Erratic Behavior Side Effects
Meidät kaikki tiedetään tekevän outoja asioita nukkuessamme, mutta reseptillä saatavien unilääkkeiden, erityisesti bentsodiatsepiinien, kuten triatsolaamin, tiedetään aiheuttavan haittavaikutuksia, kuten unissakävelyä ja muistinmenetystä. ”Heräät, etkä tiedä, missä olet”, Leavey sanoo. Tätä on havaittu myös ihmisillä, jotka ovat käyttäneet uudempia unilääkkeitä, kuten Ambienia. Jos sinä (tai läheisesi) huomaat merkkejä oudosta käytöksestä unilääkkeiden käytön aikana, ilmoita näistä unilääkkeiden aiheuttamista ongelmista viipymättä lääkärillesi.
Putoaminen
Sairaalapotilaat, jotka käyttivät kolpidemia, kaatuivat neljä kertaa todennäköisemmin kuin ne, jotka eivät käyttäneet lääkettä sairaalassaoloaikana, Journal of Hospital Medicine -lehdessä julkaistun tuoreen tutkimuksen mukaan. ”Kaatuminen on ehdottomasti ongelma”, Leavey sanoo. ”Koko kehosi on tasapainossa kahden pienen jalan varassa. Jaloissa on antureita, jotka mittaavat jatkuvasti painopistettäsi ja sitä, missä olet. Jos annan sinulle lääkettä, joka himmentää tätä järjestelmää, kaadut.” Iäkkäät potilaat ovat erityisen alttiita tälle unilääkkeiden aiheuttamalle ongelmalle, hän lisää.
Syöpä ja kuolema
BMJ Open -lehdessä vuonna 2012 julkaistun tutkimuksen mukaan reseptillä saatavia unilääkkeitä käyttäneet ihmiset kuolivat tai sairastuivat todennäköisemmin syöpään kuin ne, jotka eivät käyttäneet niitä. Vaikka tulokset ovat huolestuttavia, ne eivät välttämättä tarkoita, että nämä lääkkeet varmasti aiheuttavat negatiivisia sivuvaikutuksia. ”Haluaisin todella nähdä siitä lisää näyttöä”, Leavey sanoo. Tutkimuksen tekijät ehdottavat, että kognitiivinen käyttäytymisterapia, eräänlainen hoito, joka auttaa sinua muuttamaan ajattelutapojasi, voisi olla lääkkeitä parempi hoito krooniseen unettomuuteen.
Sinulla voi olla vaikeuksia vieroittautua unilääkkeistä
Kun aloitat unilääkkeiden ottamisen, niiden lopettaminen voi olla vaikeaa, varsinkin jos olet käyttänyt niitä pitkään. Joillakin ihmisillä esiintyy ”rebound-unettomuutta” – jolloin uniongelmat itse asiassa pahenevat, kun lopetat lääkkeen käytön. Jos haluat lopettaa unilääkkeiden käytön, keskustele lääkärisi kanssa aikataulusta, jonka mukaan annostusta vähitellen pienennetään sen sijaan, että lopettaisit unilääkkeiden käytön kylmästi. ”Lopettaminen voi olla vaikeaa, mutta asiat paranevat lopulta”, Leavey sanoo.