Me, kypsät ihmiset, saamme todella huonoa mainetta. Aivan liian usein kuulemme noita kommentteja äreästä vanhasta miehestä tai äreästä vanhasta naisesta. Nuoremmat ihmiset ajattelevat, että se on luonnollista vanhenemisen myötä. Kun vanhenee, muuttuu ärtyisäksi.
Kun aloin miettiä ärtyisiä vanhuksia, muistini vei minut takaisin teini-ikääni. Joka syksy pelasimme ystävieni kanssa kosketusjalkapalloa kadulla noin korttelin päässä kodistani. Se oli vain kaksi korttelia pitkä. Sillä oli hyvin vähän liikennettä. Siksi se oli ihanteellinen kosketusjalkapallolle.
Kadun kulmassa oli kaksikerroksinen talo. Siellä asui nelikymppinen mies yhdessä iäkkään äitinsä kanssa. Minun ja ystävieni mittapuulla hänen äitinsä oli vanha. Hän oli kuitenkin luultavasti kuusikymppinen.
Kuten voitte kuvitella, jalkapalloa pelaavilla teini-ikäisillä on taipumus tulla aika meluisiksi. Melu luultavasti ärsytti tätä vanhaa naista. Rutiininomaisesti hän haki ämpärillisen vettä ja heitti sen toisen kerroksen kuistilta alas kadulle, kun me pelasimme.
On sanomattakin selvää, että me teinit näimme hänet, kun hän valmistautui tekemään tämän. Niinpä keskeytimme leikin hetkeksi, kunnes hän tyhjensi ämpärin. Nauroimme ja jatkoimme leikkiä.
Kun olen vanhentunut, tielleni on tullut muitakin kärttyisiä ja ärtyisiä ihmisiä.
Ensimmäinen tädistäni, joka kuoli 80-luvun lopulla, oli elämänsä viimeiset neljä vuotta sidottu vanhainkotiin. Hänen ainoat vierailijansa olivat minä ja tyttäreni. Asuimme 700 kilometrin päässä ja pystyimme käymään hänen luonaan vain kerran tai kaksi vuodessa. Hänen poikansa ja miniänsä asuivat paljon lähempänä, mutta eivät koskaan käyneet vierailulla.
Huomasin, että kun aika kului hänen ollessaan hoitokodissa, tätini muuttui hyvin ärtyisäksi. Tämä johtui todennäköisesti hänen eristyneisyydestään ja yksinäisyydestään. Hänen ärtyneisyytensä ja kaunansa kohdistui hänen poikaansa. Kun hän kuoli, he eivät enää puhuneet keskenään.
Viime aikoina eräs hyvä ystäväni, joka on 80-luvun loppupuolella, on tullut ärtyisäksi perheensä kanssa. Hänellä on ollut lievä dementia jo vuosia. Viimeisten 15 vuoden aikana hänestä on tullut ärtyisä. Hänen lapsensa ja lapsenlapsensa eivät käyttäydy niin kuin hän haluaa. Se suututtaa häntä.
Ensin se oli hänen poikansa. Sitten se oli hänen lapsenlapsensa ja tyttärentyttärensä. Lopulta hän on ärtynyt myös yhteen tyttärestään ja jopa tyttöystäväänsä. Toivon jo vuosia, että hänen perheensä ja tyttöystävänsä antaisivat hänelle anteeksi ja hänen suhteensa heihin paranisivat ennen kuin hän kuolee.
Yli 50-vuotiaat ovat onnellisempia kuin nuoremmat ihmiset
Kun aloin lukea lisää ärtyisyydestä ja kärttyisyydestä, huomasin, ettei ole normaalia olla ärtyisä ja kärttyinen. On todettu, että yli 50-vuotiaat ovat yleensä onnellisempia kuin nuoremmat. Heidän elämänsä on miellyttävämpää. Ärtyisien vanhusten osuus on itse asiassa pieni.
Jos tämä on totta, niin mikä sitten saa jotkut vanhemmat miehet ja naiset muuttumaan ärtyisiksi ja ärtyisiksi?
Syitä on monia. Tässä muutamia:
- Joillakin ei ole ollut sellaista elämää kuin he odottivat. He odottivat enemmän joko työ- tai yksityiselämältään.
- Joillakin ei ole tarpeeksi tuloja elääkseen mukavasti eläkkeellä. Vuosien 2008 ja 2009 taloudellisen taantuman aikana monet iäkkäät ihmiset menettivät työpaikkansa. Joillakin kesti kauan saada uusi työpaikka. Usein näistä uusista työpaikoista maksettiin paljon vähemmän palkkaa kuin heidän aiemmista työpaikoistaan. He jäivät eläkkeelle pienemmällä sosiaaliturvaetuudella ja vähäisillä tai olemattomilla säästöillä.
- Joillakin on kroonisia sairauksia tai vammoja. Terveys heikkenee iän myötä. Joillakin ihmisillä on jatkuvaa kipua. Toiset ovat vammaisia. He eivät voi tehdä sitä, mitä he tekivät aiemmin, eivätkä tehdä sitä, mitä he halusivat eläkkeelle jäätyään.
- Jotkut kärsivät kuulon heikkenemisestä. Monet turhautuvat, koska eivät kuule, ja purkavat sen muihin.
- Jotkut ovat eristyksissä ja yksinäisiä. Kun he vanhenevat, heidän ystävänsä alkavat kuolla. Mitä kauemmin he elävät, sitä vähemmän heillä on ystäviä. Jos he elävät yli kaikkien, yhtäkkiä heillä ei ole ketään ja he huomaavat olevansa eristyksissä ja yksin.
Tämä voi olla erityisen tuhoisaa miehille, joilla on yleensä yksi tai kaksi läheistä ystävää. Jos nämä kuolevat ennen heitä, se on musertava menetys. Jos he sattumalta elävät kauemmin kuin vaimonsa, heillä ei ole ketään.
Naiset ovat yleensä sosiaalisempia. He saavat uusia ystäviä nopeammin. Ystävien menettäminen alkaa yleensä vaikuttaa heihin. vasta 80-luvun lopulla.
Hoitokodeissa asuvat kokevat eristystä ja yksinäisyyttä enemmän kuin muut, erityisesti ne, jotka saavat harvoin vieraita ja joilla ei ole sosiaalista elämää.
- Alzheimerin tautia ja dementiaa sairastavat ovat taipuvaisia olemaan kärttyisiä ja ärtyisiä. Tämä voi olla sairauden sivuvaikutus. Voi myös olla, että kun nämä ihmiset näkevät henkisten kykyjensä hiipuvan, he suuttuvat, koska eivät voi pysäyttää sitä.
Jos huomaat muuttuvasi ärtyisäksi tai ärtyisäksi, mitä voit tehdä?
Varastovastauksia on monia. Tässä muutamia.
- Hanki uusia ystäviä
- Hanki uusi harrastus.
- Pois kotoa
- Vapaaehtoistyötä ja auta muita.
Kaikkeen liittyy ongelmia.
- Monilla on vaikeuksia hankkia uusia ystäviä.
- Jotkuilla ei ehkä ole tiedossaan, millaisesta harrastuksesta nauttisivat.
- Mihin heidän pitäisi mennä, kun he pääsevät pois kotoa?
- Millaisia vapaaehtoistoimintamahdollisuuksia on tarjolla ja mistä he saavat niistä tietoa?
Kun näitä tarkastelee tarkemmin, tässä on jotain muuta – taustalla oleva ongelma. Yleensä se on ahdistus ja masennus. Tuo ongelma on hoidettava ensin.
Olet ehkä kuten minä. Kun kasvoimme aikuisiksi, ahdistuneisuuteen ja masennukseen liittyi leimautuminen. Ne olivat mielisairauksia, ja ihmiset, joilla niitä oli, suljettiin pois.
Emme koskaan ymmärtäneet, että ahdistus ja masennus eivät välttämättä ole akuutteja, emmekä voineet myöntää kärsivämme niistä, varsinkaan itsellemme. Emme siis koskaan puhuneet siitä, mikä meitä vaivasi. Jotkut meistä jopa käsittelivät niitä itselääkinnällä alkoholilla tai huumeilla. Se johti riippuvuuteen.
Yhteiskuntamme on nyt siinä vaiheessa, että tämä leima on katoamassa. Mielenterveysongelmiin suhtaudutaan kuin mihin tahansa muuhun sairauteen.
On ok puhua ystävälle siitä, mitä käyt läpi. Saatat jopa hyötyä neuvojan tapaamisesta. Seurakunnassasi voi olla sellainen tai pastorisi voi ohjata sinut sellaisen luo.
Jos he eivät voi auttaa tai et halua heidän tietävän haasteestasi, voit soittaa East Tennesseen mielenterveysyhdistyksen Peer Recovery Call Centeriin. He auttavat sinua löytämään neuvonantajan. Puhelinnumero on 865-584-9125.
Mitä jos joku vanhemmista tai vanhempi ystäväsi on kärttyisä tai ärtyisä?
Parasta, mitä voit tehdä, on puhua heille siitä, mitä havaitset. Selvitä, mikä heidän mielestään aiheuttaa sen.
Jos kyseessä on vanhempi etkä tunne oloasi mukavaksi puhua asiasta hänen kanssaan, pyydä toista sukulaista, ystävää tai jotakuta, jota hän kunnioittaa, puhumaan asiasta hänen kanssaan.
Kun tiedät, mikä aiheuttaa ongelman, voit työskennellä hänen kanssaan sen korjaamiseksi.
Voidaan tehdä kultaisista vuosista hienoja
Olemme aina kuulleet myöhempien elinvuosiemme olevan niin sanottuja kultaisia vuosia Tehdäänpä siitä todellisuutta. Jos olet tätä lukeva nuorempi ihminen, auta vanhempaa, vanhempaa sukulaista tai ystävää alkamaan nauttia elämästään täydemmin.