Kaljuuntuminen iän myötä on luonnollinen ilmiö. Vaikka siinä ei ole mitään hävettävää, harmittaako sinua se, että olet liian nuori taantuvaan hiusrajaan? Onko se vaikuttanut itseluottamukseesi? Olemme täällä auttamassa.
Useimmilla miehillä näkyy näkyviä merkkejä hiusrajan taantumisesta 30-vuotiaana. On kuitenkin olemassa keinoja torjua sitä tai hidastaa sitä tehokkaasti. Lue lisää saadaksesi tietoa kaikista saatavilla olevista reseptivapaista lääkkeistä, shampoista, seerumeista ja kotikonsteista taantuvaan hiusrajaan.
Mikä on taantuva hiusraja?
Taantuva hiusraja on otsan yläpuolella esiintyvää hiusten harvenemista, joka on yleistä miehillä ja liittyy pääasiassa ikään. Myös naisilla voi esiintyä hiusrajan taantumista.
Taantuva hiusraja alkaa ensin ohimoilta (silmän ja korvan välinen alue pään sivussa). Koska otsan läheisyydessä on vielä hiuksia, muodostuu V:n muotoinen hiuslaikku, jota kutsutaan ”leskenhuipuksi”.
Naisilla hiustenlähdön vaikutus ei yleensä koske ohimoita, vaan hiusten harveneminen alkaa otsalta. Heillä ei myöskään välttämättä esiinny hiusrajojen taantumista, mutta hiustiheys voi vähentyä. Hiusten harvenemista voi esiintyä koko päänahassa.
Taantuvan hiusrajan vaiheet
Miehillä taantuva hiusraja voi alkaa jo murrosiän lopulla. Se on kuitenkin yleisintä 20- ja 30-luvun lopulla. Naisilla hiusrajaus alkaa yleensä paljon myöhemmin.
Tohtori Zeel Gandhi, yksi SkinKraftin lääkäreistä, kertoo, että hiusrajaus ei oikeastaan lopu. Se jatkaa taantumista, kunnes se sulautuu yhteen latvassa olevan kaljun kanssa ja kunnes hiuksia on jäljellä vain korvien ja kaulan yläpuolella.
Taantuva hiusraja on ensimmäinen merkki miesten kaljuuntumisesta. Norwoodin asteikolla miesten kaljuuntuminen luokitellaan asteikolla 1-7.
- Vaihe 1 – Siinä ei ole juurikaan merkkejä. Yleisin merkki on juuri alkanut hiusrajan taantuminen.
- Vaihe 2 – Hiusraja taantuu ohimoilla.
- Vaihe 3 – Hiusraja taantuu taaksepäin muodostaen M-kirjaimen muodon, ja se on nyt jo varsin selvä.
- Vaihe 4 vertex – Tässä vaiheessa joillakin esiintyy kaljuuntumista pään yläosassa pienessä kohdassa.
- Vaihe 5 – Hiustenlähtö on merkittävää, ja se voi näyttää ylhäältä päin katsottuna ”U”-muodostelmalta.
- Vaihe 6 – Hiusrajaus etenee kohti takaraivoa.
- Vaihe 7 – Etuosa ja latvaosa ovat tässä vaiheessa täysin kaljuuntuneet.
- Vaihe 8 – Hiustenlähtö näkyy myös pään sivuilla.
Mikä aiheuttaa taantuvaa hiusrajaa?
Hormonit
Miehen sukupuolihormonin testosteronin sivutuotteena syntyy hormoni nimeltä DHT (dihydrotestosteroni). Se on vastuussa miesten toissijaisista sukupuoliominaisuuksista, kuten karvoituksesta. Tämä hormoni voi saada karvatupet kutistumaan siinä määrin, että ne eivät enää pysty kasvattamaan hiuksia. Miesten kaljuuntuminen liittyy suoraan DHT:n aktiivisuuteen.
Sukuhistoria
Vähenevää hiusrajaa voidaan syyttää myös sukuhistoriasta. Jos vanhemmillasi tai isovanhemmillasi on ollut sitä, on mahdollista, että sinullakin on sitä.
Stressi
Stressi lähettää päänahan soluille signaaleja, jotka sotkevat hiusten kasvusyklin. Ahdistus ja stressi edistävät hiusrajan taantumista. Käänny joogan, meditaation tai minkä tahansa sellaisen puoleen, joka rauhoittaa mieltäsi. Katso, kuinka hiuksesi alkavat kasvaa uudelleen, kun olet onnistunut pitämään mielesi rauhallisena.
Tupakointi
Tupakointi itsessään on terveysriski. Mitä et luultavasti tiennyt, on se, että tupakointi voi aiheuttaa hiusrajan taantumista. Kyllä, savun sisältämät myrkyt voivat häiritä hiusjuuria ja saada hiukset putoamaan .
Kampaukset
Tukan ollessa ankara hiuksillesi lämpömuotoilun, värjäyskemikaalien, valkaisun ja tiukkojen kampausten kanssa voivat kaikki osaltaan aiheuttaa hiusrajan taantumista. Valkaisuaineesi sisältämä vetyperoksidi ei ainoastaan häivytä melaniinipigmenttiä, vaan myös saa hiukset irtoamaan nopeammin.
Hilsettä
Hilsettä esiintyy päänahassa valkoisina tai keltaisina hiutaleina, jotka saattavat irrota olkapäille. Se johtuu kuivasta ihosta, sienistä, herkkyydestä hiustenhoitotuotteille, psoriaasista tai ekseemasta. Vaikka hilse ei suoraan aiheuta hiusrajan taantumista, kutina ja raapiminen voivat heikentää karvatupet ja aiheuttaa hiusten putoamista.
Telogen effluvium
Telogen effluvium on hiuspohjan tila, jossa hiukset siirtyvät ennenaikaisesti telogeenivaiheen lepovaiheeseen sellaisten tekijöiden kuten stressin, shokin, hormonaalisten muutosten tai ravitsemuksellisten puutteiden vuoksi.
Yleisesti 5-10 % hiuspohjan hiuksista on lepovaiheessa minä tahansa päivänä. Siksi koemme hiustenlähtöä (50-100 säiettä), jota pidetään normaalina. Mutta telogen effluviumissa noin 30 % hiuksista on lepovaiheessa. Tämä tila voi osaltaan vaikuttaa hiusrajan taantumiseen.
Miten hidastaa hiusrajan taantumista?
Lääkkeet reseptivapaasti
Minoksidiili eli rogaine on yleisin reseptivapaasti myytävä lääke hiusrajan taantumiseen. Kysy lääkäriltäsi, millainen minoksidiiliprosentti sinun tulisi valita. Sitä levitetään paikallisesti päänahkaan nukkumaanmenoaikaan. Tutkimukset ovat osoittaneet hiusten kasvua muutamassa viikossa käytön jälkeen.
Finasteridi eli propecia on reseptilääke, joka alentaa hiusrajan taantumista aiheuttavia hormoneja. Finasteridin suun kautta annosteltava muoto on osoittanut hiusten kasvua päänahassa.
Antraliini on toinen reseptilääke, joka voi edistää hiusten kasvua. Sitä käytetään usein psoriaasin vuoksi menetettyjen hiusten takaisin kasvattamiseen.
Kortikosteroidit ovat toinen lääkeryhmä, joka voi auttaa vähentämään hiusfollikkelien ympärillä olevaa tulehdusta ja stimuloimaan hiusten kasvua. Kortikosteroideilla voi kuitenkin olla haittavaikutuksia. Keskustele lääkärisi kanssa, ennen kuin harkitset niiden käyttöä taantuvan hiusrajasi hoitoon.
Hiustensiirto
Hiustensiirrossa siirretään takaraivossa olevia hiuksia eteen. Istutetut hiukset antavat täyteläisemmän ulkonäön. Keskustele ihotautilääkärisi kanssa punnitaksesi mahdolliset riskit. Vaikka hiustensiirto voi polttaa reiän taskuusi, se vaikuttaa pitkäaikaiselta ratkaisulta taantuvaan hiusrajaan.
Laserhoito
Laserhoitoon sisältyvä laser tai valo antaa soluillesi signaalin aloittaa hiusten anageenivaihe (kasvuvaihe). Laserhoito on ei-invasiivista ja kivutonta. Saatat tarvita useita hoitokertoja todistaaksesi hiusten uusiutumisen.
Päänahan hieronta
Päänahan hieronta edistää päänahan verenkiertoa ja stimuloi karvatupet tuottamaan hiuksia. Hiero päänahkaa sormenpäilläsi varovasti 10 minuutin ajan päivittäin. Voit tehdä tämän levittäessäsi öljyä tai shampoopesun yhteydessä.
Kosmeettiset shampoot
DHT (dihydrotestosteroni) sitoutuu päänahan reseptoreihin ja aiheuttaa hiustenlähtöä. Käytä DHT:tä estävää shampoota estämään DHT:n toimintaa.
Katso shampoot, jotka sisältävät ketokonatsolia – ainesosaa, joka stimuloi hiusten kasvua.
Shampoissasi olevat kemikaalit, kuten alkoholi, hajusteet, väriaineet ja sulfaatit, poistavat hiuspohjasi luonnollisen öljyn eli talin. On siis ratkaisevan tärkeää käyttää shampoita ja hoitoaineita, jotka eivät sotke päänahkaasi ja karvatuppiasi.
Eteeriset öljyt
Eteeristen öljyjen, kuten rosmariini-, laventeli- ja piparminttuöljyn, uskotaan auttavan hiusten uusiutumisessa otsan alueella. Koska näillä on lääkinnällisiä ominaisuuksia, älä koskaan levitä niitä suoraan päänahkaan. Sekoita ensin kantajaöljyyn, kuten kookos- tai oliiviöljyyn.
Kotilääkkeet
Taantuvaan hiusrajaan on olemassa monia kasviperäisiä korjaustoimenpiteitä. Ainesosat kuten karviainen, ginseng, aloe vera ja kiinalainen hibiskus ovat kaikki tehokkaita hiustenlähtöä vastaan.
Sekoita yksi näistä yrteistä kantajaöljyyn, kuten kookos- tai oliiviöljyyn, ja levitä se päänahkaan. Jatka tätä muutaman kerran viikossa, kunnes näet näkyviä tuloksia. Risiiniöljy on myös tehokas lääke hiusrajan taantumista vastaan, sillä se parantaa verenkiertoa ja edistää hiusten kasvua.
Ruokavalio
Runsas antioksidantteja, vitamiineja, kivennäisaineita ja proteiineja sisältävä ruokavalio voi saada hiuksesi näyttämään terveemmiltä ja täyteläisemmiltä.
Antioksidantit ovat yhdisteitä, jotka torjuvat hapetusstressiä. Oksidatiivista stressiä laukaisevat sellaiset tekijät kuin auringonvalo, saasteet, stressi ja tupakointi. Se tuottaa vapaita radikaaleja (parittomia elektroneja sisältäviä atomeja tai molekyylejä), jotka aiheuttavat vaurioita kehossasi, myös hiustupissa päänahassa olevissa hiustupissa.
Lisää ruokavalioosi paljon kasviksia, pähkinöitä, kananmunia, lihaa, omega-3-rasvahappoja, marjoja ja papuja terveiden hiusten vuoksi. Cashewpähkinät ja mantelit voivat auttaa vähentämään dihydrotestosteroni (DHT) hormonia elimistössäsi, joka laukaisee taantuvan hiusrajan.
Wrapping Up
Taantuvaa hiusrajaa ei voi kääntää täysin. Mutta kaikilla edellä mainituilla hoidoilla sitä voidaan hidastaa. Jos koet äärimmäistä hiustenlähtöä, kaljuuntumista, laikukkuutta ja muita epätavallisia hiuspohjan ja hiusten oireita, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Äkillinen hiustenlähtö, jossa hiukset putoavat rykelminä, voi olla merkki taustalla olevasta terveysongelmasta.
Aloita tuntemalla ihosi