The Affair -sarjan uusi tähti puhuu itsevarmuuden säilyttämisestä, tasapainoisesta elämästä ja todellisen onnen löytämisestä.
Sanaa on pukeutunut:
Sanaa Lathanilla on fiksu ja yksinkertainen itsehoitostrategia, joka on täysin varastamisen arvoinen.
”Minulla on kirjaimellisesti lista. Jos teen asioita useimpina päivinä, olen kunnossa”, näyttelijä, 46, selittää lasillisen roséa äärellä Chateau Marmontissa Länsi-Hollywoodissa. Aamutreenistä meditointiin kahdesti päivässä ja taukojen pitämiseen sosiaalisessa mediassa Sanaa on viljellyt näitä niksejä siitä lähtien, kun hän teki ensiesiintymisensä vuoden 2000 Love & Basketball -elokuvassa. Siinä on järkeä, eikö? Kun otat aikaa itsellesi, on helpompi selviytyä erilaisista asioista, joita elämä heittää tiellesi. Joka Sanaan tapauksessa sisältää asioita, kuten kiireisen työaikataulun tasapainottamisen (näet hänet seuraavaksi Showtimen The Affair -sarjan neljännellä kaudella, joka saa ensi-iltansa 17. kesäkuuta) ja niiden ärsyttävien Beyoncé-”puraisuhuhuhujen” käsittelemisen, jotka nousivat esiin viime keväänä (kyllä, kysyimme niistä). ”Mitä tahansa tulee vastaan, sinulla on työkalut”, hän sanoo.”
Sanaa on pukeutunut: Topshop Cashmere Off Shoulder Cropped Sweater ($68; topshop.com)
Keskittymällä omaan hyvinvointiinsa Sanaa saa myös energiaa ja emotionaalisia voimavaroja tärkeiden projektien toteuttamiseen. Yksi esimerkki: hänen tuleva Netflix-elokuvansa Nappily Ever After (ilmestyy tänä syksynä). Se kertoo naisesta, jonka itsetunto on sidoksissa miehiin. Lopulta hänen hahmonsa tajuaa, että hänen on määriteltävä oma arvonsa, ja itsenäisyytensä julistuksena hän leikkaa pitkät hiuksensa – Sanaa päätti tehdä sen itse sen sijaan, että olisi teeskennellyt sitä elokuvaa varten. Kun Sanaa ei ole tekemässä näyttelijäkeikkoja, hän työskentelee Sanaa Lathan -säätiön parissa, joka tarjoaa kesäleirejä ja opintotukea riskilapsille.
Sohvalla istuessaan Sanaa avautuu lisää itsensä etusijalle asettamisen tärkeydestä ja kertoo myös, miten hän oppi pysäyttämään heikentävät paniikkikohtauksensa, miten lyhyemmät hiukset ovat antaneet hänelle voimaa ja millaista rakkautta hän etsii elämästään.
Sanaa on pukeutunut: Fenty Beauty Pro Filt’r Soft Matte Longwear Foundation sävyssä 360 ($34; sephora.com), Fenty Beauty Match Stix Matte Skinstick sävyssä Caramel ($25; sephora.com), Fenty Beauty Gloss Bomb Universal Lip Luminizer ($18; sephora.com) ja Fenty Beauty Killawatt Freestyle Highlighter sävyssä Lightning Dust/Fire Crystal ($34; sephora.com).
Meidän on pakko jutella lyhyemmästä tukastasi. Mitä ajattelit juuri ennen kuin ajelit pääsi Nappily Ever Afteria varten?
Se oli pelottavaa! Mutta minulle se on niin paljon osa hänen matkaansa. Hahmoni on kriisissä, ja kaikki, mitä hän luuli tietävänsä, on purkautumassa. Niinpä tunteet olivat minusta aivan sekaisin – koska esitän Violetia, mutta ajelen myös pääni! Se oli itse asiassa todella voimakasta ja jotenkin oudon katarttista ja vapauttavaa. Itkin ja nauroin…
Käyttäydyitkö sen jälkeen eri tavalla?
Olen hyvin rento ihminen päivisin. En tykkää meikata, olen verkkareissa ja flip-flopeissa. Mutta kaljun pään kanssa tunsin itseni niin pojaksi! Joten se sai minut ehdottomasti ponnistelemaan enemmän vaatteideni kanssa. Minusta tuntui, että pyrin käyttämään seksikkäämpiä vaatteita. Mutta olisit yllättynyt, monet exäni… niin monet miehet soittelivat minulle ja sanoivat: ”Haluan hieroa päätäsi”, ja minä kysyin: ”Mistä sinä olet kiinnostunut?”.
Mitä mieltä olet ulkonäöstäsi nyt?
Se oli tavallaan täydellinen aika elämässäni tehdä se. Minulla on paljon hiuksia, ja ne ovat paksut. Olin vain niin kyllästynyt siihen. Jos olisin suoristanut ne ja sitten treenannut, ne olisivat menneet takaisin alkuperäiseen afroon. Enkä voinut tehdä palmikoita viikkoon, koska ne pörröistyivät. Tyttöystäväni jopa kysyivät: ”Miksi et tee mitään hiuksillesi?”. Näytät hullulta!” Mitä tulee siihen, että olen laiska, se on niin helppoa. Mitä tulee siihen, että värilliset naiset ovat tulossa tähän uskomattomaan renessanssiin, jossa he omistavat sen, keitä he ovat, ja omistavat kaiken kauneutensa muodosta, koosta ja väristä riippumatta. Ei ole enää mitään keksitavaraa, kuten: ”Tämä on ihanne.”
Sanaa on pukeutunut:
Milloin tunnet itsesi kokonaisvaltaisesti terveimmäksi?
Kävin hiljattain kolmen viikon ajan eräänlaisessa detox-paikassa, jossa syödään raakaruokaa ja vehnäruohoa joka päivä ja tehdään vehnäruoho peräruiskeita – se on ihan oikeasti rapsakkaa, hippimäistä. Mutta sieltä tulee kuohuvana ulos.
Okei, se on next-level, jos tekee vehnäruoho peräruiskeet. Noudatatko vegaaniruokavaliota?
Olen vegaaninen. Jos menen ravintolaan, otan kananmunia tai tarvitsen sushia silloin tällöin. En ole hardcore, mutta yritän tehdä siitä yli puolet ruokavaliostani.
Välitätkö kaloreista paljon tai ajatteletko painoasi?
Kyllä minun on pakko. Mutta en ole koskaan ollut laiha tyttö, enkä todellakaan pyri sellaiseksi. Olen foodie, rakastan ruokaa. Kun olin vauva, minua kutsuttiin ”Syö enemmän Sanaa”. Olin kuin: ”Kiitos…kiitos paljon.”
Sanaa on pukeutunut: Pantene Gold Series Hydrating Butter Creme ($8; amazon.com), Pantene Gold Series Intense Hydrating Oil ($10; amazon.com).
Kun sanot, ettet halua olla ”laiha tyttö” – mikä on hienoa – miksi?
Koska olen kasvanut. Ja näyttelijänä olet tarinankertoja – heijastat ihmiskuntaa ja naisia on kaiken kokoisia – tiedätkö mitä tarkoitan?
Mitä teet joka päivä pysyäksesi terveenä?
Yksi suurimmista muutoksista elämässäni on se, että meditoin joka päivä. Neljä vuotta sitten paras ystäväni kuoli. Hän sai flunssan ja neljä päivää myöhemmin hän meni lääkäriin ja pian sen jälkeen hän oli vain poissa. Se oli minulle niin musertavaa. Minulla oli outo PTSD, koska hän oli terveempi kuin minä. Aloin saada paniikkikohtauksia. Ennen sitä en uskonut, että ne olivat todellinen asia. Muistan, että tyttöystävälläni oli niitä, ja sanoin: ”Tyttö, hengitä vain”. ”Rentoudu vain.”
Samaan aikaan, kun saa paniikkikohtauksen, tuntuu kuin kuolisi!
Sain niitä kolmesta viiteen kertaa päivässä. Minulle haluttiin laittaa ahdistuslääkkeitä, mutta sanoin: ”En todellakaan halua ottaa lääkkeitä, se ei ole minun juttuni.” Minulla oli ollut meditaatio-opettaja pari vuotta aiemmin, joten hän antoi minulle kertauskurssin. Sinä päivänä, kun aloitin transsendenttisen meditaation, se oli kuin olisin ottanut pillerin. Ne menivät pois. Joka tapauksessa, se on minun juttuni. Meditoin 20 minuuttia kahdesti päivässä.
Tämä on meidän ”ilo”-ongelmamme. Miten määrittelet ilon itsellesi?
Kuvittelen sen olevan spektri: Sinulla voi olla rauhallista iloa, sinulla voi olla ekstaattista iloa – ja kaikkea siltä väliltä. Olen ilossani, kun näyttelen tai teen jotain luovaa. Ja olen ilossani, kun teen säätiötyötä, koska aina kun annat, se on kuin lahja itsellesi.”
Sanaa on yllään: ATM Anthony Thomas Melillo T-paita (85 dollaria; barneys.com).
Mikä on hassua, sillä ajattelemme usein: ”Mitä enemmän minulla on, sitä onnellisempi olen”.
Se on päinvastoin! Sinun on annettava kaikki pois. Et voi ottaa sitä mukaasi. Mutta tiedätkö mikä on todellinen onnellisuuden tappaja? Sosiaalinen media. Mielestäni ei ole terveellistä ihmisille vertailla itseään jatkuvasti. Luonnostaan, vaikka näkisit jonkun, jota ihailet ja joka on Fidzillä, ajattelet automaattisesti: ”Hitto, minä olen täällä.” Uskon, että avain onneen on se, että pitää katseensa omalla polullaan. Harvoin menette eteenpäin ja sanotte: ”Ooh, olen onnellinen!” Se on aina siirtyminen kohti synkempää tunnetta. Joten minun on pidettävä taukoja sosiaalisessa mediassa.
Sosiaalisesta mediasta puheen ollen, miten kuulit ensimmäisen kerran surullisen kuuluisasta ”Beyoncén purema”-uutisesta?
Joo, se räjähti. Ja mielestäni se on absurdein asia, johon olen koskaan ollut osallisena. Luojan kiitos olen ollut tällä alalla 20 vuotta ja olen saanut kuulla niin paljon huhuja minusta. Ne tuhosivat minut parikymppisenä, mutta selviytyäkseen tällä alalla on vain annettava asian olla. Rakastan Beyoncéa. En ikinä tekisi mitään sellaista pahansuopaa – hänelle tai kenellekään muullekaan. Se on niin outoa.
Minusta oli hauskinta ikinä, että se oli uutinen.
Se on niin hullua.
Moving on! Puhuit kerran kiitollisuuspäiväkirjan pitämisestä. Teetkö sitä vieläkin?
En tee sitä joka päivä, mutta teen sitä jos sattuu, ja se toimii. Jos käännät linssin ympäri ja sanot: ”Katso mitä kaikkea minulla on”, se muuttaa mielialaa. Minulla on loistavat tyttöystävät, ja minulla on loistava perhe – siksi työskentelen sijaislasten kanssa, koska haluan tukea lapsia, joilla ei välttämättä ole sitä. Kirjoitan ylös jokaisen pienen asian. Se todella muuttaa näkökulmaa.
Tapailetko nyt ketään?
Olen aina halunnut – ja haaveilen siitä, että minulla olisi elämänkumppani, mutta olen täysin onnellinen ja rakastan vapauttani. Seurustelen kyllä, mutta en halua mitään vähempää kuin jotain ihmeellistä. Ja jos se ei tule olemaan sitä, aion vain jatkaa vapaana olemista. Juttelin erään ystäväni kanssa, joka on suunnilleen minun ikäiseni, ja hän sanoi, että kun ihmiset katsovat sinua, he sanovat: ”Niin…”, ikään kuin olisit epäonnistunut, koska et ole naimisissa. Minulla on niin paljon rakkautta elämässäni. Ja ehkä minulla on vielä elämänkumppani. Mutta en tiedä.
Onnellisuutesi ei riipu siitä, onko sinulla kumppani…
Ei, ei se riipu. Ja juuri sitä rakastan siinä, että en ole kietoutunut satuun. Se on sellaista, jonka näkee Nappily Ever After -elokuvassa: ”Tiedätkö mitä? Olen jo kokonainen. En tarvitse ketään täydentämään minua.” Joten jos tuolla on se henkilö, joka on kumppani, niin anna tulla vaan. Mutta en aio olla jonkun kanssa sen takia, miltä se näyttää.”
Kun tunnet itsekritiikkiä, mikä on parasta, mitä sanot itsellesi?
On mantra jonka opin nimeltä ho’oponopono. Se on havaijilainen käytäntö, ja se on pohjimmiltaan: ”Rakastan sinua. Olen pahoillani. Anna minulle anteeksi. Ja kiitos.” Se on pohjimmiltaan irti päästämistä ja Jumalan sallimista. Joten nuo neljä lausetta – mitä ikinä tuleekaan vastaan – voitte vain toistaa niitä mielessänne. Joskus mieleni menee liikaa, ja toistelen niitä vain päässäni. Se on irti päästämistä. Se on vain… päästämistä.”
Styling by Hayley Atkin for the Wall Group. Hiukset Larry Sims käyttäen Smooth ’N Shine for Forward Artists. Meikki: Mylah Morales käyttäen Dior Beautyta Exclusive Artistsille. Manikyyri Christina Aviles käyttäen Dior Vernis for Opus Beauty.
All Topics in Celebrities
Free Membership
Saa ravitsemusohjeita, hyvinvointineuvontaa ja terveellistä inspiraatiota suoraan postilaatikkoosi Terveyspalvelusta
.