Olet ehkä kuullut, että pumppaaminen ei saisi kestää yli 20 tai 30 minuuttia. Miksi näin on? Kuinka kauan on liian pitkä aika pumpata?
Tämä postaus saattaa sisältää affiliate-linkkejä, mikä tarkoittaa, että jos klikkaat läpi ja teet ostoksen, saan korvauksen ilman lisäkustannuksia sinulle. Suosittelen vain tuotteita, joita rakastan! Lisätietoa täältä.
Monille imettäville äideille on kerrottu, että heidän ei pitäisi pumpata yli tiettyä määrää minuutteja (yleiset suositukset ovat, ettei pumppaus kestä yli 20 tai 30 minuuttia). Mistä nämä ohjeet ovat peräisin, ja pitäisikö niiden olla erilaisia imettäville äideille verrattuna yksinpumputtajiin?
Tässä on hieman taustaa kunkin suosituksen osalta, ja mitä sinun kannattaa miettiä.
Voidaanko pumpata yli 20 minuuttia?
Ei ole harvinaista, että äideille sanotaan, ettei heidän pitäisi pumpata 20 minuuttia kauempaa.
Miksi näin?
Tämän neuvon taustalla on huoli siitä, että liika pumppaaminen saattaa aiheuttaa ylitarjontaa imettävälle äidille. Imettäville naisille suuri ylitarjonta voi aiheuttaa ongelmia, jotka liittyvät yliaktiiviseen laskeutumiseen ja etumaidon ja takamaidon epätasapainoon.
Jos siis imetät, on hyvä olla varovainen, ettet liioittele, sillä tarjonta saattaa olla liian epäsynkronisessa suhteessa siihen, mitä vauvasi tarvitsee, mikä voi aiheuttaa näitä ongelmia.
Naiset, jotka pumppaavat yksinomaan, saavat usein myös tämän neuvon.
Jos et kuitenkaan imetä, synkronointi vauvasi saannin kanssa ei ole yhtä tärkeää.
Rintapumppusi ei tukehdu tai kamppaile tyhjennyksesi kanssa, vaikka se olisi kuinka voimakas. Ja vaikka yksinoikeudella pumppaavilla voi esiintyä etumaidon ja takamaidon epätasapainoa, tämä on paljon helpommin hallittavissa, koska kaikki maito valmistetaan pulloihin.
(Jos olet yksinoikeudella pumppaava äiti ja luulet, että sinulla saattaa esiintyä etumaidon ja takamaidon epätasapainoa, harkitse kannumenetelmää.)
Yhteenvetona voidaan todeta, että jos olet imettävän äidin äiti, ei ole lainkaan hassumpi neuvo miettiä, jos ylitarjonta on potentiaalinen ongelma. Muuten voit luultavasti sivuuttaa sen.
Onko yli 30 minuuttia ok?
Joskus tuotteissa (kuten Sleepy Mommy Adapterissa) on varoitus yli 30 minuutin pumppaamisesta. Lisäksi jotkin pumput (kuten Spectra) kytkeytyvät automaattisesti pois päältä 30 minuutin jälkeen.
Tarkoittaako tämä, että rintapumpun käyttäminen yli 30 minuuttia on vaarallista?
Ei välttämättä. Totuus on, että 30 minuuttia tai pidempään kestäneen rintapumpun vaikutuksista ei ole tehty mitään tutkimuksia.
On järkevää olettaa, että on olemassa jokin piste, jossa sen jatkaminen ei ole järkevää. Esimerkiksi Facebook-ryhmässä jotkut äidit kertovat nukahtaneensa pumppaamisen aikana ja heränneensä kaksi tai kolme tuntia myöhemmin. Tuloksena oli erittäin kipeät nännit.
Mutta missä se raja menee? Emme tiedä sitä tarkalleen. Tämän vuoksi pidän todennäköisenä, että yritykset haluavat rajoittaa vastuutaan sisällyttämällä vastuuvapauslausekkeita yli 30 minuutin pumppaamisesta. Mutta se ei välttämättä tarkoita, että kauheita asioita tapahtuu, jos pumppaa 31 minuuttia. Itse asiassa monilla yksinoikeudella pumppaavilla on pumppausistuntoja, jotka kestävät 45 minuutista tuntiin.
(Tiedoksesi, voit käyttää koodia EPUMP211 saadaksesi 10 % alennusta Sleepy Mommy Adapterista!)
Mikä on lopputulos? Kuinka kauan on turvallista pumpata?
Jos olet imettävä äiti, voi olla parempi rajoittaa pumppauskerrat 20 minuuttiin, jos pumppaat imetyksen jälkeen, jotta voit varastoida ylimääräistä rintamaitoa myöhempää tarvetta varten, jotta vältyt ylitarjonnalta.
Jos kuitenkin olet töissä tai imetyksen tilalla, voit pumpata hieman pidempään, jos se on välttämätöntä tarvittavan maitomäärän poistamiseksi.
Jos olet yksinomaan pumppaava äiti, on luultavasti ok pumpata yli 20-30 minuuttia. Kannattaa testata itse; lopeta, jos alkaa sattua.
Lisäksi en luultavasti suosittelisi yli tunnin pumppaamista, mutta tämä ei ole näyttöön perustuva suositus – vain kokemukseeni perustuva ehdotus.