Paras 5K jokaisessa osavaltiossa

Olipa sinulla sitten teline kilpailumitaleita asennettuna seinällesi tai pujotat lenkkarit jalkaan vain, kun työkaverit suostuttelevat sinut osallistumaan hyväntekeväisyyteen, olet juuri törmännyt artikkeliin, joka taatusti saa sinut haluamaan lähteä juoksemaan jalkakäytävälle! Olemme koonneet listan parhaista 5 kilometrin juoksukilpailuista, joihin sinun kannattaa osallistua, jotta saavutat nopean painonpudotuksen ja ehkä jopa rakastut juoksemiseen – tai et ainakaan halveksu sitä niin paljon. Oli miten oli, pakkaa laukkusi ja lähde jalkakäytävälle, poluille, hiekkadyyneille, ruohoisille kukkuloille, mutakuoppiin ja puhallettaviin leluihin näillä 50 mahtavalla 5K:lla.

Auburnin juoksujuhla asettaa merkin tälle eeppiselle listalle. Tarjolla on puolimaraton, 10 km, 5 km ja hupijuoksu pienille, eikä ole ihme, miksi sitä kutsutaan festivaaliksi! Riippumatta siitä, mihin juoksuun ilmoittaudut, maali on sama: päädyt Jordan-Hare Stadiumin 50 jaardin viivalle. Saat jopa hieman historiaa lähtöviivalla, jossa odotat malttamattomana lähtölaukausta Toomers Cornerin luona, joka on perheyritys, joka pitää hallussaan maailmankuulua tuorepuristettua limonadia ja monien Auburnin asukkaiden sydämiä. Tämänvuotinen kilpailu on jo ohi, mutta se antaa sinulle runsaasti aikaa treenata maaliskuussa 2017 järjestettävää kuudetta vuosittaista kilpailua varten!

Vaikea ei ole olla laihtumatta vatsaan, kun jahtaa Beethovenia. No, hänen viidennen sinfoniansa jälkeen siis. Tämän 5K:n tavoitteena on ylittää maaliviiva ennen Beethovenin arvokkaimpiin kuuluvan, noin 31 minuuttia kestävän sävellyksen viimeistä nuottia. Ne, jotka ehtivät maaliin juuri ennen tätä merkkiä, saavat ilmaisen sisäänpääsyn mihin tahansa Fairbanks Symphony -orkesterin konserttiesitykseen (lukuun ottamatta joulukonserttia) valintansa mukaan! Laita kengät jalkaan ja valmistaudu juoksemaan ensi huhtikuussa c-mollissa!

”Juokse pesulle!” Se on tämän petollisen 5 kilometrin juoksun tunnuslause – kyllä, petollinen – onhan se nimeltään Hell’s Furnace. Miksi? Omatoiminen kisa juostaan Rilliton hiekkapitoisen huuhtelualueen syvyyksissä kesäisin päivän kuumimpana ajankohtana, aivan keskellä kello 14:00. Muista pakata mukaan paljon vettä, sillä tässä kilpailussa ei ole vesiasemia. Itse asiassa tämä kilpailu on niin haastava, että suositellaan, että juoksijoiden pitäisi pystyä juoksemaan 5 kilometrin matka alle 30 minuutissa, jotta he voivat ilmoittautua tähän räjähdysmäisen kuumaan kilpailuun (lämpötila voi tosissaan ylittää 100 celsiusastetta). Joten, aloittelijat, kannattaa ehkä valita 5K, joka ei aiheuta lämpöhalvausta, kuten Alaskassa!

Tule Little Rockiin 3. joulukuuta ja juokse kerätäksesi rahaa Niveltulehdus-säätiön Jingle Bell Run juoksukilpailuun. Näitä kilpailuja järjestetään eri puolilla maata, mutta Arkansas on kuitenkin paikka, johon matkustamista kannattaa vakavasti harkita, koska siellä on yksi suurimmista määristä ihmisiä, jotka kärsivät tästä kollageenia rappeuttavasta vammasta. Heitä siis yllesi ruma joulupusero, poronsarvet ja joulun valossa korkeat sukat ja juokse niiden puolesta, jotka eivät voi.

”Nouse korkealta hevoseltasi!” Mutta oikeasti, tässä hevosten inspiroimassa tapahtumassa ei kuitenkaan saa olla yhtään hevosta. Räjäytä portit auki ja lataa täyttä vauhtia tai hölkkää ja nauti kilpailemisesta yhdessä Los Angelesin maisemallisimmista kilpailuista.

Tämä on luultavasti yksi ainoista laillisista Hit and Runs -juoksukilpailuista. Sinun on pakko sulattaa rakkauskahvat pois, kun olet sekä juossut että hypännyt joidenkin näiden hullunkuristen esteiden läpi. Mainoslause on: ”Haluatko nauttia estejuoksusta, joka saa kovimmatkin ninjat kikattelemaan?”. Miten voisi olla nauramatta jopa kaikkein machoimmille ja/tai hurjimmille taistelijoille, kun esteiden nimet ovat ”Worm Walk” ja ”Duck or Dive”. Naurakaa ja valmistautukaa elämänne sykkeen kiihdyttämiseen.

Luulitko, ettemme voisi kirjoittaa juttua Yhdysvaltojen parhaista 5 kilometrin juoksulenkkeihin ilman, että mainitsisimme ainakin Color Runin? Riippumatta siitä, mitä ajattelit, se on täällä, se tapahtuu ja sinun on parasta ilmoittautua siihen ennen kuin se juostaan 22. lokakuuta Seaside Parkissa Bridgeportissa, CT:ssä. Hanki valikoima elinvoimaisia värejä, kun juokset menettääksesi 10 kiloa… ja hauskaa! Tänä vuonna Color Run on nostanut tasoaan suuren kysynnän vuoksi maailmanlaajuisesti. Tänä vuonna juoksussa on trooppinen teema, joten jos olet osallistunut siihen aiemmin, saat tällä kertaa jotain hieman erilaista. Värit ovat entistäkin kirkkaammat!

Christmas in July? Miten olisi joulu toukokuussa! Prestonin March for Energyn, voittoa tavoittelemattoman järjestön, joka tarjoaa mukautuvia polkupyöriä erityistarpeita omaaville lapsille, isännöimä joulupukki tulee kaupunkiin kahdeksan kuukautta etuajassa. Tässä 5K-kisassa kahdelle lapselle lahjoitetaan upouusi pyörä, joka mukautuu heidän tarpeisiinsa.

Kuka ei haluaisi juosta ympäri maailman onnellisinta paikkaa? Herätä lapset kirkkaasti aikaisin hyppäämään tähän kilpailuun, josta kaikenlaiset juoksijat voivat nauttia. Et halua juosta henkilökohtaista ennätystä tällä radalla, sillä siellä on useita pysähdyspaikkoja, joissa voit napsauttaa kuvan suosikkihahmojesi Disney-hahmojen kanssa. Nauti matkastasi Epcotin läpi, äläkä unohda hidastaa vauhtia, jotta voit ottaa kuvan Mikki ja Minni Hiiren kanssa!

Juokse ajassa taaksepäin ja juhlii koko yön! Varmista, että tankkaat kofeiinia ennen tätä juoksua, sillä juoksu lähtee käyntiin vasta kello 1:50 aamulla 6. marraskuuta 2016 eli yöllä, jolloin siirrytään kesäaikaan. Kirjaimellisesti sanottuna pääset kisan loppuun ennen kuin edes ”aloitat”, koska ajanvaihto tapahtuu juuri sen keskellä. Aikamatkustaminen on todella mahdollista tällä 5K:lla! Kaikki juoksijat saavat pyjamahousut, hehkutustarvikkeita ja ilmaisen sisäänpääsyn jälkijuhliin, joten muista lähteä Georgiaan tätä eeppistä tapahtumaa varten.

Tämän tulevan 5K:n avulla saat juuri loistavan tekosyyn lähteä lomalle Havaijille. Mutta pidä kiirettä, sillä tämä kilpailu järjestetään 20. elokuuta, joten osta lentoliput heti! Jos haluat perustella matkasi valtameren yli, ilmoittaudu kisaan, jossa on enemmän kilometrejä, kuten 10 km tai puolimaraton. Valitsitpa minkä tahansa, pääset risteilemään Volcano Villagen sydämen ja alkuperäisen sademetsän läpi ja voit jopa nähdä vilauksia Mauna Kea- ja Mauna Loa-tulivuorista. Ja kun kisa on ohi, tilaa lisukkeeksi lomi lomi -lohta, perinteistä ruokaa, jonka alfalinoleenihapot auttavat sinua torjumaan tulehduksia, joita olet saattanut ärsyttää juostessasi tulivuorten rinnalla.

Hyppää vanhaan kunnon iloiseen tunnelmaan tällä osavaltion pääkaupungissa järjestettävällä 5K:lla! Mikä olisikaan parempi tapa vauhdittaa aineenvaihduntaa kuin 5K-treeni juuri sopivasti juhlapyhien aikaan? Voit lähteä perheesi jouluaterialle pari kiloa kevyempänä. Sido mustat saappaat jalkaan ja kiinnitä kellot, sillä joulupukki (tai satoja sellaisia) on tulossa kaupunkiin.

Päättäydy lokakuun päätteeksi vauhdikkaalla juoksutapahtumalla, tarkemmin sanottuna juoksemalla 5 kilometriä, joka on paritettu kupillisella tai kahdella kuumaa kaakaota. Chicago on ollut tämän hauskan teemakilpailun kuuma paikka, vaikka sitä tarjotaan myös muutamissa muissa kaupungeissa. Juokse tai juokse vauhdilla Grant Parkin läpi maaliin, jossa saat lahjapussin, joka on täynnä banaaneja ja tummaa suklaata, jotka ovat gluteenittomia, maidottomia ja pähkinättömiä. Niin, ja tietysti sinut palkitaan lämpimällä kupillisella kuumaa kaakaota.

Samankaltainen kuin Pohjois-Carolinassa järjestettävä Krispy Kreme Challenge -juoksukilpailu, tässä juoksukilpailussa on kuitenkin hiukan erilainen twisti. Sen sijaan, että söisit itse tusinan donitseja yhdistettynä viiden kilometrin juoksemiseen alle tunnissa, tämä kilpailu on hieman vähemmän oksennusta aiheuttava. Tämä pikkukaupunkikilpailu tarjoaa donitseja jokaisen kilometrin kohdalla, ja jokainen syömäsi donitsi vähentää aikaa kokonaisajastasi. Niinpä ensimmäiseksi sijoittunut kaveri ei välttämättä olekaan voittaja, vaan se voi olla vain se kaveri tai tyttö, joka oli kolme ihmistä hänen takanaan yksinkertaisesti siksi, että hän söi enemmän donitseja! Saat bonuspisteitä, jos ajoitat tämän kilpailun yhdeksi huijausaterioistasi.

Huhtikuun 30. päivänä 2017 järjestetään Iowan yliopiston 38. vuosittainen River Run 5K/10K juoksu-, kävely- ja pyörätuolikilpailu. Erityistä tässä tapahtumassa on erityisesti sen syy: tuotto menee kahdelle yritykselle ja säätiölle, jotka tukevat fyysisesti ja henkisesti vammaisia ihmisiä. Hyvä Iowa, tämä on ihailtava kilpailu.

Sen sijaan, että yrittäisit loistaa kirkkaasti kuin timantti, mitä jos yrittäisit vaihteeksi hehkua? Ai niin, ja vauhdista puheen ollen, varmista, että vauhtisi ei ole liian reipas, jotta voit nauttia kaikista neonväreistä ja hehkuvista kehoista, jotka kiemurtelevat ohitsesi ja juoksevat vierelläsi. Mikä jännittävä tapa polttaa vatsarasvaa! Katso tämä Kansas Cityssä, Kansasissa 20. elokuuta järjestettävä kilpailu. Ilmoittaudu vain viivalle valkoisessa t-paidassa, ja sinut päällystetään UV-neonhehkujauheella, joka tulee näkyviin, kun juokset mustan valon hehkuasemien alla. Muista jäädä paikalle myös ilkeisiin jälkibileisiin!

Tämä on toinen poikkeuksellinen 5K, joka hyödyttää apua tarvitsevia ihmisiä. Koko 100 % nettotuotoista menee Louisvillen ainutlaatuisen saattohoitopalvelun tarjoajan Hosparuksen yli 6 000 potilaan hyväksi, joilla ei ole varaa oleskeluun omillaan. Osallistujien yhteisenä teemana on pukeutua suosikkisupersankariksesi, jotta voit juosta läpi valojen ja elävän musiikin täyttämän illan sankarillisella innolla!

Jatketaan hyvien aatteiden rullaamista! Kilpailun verkkosivujen mukaan ”Jazz Half Marathon & 5K hyödyttää LaNasa-Greco Center (at Children’s hospital) for Cancer and Blood Disorders -keskusta (lastensairaalassa), jossa hoidetaan vuosittain yli 1100 lasta”. Vau! Tämä kisa alkaa heti klo 7:00, ja jazz alkaa tasan klo 8:30, joten sinulla on runsaasti aikaa lopettaa ja tankata terveellinen aamiainen.

Syö tämä vinkki: Lihakset alkavat hajota heti, kun lopetat liikunnan. Varmista, että täydennät lihaksesi runsaalla aterialla tai vähintään välipalalla, jossa hiilihydraattien ja proteiinien suhde on 4:1.

Portlandissa on panimoita sinua varten! Rentoudu ja rentoudu raikkaan käsityöläispanimohumun äärellä maalissa. Olet varmasti hikoillut käveltyäsi, hölkättyäsi tai huristeltuasi 3,1 mailin pituisen kisan läpi, joten varmista, että tankkaat täydennystä 44 paikallisen panimon näytteillä. Nauti kisan jälkeen järjestettävästä kolmen tunnin festivaalista, jossa on herkullisia ruokarekkoja ja elävää musiikkia.

Esitys, joka saa sinut puristamaan rintakehääsi estääkseen kontrolloimattomien naurujen aiheuttaman sydämentykytyksen, on vihdoinkin luonut kisan, johon kaikki voivat osallistua. Oikeasti, sinun tarvitsee olla vain 13-vuotias ilmoittautuaksesi mukaan! Ridiculous Obstacle Challenge (ROC) on kopio ABC:n Wipeout-ohjelmassa nähtävistä esteistä. Jätä se mcdonald’s-aamiainen ja ala treenata….on trampoliini, sillä tämä kisa saa sinut treenaamaan kaikenlaisia lihaksia. Suurin maaliin päässyt joukkue saa 500 dollaria, joten kerää itsellesi joukkue, joka on valmis päivän täydelliseen hysteriaan.

”Esteitä tulee, esteitä tulee!” Syyskuun 17. päivä Bostonin omalla Reveren rannalla järjestetään seikkailu/esteiden täyteinen 5K-kilpailu nimeltä, Survival Beach. Nauti auringosta, hikoile ja manööveröi hiekan läpi parhaan kykysi mukaan; tähän kilpailuun ovat tervetulleita kaikenlaista kuntoa omaavat ihmiset. Selviätkö 20 esteestä? Ilmoittaudu ja ota selvää!

Se on sähköinen! Tässä laulun sanoituksessa on totuus tästä juoksusta. ”Globaaliksi ilmiöksi” kutsuttu kisa tarjoaa elämänsä juhlat. Jokaisella kilometrillä on teemoitettu tanssibilevyöhyke, mutta nämä eivät ole ainoita asemia, joilla voit nauttia biiteistä EDM:stä (electric dance music) diskoon. Koko kisan ajan paukkuu suosikkisi, vauhdikkaita jameja!

Olitpa sitten saavuttamassa laihdutustavoitteitasi
tai pääsemässä yhteisymmärrykseen sisäisen soturisi kanssa, tämä kisa on juuri sinulle. 12 estettä on hajautettu tälle 3,2 mailin radalle, joka on vain kymmenesosan mailia pidempi kuin tyypillinen 5 km. Esteet sisältävät vanhurskaita nimiä, kuten Goljat, ja ne pakottavat sinut kulkemaan mutapeitteisten sivuteiden läpi ja jopa hyppäämään tulen yli! Ja mikä parasta? Pörröinen soturikypärä, jääkylmä olut ja karmea ruoka odottavat sinua maaliin saavuttuasi. Ammattilainen viikolla ja soturi viikonloppuna? Lakkaa haaveilemasta kunnianhimoisen soturin vapauttamisesta, joka odottaa innokkaasti pääsevänsä irti, ja ilmoittaudu tähän 23. heinäkuuta järjestettävään kilpailuun.

Nimestään huolimatta sinun ei tarvitse pukeutua viikinkiksi juostaksesi tämän kilpailun. Sen sijaan ilmesty paikalle juoksuvarusteissa ja nauti luonnonkauniista matkasta, joka vie sinut Mississippin osavaltion Greenwoodin historiallisen Cotton Row -alueen läpi. Kilpailu on tasainen, joten siellä ei ole petollisia rinteitä, mutta pääset juoksemaan veden yli! Ohitat jopa paikkoja, joissa elokuva ”The Help” kuvattiin. Tämä Mississippin deltajuoksu on äärimmäisen etelän vieraanvarainen, sillä kisassa on ystävällisiä ihmisiä ja monia upeita ravintoloita, joissa voit syödä ruokaa tapahtuman päätyttyä. Valitse jokin alueen bataattiresepteistä täydentämään polttamasi hiilihydraatit ja nauttimaan etelän olemuksesta.

Tämä NCAA-sertifioitu 5 kilometrin juoksurata on vuodesta 1996 lähtien pitänyt sydämesi sykkeen kiihtyvällä vauhdilla ja kätesi pumppaavina spurttaillessasi ylöspäin ja hölkkäillessäsi alaspäin useilla koko matkan pitkin kumpuilevilla mäillä. Yksi kukkula on kuitenkin niin valtava, että se antaa kisalle sen nimen! ”Mud Mountain” on aivan mailin 3 kohdalla, ja se on täydellinen tekosyy pitää vauhti yllä ja lopettaa vahvasti. Kuka tietää, saatat jopa tehdä henkilökohtaisen ennätyksesi!

Aloita proteiinipirtelöjesi nauttiminen suuremmalla määrällä proteiinipirtelöitäsi, sillä tulet tarvitsemaan kaiken voiman, jonka voit saada suorittaaksesi tämän kilpailun. Tämä Montanan Flathead-järven rannalla sijaitseva rata käsittää yli 20 estettä, joiden yli sinun on kiivettävä, liukastuttava niiden alle ja kannettava esineitä. Ai niin, ja tulet myös likaantumaan mutaan. Tämä on tapahtuma, jossa odotetaan likaantumista.

Numero 47 Eat This -lehden parhailla laihdutusvinkeillä on se, että astutte yksinkertaisesti ulos nauttimaan auringonpaisteesta aamukahdeksaan ja keskipäivän välillä. Tutkimusten mukaan se auttaa aineenvaihduntaasi synkronoitumaan vankkaan rytmiin. Tässä kisassa voit imeä tuota runsasta D-vitamiinia juoksun aikana ja sen jälkeen… kuumailmapallon mukavuuksissa! Itse asiassa olet vielä lähempänä aurinkoa, mikä antaa sinulle paremmat mahdollisuudet hyötyä sen aineenvaihduntaa säätelevistä eduista!

Tämä juoksukilpailu, joka järjestetään yhdessä Yhdysvaltojen vanhimmista kaupungeista (perustettu vuonna 1607), on todella kulttuurisesti rikastuttava kokemus. Tapahtumaan saapuu juoksijoita alueen intiaaniheimoista, Keniasta ja jopa Meksikosta kotoisin olevista tarahumaroista. Tarahumarat ovat ultrajuoksijoita, jotka juoksevat päivittäin muutamasta kilometristä 60 kilometriin. Christopher McDougallin Born To Run -romaani paljastaa tämän alkuperäiskansojen ryhmän salaisen palautumisjuoman, iskate-juoman, joka on valmistettu pääasiassa chia-siemenistä. Osallistu tähän kisaan ja katso, miten nämä poikkeukselliset juoksijat liukuvat maaliin sandaaleissaan!

Varmistu siitä, että olet jouduttanut detox-vesiäsi reiluja päiviä ennen tätä hullunkurista kisaa. Haluat päästä eroon siitä vatsan turvotuksesta! Vain 1,7 mailin pituinen kisa, mutta emme voineet olla tekemättä poikkeusta ja lisätä tätä kisaa parhaiden 5 kilometrin juoksujen listalle, koska se on vain niin hassu! Gildan Underwear Run järjestetään Central Parkissa perjantaina ennen Panasonic New York City Triathlonia. Liity tänä vuonna 22. heinäkuuta 500 lähes alastoman ihmisen joukkoon ja ole osa vapauttavaa kokemusta.

Aloita uusi vuosi tällä 5,5 kilometrin mittaisella kilometrin juoksulla, jolla kerätään elintarvikkeita Second Harvest Food Bankille. Kaikkia juoksijoita pyydetään tuomaan vähintään 3 säilykettä lahjoitettavaksi, mikä on ihanaa, kunhan ne ovat vähäsuolaisia ja BPA-vapaita! Tutustu luetteloon 16 000 elintarvikkeesta, joissa on BPA:ta. Reitti kulkee Tanglewood Festival of Lights -festivaalin läpi keskiyön aikaan, joten voit päättää vuoden valoisasti.

Nimi kertoo kaiken: voit kirjaimellisesti juosta kävellä tai – kyllä – jopa ryömiä maaliin. Nauti lopuksi reipas olut ja tiedä, että kaikki tuotot menevät paikallisen koulukirjaston hyväksi! Päätitpä sitten juosta kuin gaselli tai ryömiä kuin karhu, sinua odottaa hauska treeni.

Tämä juoksukilpailu on aikamoinen näky. ”Vihreä meri”, joka muodostuu kaikista (vihreistä) Dash for Donation -merkkisistä t-paidoista, luo koskettavan näyttämön. Joukkuehaasteen tarkoituksena on osoittaa elin- ja kudosluovutuksen merkitys. Tässä tapahtumassa esitellään myös muita juoksijaryhmiä, jotka osallistuvat tukeakseen lukuisia eri syitä. Voit esimerkiksi nähdä ”Team Heart & Sole” -ryhmän punaisissa paidoissaan – työntämässä aikuisia ja vammaisia lapsia lenkkikärryissä ja huutamassa ”Yes we can!”. Tämä kilpailu edustaa todella monia.

Naura ja hyppää ne ärsyttävät lemmenkahvat irti tällä syyllisellä lapsuuden nautinnolla! Tämä tapahtuma järjestettiin juuri kesäkuussa Tulsassa ja se oli hitti! Lisäksi osa jokaisen Insane Inflatable 5K -tapahtuman tuotoista tukee paikallista Relay for Life -tapahtumaa jokaisessa yhteisössä, jossa tapahtuma järjestetään. Katso verkkosivuilta, onko kilpailu tulossa sinua lähellä olevaan kaupunkiin!

Lapsuudesta puheen ollen, tämä kilpailu herättää henkiin 1980-luvun tietokonepelin. Oregon Trail 5K pakottaa juoksijat käyttämään aivojaan saadakseen heidät radan läpi. Kohtalona ovat juoksijan reitin varrella Mt. Hoodin alueella tekemät seuraukselliset päätökset, sillä ne ratkaisevat lopulta sen, selviävätkö he elossa Oregon Cityn päähän vai kuolevatko he kaikkensa antaneina.

Nämä zombit ovat selvästi avokadoreseptien tarpeessa; niiden iholta puuttuu kiilto, ja se on melkoisen ryppyinen. He tarvitsisivat vähän E-vitamiinia! Kun sydämesi sykkii ja adrenaliini pumppaa, aktivoit varmasti jalkojesi nopean nykäisyn lihakset spurttaessasi pois noiden zombien luota! Tavoitteena on päästä vihreille alueille ilman, että zombit tartuttavat sinuun ”elävän kuolleen viruksen”. Epäilemättä laihdutat 10 kiloa juoksemalla tässä postapokalyptisessä ympäristössä.

Tulkaa yksi, tulkaa kaikki! Tässä vuosittaisessa tapahtumassa järjestetään USATF:n mestaruuskilpailut, joissa ammattilaiset ja aiemmat olympialaisiin tähtäävät urheilijat, kuten Shalane Flanagan, johtavat joukkoa. Sinun ei kuitenkaan tarvitse juosta 15 minuutin 5 kilometrin juoksua ollaksesi oikeutettu tähän kilpailuun, vaan kaikki juoksijat ovat tervetulleita osallistumaan tähän Providence-tapahtumaan.

Puhuuhaa määritelmän raiskaamisesta! Täytyy olla jokseenkin hullu, että ilmoittautuu kavereiden kanssa tähän kisaan. Esteissä joudut heilumaan apinarenkailla, ryömimään piikkilangan alta, hyppimään tulen yli ja jopa väistelemään jättimäisiä nyrkkeilysäkkejä. Vielä haastavampaa on se, että suoritat kaikki nämä esteet mudan peitossa. Sinun on varmistettava, että olet syönyt ennen tätä kilpailua 25 parasta ruokaa kiinteytyvälle keholle, sillä tarvitset vahvan ytimen läpäistäksesi tämän radan!

Joka vuosi kesäkuun 21. päivä järjestetään Mother Earth Trail Run -juoksu Yankton Sioux Reservationin kukkuloilla. Myös ”Victory Runiksi” kutsuttu 5 kilometrin juoksu kunnioittaa vuoden 1876 Little Bighornin taistelun (lakota-, cheyenne- ja arapaho-heimojen välinen sota Yhdysvaltain armeijaa vastaan) 140-vuotispäivää ja kunnioittaa pyhän Punaisen kiven hoitajia. Osallistu tähän kulttuurikokemukseen ja herkuttele yhdellä parhaista proteiinipitoisista välipaloista: Biisonit!

Road trip ulos Nashvilleen osallistumaan 37. vuosittaiseen Oktoberfestiin! Tarjolla on paljon saksalaista olutta, hapankaalia, bratwurstia ja pekonia, joten sinun kannattaisi juosta pari kilometriä, jotta voisit ylläpitää sitä laihaa kesäkroppaa, jonka eteen olet tehnyt kovasti töitä. Pukeudu rooliin tai saavu lähtöviivalle Niken vaatteisiin pukeutuneena; kumpaa ikinä haluatkin, sinua odottaa koko päivän kestävä festivaali, jossa on runsasta ruokaa ja maukkaita oluita.

Viileydy tässä kuplivassa eskapadissa! Ja mikä parasta? Se on ajastamaton, joten voit hengailla vaahdossa niin kauan kuin haluat ilman, että tuntuu, että sinun on pakko ajaa vauhtia maaliin! El Paso, Texas voi olla melkoisen paahteinen, jopa syyskuussa, jolloin tämä kilpailu järjestetään. Tutustu näihin Smoothie-resepteihin saadaksesi idean siitä, millä sinun kannattaa palkita kehosi juoksun jälkeen!

Heräämään ja haistamaan laventelia! Tämä lumoava, violetin sävyttämä juoksu järjestetään Young Living Farmsin ikiomilla laventelitiloilla. Risteile violetin kuilun läpi ja hengitä rauhoittavia tuoksuja juhlistaessasi Laventelipäivää! Kun olet juossut 200 hehtaarin laajuisen laventelialueen läpi, olet tervetullut takaisin poimimaan laventelia ja osallistumaan koko päivän ajan koko perheen hauskoihin aktiviteetteihin. Joihinkin näistä tapahtumista kuuluu vaunuajelua, ritarikilpailuja ja jopa melontaa.

Ladyt, älkää kitsastelko proteiinipulverien kanssa pirtelössänne tänä aamuna. Haluatte sitä lisävoimaa, jotta jaksatte raahautua tämän mutamössön läpi! Tämä vain naisille suunnattu 5K-juoksu innostaa naisia yhdistämään voimansa ja juoksemaan läpi ja kiipeämään ylös 14 esteen mutakattilasta.

Tule viinimaahan kuudennelle Vine to Wine 5K-juoksukilpailulle! Tapahtuma järjestetään Barren Ridge Vineyardsin sydämessä, joten saat kirjaimellisesti viiniä suoraan viiniköynnöksistä, joista rypäleet kasvoivat. Tiedäthän, mistä ruokasi (ja juomasi) tulee! Nauti tästä iltajuoksusta viinilasillisen kera ja nauti moitteettomasta näkymästä auringon laskiessa Shenandoah Valleyn ylle.

Juhli Pyhän Patrickin päivää tällä perheystävällisellä juoksukilpailulla, joka järjestetään Bellinghamin puistoissa (Bellingham Parks and Recreation)! Älä tyydy vain pukeutumaan vihreään tänään – sinun pitäisi myös syödä vihreää! Tee tummanvihreä lehtikaalisalaatti ja koristele se värikkäillä vihanneksilla. Mutta ennen kuin lähdet kotiin, muista jäädä katsomaan elävää musiikkia ja paikallista Pyhän Patrickin päivän paraatia!

Tämä juoksukilpailu tunnetaan kyvystään kerätä koristeellinen joukko ihmisiä lähtöviivalle. Shepardin yliopiston isännöimä kisakokoelma vie sinut historialliselle matkalle. Juoksussa kuljetaan maamerkkien kautta, jotka merkitsevät Amerikan varhaisen keksinnön päiviä, mukaan lukien paikka, jossa käytiin Yhdysvaltain historian raaein taistelu: Antietamin taistelukenttä. Anna vapauden soida ja anna isänmaallisuutesi loistaa juostessasi näiden tunnettujen tapahtumapaikkojen ohi.

Sano juusto! Ota esiin paras juustohattusi ja lähde jalkakäytävälle maailman juustoisimpaan juoksukilpailuun. Sopeudu osavaltion juustoylpeyteen, vaikka vain 3,1 kilometrin ajan, ja herkuttele sen jälkeen Village Hearthstone -ravintolan juhlilla. Vaihtoehtoina on talon valmistamaa vaahterapähkinägranolaa, teräsleikattua kaurapuuroa, kausisalaattia, lihaa ja tietysti juustovalikoimaa. Valmistaudu juoksemaan ja herkuttelemaan kermaisella juustolla sen jälkeen 20. elokuuta.

Kuka päästi koirat ulos? Öö, kaikki! Tämä kilpailu on omistettu kaikille karvaisille kumppaneillemme, ja sen tuotto menee suoraan Critical Care Companion Animal Fund -järjestölle. Tämä rahasto toimii tukeakseen perheitä, joilla on lemmikkejä, jotka tarvitsevat eläinlääkärinhoitoa, mutta joilla ei ole siihen varaa. Ota siis koiranpentusi mukaan ja anna niiden juosta tukeakseen lajitovereitaan.