Sisällys: Mindfulness eli kyky olla täysin läsnä ja tietoinen on tärkeä taito, jota lasten on kehitettävä. Tässä postauksessa opit, miten voit tehdä glitter-purkin, jolla edistät mindfulnessia ja rauhallisuutta kotonasi tai luokkahuoneessasi.
Hän ryntäsi toimistooni, kasvot kuumina ja nyrkit koossa. En ollut yllättynyt, sillä hänen opettajansa oli soittanut ja kertonut, että hän oli tulossa. Puhumatta hän kurottautui pöydällä olevaan siniseen, kimaltelevaan purkkiin, ravisteli sitä ja laski sen sitten takaisin alas. Puuskahtaen hän kaatui läheiseen papusäkkituoliin.
Jatkoin hiljaa työtäni. Hän ei ollut valmis puhumaan…vielä.
Related:
Miten kimalluspurkki voi auttaa lapsia hallitsemaan tunteitaan
Kun lapset ovat stressaantuneita, surullisia tai vihaisia, amygdalan luontainen taistelu-, pakenemis- tai jähmettymisreaktio käynnistyy, jolloin rationaalinen päätöksenteko on lähes mahdotonta.
Mindfulness antaa lapsille tilaa ja aikaa rauhoittua ja kiinnittää huomiota siihen, mitä heidän kehossaan ja ympäristössään tapahtuu. Mindfulnessin säännöllinen harjoittaminen vähentää stressiä ja lisää hyvinvointia ja itsehillintää.
Glitterpurkit ovat hyödyllinen mindfulness-työkalu kotona ja koulussa. Glitterin pyörimisen seuraaminen purkin pohjalle antaa lapsille aikaa rauhoittua ja saada itsehillintä takaisin.
Related: Vaaleanpunaisen glitter-purkin valmistusohjeet
How to Make a Glitter Jar
Glitter-purkkien tekeminen lasten kanssa on helppoa ja hauskaa. Se on ihana projekti lapsille, jotka oppivat tunteista ja mindfulnessista.
Kotona olen huomannut, että kimalluspurkit ovat erittäin hyödyllinen työkalu käyttäytymisen ja ajan hallintaan. Iltakylvyn jälkeen ravistelen purkkia ja sanon pojille: ”Pyjama päälle ja hampaat harjattu siihen mennessä, kun glitterit laskeutuvat.” He juoksevat kilpaa kimalletta vastaan ja yleensä voittavat! Tämä on hyvä meidän perheellemme, koska perinteisten keittiökellojen korkea soittoääni hermostuttaa ja säikäyttää poikani.
Alakouluopettajana käytän kimalluspurkkeja pienissä lapsiryhmissä, joissa opetellaan tunteita, vihanhallintaa tai tietoisuutta. Pidän yhtä pöytäni keskellä, joten kun tunteikkaat lapset vierailevat toimistossani, he voivat kääntää purkin ja rentoutua läheisellä tyynyllä.
Suhteessa: Rauhoittava purkki
Tämän rauhoittavan purkin tekemiseen tarvitset
- Lasi- tai muovipurkkeja, joissa on kannet
- 1/2 kupillista glitteriä. liimaa tai kirkasta liimaa
- Tislattua vettä
- Kuumaliimapistooli
- 1-2 teelusikallista glitteriä (valinnainen)
Ohjeita Glitter-purkin tekemiseen
1. Kun olet kerännyt tarvikkeet, kaada purkkiin 1/2 kupillista tislattua vettä. Käytimme 16 unssin lasisia muuripurkkeja, mutta muoviset vesipullot toimisivat yhtä hyvin (ja niitä tulisi käyttää lapsille, jotka ovat taipuvaisia heittelemään esineitä suuttuessaan).
Miksi tislattu vesi? Toisin kuin vesijohtovesi, tislattu vesi ei sisällä epäpuhtauksia tai mineraaleja, ja se auttaa pitämään glitter-purkkisi homeettomina.
2. Kehota lapsia kaatamaan 1/2 kupillista glitter-liimaa tai kirkasta liimaa purkkiin. Jos käytät täsmälleen meidän aineksia ja reseptiämme, kestää noin 2 minuuttia, ennen kuin glitter laskeutuu purkkiin.
3. Jos päätät tehdä niin, lisää purkkiin 1-2 teelusikallista ylimääräistä glitteriä.
4. Täytä loppuosa purkista tislatulla vedellä.
5. Täytä purkki tislatulla vedellä. Purista kuumaliimapistoolilla liimarengas purkin kannen ympärille. Paina kansi purkkiin ja kiinnitä metallirenkaalla.
6. Ravista purkkia hyvin glitterin levittämiseksi. (Tarvittiin monta ravistelua ja lepoa yön yli, jotta liima saatiin hajaantumaan kokonaan.)
Kiiltopurkin käyttö
Ennen kuin annat kiiltopurkin lapselle, sinun on opetettava hänelle, miten sitä käytetään. Kutsu lapsi istumaan mukavasti alas. Kannusta häntä siirtämään katseensa pyörivään glitteriin ja hengittämään syvään sisään ja ulos, kun hän katsoo, kuinka se vajoaa purkin pohjalle.
Kutsu häntä seuraavaksi huomaamaan, kuinka rauhallinen tunne liikkuu hänen kehossaan, kun hän hengittää. Ehkä heidän jalkansa tuntuvat raskailta ja lämpimiltä, ja tämä tunne siirtyy ylöspäin kohti hartioita. Pyydä heitä hengittäessään huomaamaan, kuinka heidän sydämensä syke tuntuu tasaiselta ja ruumiinlämpö juuri oikealta. Hengitä koko ajan sisään… ja ulos. Kun kimallus laskeutuu ja vesi kirkastuu, niin myös heidän ajatuksensa, tunteensa ja kehonsa kirkastuvat.
Kun poika toimistossani katseli kimallusta, hänen hengityksensä syveni ja rytmittyi. Hänen ilmeensä pehmeni, kun hänen nyrkkinsä rentoutuivat. Kymmenen minuutin kuluttua hän pyysi lupaa hakea juotavaa.
Hän oli valmis puhumaan.
Tallenna tämä viesti
Älä unohda tallentaa tätä viestiä Pinterestiin myöhempää käyttöä varten! Varmista, että seuraat Tulikärpäsiä ja mutakakkuja täällä.
Materiaalit
- Lasi- tai muovipurkkeja, joissa on kansi, 16 unssia
- 1/2 kupillista glitterliimaa tai kirkasta liimaa
- Tislattua vettä
- Korkealämpöinen kuumaliimapistooli, valinnainen
- 1-2 teelusikallista glitteriä
Ohjeet
- Kaada 1/2 kupillista tislattua vettä purkkiin.
- Kaada purkkiin 1/2 kupillista glitterliimaa tai kirkasta liimaa.
- Lisää purkkiin 1-2 teelusikallista ylimääräistä glitteriä.
- Täytä loput purkista tislatulla vedellä.
- Purista halutessasi kuumaliimapistoolilla liimarengas purkin kannen ympärille. Paina kansi purkkiin ja kiinnitä metallirenkaalla.
- Ravista purkkia hyvin glitterin levittämiseksi.
- DIY-glitteripurkkisi on valmis!
Suositellut tuotteet
Amazonin yhteistyökumppanina ja muiden kumppaniohjelmien jäsenenä ansaitsen kelpuutetuista ostoksista.
-
ALEX Toys Artist Studio 24 Glitter Shakers -
Elmer’s nestemäinen koululiima, kirkas, pestävä, 1 Gallona – Sopii loistavasti Slimen tekemiseen -
Pallo Mason Jar 16 Unssia, kirkas lasi Heritage Series, (4-pack)
