6020 Views
Yleiskatsaus
Sieni-infektiot esiintyvät, kun elimistössä on sienien ylikansoitus.
Sienet ovat normaali osa elimistön mikrobiomia, ja ne ovat yleensä vaarattomia, ellei liikakasvua esiinny.
Candida albicans on hiiva (sienilaji), joka voi lisääntyä nopeasti ja voi aiheuttaa haitallisia terveysvaikutuksia, kuten heikentynyttä vastustuskykyä.
Candida-oireita ovat ruoansulatusongelmat, krooninen väsymys, mielialan epätasapaino, pahoinvointi, päänsärky, keskittymisvaikeudet, alhainen libido, poskiontelotulehdukset ja nivelkipu.
Candida-ylikasvua (eli kandidiaasia) esiintyy usein kehon tummissa, kosteissa paikoissa, kuten suussa (suusieni), suolistossa ja emättimessä. Sitä voi joskus esiintyä myös iholla.
Emättimen infektiot ovat yleinen naisten terveysongelma, joka johtaa usein emätintulehdukseen – emättimen tulehdukseen, johon liittyy usein kutinaa ja vuotoa.
Emättimen hiivatulehduksen oireet sekoitetaan usein bakteerivaginoosin oireisiin, koska molempiin liittyy tulehdus, kutina ja vuoto.
Tärkein ero näiden kahden tilan välillä on se, että hiivatulehduksen emätinvuoto on paksua ja valkoista kuin raejuusto ja tyypillisesti hajutonta, kun taas bakteeritulehduksen vuoto on ohutta, vihreää, harmaata tai keltaista, jossa on ”kalamainen” haju.
Emättimen hiivatulehduksen syyt
- Antibioottien käyttö
- Raskaus
- Hormonimuutokset (erityisesti estrogeenin lisääntyminen)
- Häiriöinen immuniteetti
- Suuret verensokeriasiat
Hiivatulehduksen hoitovaihtoehdot
Hoitovaihtoehdot riippuvat hiivatulehduksesi tyypistä ja vakavuudesta.
OTC (over-the-counter) -apteekkivaihtoehtoihin kuuluvat sienilääkkeet voiteina, voiteina, suun kautta otettavina tabletteina ja peräpuikkoina, kuten Monistat (mikonatsoli), Canesten (klotrimatsoli) ja Diflucan (flukonatsoli).
Muita luonnollisia vaihtoehtoja ovat mm:
- Sientenvastaiset eteeriset öljyt, kuten teepuu ja oregano
- Probiootit, kuten laktobasillit, voivat auttaa tasapainottamaan sienen liikakasvua
- Jogurtin syöminen (makeuttamaton) voi auttaa suun sammaslääkkeisiin
- C- ja D3-vitamiinit voivat auttaa vahvistamaan immuniteettia, jotta elimistösi voi taistella sieni-infektioita vastaan paremmin.
- Topikaalinen boorihappo (Ei saa käyttää, jos olet raskaana)
- Omenaviinietikka (ACV) auttaa neutraloimaan ympäristön, jossa hiiva kasvaa. Kokeile lisätä 1 kupillinen ACV:tä kylpyveteen. (Älä käytä sitä huuhteluvetenä, sillä se voi hävittää sekä hyviä että haitallisia mikrobeja).
- Koska candida viihtyy sokerissa ja hiilihydraateissa, on myös tärkeää, että jätät pois kaiken sokerin, puhdistetut hiilihydraatit, alkoholin ja runsashiilihydraattiset vihannekset ja hedelmät. (Tässä kerrotaan, miten voit syödä kuin joogi saadaksesi vähemmän hiivaa ja enemmän energiaa.)
Keskustele aina lääkärisi kanssa, jos epäilet, että sinulla on hiivatulehdus.
Toistuvat hiivatulehdukset voivat olla merkki suuremmasta taustalla olevasta terveysongelmasta.
Eteeriset öljyt kotilääkkeinä hiiva- & muihin infektioihin
Eteeriset öljyt (EO) ovat erittäin väkeviä kasviuutteita, jotka sisältävät aktiivisia kemikaaleja, jotka tarjoavat monia terveyshyötyjä.
Aromaterapia on vaihtoehtoinen lääketiede ja kokonaisvaltainen parantava hoito, jossa käytetään eteerisiä öljyjä terapeuttisiin tarkoituksiin.
Tutkimukset osoittavat, että tietyt eteeriset öljyt voivat auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja tarjota antifungaalisia, antibakteerisia, antiviraalisia ja antiseptisiä ominaisuuksia, mikä tekee niistä tehokkaita luonnollisia vaihtoehtoja infektioiden hoitoon ja ehkäisyyn.
Sienilääkkeellisimmät eteeriset öljyt
Teepuuöljy (Melaleuca alternifolia)
Teepuun eteerinen öljy on voimakas sienilääkkeellinen ja antimikrobinen aine, joka voi parantaa ja suojata monilta erilaisilta infektioilta, mukaan lukien hiivatulehdukset, kuten Candida Albicans.
- Journal of Antimicrobial Chemotherapy -lehdessä vuonna 2003 julkaistussa tutkimuksessa todettiin teepuuöljyn tehoavan 14 eri lääkkeille vastustuskykyiseen Candida-kantaan. (1)
- Journal of Applied Microbiology -lehdessä vuonna 2016 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että teepuuöljy, oreganoöljy, laventeli ja basilikaöljy estivät kaikki Candida Albicansin kasvua ja toimintaa tehokkaammin kuin sienilääke klotrimatsoli. (2)
Turvallisuus & Varoitus:
- Ei ole turvallinen alle 6 kk:n ikäisille vauvoille
- Myrkyllistä nieltynä (vain paikallinen käyttö)
- Voi aiheuttaa ihoärsytystä (tee laastaritesti)
- Voi aiheuttaa ihoärsytystä (tee laastaritesti)
- Vältettävä kosketusta silmien ja limakalvojen kanssa
Oreganoöljy (Origanum vulgare)
Villi oreganon eteerinen öljy sisältää runsaasti tymolia ja karvakrolia, kemikaaleja, jotka sisältävät voimakkaita antifungaalisia ominaisuuksia.
Oregano on myös voimakas antibakteerinen, antiviraalinen, antiseptinen ja tulehdusta ehkäisevä aine.
Journal of Applied Microbiology -lehdessä vuonna 2017 julkaistussa tutkimuksessa todettiin oreganoöljyn suojaavan tehokkaasti bakteereilta, kuten E. Colilta, ja sieniltä, kuten Candida Albicansilta. (3)
Oreganoöljy ei ole turvallista raskaana oleville naisille, vauvoille ja pienille lapsille.
Turvallisuus & Varoitus:
- Ei ole turvallista vauvoille ja alle 2-vuotiaille lapsille
- Ei ole turvallista raskaana oleville ja imettäville äideille
- Vältä, jos käytät useita lääkkeitä
- Voi aiheuttaa ihoärsytystä; tee laastaritesti.
Laventeliöljy (Lavandula angustifolia)
Laventeliöljy sisältää runsaasti linaloolia ja linalyyliasetaattia, joiden on osoitettu tappavan tai estävän hiivan ja sienten kasvua. (4)
Medical Mycology -lehdessä vuonna 2005 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että laventeliöljy 2 %:n pitoisuutena pystyi tappamaan 100 % Candida Albicans -soluista 15 minuutissa. Tutkijat havaitsivat, että öljy esti Candidan leviämistä ja esti sitä tarttumasta muihin kudoksiin. (5)
Turvallisuus & Varoitus:
- Vasta-aiheita ei ole tiedossa.
- Ei saa käyttää raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana.
- Ei saa käyttää alle kolmen kuukauden ikäisille imeväisille.
- Välttäkää käyttö, jos saatte allergisen reaktion.
Muut eteeriset öljyt, joista voi olla hyötyä sammas-/hiivatulehduksissa, ovat:
- Basilikaöljy
- Sitruunaruohoöljy
- Tyymiöljy
- Sitruunaöljy
- Geraniumöljy
- Khamomillaöljy
Turvallisuuteen liittyvät huolenaiheet
Varmasti ja harkitusti käytettynä eteeriset orgaaniset öljyt aiheuttavat tyypillisesti vain vähän tai ei lainkaan haittavaikutuksia, vaikkakin niitäkin sattuu joskus.
Yleisiä haittavaikutuksia ovat ihoärsytys, allergiset reaktiot, hengitysvaikeudet ja lisääntynyt herkkyys auringonvalolle paikallisen altistuksen jälkeen.
Monet EO:t eivät ole turvallisia raskaana oleville naisille ja imettäville äideille tai vauvoille ja pikkulapsille tai ihmisille, joilla on perussairauksia, kuten korkea verenpaine tai epilepsia.
Tutki jokaisen eteerisen öljyn vasta-aiheet, jota aiot käyttää itsellesi ja lapsillesi, ennen kuin käytät.
Eteeriset öljyt eivät ole FDA:n (Food and Drug Administration) sääntelemiä, joten todellista laadunvalvontajärjestelmää ei ole.
Monet markkinoilla olevat tuotteet ovat joko laimennettuja tai liuottimien ja muiden kemikaalien saastuttamia.
Valitse aina korkealaatuiset, sertifioidut orgaaniset, terapeuttisen laadun EO:t varmistaaksesi maksimaaliset lääketieteelliset hyödyt.
Konsultoi terveydenhuollon tarjoajaa ennen kuin käytät EO:ta hiivatulehduksiin, varsinkin jos ne ovat toistuvia.
Toteuta laastaritesti ennen kuin käytät öljyjä paikallisesti ja odota 24-48 tuntia reaktion sattuessa.
Jos koet epämukavuutta tai haittavaikutuksia, lopeta öljyn käyttö välittömästi.
Eteeriset öljyt hiivatulehduksiin: 2 DIY-reseptiä
On tärkeää laimentaa eteeriset öljyt aina kantajaöljyllä, kuten kookosöljyllä, kun käytät niitä paikallisesti.
Kookosöljyn lisäbonuksena on se, että se on sieni- ja mikrobilääkettä, mikä parantaa öljyjen tehoa.
Tässä on kaksi DIY-reseptiä emättimen hiivatulehduksiin:
Hunaja, laventeli, & jogurttitamponi
Global Journal of Health Science -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa vuodelta 2015 todettiin, että hunajan ja jogurtin seoksen käyttäminen osoittautui tehokkaammaksi emättimen kandidiaasin oireiden lievittämisessä kuin sienilääke klotrimatsoli. Hoitoa käytettiin päivittäin seitsemän peräkkäisen päivän ajan. (6)
Tämä resepti perustuu tähän tutkimukseen.
Rauhalla manukahunajalla on sienilääkkeitä ja mikrobilääkkeitä ehkäiseviä ominaisuuksia, ja elävillä viljelmillä valmistettu makeuttamaton raakajogurtti sisältää runsaasti hyviä bakteereja, jotka voivat auttaa palauttamaan emättimen mikrobiomin tasapainon.
*Huomautus: ÄLÄ käytä, jos olet raskaana, yrität tulla raskaaksi tai synnytyksen jälkeen.
Sekoitus:
- 2 tippaa laventeliöljyä
- 2 tippaa teepuuöljyä
- 2 tippaa basilikaöljyä
- 1 teelusikallinen raakaa Manuka-hunajaa
- 2 ruokalusikallista raakaa, luomulaatuista, makeuttamatonta jogurttia *
- 1 luomupuuvillatamponi
Sekoita eteeriset öljyt huolellisesti jogurtin ja hunajan kanssa puhtaassa, steriloidussa lasikulhossa.
Peitä tamponi kokonaan seoksella ja työnnä se emättimeen.
Jätä se sisään enintään 6-8 tunniksi.
Optimaalinen aika soveltaa tätä on juuri ennen nukkumaanmenoa.
Poista tamponi aamulla.
Käytä tätä seosta päivittäin seitsemän päivän ajan parhaiden tulosten saavuttamiseksi.
*Varmista, että jogurtti on valmistettu elävillä viljelmillä eikä sisällä säilöntä- tai lisäaineita. Tämä on erittäin tärkeää.
Laventeli-, teepuu-, & kookosöljysuppositorioita
Nämä suppositoriot on helppo ja nopea tehdä.
Tee tämän erän kerran ja säilytä sitä pakastimessa jopa kaksi viikkoa toistuvia käyttökertoja varten.
Sekoitus:
- 7 tippaa laventeliöljyä
- 7 tippaa geraniumöljyä
- 7 tippaa teepuuöljyä
- ½ kuppi kookosöljyä
Sulata kookosöljy kevyesti, mutta älä kuumenna sitä liikaa.
Puhdasta, steriiliä lasikulhoa käyttäen lisää eteeriset öljyt hieman lämpimään kookosöljyyn ja sekoita huolellisesti.
Voit joko laittaa kulhon jääkaappiin ja kauhoa kovettunutta seosta ruokalusikalla, tehdä kädelläsi peräpuikon muotoisen ja työntää sen emättimeen.
Tai voit tehdä silikonirullamuotilla yksittäisiä suppositorioita, joita voit säilyttää pakastimessa ja ottaa ne esiin, kun tarvitset niitä.
Panna 1 peräpuikko päivittäin seitsemän päivän ajan parhaiden tulosten saavuttamiseksi.
Jos havaitset haittavaikutuksia tai epämukavuutta lopeta käyttö välittömästi.
*Huomautus: Tarkista kätilöltäsi tai terveydenhoitajaltasi ennen kuin käytät näitä, jos olet raskaana.