Lukuiset tutkimukset ovat osoittaneet, että sopivan suuveden käyttäminen yhdessä säännöllisen harjauksen ja hammaslangan käytön kanssa on helppo ja tehokas tapa parantaa yleistä suun terveyttäsi. Apteekkien hyllyillä on lukemattomia suuhuuhteluvesiä, joita on saatavana sekä reseptillä että ilman reseptiä. Mikä niistä sopii sinulle parhaiten? Se riippuu siitä, mitä hyötyä odotat saavasi sen käytöstä.
On tärkeää muistaa, että monet reseptivapaat suuhuuhteet ovat ensisijaisesti kosmeettisia, eivätkä ne sisällä klooriheksidiiniä. Tämä tarkoittaa, että ne saattavat (tilapäisesti) saada suusi maistumaan tai tuoksumaan hyvältä, mutta ne eivät tarjoa mitään pysyvää hyötyä suun terveydelle. Siinä ei ole mitään väärää – kunhan et odottanut mitään muuta. Mutta jos sinulle on kerrottu, että sinulla on riski sairastua hampaiden reikiintymiseen tai iensairauksiin, haluat käyttää suuhuuhteluaineita, joilla on todistetusti kliinisiä hyötyjä.
Terapeuttiset suuhuuhteluaineet
Suuhuuhteluaineita, jotka tarjoavat suun terveyteen liittyviä hyötyjä, pidetään terapeuttisina. Ne jakautuvat kahteen yleiseen kategoriaan: karieksenestohuuhtelut, jotka on suunniteltu ehkäisemään hampaiden reikiintymistä (ja siten kariesta eli ”reikiä”), ja antibakteeriset huuhtelut, jotka auttavat hallitsemaan plakkibakteerien kertymistä suuhun. Jotkin tuotteet voivat jopa tarjota molempien tyyppistä suojaa.
Karieksen ehkäisemiseksi kariesta ehkäisevissä suuhuuhteluissa käytetään ainesosaa, jonka luultavasti jo tunnet: fluoria. Tämä on usein 0,05-prosenttisen natriumfluoridiliuoksen muodossa. Koska se on nestemäistä, huuhteluaine pääsee kaikkialle hampaiden ympärille – jopa paikkoihin, joihin pienin harja ei yllä.
Fluoridin on johdonmukaisesti osoitettu vahvistavan hammaskiillettä, mikä suojaa reikiintymiseltä; se voi jopa vähentää hampaiden pieniä vaurioita, joihin voi muodostua reikiä. Tuskin on ketään, joka ei tarvitsisi lisäapua taistelussa reikiä vastaan – mutta jos sinulle on kerrottu, että sinulla saattaa olla suurempi riski sairastua reikiintymiseen, tai jos sinulla on vaikeuksia harjaamisessa ja hammaslangan käyttämisessä, karieksenestohuuhteluvesi on hyvä valinta sinulle.
Karieksenestohuuhteluvedet sisältävät yleensä ainesosia (kuten triklosaania, eteerisiä öljyjä tai reseptilääkkeellä saatavaa klooriheksidiiniä), jotka auttavat hallitsemaan plakissa esiintyviä mikro-organismeja. Jotkin reseptivapaat suuvesimerkit, kuten Corsodyl, sisältävät klooriheksidiiniä, mutta näitä tuotteita ei kuitenkaan pidä käyttää harjauksen ja hammaslangan käytön korvikkeena, ja sinun on oltava tietoinen klooriheksidiinin mahdollisista sivuvaikutuksista. Plakkia, tahmeaa, bakteereja sisältävää biofilmiä, esiintyy hampaiden pintojen lisäksi myös muualla suussa. Antibakteeriliuoksella huuhtelemisen on osoitettu vähentävän plakkia enemmän kuin pelkkä harjaus ja hammaslangan käyttö. Antibakteeriset suuhuuhteluvedet voivat olla välineinä iensairauksien (ientulehduksen) ja hampaiden reikiintymisen torjunnassa hyvä askel kohti suuhygienian parantamista.
Suuhuuhteluveden valinta
Jos ostat reseptivapaita terapeuttisia suuhuuhteluvesiä, et luultavasti löydä sellaista, jossa on klooriheksidiiniä sisältäviä aineita, koska niitä yleensä määrätään reseptillä. Jos kuitenkin etsit etiketistä ADA:n (American Dental Association) sinettiä, se tarkoittaa, että riippumaton hammaslääketieteen asiantuntijapaneeli on arvioinut tuotteen ja osoittanut sen olevan tehokas. Jos sinulle on määrätty suuvesi, sinun on noudatettava huolellisesti käyttöohjeita. (Huomaa kuitenkin, että pakkausmerkintöjä koskevien sääntöjen vuoksi reseptillä saataville suuhuuhteluaineille ei välttämättä voida myöntää ADA:n sinettiä). Suuhuuhteluaineista voi olla hyötyä useimmille ihmisille, mutta niitä ei yleensä suositella alle kuusivuotiaille lapsille, jotka saattavat nielaista niitä.
Suuhuuhteluaineet Kävele mihin tahansa apteekkiin, ja näet hyllyillä häkellyttävän määrän suuhuuhteluaineita. Mikä niistä sopii sinulle? Kaikki riippuu siitä, mitä toivot saavuttavasi käyttämällä sitä… Lue artikkeli