Lisuorajuuri
Lisuorajuuri on sekä makeutusaine että tee. Lakritsia sisältävissä sekoituksissa ei ole lisättyä sokeria ja ne maistuvat silti erittäin makeilta. Lakritsi sopii hyvin monien yrtti- ja oikeiden teiden kanssa. Lakritsia on perinteisesti käytetty moniin terveysongelmiin – vatsaongelmista kurkun rauhoittamiseen, B-hepatiitin hoitoon sekä stressin ja ahdistuksen hallintaan.
Tuoreet hedelmät
Tuoreet hedelmät voivat olla loistava tapa lisätä teehen paljon hedelmäistä makeutta. Monet puhtaat ja jotkut yrttiteet maistuvat herkullisilta, jos haudutat ne kourallisella tuoreita, pestyjä ja varovasti litistettyjä hedelmiä, kuten mansikoita, mustikoita, persikoita tai vadelmia. Lisää noin kourallinen tuoreita hedelmiä kahteen kuppiin vettä ja 2 teelusikallista teelehtiä. Hauduta 5-10 minuuttia ja siivilöi.
Muut luonnolliset makeutusaineet
On olemassa monia muita luonnollisia makeutusaineita. Puhdistettu valkoinen sokeri on yleisimmin käytetty, mutta myös se, jota kannattaa välttää. Muut korvikkeet, kuten kookossokeri, ruskea sokeri, korkeafruktoosinen maissisiirappi tai yksinkertainen siirappi, voivat kaikki olla hyviä korvikkeita, mutta ne ovat silti hyvin kaloripitoisia ja niillä voi olla sama vaikutus kuin tavallisella pöytäsokerilla. Käytä niitä säästeliäästi.
Et halua lisätä makeutusaineita, mutta haluat silti parantaa teesi makua? Lue täältä, mitkä ovat 20 tapaa saada se maistumaan paremmalta.
Huomautus: Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedotustarkoituksiin. Sen ei ole tarkoitus korvata lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Jokainen ihminen on erilainen ja saattaa reagoida eri yrtteihin ja teehen eri tavalla. Älä koskaan käytä teetä tai yrttejä vakavien sairauksien hoitoon yksin. Kysy aina ammattitaitoista lääkärin neuvoa ennen kuin valitset kotikonsteja.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4890837/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/
https://www.researchgate.net/publication/276509224_Effects_of_Honey_Addition_on_Antioxidative_Properties_of_Different_Herbal_Teas
https://www.nature.com/articles/sj.bdj.2017.697
https://www.nature.com/articles/sj.bdj.2017.697
https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/molasses
https://www.researchgate.net/publication/312957853_Sugarcane_Molasses_-_A_Potential_Dietary_Supplement_in_the_Management_of_Iron_Deficiency_Anemia