Viis veikkaan, ettet tiennyt, että vedellä huuhtelu voi olla niin kiistanalainen aihe…
Olen itse asiassa valmis laittamaan rahaa sen puolesta!
Voi olla, että ajattelet: ”No, minä käytän jo suuvettä!”
Tai ehkä: ”
Vaikka se on hyvä alku… et ole vielä aivan perillä.
Suuhuuhtelussa on paljon omaksuttavaa.
Jotkut tykkäävät siitä, mutta toiset vain inhoavat sitä. Joten – mikä tekee huuhtelusta niin jakavan aiheen? Pitäisikö huuhdella vedellä vai ei? Miksi et huuhtelisi suutasi?
Hämmentynyt? Hyppäämme suoraan asiaan.
Miksi sinun pitäisi huuhdella suusi ulos
Mitä tapahtuu, kun olet lopettanut hampaiden harjaamisen? Onko suusi täynnä vaahtoa? (Koska jos se ei ole, et tee sitä oikein.)
Luonnollisesti, jos suussasi on vaahtoavaa, minttuista hammastahnaa, haluat päästä siitä heti eroon – joten on helppo ottaa kupillinen vettä, kurlata sitä ja sylkeä. Näin pääset eroon ylimääräisestä hammastahnasta sekä hampaiden väliin jääneestä ruoasta tai bakteereista.
Poistat suustasi myös fluorin, joka nieltynä saattaa järkyttää vatsaasi.
Se on järkevää, eikö? Miksi et huuhtelisi suutasi vedellä?
Tutkitaanpa asiaa tarkemmin…
Miksi sinun ei pitäisi huuhdella suutasi vedellä
Toisaalta vedellä huuhtelu saattaa itse asiassa olla haitaksi hampaiden harjausrutiinillesi. Mutta tiedätkö miksi?
Fluoridi on hammastahnassa oleva kemikaali; se saa sen toimimaan!
Syy, miksi hammaslääkärit (kuten minä!) kehottavat harjaamaan 2 minuuttia, on se, että se antaa hammastahnalle tarpeeksi aikaa toimia kunnolla. Kuitenkin – useimmat ihmiset eivät harjaa suositeltua aikaa. Itse asiassa useimmat ihmiset harjaavat hampaitaan alle minuutin.
Kun huuhtelet hampaasi vedellä, huuhtelet mahdollisesti pois kaikki hammastahnan jäänteet, mukaan lukien fluoridin, joka saa sen toimimaan.
Tämä voi tarkoittaa, että vaikka harjaat hampaasi, se ei ehkä ole niin tehokasta kuin sen pitäisi olla.
Kappas – tämä argumentti on yhtä hyvä kuin ensimmäinenkin! Mitä sinun siis pitäisi tehdä?
Totuuksien vertailu
Ei tarvitse olla hammaslääkäri tietääkseen, että molemmissa väitteissä on perää. Huuhtelu on jakava asia – miten siis vastata tähän? Mitkä ovat faktat?
Noh, jotta asia olisi vielä hämmentävämpi… edes tutkijat eivät tiedä.
Uudemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että:
- Vedellä huuhteleminen TODELLA huuhtelee fluoridin pois
- Huuhteleminen POISTAA MYÖS bakteerit ja ruokahiukkaset
- Fluoridi VOI aiheuttaa vatsavaivoja
- Vedellä huuhtelematta jättäminen VOI pienentää reikien syntymisen todennäköisyyttä
Ei tosiaankaan ole mitään pitävää todistusaineistoa siitä, mitä sinun PITÄISI tehdä! Jatka lukemista saadaksesi selville MINUN mielipiteeni asiasta.
Lopputuomio
Mitä seuraavaksi?
Tiedät huuhtelun hyödyt. Tiedät myös huuhtelematta jättämisen hyödyt.
Mitä sinun pitäisi tehdä?
Ei ehkä ole sitä, mitä haluaisit kuulla, mutta se todella riippuu mieltymyksestäsi!
Vaikka huuhtelemisen tehokkuudesta on tehty tutkimuksia, tulokset osoittavat vain, että toisesta VOISI olla etua toiseen verrattuna. Jotkut ihmiset ovat alttiita reikiintymiselle tai heillä saattaa olla huono hammasterveys. Jos hampaasi lohkeilevat, halkeilevat tai rikkoutuvat helposti, on erittäin suositeltavaa, ettet huuhtele hampaita harjauksen jälkeen. Samoin jos käytät paljon sokeria, sinun pitäisi luultavasti välttää huuhtelua. Jos et kuulu näihin kategorioihin, kyse on vain omista mieltymyksistäsi.
Varmista vain, että jos päätät huuhdella, teet sen lämpimällä vedellä.
Oh, ja HUOMAA, että harjaat hampaasi riittävän pitkään.
Yhteenvetona
Kuka olisi uskonut, että huuhtelu voi olla näin hankalaa?
Loppujen lopuksi se, pitäisikö huuhdella vai ei, on mielipidekysymys.
Kunhan harjaat hampaasi vähintään kahdesti päivässä, noin 2 minuuttia joka kerta, voit pitää hampaasi hyvässä kunnossa.
Muista, että käytät suuvettä!
Voit myös kysyä lisää neuvoja hammaslääkäriltäsi – voit ottaa yhteyttä numeroon (813) 684-7888 tai täyttää yhteydenottolomakkeen, ja autamme mielellämme kaikin tavoin.
