Mallina ja elokuvadebyytti (1994-1995)Edit
Bendre työskenteli mallina ennen Star Dust Talent Search -kilpailuun osallistumista. Sen jälkeen hän sai roolin elokuvassa nimeltä Ram, jonka tuotti Sohail Khan. Tätä elokuvaa ei kuitenkaan koskaan tehty. Hänen ensimmäinen suuri roolinsa oli 19-vuotiaana elokuvassa Aag (1994). Siitä hän voitti Filmfare-palkinnon Lux New Face of the Year ja Star Screen Awards -palkinnon lupaavimmasta tulokkaasta. Vuonna 1994 hän esiintyi myös elokuvassa Naaraaz, josta hän sai Filmfaren Sensational Debut -palkinnon. Vuonna 1995 hän esiintyi elokuvassa Bombay kappaleessa Humma Humma.
Vakiintunut näyttelijä (1996-2003)Edit
Vuonna 1996 hän näytteli elokuvissa Rakshak, English Babu Desi Mem, Diljale, Apne Dam Par ja Sapoot. Samana vuonna hän toivotti Michael Jacksonin tervetulleeksi tämän saapuessa Intiaan perinteisessä marathi-sarissa ja levitti tilakin tämän otsaan. Vuosina 1997 ja 1998 Bendre näytteli elokuvissa Bhai, Tarazu, Qahar, Keemat, Humse Badhkar Kaun, Major Saab, Angaaray ja Zakhm. Hänet nähtiin vastapäätä Shah Rukh Khania elokuvassa Duplicate. Vuonna 1999 Bendre näytteli kahdessa tamilielokuvassa: Kadhalar Dhinam ja Kannodu Kanbathellam. Bendre näytteli myös elokuvassa Hum Saath-Saath Hain: We Stand United, Dahek ja Sarfarosh samoin.
Vuonna 2000 Bendre teki lyhyen cameo-osuuden elokuvissa Chal Mere Bhai ja Dhai Akshar Prem Ke. Myöhemmin hän esiintyi elokuvassa Hamaara Dil Aapke Paas Hai. Bendre voitti Star Screen Awardin parhaan naissivuosan ja sai ehdokkuuden Planet – Bollywood People’s Choice Awards (Best Supporting Actress) ja Best Supporting Actress. Sitten Bendre näytteli elokuvassa Jis Desh Mein Ganga Rehta Hain. Samana vuonna hän debytoi Kannadassa elokuvalla Preethse, joka oli remake elokuvasta Darr.
Vuonna 2001 hän debytoi Telugussa elokuvassa Murari Mahesh Babun kanssa. Tästä elokuvasta hän oli ehdolla Filmfare-palkinnon saajaksi parhaasta näyttelijättärestä Telugussa. Sitten hänet nähtiin elokuvassa Love Ke Liye Kuch Bhi Karega. Hän esiintyi kappaleessa Mujhe Saajan Ke Ghar Jaana Hai elokuvassa Lajja. Bendre näytteli myöhemmin elokuvassa Tera Mera Saath Rahen.
Vuonna 2002 Bendre näytteli kolmessa teluguelokuvassa: Indra, Khadgam ja Manmadhudu. Vuonna 2003 Bendre debytoi Marathi-elokuvassa Anahat, josta hän sai ehdokkuuden Star Screen Awards -palkinnon parhaasta näyttelijättärestä Marathissa. Peräkkäin Bendre näytteli elokuvissa Pyaar Kiya Nahin Jaatha (Hindi), Palnati Brahmanayudu (Telugu) ja Chori Chori (Hindi). Hän esiintyi myös elokuvassa Kal Ho Naa Ho.
2004 oli Bendren uran viimeinen aktiivinen vuosi. Hän näytteli elokuvassa Shankar Dada MBBS ja teki erikoisesiintymisen elokuvassa Aga Bai Arrecha!. Näyttelemisen lisäksi hänet tunnustettiin myös tanssijana sellaisten elokuvien kautta kuin Gaddar, Sapoot, Bombay, Lajja ja Major Saab. Tämän jälkeen hän piti taukoa. Vuonna 2007 Bendre näytteli näytelmässä Aap Ki Soniya.
Televisio-uraEdit
Bendre juonsi vuonna 2001 televisiossa tanssiohjelmaa Kya Masti Kya Dhoom….! ja esiintyi lahjakkuustuomarina herra & rouva televisiossa, tosi-tv-ohjelmissa Indian Idol 4, India’s Got Talent, Hindustan Ke Hunarbaaz ja India’s Best Dramebaaz. Hän myös juonsi 50. Filmfare Awards -gaalaa Saif Ali Khanin ja Farida Jalalin kanssa 26. helmikuuta 2005. Hän kertoi Mission Sapne -televisio-ohjelman Colorsilla vuonna 2014. Hän näytteli pääroolin Star Life OK:n televisiosarjassa Ajeeb Dastaan Hai Yeh.
Bollywood comebackEdit
Vuonna 2012 Bendre jättäytyi pois India’s Got Talent -kilpailusta helpottaakseen comeback-elokuvaansa Once Upon a Time in Mumbai Dobaara! Hänen rooliaan kuvaili ohjaaja Milan Luthria: ”Sonalin hahmo on nimeltään Mumtaz. Nimi tarkoittaa arvoitusta ja on erittäin tärkeä elokuvan juonen kannalta. Hahmo ei sovi tavalliseen äidin, siskon tai bhabhin muottiin, vaan sillä on oma identiteettinsä. Se tekee siitä erityisen. Ja siksi Sonali suostui osallistumaan elokuvaan.”
Muut harrastuksetEdit
Bendreä on pidetty tyyli-ikonina. Vuonna 2012 hän oli Oriflame Intian brändilähettiläs. Hän on kirjoittanut kirjan The Modern Gurukul: My Experiments with Parenting. Hän on johtanut Sonali Book Club -kirjakerhoa vuodesta 2017.