Puun menettämisen ohella mikään ei ole yhtä pelottavaa miehelle kuin hiusten menettäminen. Paksu tukka on pitkään, joskin virheellisesti, yhdistetty sekä maskuliinisuuteen että miehisyyteen. Täysi tukka ei tietenkään liity kumpaankaan, mutta se ei estä miehiä murehtimasta tupeistaan. Niinkin paljon, että tuoreen tutkimuksen mukaan yli 70 prosenttia miehistä on huolissaan hiustenlähdöstä.
Loppujen lopuksi useimmat meistä pitäisivät mieluummin ne hiukset, jotka meillä on – jo pelkästään siksi, että hiustyyli on hauska ja rauhoittavaa, kun on jotain, joka pitää luut lämpiminä talvella.
Hiustenlähtö: Faktat
Ongelmana on se, että monet seikat salaliittoutuvat ryöstääkseen hiuspohjalta sen arvokkaimman voimavaran. Miesten kaljuuntuminen, perinnöllinen sairaus, joka on vastuussa 95 prosentista miesten hiustenlähdöstä, vaikuttaa jopa puoleen meistä 50 ikävuoteen mennessä, ja lähes 40 prosenttia miehistä on kokenut jonkin verran hiustenlähtöä 35 ikävuoteen mennessä.
Joidenkin miesten hiukset alkavat kadota latvasta; toiset alkavat huomata, että hiukset etupäässä vähenevät; kun taas joillakin onnettomilla kavereilla hiukset kärsivät molemmista alueista samanaikaisesti. ”Kuvio riippuu siitä, mitkä karvatupet ovat geneettisesti ohjelmoitu reseptoreilla DHT:lle (dihydrotestosteroni) – hormonille, joka laukaisee hiustenlähdön”, selittää trikologi Sally-Ann Tarver The Cotswold Trichology Centrestä ja Theradome GB:stä.
”Se, missä alkaa hiustenlähtö, riippuu vanhemmilta perityistä geeneistä – ja sekä äidin että isän geenit periytyvät miesten kaljuuntumisessa”, hän sanoo ja kumoaa myytin, jonka mukaan kaljuuntuminen periytyy vain äidin puolelta.
Muutkin tekijät, kuten stressi, karkea kohtelu ja ruokavalio, voivat vaikuttaa karvapeitteen paksuuteen. ”Miesten kaljuuntumisen lisäksi miehet voivat kärsiä Telogen Effluviumista eli ’diffuusista hiustenlähdöstä’, joka johtuu usein elämäntavoista ja terveysongelmista.” Tämä voi johtua stressistä ja sairauksista aina huonoon ruokavalioon ja ravintoaineiden puutteeseen.
Mies voi tietysti elää ilman tukkaa, eikä hiusten puute ole koskaan estänyt Patrick Stewartin tai Jason Stathamin kaltaisia henkilöitä. Kaiken lisäksi naisetkaan eivät pidä hiustenlähtöä sellaisena kuin miehet luulevat: WatchMyWallet.co.uk-sivuston hiljattain tekemässä tutkimuksessa 84 prosenttia naisista väitti, että hiustenlähtö ei vaikuttaisi siihen, miten kiintyneitä he ovat kumppaniinsa. Mutta jos et ole vielä valmis syleilemään patea, tässä on kaikki, mitä voit tehdä ohenevien hiusten paksuuntumiseksi, naamioimiseksi ja muotoilemiseksi.
Miten pysäyttää hiustenlähtö
Onneksi on asioita, joita mies voi tehdä ainakin hidastaakseen hiustenlähtöprosessia. ”Tärkeintä on hoitaa hiustenlähtö mahdollisimman pian”, Tarver neuvoo. ”On paljon helpompaa säilyttää hiukset tai hidastaa niiden etenemistä hoidon avulla kuin palauttaa hiukset, kun ne on jo menetetty.”
Olipa sinulla siis taantuva hiusraja tai orastava kalju kohta, tässä kerrotaan, miten pysyt askeleen edellä hiustenlähtöä.
Ruoki päätäsi
Tarverin mukaan proteiinien runsas saanti on avain terveeseen päähän. ”Keratiini, rikkipitoinen proteiini, josta hiukset koostuvat, on koostumukseltaan riippuvainen ravinnon proteiinista”, hän sanoo. ”Vähäproteiininen ruokavalio johtaa siis ohuempiin ja heikompiin hiuksiin.” Miehet ovat melko hyviä saamaan tarvitsemaansa proteiinia, mutta jäävät jälkeen, kun on kyse viiden päivittäisen proteiinin saannista. Jos pidät makaronia ja juustoa lisukkeena, et ehkä saa kaikkia muita tärkeitä ravintoaineita, jotka pitävät hiukset vahvoina ja terveinä.
Rikkaasti B-vitamiineja, sinkkiä ja rautaa (kuten aamiaismurot, maksa ja aprikoosit) ja piidioksidia (banaanit ja – näppärästi – olut) sisältävät elintarvikkeet ovat erityisen hyväksi hiusten terveydelle. ”Ihmisillä, joiden hiustenlähtö johtuu muista syistä kuin miesten kaljuuntumisesta, on usein puutetta B12-vitamiineista”, sanoo Tarver, joka huomauttaa, että lisäravinne voi olla erityisen tärkeä kasvissyöjille, koska ravinnosta saatavaa B12-vitamiinia voi saada vain eläinperäisistä lähteistä.
Jos olet huolissasi siitä, että ruokavaliosi on vajaa, harkitse päivittäisen hiusterveyden edistämiseen tarkoitetun lisäravinteen, kuten Wellmanin Hairfollic Manin, popsimista.
Valitse hiustenmuotoilun aseet
Jos sinulla on ohenevia hiuksia, oikeanlaisten muotoilutuotteiden valitseminen on ratkaisevan tärkeää. ”Kannattaa välttää raskaita tuotteita, kuten saviaineita, geelejä ja pomadeja, ja valita sen sijaan kosteisiin hiuksiin hiusvaahtoa ja kuiviin hiuksiin teksturoivia puutereita viimeistelyyn”, sanoo lontoolaisen The Wild Hare -parturi-kampaajan Georgie Wynes-Devlin, joka käyttää Redkenin Full Effect Mousse -vaahtomuussia hiusten pehmentämiseen ja saman tuotemerkin Powder Grip -tuotetta hyvin ohuiden hiusten muotoiluun.
”Suihkuvahat ovat hyviä myös oheneville hiuksille, sillä voit varovasti lisätä haluamasi määrän tuotetta.”
Käsittele hilsettä
Hilsettä ei ole vaaraksi vain repullesi – Tarverin mukaan se voi myös pahentaa hiustenlähtöä. ”Hilsettä esiintyy usein miesten kaljuuntumisen rinnalla, eivätkä terveet hiukset voi kasvaa epäterveestä päänahasta. Jos siis olet huolissasi hiustenlähdöstä, on hyvä varmistaa, että päänahka pysyy mahdollisimman hilseilemättömänä”, Tarver sanoo.
Päänahkasi pitämiseksi hilseilemättömänä käytä shampoota, joka sisältää hilseilynestoaineita, kuten sinkkipyritionia tai ketokonatsolia, äläkä pelkää käyttää niitä säännöllisesti. Monet miehet pelkäävät, että tiheä shampoopesu kiihdyttää hiustenlähtöä, koska he huomaavat harhailevia hiuksia suihkussa, mutta luonnostamme irtoaa 40-100 hiusta päivässä, ja shampoopesu voi itse asiassa auttaa minimoimaan hiustenlähtöä poistamalla rasvaa, likaa ja kuollutta ihosolukkoa, jotka voivat häiritä follikkelien toimintaa.
Pakkaa tupakat
Aivan kuin tuhkakupin hengitys, syöpä ja honkivat vaatteet eivät olisi tarpeeksi hyviä syitä pakata tupakat, National Taiwanin yliopiston tutkimus paljasti, että tupakointi kiihdyttää myös miesten hiustenlähtöä. Tutkijat havaitsivat, että miehillä, jotka polttavat yli 20 savuketta päivässä, on yli kaksi kertaa suurempi todennäköisyys sairastua keskivaikeaan tai vakavaan hiustenlähtöön kuin miehillä, jotka eivät ole koskaan tupakoineet tai ovat lopettaneet.
Tutkimuksen tehneet neropatit epäilevät, että tupakointi saattaa vaurioittaa hiusjuurten juuressa olevia verisuonia, jolloin hiuksesi nääntyvät tehokkaasti ravinteista.
Regaine Your Pride
Markkinoilla on lukuisia käärmeöljytyylisiä hoitoja hiustenlähtöön, mutta Regaine on ainoa kliinisesti todistettu reseptivapaa hoito perinnölliseen hiustenlähtöön. Se toimii minoksidiili-nimisen vaikuttavan aineen ansiosta, joka lisää verenkiertoa karvatupen ympärillä ja stimuloimalla ja pidentämällä hiusten kasvua.
Se ei toimi kaikille (Regaine itse suosittelee lopettamaan hoidon, jos et ole nähnyt tuloksia käytettyäsi heidän Extra Strength Foam -vaahtoaan 16 viikon ajan), ja hoito on parasta aloittaa heti, kun huomaat hiusten harvenevan, mutta se on silti markkinoiden paras jokapäiväinen vaihtoehto. Huonona puolena on, että se on kallis (vuoden annos vaahtoa maksaa noin 172 puntaa) ja sitä on käytettävä koko elämän ajan, sillä heti kun lopetat sen käytön, hiustenlähtö palautuu normaaliksi.
Toinen vaihtoehto on Propecia: reseptilääke, joka on finasteridia sisältävä tabletti, joka estää elimistöä muuttamasta testosteronia dihydrotestosteroniksi. Se on vielä kalliimpi kuin Regaine (vuoden annos maksaa yli 350 puntaa), sitä on otettava niin kauan kuin haluat hiuksia, ja tunnettuihin sivuvaikutuksiin kuuluu libidon heikkeneminen – mikä voi romahduttaa itseluottamuksesi jopa enemmän kuin hiustenlähtö.
Kokeile hiustensiirtoa
Kun Wayne Rooney twiittasi vuonna 2011: ”Vahvistaakseni kaikille seuraajilleni, että minulle on tehty hiustensiirto”, hän muutti ikuisiksi ajoiksi miesten suhtautumisen hiustensiirtoihin. Esittäessään ylpeänä itsensä follikkelirintamalla hän teki hiustensiirrosta yhtään sen kummallisemman kuin hampaiden valkaisusta. Siirrot ovat nykyään niin yleisiä, että Asda-apteekin tekemän tutkimuksen mukaan 31 prosenttia alle 35-vuotiaista miehistä harkitsee siirtoa.
Yleisin (ja Rooneyn suosima) hoito on follikulaaristen yksikköjen poisto (Follicular Unit Extraction), joka on paikallispuudutuksessa suoritettava minimaalisesti invasiivinen toimenpide, jossa yksittäiset hiuslisäkkeet otetaan pään sivuilta ja takaraivosta (tai tarvittaessa rintakehän alueelta) ja siirretään jo olemassa oleviin, tyhjillään oleviin hiuslohkoihin.
Toimenpide itsessään kestää neljästä 16 tuntiin (tuhansia yksittäisiä hiuksia on loppujen lopuksi sijoitettava uudelleen), se maksaa 3 000 – 10 000 puntaa ja enemmän riippuen tarvittavien siirteiden määrästä, ja toisinaan tarvitaan toistuvia siirtoja hiuksille, jotka eivät kestä.
Parhaat kampaukset taantuvalle hiusrajalle
Samoin kuin tummiin väreihin ja mattapintaisiin kankaisiin pukeutuminen voi naamioida hieman ylimääräisiä kiloja, oikeanlaisella kampauksella voidaan pitkälle naamioida follikkelihäiriöinen tuuheus.
Jos hiustenlähtö on ongelma, ensimmäisenä on syytä soittaa parturiin. ”Ammattitaitoinen parturi tekee perusteellisen konsultaation auttaakseen sinua ymmärtämään, miten voit ottaa kaiken irti nykyisestä kampauksestasi tai ehdottaa uudelleenmuotoilua, joka ehdottomasti omistaa tuon taantuvan hiusrajan”, sanoo Tyler Peters parturiketju Ruffiansin Shoreditchin toimipisteestä.
Tässä on neljä yleisesti suositeltua kampausta taantuvalle hiusrajalle.
Ranskalainen leikkaus
Tyyli, jonka suosio on noussut viime vuosina uudelleen, jopa sellaisten miesten keskuudessa, jotka eivät sitä ”tarvitse”, ranskalainen leikkaus on täydellinen tyyli torjumaan M-muotoa, jonka taantuva hiusraja luo pään etuosaan.
Kuva: Em M. on Unsplash
”Parturisi häivyttää takapuolen ja sivut matalaksi ennen latvapainon häivyttämistä, mutta tämän tyylin ydin on hapsut, jotka voidaan leikata linjakkaasti ja sitten kerrostaa tekstuurin aikaansaamiseksi”, Peters sanoo. ”Jos parturisi ei ole vielä ehdottanut sitä, muotoile kevyellä tuotteella, joka saa aikaan sotkuisen mutta tyylitellyn lopputuloksen.”
Lyhyt leikkaus
”Tämä on idea niille, joiden taantumalinja ei ole noussut liikaa, ja se antaa sinulle hieman enemmän monipuolisuutta säilyttämällä hieman pituutta sivuilla ja hieman enemmän yläosassa”, Peters sanoo.
Kuva: Jakob Owens on Unsplash
”Sallimalla hiukan enemmän pituutta latvaan luodaan melkein käänteisen kolmion näköinen look, joka sijoittaa painon keskelle, jolloin hiukset näyttävät täyteläisemmiltä. Pidä sitä mieluummin karheana ja valmiina savella kuin liukuvärjättynä wet look -tuotteilla, sillä ne paljastavat enemmän päänahkaasi.”
The Buzz Cut
”Jos hiuksesi ovat voimakkaasti taantuneet, älä pelkää lyhyttä tukkaa”, Wynes-Devlin sanoo. ”Liian suuren pituuden jättäminen voi joskus saada hiukset näyttämään ohuemmilta kuin ne todellisuudessa ovat.”
Photo by Guillaume de Germain on Unsplash
Jos haluat välttää liian lyhyttä buzz-kuontaloa, Wynneyn-Dynneyn ehdottaa, että pyydät parturi-kampaajasi leikkaamaan hiuksesi sen sijaan saksilla. ”Leikkurit voivat joskus tuottaa liian rajun leikkauksen, joten on aina parasta tehdä nämä asiat vähitellen.” Pituuden pudottaminen kohti niskaa antaa pehmeämmän ja luonnollisemman lopputuloksen.
The Close Shave
Joskus ainoa keino selviytyä siitä, että päälaki ohenee, on hyväksyä tappio ja hyväksyä kaljuuntuminen. ”Jos aiot ajaa pään partasi, varaa aika ammattitaitoiselle parturille, joka luottaa siihen, että hänellä on leikkaava partakone, joka vie karvoituksen päänahkaa myöten”, Peters sanoo.
Kuva: Zoran Borojevic on Unsplash
”Ideaalitapauksessa parturisi tulisi leikata olemassa oleva karva minimiin ennen kuin hän levittää kuorivaa kuorinta- kuorintapyyhintää ja rauhoittavia kuumia pyyhkeitä, jotka aukaisevat ihohuokoset ja varmistavat läheisemmän partakarvoituksen.”.”
Vinkkejä taantuvan hiusrajan hoitoon
Jos katsoit juuri peiliin ja huomasit, etteivät hiuksesi ole enää yhtä paksut kuin ennen, tässä on muutamia nopeita tapoja saada ne näyttämään hieman täyteläisemmiltä.”
Pumppaa lisää volyymia
Puhalluskuivaus saa hiukset näyttämään välittömästi täyteläisemmiltä ja paksummilta. Älä kuitenkaan grillaa hiuksiasi – keskilämpöasetuksella voit muotoilla hiukset vahingoittamatta hiusten rakenneproteiineja.
Osta nyt: £12.80
Shampoo lisää paksuutta
Paksuutta lisäävät shampoot toimivat päällystämällä hiukset erityisillä tuuheutta antavilla polymeereillä, jotka saavat ne näyttämään paksummilta ja täyteläisemmiltä. Vaikutus on väliaikainen, mutta jokainen pieni asia auttaa, eikö niin?
Osta nyt: £7.95
Peittele ongelmasi
Jos pieni kalju läikkä on ongelma, yritä naamioida se sähköstaattisesti ladattujen värillisten kuitujen avulla, jotka sekoittuvat oikeisiin hiuksiisi ja täyttävät havaittavat aukot.
Osta nyt: £6.95
Käytä sormiasi
Vähän ohuiden hiusten toistuva kampaaminen voi saada ne näyttämään velttoilta ja litteiltä, kun taas sormilla muotoilemalla saat lisää volyymia ja rakennetta.
Kasvattaisit parran
Kasvokarvat vetävät huomion pois latvasta alaspäin kasvoihin. Se on vähän kuin osoittaisit taivaalle ja kysyisit ”Mikä tuo on?”, kun haluat häiritä jotakuta niin kauan, että voit vetää vetoketjusi kiinni. Kokeile kasvattaa parta. Parta on kova jätkä.