka paljon aikuinen minänne yrittää kieltää tai haudata sen, viattoman minänne kaipuu on aina läsnä ja haluaa tulla kuulluksi.
Koska fysiologisesti jännitys tuntuu paljon ahdistukselta, aivonne saattavat kokea nämä uudet tuntemukset uhkana, ja mielenne huijataan uskomaan, että irtipäästäminen aiheuttaa vaaroja ja haittaa. Tämä on luonnollinen reaktio muutokseen ja epävarmuuteen: Kun viaton minäsi saa nyt hengähdystaukoa, kontrolloiva minäsi joutuu paniikkiin: se pelkää hallinnan menettämistä tai loukkaantumista uudelleen, pettymystä ja tuntematonta.
Nyt syntyy sisäinen ristiriita: Osa sinusta haluaa rakastaa ja luottaa koko sydämestään, uppoutua kaiken kattavaan rakkauteen, kokea yltäkylläistä iloa ja jännitystä, kun taas toinen osa sinusta pelkää menetyksiä, pettämistä ja hylkäämistä. Pinnallisista ristiriidoista huolimatta niillä on sama tarkoitus. Molemmat haluavat teille parasta – että voitte ilmaista todellisen itsenne turvallisessa ympäristössä, että teitä juhlitaan eikä suvaita ja että teidät perustetaan rauhaan eikä pelkoon.
Voit ehkä muistuttaa pelokkaalle suojelijallesi, että elämän korkein tarkoitus ei ole vain selviytyä. Voit valistaa häntä siitä, että elämä on luonteeltaan alati muuttuvaa, ja ainoa keino selviytyä siitä on sopeutua ja virrata. Kerro hänelle, että on typerää olla koskaan päästämättä iloa sen menettämisen pelossa – se on yhtä typerää kuin olla koskaan ottamatta ravitsevaa ruokaa sen pelossa, että tulee taas nälkä.
On aika muistuttaa itseäsi siitä, miten uskomattoman sopeutumiskykyinen olet. Olet kokenut pahoja asioita ja saavuttanut suuria asioita. Olet tehnyt tätä koko elämäsi ajan, ja nyt sinun on vain yhdistettävä uudelleen se voima, joka on sisälläsi. Kokosydämisen sukulaisuuden ja yhteyden ilo on vasta aidan toisella puolella.”
Ei myöskään ole tarpeen haudata suojelijaasi kokonaan, sillä aikuisten suhteissa on arvokasta olla kypsän varovainen. Lapsen viattomuus ja rajaton kyky luottaa on ilahduttavaa mutta uskomattoman haavoittuvaa. Ja itse asiassa suojelija tuo mukanaan arvokasta, kertynyttä tietoa ja kokemusta, jotka muodostavat vaistosi. Useimmat empaattiset ja erittäin herkät yksilöt ovat luonnostaan erittäin intuitiivisia, olet ehkä syntynyt tämän kyvyn kanssa tai että aistisi ovat kehittyneet elämällä turvattomassa ja arvaamattomassa ympäristössä. Erittäin virittyneiden intuitiivisten taitojesi ansiosta pystyt hyvin nopeasti arvioimaan oman turvallisuutesi tason toisten kehonkielen havaitsemisen avulla. Taitavasti hioutuneena suojaava intuitiosi on suuri suojelija. Vasta kun siitä tulee liian jäykkä ja äärimmäinen, se tekee elämästä uuvuttavan taistelun pelkoa vastaan.
Kun löysäät otetta vanhoista selviytymisstrategioista ja päästät sisään uutta valoa, keskity avautuviin rajattomiin mahdollisuuksiin. Ehkäpä sydämesi ja mielesi älykkyys voivat vihdoin yhdistää kätensä, niin että voit astua muutoksen kuiluun kypsän aikuisen avoimin sydämin. Tässä uudessa paikassa voit luottaa olematta liian jäykkä tai naiivisti haavoittuva ja rakastaa loistavasti, anteliaasti ja älykkäästi.
Maya Angeloun runo:
”Me, rohkeuteen tottumattomat
ilon karkulaiset
elämme käärittynä yksinäisyyden kuoriin
kunnes rakkaus lähtee korkeasta pyhästä temppelistään
ja tulee näköpiiriin
vapauttaakseen meidät elämään.
Rakkaus saapuu
ja sen mukana tulevat ekstaasit
vanhat muistot nautinnosta
vanhat tarinat tuskasta.
Mutta jos olemme rohkeita,
rakkaus lyö pelon kahleet
pois sielustamme.
Meidät vieroitetaan arkuudestamme
Rakkauden valossa
uskallamme olla rohkeita
Ja yhtäkkiä näemme
että rakkaus maksaa kaiken, mitä olemme
ja mitä koskaan tulemme olemaan.
Mutta vain rakkaus
sisältää meidät vapaana.”
Vapaaksi meidät vapauttaa.