Juoksijat hyötyvät parhaista juoksusovelluksista riippumatta siitä, vievätkö reittisi sinut ulkoilmaan vai kotikuntosalin juoksumattoa pidemmälle. Kun puhelimessasi on juoksusovellus – ja mieluiten kumppanuussovellus johonkin parhaista älykelloista tai kuntoilunseurantalaitteista – voit seurata kaikkea nopeudesta ja kuljetun matkan pituudesta lähtien ja luoda harjoitussuunnitelmia tai kartoittaa kurssisi juostessasi.
Tarpeisiisi sopivan juoksusovelluksen löytäminen voi kuitenkin olla hankalaa, sillä vaihtoehtoja on kymmeniä, eikä parhaimmillakaan juoksusovelluksilla ole yhtä ainoaa lähestymistapaa kaikille. Auttaaksemme sinua löytämään hyvän vaihtoehdon, joka vastaa sekä juoksutasoasi että sitä, millaista tietoa toivot sovelluksesta saatavan, olemme käyneet läpi lukuisia ehdokkaita etsien juoksusovelluksia, jotka tarjoavat erilaisia ominaisuuksia. Olipa kyseessä sitten huippuluokan treenisovellus, jossa on omat treenisuunnitelmat, tai jokin, jossa on hauskoja työkaluja, jotka tekevät harjoittelusta peliä, olemme löytäneet juoksusovelluksen, joka innostaa sinua lähtemään liikkeelle ja työskentelemään kuntotavoitteidesi eteen.
- Parhaat kotikuntosalilaitteet
- Valitse paras Fitbit lenkkeilyyn
- Parhaat treenisovellukset muihin liikuntalajeihin
Olitpa sitten iPhone- tai Android-laitteella, tässä ovat parhaat juoksusovellukset, jotka voit napata mukaan ennen seuraavaa lenkkiäsi.
Mitkä ovat parhaat juoksusovellukset älypuhelimeesi?
Paras juoksusovellus mobiililaitteellesi riippuu pitkälti siitä, mitä haluat sovelluksen tekevän. Kun kyse on juoksutietojen seuraamisesta, parhaita vaihtoehtoja ovat Strava, Adidas Running ja Runkeeper. Huomaa, että monet näistä sovelluksista toimivat yhtä hyvin myös muihin aktiviteetteihin, kuten pyöräilyyn, ja Pacer soveltuu erityisen hyvin askelten ja kävelyn seurantaan yhtä helposti kuin juoksutilastojen kartoittamiseen.
Jos etsit sovellusta, joka sisältää karttatietoja juoksutilastojen ohella, Run with Map My Run on hyvä valinta, kun taas iPhone-käyttäjät voivat valita myös iSmoothRun Pron. Footpath Route Planner, toinen iOS:n yksinoikeus, auttaa erinomaisesti suunnittelemaan reittejäsi, ennen kuin lähdet liikkeelle.
Täältä löydät myös muutamia erikoisjuoksusovelluksia, jotka keskittyvät juoksukokemuksen eri osa-alueisiin. Painonpudotusjuoksu sisältää ruokavalio- ja kuntoilulokit, jotka auttavat sinua tarttumaan terveellisyyden kokonaiskuvaan, kun taas Couch-to-5K on ihanteellinen ihmisille, jotka vasta aloittavat juoksemisen. TrainAsOne käyttää tekoälyä luodakseen ja säätääkseen harjoitussuunnitelmasi, kun harjoittelet seuraavaa suurta kilpailuasi varten.
Jos haluat musiikin säestävän seuraavaa juoksuasi, tutustu joko RockMyRuniin tai Weav Runiin, kun taas Zwift lisää pelillistämistä ja virtuaalisia kursseja kotijuoksuihisi (edellyttäen, että käytössäsi on yhteensopiva juoksumatto).
Huomauta, että moni urheilubrändi valmistaa omia juoksusovelluksiaan. Nike, Puma, Adidas ja Under Armour omaavat kaikki merkintöjä, jotka ovat parhaiden puhelimen juoksusovellusten joukossa.
Strava Running and Cycling (Android, iOS: Ilmainen)
Sen lisäksi, että Strava Running and Cycling on huippuluokan juoksunseurantasovellus, se lisää tavanomaiseen juoksunseurannan reseptiin myös joitain melko siistejä kilpailullisia ja pelillisiä ominaisuuksia. Sovellus tallentaa juoksunopeutesi, kuljetun matkan, ajan ja kuljetun kurssin sekä hyödyllisiä mittareita että seurantaa varten, mutta yhdistää kaiken tämän pistetaulukoihin, saavutuksiin ja haasteisiin, kun kilpailet ystäviäsi vastaan.
Strava tukee erilaisia juoksunseurantalaitteita Wear OS -laitteiden ja Apple Watchin lisäksi. (Varmista vain, että poistat sijainninseurantaominaisuudet, jos satut olemaan rajoitetuilla alueilla.)
- Lataa Strava Running and Cycling: Android, iOS
Adidas Running (Android, iOS: Ilmainen)
Tunnet sen paremmin Runtasticista, sen entisestä nimestä. Adidas Running on kuitenkin edelleen yksi parhaista juoksusovelluksista, etenkin jos etsit monitoimityökalua, joka kartoittaa harjoituksesi ja pitää kirjaa erilaisista juoksumittareista.
Adidas Running mittaa aikasi, nopeutesi ja etäisyytesi ja tarjoaa samalla räätälöityä puhevalmennusta ja kannustushuutoja, jotka auttavat motivoimaan edistymistäsi. Muokattavan kojelaudan avulla voit seurata vain sinulle tärkeitä tietoja. Yhteisöominaisuudet, haasteet ja tavoitteet voivat tarjota lisää juoksumotivaatiota.
Adidas Running on ilmainen, mutta premium-tilaus sisältää myös harjoitussuunnitelmat, reittisuunnittelun, intervalliharjoittelun ja paljon muuta.
- Lataa Adidas Running: Android, iOS
Runkeeper (Android, iOS: Ilmainen)
Juoksijoiden kestosuosikki Runkeeper käyttää puhelimesi GPS:ää juoksun, pyöräilyn, vaelluksen ja muiden etäisyyksien seuraamiseen. Sovellus tallentaa vauhtisi, etäisyytesi, kokonaisliikunta-aikasi, kulutetut kalorit ja muut hyödylliset mittarit ja tarjoaa samalla erilaisia harjoitussuunnitelmia muistutuksineen ja pelillisine haasteineen.
Käyttäjät voivat toimia vapaasti tai ladata ja seurata suosittuja juoksureittejä. Voit mitata edistymistäsi ja harjoitushistoriaasi sekä synkronoida lukuisten muiden sovellusten ja palveluiden kanssa ja saada yksityiskohtaisia raportteja seuratusta aktiivisuudestasi.
Runkeeper toimii myös useiden älykellojen ja kuntolaitteiden, kuten Apple Watchin ja Wear OS -laitteiden, kanssa.
- Lataa Runkeeper: Android, iOS
Pacer (Android, iOS: Ilmainen)
Pacer on all-in-one askelmittari ja kuntoilunseurantalaite, joka hyödyntää puhelimesi sisäänrakennettuja antureita askeleidesi, kävelemis- ja juoksuajankohtien ja reittisi seurantaan vähäpätöisessä käyttöliittymässä, jonka on suunniteltu toimimaan vain taustalla.
Käyttäjät voivat seurata aktiivisuushistoriaansa ja trendejään, tarkastella reittejään, luoda mukautettuja kuntotavoitteita ja osallistua haasteisiin ja motivaatioryhmiin, jotka lisäävät liikunnan sosiaalista ulottuvuutta. Sovellus toimii myös hyvin muiden kuntokeskusten, kuten Apple Healthin, MyFitnessPalin ja Fitbitin kanssa, jolloin voit synkronoida tietosi Pacerista.
Kaikki tämä sisältyy ilmaispakettiin, vaikka premium-tilaajat saavat lisäominaisuuksia, kuten ohjattuja harjoituksia, painonpudotussuunnitelmia ja hiljattain mahdollisuuden synkronoida automaattisesti päivittäiset askeleet, etäisyydet ja muut aktiivisuustiedot Garmin- tai Fitbit-laitteesta Pacer-tililleen.
- Lataa Pacer: Android, iOS
Run with Map My Run (Android, iOS: Ilmainen)
Run with Map My Run on MapMyFitnessin oma versio juoksunseurantasovelluksesta, joka hyödyntää puhelimesi GPS:ää ja muita antureita seurataksesi ja kartoittaaksesi juoksun kulkua, aikaa, nopeutta ja kuljettua kokonaismatkaa.
Sovellus näyttää sekä reaaliaikaiset tilastosi että juoksun loppusummat. Hyödyllisiä lisäominaisuuksia ovat tuki erilaisille kuntoseurantalaitteille ja sykesensoreille, Wear OS -tuki ja ravitsemuksen seuranta. Premium-tilaus tarjoaa puhevalmennuksen ja sijainnin jakamisen sekä poistaa mainokset.
Vietätkö juoksemisen lisäksi muita aktiviteetteja? MapMyFitness rakentaa erilliset sovellukset pyöräilyyn, kävelyyn ja kuntosaliharjoitteluun.
- Lataa Run with Map My Run: Android, iOS
iSmoothRun (iOS: 4,99 dollaria)
iSmoothRun on täynnä toimintoja, joten tämä juoksunseurantasovellus toimii riittävän hyvin yksinään. Mutta jos yhdistät iSmothRunin johonkin monista puettavista laitteista tai kuntoilun seurantasovelluksista, saat todella hyödyllisen työkalun, jolla saat enemmän irti juoksulenkistäsi,
iSmoothRun Pro käyttää GPS:ää ja iPhonen liiketunnistimia, ja se vaihtaa vaivattomasti näiden kahden välillä tarpeen mukaan, samalla kun se seuraa juoksuaikaasi, askeltiheyttäsi ja muuta. Käyttäjät voivat kirjata ja näyttää erilaisia juoksumittareita, kuten nopeuden, matkan, ajan ja intervallit. Voit viedä tietoja useisiin eri muotoihin ja kuntoilupalveluihin.
- Lataa iSmoothRun Pro: iOS
TrainAsOne (Android, iOS: Ilmainen)
Harjoitussuunnitelman laatiminen on vain yksi haaste parhaille juoksusovelluksille. Sen sovittaminen niin, että ponnistelet kuntotavoitteidesi saavuttamiseksi, on kokonaan toinen asia. TrainAsOne selviytyy tästä tehtävästä kääntymällä tekoälyn puoleen ja mukauttamalla harjoittelusuunnitelmaasi jatkuvasti.
Sovellus sopii kaikentasoisille juoksijoille, aina aloittelijoista, jotka etsivät ensimmäistä 5 kilometrin juoksuaan, eliittijuoksijoihin, joilla on vielä yksi maraton valmisteltavana. Saat kokemukseesi perustuvan räätälöidyn suunnitelman, joka on suunniteltu paitsi auttamaan sinua harjoittelussa myös minimoimaan loukkaantumisriski. Ja TrainAsOne toimii erilaisten älykellojen ja muiden juoksusovellusten kanssa, jotka on suunniteltu kirjaamaan juoksusi.
Voit käyttää sovellusta ilmaiseksi 21 päivän ilmaisella kokeilujaksolla. Sen jälkeen sinulla on mahdollisuus jatkaa TrainAsOnen käyttöä vähemmillä ominaisuuksilla tai maksaa tilausmaksu – se on 9,99 puntaa kuukaudessa, ja kustannukset mukautetaan paikallisen valuutan mukaan.
- Lataa TrainAsOne: Android, iOS
Footpath Route Planner (iOS: Ilmainen)
Footpath Route Planner tekee seuraavan juoksureitistösuunnittelun itsessään yksinkertaiseksi. Käyttäjät vain piirtävät karkean ääriviivan aiotusta lenkkireitistä, kävelypolusta tai vaellusreitistä, ja sovellus napsuttaa reitin älykkäästi vastaamaan läheisiä polkuja, polkuja ja teitä. Voit myös painaa ja pitää karttaa painettuna laskeaksesi reitit pisteiden välillä, ja voit tarkastella yksityiskohtia, kuten korkeutta, arvioidaksesi vaikeusastetta.
Sovelluksen sisäisellä ostolla saat käyttöön lisäominaisuuksia, kuten rajattomasti tallennettuja reittejä, laitteiden välisen synkronoinnin, premium-topografiset karttalähteet ja reitin viennin GPX- tai KML-tiedostoihin. Yhden reitin passin saa 1,99 dollarilla, kun taas kuukausitilaus maksaa 3,99 dollaria.
- Lataa Footpath Route Planner: iOS
Peloton – at home fitness (iOS, Android: 12 dollaria.99 dollaria/kk)
Et tarvitse käyttää satoja dollareita kalliiseen Peloton-polkupyörään (puhumattakaan 4 000 dollarin Peloton Treadista) hyötyäkseen Pelotonin harjoitustunneista. Peloton – kotona on ladattavissa ilmaiseksi. Ja vaikka sovelluksen nimi korostaa sitä, että suurin osa meistä treenaa nykyään kotona, jos rekisteröidyt Pelotonin kuukausitilaukseen (12,99 dollaria), voit käyttää sovellusta ohjaamaan lenkkejäsi, oli se sitten ulkona juoksumatolla sisällä.
Peloton Digitalin juoksuohjaajat eivät ainoastaan valmenta sinua kilometrien läpi, vaan tarjoavat myös täydellisiä soittolistoja, jotka puskevat sinua eteenpäin. iOS-sovellus on Android-versiota monipuolisempi, ja siinä voi ladata etukäteen On Demand -tunteja ja tilata harjoitusohjelmia. Mutta jos etsit motivaatiota juoksemiseen, Peloton Digital on sovellus, jonka voit voittaa.
- Lataa Peloton – kotona: Android, iOS
Weight Loss Running (Android, iOS: Ilmainen)
Sen sijaan, että keskittyisit vain juoksulenkkien seurantaan, kuten monet muut parhaat juoksusovellukset, Weight Loss Running pyrkii olemaan koko paketti, joka toimii juoksuvalmennuksena, ruokavalio-apuna ja kuntoilupäiväkirjanpitona juoksijalle.
Sovellusta korostavat ohjelmat, jotka on suunniteltu painonpudotusta silmällä pitäen. Käyttäjät voivat valita useista harjoitussuunnitelmista, kuten juoksu painonpudotukseen tai 5 kilometrin ja 10 kilometrin juoksuharjoittelu. Sovelluksessa on myös äänivalmennusta, juoksumusiikkia, ruokavaliosuunnitelmia, juoksun seurantaominaisuuksia ja paljon muuta.
Premium-tilaus Painonpudotusjuoksuun maksaa 9,99 dollaria kuukaudessa, ja se poistaa mainokset ja lisää samalla lisää valmennusvaihtoehtoja, harjoitussuunnitelmia ja musiikkimixejä.
- Lataa Painonpudotusjuoksu: Android, iOS
Zwift (Android, iOS: Ilmainen)
Jos huomaat harrastavasi nykyään paljon treeniä kotonasi, Zwfit voi auttaa sinua vaihtamaan ympäristöäsi samalla kun suojaudut paikallasi. Ja mobiilisovellus lisää jopa hieman pelillistämistä lenkkeihisi osana kauppaa.
Wiftin avulla voit viedä lenkkisi virtuaalisille kursseille ja pysyä samalla juoksumatolla. Erilaisten ratojen ohella juokset muiden ihmisten rinnalla, ja voit käyttää heidän aikojaan kannustamiseen tai kilpailuun.
Tarvitset yhteensopivan juoksumatto- ja jalkatelineen saadaksesi Zwiftin toimimaan – yritys listaa yhteensopivat laitteet verkkosivuillaan. Mutta Zwiftin juoksupuolta voi käyttää ilmaiseksi. (Zwift toimii myös pyöräilyn kanssa, mutta 7 päivän kokeilujakson jälkeen ajot vaativat 15 dollarin kuukausijäsenyyden). Jos sinulla on oikeat laitteet, Zwfit tarjoaa ainutlaatuisen tavan saada enemmän irti kotilenkistäsi.
- Lataa Zwift: Android, iOS
Sports Tracker (Android, iOS: Ilmainen)
Aiemmin Nokian yksinoikeudeksi jäänyt Sports Tracker tuo nyt yhden ensimmäisistä mobiiliurheilun seurantalaitteista muille alustoille. Sovellus seuraa GPS:n avulla edistymistäsi juostessasi, pyöräillessäsi tai hiihtäessäsi ja tarjoaa sinulle karttareitin liikuntareitistäsi sekä keskinopeuden, arvioidut kulutetut kalorit, sykkeen (sykemittarilla) ja muita liikuntamittareita.
Sports Trackerin avulla voit tallentaa harjoituspäiväkirjaa ja seurata edistymistäsi, asettaa viikoittaisia kuntotavoitteita ja osallistua valinnaisiin sosiaalisiin ominaisuuksiin. Näitä ovat esimerkiksi harjoituksen edistymisen ja reitin jakaminen, muiden käyttäjien seuraaminen ja kommentointi sekä osallistuminen viikoittaisiin tulostauluihin.
- Lataa Sports Tracker: Android, iOS
RunGo (Android, iOS: Ilmainen, premium-tilauksella)
Lenkkeily on loistava tapa harrastaa liikuntaa, mutta jos et ole paikallinen, joka tuntee paikat, voi olla vaikeaa löytää hyvää ja turvallista lenkkireittiä tuntemattomassa kaupungissa tai ulkomailla matkustaessa. RunGo on juoksunseuranta- ja navigointiväline, jonka avulla käyttäjät voivat löytää uusia lenkkeilyreittejä, ja sen ääninavigointi opastaa heitä tuntemattomilla paikkakunnilla.
Käyttäjät voivat ladata reittejä offline-käyttöön, aloittaa reittejä puoliksi tai luoda omia reittejä sovelluksen sisällä. Kaikkein siisteintä on, että premium-tilaajat pääsevät käsiksi ”opastettuihin kierroksiin” – paikallisten juoksijoiden luomiin todennettuihin reitteihin, jotka kulkevat turvallisten ja luonnonkauniiden alueiden läpi, ja sovellus ilmoittaa kiinnostavista kohteista ja muusta informaatiosta.
Tällaiset tilaukset maksavat 1,99 dollaria kuukaudessa, mutta voit alentaa kuukausittaista hintaa valitsemalla 14,99 dollarin vuotuisen tilauksen.
- Lataa RunGo: Android, iOS
Nike Run Club (Android, iOS: ilmainen)
Nike on ehkä hylännyt FuelBand-nauhan, mutta yhtiö valmistaa vieläkin keskivertoa juoksunseurantalaitetta Nike Run Clubilla, joka on nyt leivottu Apple Watchin Nike+-versiossa. Itse Nike Run Club -sovellukseen on lisätty Apple Watch -komplikaatioita, jotka tarjoavat yhdellä silmäyksellä saatavia tilastoja ja motivaatiota, joten tämä on ihanteellinen vaihtoehto, jos olet uusi Apple Watch 6:n omistaja.
Sovellus on suunniteltu niin aloittelijoille kuin veteraanijuoksijoillekin, ja se on monipuolinen juoksunseurantalaite, musiikkisoitin ja sosiaalinen verkostoitumisväline. Sovellus mittaa erilaisia mittareita, kuten vauhtia, juostua matkaa ja kilometrijakoa; se sisältää myös erilaisia valmennussuunnitelmia, jotka mukautuvat kuntotavoitteisiisi ja edistymiseesi.
Kun olet lopettanut juoksun, voit jakaa tietosi valokuvineen, tilastotietoineen ja tarroineen sekä vertailla edistymistäsi muiden juoksijoiden kanssa. Sisäänrakennetun musiikkisoittimen lisäksi sovelluksen avulla voit kuunnella ystävien lähettämiä äänihuutoja sekä Niken ammattilaisurheilijoiden kannustusta.
- Lataa Nike Run Club: Android, iOS
Pumatrac (Android, iOS: Ilmainen)
Pumatrac heittää mukaan muutamia söpöjä lisävarusteita tavallisten juoksunseurantatyökalujen joukon lisäksi, joita odotat parhailta juoksusovelluksilta. Ensin perusasiat: Pumatrac tallentaa juoksemasi matkan, kartoittaa juoksurataasi, tallentaa kulutetut kalorit ja niin edelleen.
Mutta Pumatrac tallentaa myös koko joukon muita asioita, kuten sään, kellonajan, kuukauden ja paljon muuta. Sitten se kiehauttaa kaiken juoksupistemääräksi kuvaamaan juoksusi laatua, jota voit tarkastella ajan mittaan ja verrata muihin juoksijoihin. Lisäksi Pumatrac tuottaa muita henkilökohtaisia tietoja juoksukäyttäytymisesi perusteella, kuten sen, juoksetko pidemmälle kuunnellessasi rockia vai metallia, perjantaisin, maanantaisin, viikonloppuisin ja niin edelleen. Viimeisimmät lisäykset sisältävät kuntoiluhaasteet, jotka pitävät sinut motivoituneena ja sitoutuneena.
- Lataa Pumatrac: Android, iOS
Couch-to-5K (Android, iOS: 2,99 dollaria)
Active.comin Couch-to-5K on suunniteltu helpottamaan sohvaperunoiden ja satunnaisten juoksijoiden ja hölkkäilijöiden harjoittelua sohvaperunoiden ja satunnaisempien juoksijoiden ja hölkkäilijöiden juoksemisessa 5 kilometrin mittaisten ratojen pariin lempeällä tavalla. Käyttäjille tarjotaan 20-30 minuutin treenikurssi kolmesti viikossa yhdeksän viikon ajan, jotta juoksijan kestävyys kasvaisi vinkuvasta romusta kisavoittajaksi.
Voit valita neljästä virtuaalisesta valmentajasta, joiden mukana tulevat äänimerkit auttavat sinua motivoitumaan juoksun aikana, ja automaattisen tai manuaalisen kirjauksen avulla voit helposti seurata edistymistäsi.
- Lataa Couch-to-5K: Android, iOS
Runcoach (Android, iOS)
Minkä tahansa kuntoiluun tähtäävän harjoitusohjelman aloittamisessa vaikeinta on ottaa se ensimmäinen askel. Runcoach pyrkii saamaan sinut liikkeelle, ja sen harjoitteluaikataulut räätälöidään kuntotasosi ja sen perusteella, mitä tavoittelet, olipa kyse sitten muodon säilyttämisestä tai valmistautumisesta 5 kilometrin juoksuun.
Sovellus asettaa aikataulun syöttämiesi tietojen perusteella, mukaan lukien sen, kuinka monta päivää viikossa pystyt juoksemaan. Siitä Runcoach auttaa sinua keräämään juoksukilometrejäsi, ja sen avulla voit myös säätää harjoitusaikatauluasi, jos olet jättänyt jonkun päivän väliin. Keräämäsi tiedot voidaan synkronoida HealthKitin, Garminin, Fitbitin, Stravan ja Runkeeperin kanssa.
Runcoachin käyttö on ilmaista, mutta jäsenyyksiä on saatavilla, jos haluat valmennusta perusasioiden lisäksi.
- Lataa Runcoach: Android, iOS
RockMyRun (Android, iOS: Ilmainen)
Ennen kuin lähdet juoksemaan, RockMyRunin asentaminen puhelimeesi voi tarjota tervetulleen taustatahdin synkronoituna tahtiisi. Sovellus säätää musiikkia niin, että se vastaa askeleitasi tai sykettäsi; voit myös säätää musiikkia manuaalisesti niin, että se vastaa lyöntejäsi minuutissa. Ja voit käyttää musiikkia inspiroimaan sinua vauhdin nostamiseen.
RockMyRunissa on kuratoituja soittolistoja, joissa kappaleet on yhdistetty toisiinsa niin, että ne auttavat sinua maksimoimaan treenisi. Asemat kattavat laajan valikoiman genrejä hiphopista ja rapista popiin, vaihtoehtoon, reggaeen ja muuhun. RockMyRun lupaa myös helpon integraation muiden sovellusten kanssa, kuten Apple Health, Strava, Adidas Running, Run with MapMyRun ja Runtastic (joista osa, kuten saatat huomata, on jo tällä parhaiden juoksusovellusten listalla).
RockMyRunin nimi viittaa sen keskittymiseen juoksuun, mutta sovellus voi olla kätevä, vaikka pysyisitkin kotona harjoittelemassa, sillä se tarjoaa tasaista rytmiä samalla, kun harjoittelet juoksumattosi päällä.
- Lataus RockMyRun: Android, iOS
Weav Run (iOS: ilmainen, 8,99 dollaria/kk)
iPhone-käyttäjät voivat kääntyä johonkin samanlaiseen kuin RockMyRun, Weav Runin avulla. Sovellus seuraa askeleesi reaaliajassa ja käyttää sitten teknologiaa nopeuttamaan tai hidastamaan kappaleita niin, että rytmi vastaa askelta minuutissa. Älä huoli – kappaleet eivät kuulosta vääristyneiltä. Voit myös valita soittolistan BPM:n etukäteen, joten voit juosta tempon mukaan sen sijaan, että kappaleet mukautuisivat askeleesi mukaan.
Jokainen Weav Runiin ladattu kappale sijoittuu 100 ja 240 BPM:n väliin, jotta nopeutesi kasvaisi. Voit käyttää Weav Runia samanaikaisesti valitsemasi juoksunseurantasovelluksen kanssa (mukaan lukien monet muut tässä esillä olevat sovellukset, kuten MapMyRun, Nike Run Club, Adidas Running, Runkeeper ja Strava), jolloin voit kirjata kilometrejäsi samalla kun hyödynnät Weav Runin soittolistoja.
- Lataa Weav Run: iOS
Road ID (Android, iOS: Ilmainen)
Road ID on kiva turvallisuustyökalu, jota juoksijat voivat käyttää, jotta he voivat auttaa ystäviään ja perhettään ilmoittamaan, että he ovat turvassa lenkkeillessään ja kuntoillessaan. Sovellus luo ”elektronisen leivänmurupolun”, jota ystävät ja perheenjäsenet voivat seurata sähköpostitse tai tekstiviestillä lähetetyn karttalinkin avulla.
Määräämäsi seuraajat saavat arvioidun saapumisaikasi ja suunnitellun reitin, ja sovellus lähettää ”paikallaanolohälytyksen”, jos pysähdyt liikkumaan yli viideksi minuutiksi etkä peruuta. Lisäksi sovellus voi myös luoda hätätapauksessa -kortin, jossa on hätäyhteystietosi sekä terveystietoja, kuten veriryhmä ja allergiat, joita voit käyttää lukitusnäytön taustakuvana.
- Lataa Road ID: Android, iOS
Miten valita parhaat juoksusovellukset
Suuri osa tässä esitellyistä sovelluksista on ilmaisia, vaikka muutamat tarjoavat tilauksia, jotka tarjoavat kehittyneempiä ominaisuuksia, kuten ohjattuja harjoituksia, sijainnin jakamista ja harjoitussuunnitelmia. Voit itse päättää, ovatko nämä lisäominaisuudet toistuvien kustannusten arvoisia vai voitko tyytyä ilmaiseen tasoon. (Jotkin ilmaiset sovellukset ovat mainosrahoitteisia, joten sinun on päätettävä, onko siitä liikaa haittaa.)
Kuten olemme todenneet, eri juoksusovellukset keskittyvät eri asioihin. Joten parhaan juoksusovelluksen valitseminen tarpeisiisi riippuu pitkälti siitä, mihin haluat käyttää sovellusta – Seuraa tilastojasi? Juoksujesi kartoittamiseen? Musiikin soittamiseen, joka täydentää treeniäsi? – ja sellaisen valitsemiseen, joka täyttää kaikki nämä vaatimukset.
Jos valitset sovelluksen, joka kartoittaa juoksupaikkojasi, tarkista sovelluksen tietosuojakäytännöistä, minne tiedot tallennetaan ja kuka pääsee niihin käsiksi.
- Missä ostaa säädettäviä käsipainoja
- Parhaat joogamatot kotitreeniin