Seksi ja nautinto

Miten ihmiset harrastavat seksiä?

Ei ole olemassa yhtä ainoaa tapaa harrastaa seksiä. Se, mistä sinä pidät, ei välttämättä miellytä jotakuta muuta. Kaikilla ihmisillä on erilaisia seksuaalisia käyttäytymismalleja ja haluja. Jotkin seksuaaliset toiminnot ovat kuitenkin yleisiä:

• masturbointi yksin tai kumppanin kanssa

• suuseksi, emätin- ja anaaliseksi

• suukottelu

• vartalon hierominen kumppanin vartaloa vasten

• seksilelujen käyttäminen

• seksin harrastaminen puhelimitse tai tekstiviesteillä

• . puhelinseksi tai sexting

• pornon lukeminen tai katsominen

Ihmiset kiihottuvat eri asioista. Kun siis puhut kumppanisi kanssa mieltymyksistäsi ja vastenmielisyyksistäsi, hän tietää, mistä asioista pidät ja mistä et halua hänen tekevän.

Onko seksi hyväksi sinulle?

Terve seksielämä on hyväksi sinulle fyysisesti ja emotionaalisesti. Seksi voi auttaa sinua luomaan yhteyden toiseen ihmiseen, ja seksuaalisella nautinnolla on monia terveyshyötyjä riippumatta siitä, onko sinulla kumppani vai ei. Kun saat orgasmin, kehosi tuottaa luonnollisesti hyvänolon tunnetta. Kehosi vapauttaa endorfiineja, jotka ovat hormoneja, jotka estävät kipua ja saavat sinut voimaan hyvin.

Seksuaaliseen nautintoon liittyy monia muita terveyshyötyjä:

• parantaa yleistä terveyttä

• parantaa unta

• parantaa itsetuntoa

• parantaa kuntoa

• parantaa liikuntaa fyysinen

• vähentää stressiä ja jännitystä

• voi auttaa sinua elämään pidempään

Miten usein ihmiset harrastavat seksiä?

Ei ole olemassa ”normaalia” määrää seksiä. Kaikki ovat erilaisia. Se, kuinka usein harrastat seksiä, riippuu monista asioista, esimerkiksi siitä, onko sinulla kumppani, muista elämässäsi tapahtuvista asioista ja seksuaalisen halusi (halusi harrastaa seksiä) voimakkuudesta.

Ihmisillä on erilaisia seksuaalisia haluja. Oma seksuaalinen halukkuutesi voi muuttua esimerkiksi stressin, käyttämiesi lääkkeiden ja muiden fyysisten, emotionaalisten tai elämäntapaan liittyvien tekijöiden vuoksi. Jotkut haluavat harrastaa seksiä joka päivä tai useammin kuin kerran päivässä, ja toiset haluavat sitä vain harvoin. Ihmisiä, jotka eivät tunne seksuaalista vetovoimaa ketään kohtaan, kutsutaan ”aseksuaaleiksi”.

Miten voin elää terveellistä seksielämää?

Terveellinen seksielämä on itsestä huolehtimista, olipa sinulla kumppani tai ei. Fyysisesti se tarkoittaa turvallisempaa seksiä, säännöllisiä testejä sukupuolitautien varalta, suunnittelemattomien raskauksien ehkäisemistä ja lääkärin tai sairaanhoitajan vastaanotolle menemistä, jos sinulla on seksuaalinen häiriö (seksuaaliongelma) tai jokin muu terveysongelma.

Terveellisen seksuaalisuuden kannalta on myös erittäin tärkeää, että tunnet olosi hyväksi kehossasi, nautit seksistä, viihdyt seksuaalisessa suuntautumisesi ja sukupuoli-identiteettisi parissa ja sinulla on terveet ihmissuhteet. Terve seksielämä tarkoittaa, että tiedät, mitä haluat ja mitä et halua tehdä seksuaalisesti, ja että voit kertoa siitä kumppanillesi. Kumppanisi pitäisi kunnioittaa sinun rajojasi, ja sinun pitäisi kunnioittaa hänen rajojaan.