Jotkut kotikonstit voivat auttaa hoitamaan ja ehkäisemään silmien kutinaa yöllä mm:
- lämpimien ja viileiden kääreiden käyttäminen
- silmän alueen pitäminen puhtaana
- kostuttimen käyttäminen
- allergeenien välttäminen
- silmätippojen käyttäminen
- 20-…20-20-sääntö
20-20-sääntö
Tietokoneen ääressä liian pitkään istuminen tai muiden silmien rasitusta aiheuttavien toimintojen tekeminen voi saada ihmisen silmät kutiamaan öisin. Ihmiset, joilla on kutisevat silmät, voivat yrittää noudattaa 20-20-20-sääntöä silmien rasituksen vähentämiseksi.
Jokaista 20 minuutin tietokonetyöskentelyä kohden ihmisten tulisi katsoa pois näytöltä ja katsoa 20 metrin päässä olevaa esinettä 20 sekunnin ajan, jolloin silmät saavat rentoutua.
Lämpimät ja viileät kompressit
Ihmiset voivat kokeilla kompressin levittämistä, jotta silmien kutinaan saataisiin välitöntä apua. Lämpimät kompressit silmien päälle voivat auttaa lievittämään allergioista johtuvaa kutinaa. Jos kutisevat silmät tuntuvat lämpimiltä ja turvonneilta, kylmäkompressi silmien päällä saattaa lievittää kutinaa.
Silmänympärysihon pitäminen puhtaana
Lika, kemikaalit ja meikki voivat kaikki aiheuttaa kutisevia silmiä.
Silmänympärysihon pitäminen puhtaana iltaisin voi auttaa lievittämään kutinaa. Ensinnäkin henkilön on ehkä huuhdeltava ärsyttävä aine silmästä viileällä vedellä silmän alueen puhdistamiseksi.
Joskus voi riittää, että silmät huuhdellaan hellävaraisesti lämpimällä vedellä pesulapulla.
Meikkiä käyttävien henkilöiden tulisi harkita kaikkien meikkien poistamista ennen silmän puhdistamista.
Kostuttimen käyttäminen
Kuiva ilma voi saada silmät kutiamaan, koska se voi aiheuttaa silmien kuivumista. Ihmiset, joilla on kutisevat silmät, saattavat haluta käyttää makuuhuoneessaan ilmankostutinta, erityisesti talvella tai kuivassa ilmastossa.
Kontaktilinssien käytön lopettaminen
Kontaktilinssien käyttäminen voi aiheuttaa silmien kutinaa myös yöllä. Jotkut saattavat käyttää piilolinssejään yön yli, mikä voi lisätä kutinaa entisestään.
Kontaktilinssien käyttäjät, joiden silmät kutisevat yöllä, voivat harkita piilolinssien pois ottamista, jotta silmät saavat levätä, kunnes kutina loppuu.
Myös piilolinssien tyypin vaihtaminen, jota henkilö käyttää, voi auttaa. Kertakäyttöinen piilolinssi voi auttaa ehkäisemään tulevaa silmien ärsytystä, joka voi johtaa silmien kutinaan yöllä.
Välttää allergeeneja
Ihmisten, joilla on allergia, tulisi ryhtyä toimenpiteisiin yrittäessään välttää kaikkia allergeeneja, jotka aiheuttavat silmien kutinaa yöllä.
Nukkuminen esimerkiksi ikkunat kiinni voi auttaa vähentämään altistumista siitepölylle ja muille ulkoilman allergeeneille, jotka saattavat aiheuttaa silmien kutinaa.
Lemmikkieläinten pitäminen poissa makuuhuoneesta voi auttaa vähentämään hilseen määrää, jonka kanssa ihmiset joutuvat kosketuksiin yöllä. Säännöllinen pölyjen pyyhkiminen ja lakanoiden vaihtaminen voi myös auttaa rajoittamaan pölypunkkien määrää.