Kun ihmiskeho alkaa ikääntyä, kollageenin tuotanto hidastuu ja se aiheuttaa ihon roikkumista vähentäen ihon kimmoisuutta. Toinen pääsyy ihon roikkumiseen erityisesti kainaloiden alueella on painonnousu ja nopea laihtuminen. Löysät käsivarret voivat näyttää yhtä pahalta kuin vatsan veltostuminen. Henkilöt, joilla on löysä käsivarsien iho, tuntevat itsensä usein epävarmoiksi ja huonokuntoisiksi. Vaikka genetiikalla on usein merkitystä siinä, miten iho palautuu painonpudotuksen tai muiden suurten kehon muutosten jälkeen, on joitakin asioita, joita voit tehdä sen torjumiseksi. Jos olet kyllästynyt etsimään tapoja peittää käsivarsisi, tutustu näihin vinkkeihin löysän kainaloihon kiristämiseksi.
Treenaa hauislihaksia ja tricepsiä
Käsivarsien hoikentamisharjoittelurutiini on välttämätön löysän ihon kiinteyttämiseksi ja kiristämiseksi. Harjoitusohjelmasi tulisi kohdistua hauislihaksiin ja kolmipäiseen hauislihakseen. Kohdistamalla näitä lihaksia rakennat lisää lihaksia, mikä lopulta polttaa rasvaa. Painojen sisällyttäminen harjoitteluun rakentaa lisää lihasmassaa ja vähentää löysän ihon ulkonäköä.
Älkää unohtako käsivarsien trimmerinauhoja
Aivan kuten vyötärövalmentajia käsivarsien trimmerinauhoja voi käyttää harjoittelun tekemiseen. Nämä nauhat auttavat sinua hikoilemaan enemmän, joten voit laihtua alueelta. Nämä nauhat on valmistettu kompressiomateriaalista, mikä tarkoittaa, että se puristaa ylimääräistä kainalorasvaa ja saa käsivarret näyttämään paljon hoikemmilta.
Kokeile rasvanpolttovoidetta
Kun on kyse rasvan menettämisestä pisteiden vähentäminen on mahdotonta. Body Maxx -rasvanpolttovoide voi kuitenkin auttaa vähentämään rasvaa tietyiltä kehon alueilta. Kun levität rasvan trimmausvoidetta käsivarsillesi, muista käyttää Body Maxxin käsivarsien trimmausnauhaa. Termogeeniset voiteet ovat nopein tapa karsia ei-toivottua rasvaa alueilta, kuten alaraajoista.
Kosmeettinen toimenpide
Jos sinulla on löysää ihoa käsivarsien alla merkittävän painonpudotuksen seurauksena, sinulla on myös mahdollisuus tehdä ei-kirurginen kosmeettinen toimenpide. Näillä toimenpiteillä voidaan vähentää roikkuvan ihon ulkonäköä. Tällaisia toimenpiteitä ovat:
Ultraääni-ihonkiristys – Tässä hoitovaihtoehdossa käytetään lämpöä kollageenin tuotannon stimuloimiseksi
Laserresurfacing – Kemiallisen kuorinnan tapaan laserresurfacingissa poistetaan vanhan ihon uloin kerros. Se myös lämmittää ihon syvempiä kerroksia, mikä edistää kollageenin tuotantoa.
Oletko valmis saamaan kireät ja kiinteät käsivarret? On tärkeää aloittaa treenaaminen ja yläkätesi kiristäminen mahdollisimman pian.