Triphala on perinteinen ayurveda-lääke, jota on käytetty eri terveysongelmien hoitoon muinaisista ajoista lähtien. Se on seos kolmesta kuivatusta hedelmästä, nimittäin intialaisesta karviaismarjasta (Emblica Officinalis), mustasta myrobalanista (Terminalia chebula) ja haritakista (Terminalia chebula). Sen monien terveyshyötyjen vuoksi Triphalaa pidetään polyherbal-lääkkeenä. Sen uskotaan myös edistävän pitkäikäisyyttä ja ehkäisevän kroonisia sairauksia.
Ei vain tämä, Triphala voi auttaa sinua menettämään ei-toivottua rasvaa kehosta. Joten, jos haluat laihtua tässä on, miksi sinun pitäisi kokeilla Triphalaa.
Triphala ja laihtuminen
Triphala auttaa pitämään vatsan, ohutsuolen ja paksusuolen terveenä huuhtelemalla myrkkyjä pois kehosta. Se toimii paksusuolen vahvistajana ja auttaa vahvistamaan ja kiinteyttämään paksusuolen kudoksia. Tämä puolestaan auttaa hallitsemaan henkilön painoa. Tämä ayurvedinen yrtti auttaa myös torjumaan ummetusta ja ruoansulatuskanavan tulehduksia. Se myös alentaa kolesterolitasoa merkittävästi ja auttaa poistamaan vesipainoa vähentämällä turvotusta.
Triphalassa olevat kolme ainesosaa tarjoavat erilaisia terveyshyötyjä.
Intialainen karviainen: Runsaasti antioksidantteja sisältävä intialainen karviaismarja eli amla auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta. Tämä hedelmä säätelee haiman terveyttä, hallitsee kolesterolitasoja ja pitää luut vahvoina.
Musta myrobalan: Tunnetaan myös nimellä bibhitaki, musta myrobalaani säätelee kolesterolitasoja ja pitää lihakset ja luut terveinä ja vahvoina.
Haritaki: Haritaki on pähkinän muotoinen hedelmä ja se on hyödyllinen ihmiskeholle. Täynnä antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, haritaki on hyödyllinen lukuisissa terveysongelmissa, kuten kurkkukivussa, allergioissa, ummetuksessa ja ruoansulatushäiriöissä
Neljä tapaa nauttia Triphalaa laihtumiseen:
Triphala-jauhe kylmällä vedellä
Lisää kaksi teelusikallista Triphala-jauhetta lasilliseen vettä ja jätä se yön yli. Juo keitos aamulla tyhjään vatsaan.
Triphala-jauhe hunajan ja kanelin kanssa
Lisää teelusikallinen Triphala-jauhetta ja pieni tikku kanelia lasilliseen vettä ja jätä se yön yli. Lisää aamulla ruokalusikallinen hunajaa tähän seokseen ja juo se tyhjään vatsaan.
Triphala-tabletti
Juo yksi tabletti lämpimän veden kanssa illalla ennen nukkumaanmenoa.
Triphala-tee
Voit myös valmistaa Triphala-teetä Triphala-jauheesta. Teen valmistamiseksi lisää ruokalusikallinen Triphala-jauhetta kupilliseen kiehuvaa vettä. Kaada vesi kuppiin ja anna sen jäähtyä hetki. Lisää ruokalusikallinen limettimehua ennen juomista.
Disclaimer: Tässä artikkelissa esitettyjä näkemyksiä ei tule pitää lääkärin neuvoja korvaavina. Kysy lisätietoja hoitavalta lääkäriltäsi.