Stressipitoisen päivän jälkeen tuntuu siltä, että mikään ei ole niin hemmottelevaa kuin pitkä, kuuma suihku. Mutta kuinka kuuma on liian kuuma?
Ihanteellinen suihkulämpötila ihollesi ei poikkea haalean lämpimän yläpuolelle, sanoo Sejal Shah, M.D., ihotautilääkäri New Yorkissa. Heti kun suihkusi alkaa kiehua, vaarannat ihosi terveyden. Ei ole olemassa ehdotonta sääntöä siitä, kuinka kuumaa suihkun pitäisi olla, mutta useimmat lääkärit suosittelevat, että vesi olisi alle 110-asteista. Jos suihku tuntuu yhtään epämiellyttävältä tai ihosi muuttuu punaiseksi, se on luultavasti liian kuumaa.
RELATED: Kuuma vesi poistaa iholta sen luonnolliset öljyt, mikä johtaa kuivaan, kutisevaan ihoon ja lopulta ekseemaan”, sanoo Shah, joka varoittaa myös, että jopa superpitkät suihkut alhaisemmilla lämpötiloilla voivat kuivattaa ihoa. ”Vastaavasti kuuma vesi voi poistaa hiuksista niiden luonnolliset öljyt, jolloin ne ovat kuivempia, ja jos värjäät hiuksiasi, se voi aiheuttaa värin haalistumisen nopeammin.”
Tämä sisältö on tuotu Giphystä. Saatat löytää saman sisällön jossakin muussa muodossa, tai saatat löytää lisätietoja, heidän verkkosivuiltaan.
via GIPHY
Lämmön ilmiselvien ulkoisten vaikutusten lisäksi hyvin kuuma vesi voi aiheuttaa ongelmia ihon alla. Koska se lisää verenkiertoa, se voi aiheuttaa tulehdussoluja, jotka pahentavat entisestään kuivaa tai kutisevaa ihoa, jota vastaan jo taistelet, sanoo Shah.
RELATED: How to Spot (and Treat) Eczema
Extreme heat also causes a drop in blood pressure, which can lead to lightheadedness. Pyörtyminen suihkussa? Puhutaan vaarallisesta. Mutta mitä tulee siihen myyttiin, jonka olet ehkä kuullut, että kuumien suihkujen käyttäminen voi johtaa syöpään (johtuen veden sisältämästä kloorista, joka oletettavasti imeytyy ihon läpi)? Tämä ajatus ei pidä lainkaan paikkaansa, sanoo Shah.
Kuuma vesi voi kuitenkin auttaa avaamaan huokoset, joten jos haluat hyödyntää sitä, Shah neuvoo pitämään kuuman veden paikallisesti vain kasvoillesi. Sen sijaan voit keittää itsellesi kasvohöyryä ja säästää muun vartalosi liian kuumilta lämpötiloilta.