Miten ehkäistä / hoitaa hiusten rikkoutuminen Ayurvedic Home Remedies

Onko sinulla hallitsematon pörröisyyttä ja split päättyy hiukset? Sinun täytyy kokea hiusten katkeamisen alkuvaihe.

Murtuneet tai vaurioituneet hiukset johtavat lopulta hiusten ohenemiseen ja hiustenlähtöön. Mutta älä joudu paniikkiin. Koskaan ei ole liian myöhäistä korjata hiusten katkeamisongelma ayurvedan avulla.

”Ihmiskeholla on sitkeä ja uskomaton kyky parantaa itsensä oikeissa olosuhteissa. Ayurveda-hoidot pyrkivät vahvistamaan tätä synnynnäistä terveystasapainoa, mikä johtaa vahvempiin hiuksiin”, sanoo tohtori Zeel Gandhi, Vedixin johtava ayurveda-lääkäri.

Tarkistetaanpa, millaisia ikivanhan ja kokonaisvaltaisen terveystiedon antamia pitkäaikaisia korjaustoimenpiteitä voimme käyttää hiusten katkeilun ratkaisemiseksi luonnollisesti.

Mitä on hiusten katkeaminen?

Kun hiusakseli katkeaa, koska hiuspohjassa ja kynsinauhakerroksissa ei ole riittävästi kosteutta, sitä voidaan kutsua ’hiusten katkeamiseksi’.

Sen lisäksi, että hiusten katkeaminen tapahtuu pääasiassa hiussuortesi päässä, hiusten katkeaminen voi tapahtua myös hiussuortuman keskiosassa. Se voi myös keskittyä tiettyihin kohtiin, kuten kruunuun, takaraivoon, hiusrajaan tai niskaan päänahassasi.

Miltä hiusten katkeaminen näyttää?

Kun sinulla on hiusten katkeamisongelma, saatat huomata, että hiuksesi lyhenevät ja niihin alkaa kehittyä hiushalkeamia. Joskus saatat myös huomata, että hiuksesi menettävät väriä ennen katkeamista. Lisäksi hiustesi rakenne muuttuu hauraaksi ja karheaksi samalla kun ne ovat alttiimpia sotkeutumiselle.

Miksi hiuksesi katkeilevat?

Ayurvedan mukaan hiustesi terveydentila on riippuvainen kolmen elintärkeän energian Vata, Pitta ja Kapha tasapainosta kehossasi.

Hiusten katkeaminen on seurausta Vata-tasojen pahenemisesta kehossasi, mikä aiheuttaa kuivumista päänahan kudoksissa. Tämä johtaa hiuspohjan ja hiusten kuivumiseen.

Ei ole riittävästi kosteutta, kynsinauhakerrokset kohoavat, ja hiuksista tulee ohuet ja hauraat, jotka katkeavat helposti.

Tässä on muutamia ensisijaisia tekijöitä, jotka aiheuttavat epätasapainoa Vata-doshassa elimistössäsi:

• Ruoka-aineet, jotka on leivottu, paahdettu kuivaksi ja pitkälle käsitelty, nostavat Vata-tasoja. Kuivattujen linssien, pähkinöiden, parsakaalin, kukkakaalin, perunoiden, herneiden, kaalin, hiilihappopitoisten juomien, kahvin jne. ylikulutus lisää Vata doshaa elimistössäsi.
• Epäsäännöllinen elämäntapa, kuten epäsäännöllinen ruokailu, kaoottiset aikataulut ja häiriintynyt unijakso pahentavat Vata doshaa.
• Erittäin voimakas ja usein toistuva liikunta voi nostaa Vata-tasoja elimistössäsi.
• Elektronisten laitteiden liiallinen käyttö aiheuttaa myös Vata-tasapainottomuutta.
• Ylialtistuminen auringon UV-säteilylle johtaa Vata-tasapainottomuuteen. Ja Vata dosha on alttiimpi nousemaan piikkiin talvikaudella.
• Hiuksia vahingoittavat käytännöt, kuten hiusten liiallinen pesu, liian kuuma muotoilu tai föönaaminen, kemialliset käsittelyt , jne. voivat nostaa Vata-tasoja ja aiheuttaa hiuspohjan kuivumista.

Miten korjaat ja hallitset hiusten katkeilua?

Ayurveda hiusten katkeiluun

A. Lämmin öljyinen hiuspohjahieronta

Päänahan hierominen lämpimällä ayurvedisella öljyllä antaa syvähoitoa hiuspohjalle ja korjaa rikkinäiset keratiinirakenteet luonnollisesti. Lisäksi hierominen parantaa hiuspohjan verenkiertoa, mikä parantaa hiustuppien ravinnonsaantia. Varmista, että suoritat lämpimän öljyn päänahan hieronnan vähintään tunti ennen hiustenpesua 2-3 kertaa viikossa.

Käytä ayurvedisia öljyjä, joissa on Vata doshaa rauhoittavia yrttejä, vahvistaaksesi hiusakselia ja edistämään paksumpaa ja pidempää hiusten kasvua. Palandu (sipuli), setri, Brahmi (bacopa monnieri), musta seesami, sarviapila jne. ovat joitakin yrttejä, joita voit etsiä ayurvedisen öljyn ainesosista, jotka hoitavat hiusten katkeilua valtavasti pitäen doshasi tasapainossa.

B. Hiusten pesu ayurvedisilla shampoilla

Vältä ehdottomasti sulfaatteja ja niiden johdannaisia sisältävien shampoiden käyttöä. Sulfaatit repivät luonnolliset öljyt päänahasta ja hiuksista, mikä aiheuttaa lisää kuivuutta ja hiusten katkeilua. Suosi kosteuttavia ayurvedisia shampoita hiusten puhdistamiseen, kun taas voit rajoittaa tiheyden yhteen tai kahteen kertaan viikossa, jos sinulla on erittäin kuiva päänahka ja hiusten rikkoutuminen.

Shampoot, jotka sisältävät Vataa rauhoittavia yrttejä, kuten kumari (aloe vera), yashtimadhu (lakritsi), gunja (ruusuherne), bhringraj (eclipta alba) jne. ovat erittäin suositeltavia hiusten katkeamisongelmien hoitoon.

C. Ayurvediset hiusnaamiot

1. Bhringraj-naamio (Eclipta Alba)

Bhringraj, joka tunnetaan myös ”yrttien kuninkaana”, voi olla tehokas yrtti haljenneiden päiden ja hiusten katkeilun hoitoon. Lisäksi se kumoaa ennenaikaisen harmaantumisen ja nopeuttaa hiusten kasvua.

Sekoita bhringraj-lehdet tai 5-6 tl bhringraj-jauhetta vedellä yhtenäiseksi tahnaksi. Levitä tätä naamiota päänahkaan ja hiuksiin huolellisesti ja jätä se noin puoleksi tunniksi. Pese sitten hiukset ayurvedisella shampoolla. Voit käyttää bhringraj-naamiota kerran viikossa hoitamaan hiusten katkeilua tehokkaasti.

2. Käytä bhringraj-naamiota kerran viikossa. Ashwagandha (talvikirsikka) – Amla (intialainen karviainen) naamio

Ayurveda ehdottaa ashwagandhaa yhdeksi hämmästyttävästä yrtistä vaurioituneiden hiusten ja haljenneiden päiden hoitoon. Runsaasti ravinteita ja antioksidantteja sisältävä amla ravitsee hiuksia ja vahvistaa niitä sisältäpäin. Lisäksi tämä naamio ehkäisee hilseilyä ja ennenaikaista harmaantumista.

Sekoita 3 tl ashwagandhajauhetta, 3 tl amlajauhetta ja 6 tl vettä. Sekoita nämä kolme ainesosaa hienoksi tahnaksi. Levitä tätä naamiota päänahkaan ja hiuksiin. Anna sen vaikuttaa noin puoli tuntia. Pese se nyt perusteellisesti pois ayurvedisella shampoolla. Huomattavien tulosten saavuttamiseksi käytä tätä naamiota kerran viikossa.

D. Padabhyanga

Ylimääräinen matkustaminen lisää Vataa kehossa. Jos elämäntyylisi vaatii enemmän matkustamista, harkitse pada abhyangaa (jalkahierontaa) viikkorutiineihisi. Padabhyangassa hierotaan jalkapohjia lähes 15 minuutin ajan lämpimällä ayurvedisella öljyllä. Tämä on tehtävä vähintään tunti päivällisen jälkeen ja 45 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.

Varmista, että peset jalkasi ja kuivatat ne hyvin ennen nukkumaanmenoa. Padabhyangaa, joka tasapainottaa parhaiten Vata-doshaa ja pitää kehon rentona, suositellaan kolmesti viikossa parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

E. Ayurveda-ruokavalio

Rikkaan, välttämättömiä vitamiineja, kivennäisaineita ja proteiineja sisältävän ravitsemuksellisen ruokavalion puute on yksi vallitsevista tekijöistä, jotka aiheuttavat Vata-tasapainottomuutta kehossasi. Maitoruoat, viljat, keitetyt täysjyväviljat, keitot, juurekset jne. auttavat rauhoittamaan lisääntynyttä Vata-doshaa.

1 tl sulatettua desi-lehmän gheetä suositellaan erittäin suositeltavaksi aterialla hallitsemaan kohonnutta Vata-doshaa ja siten hoitamaan hiusten katkeilua luonnollisesti. Ota myös tavaksi syödä ateriat säännölliseen aikaan ja nauti ne hiljaa huoneen lämpimässä nurkassa.

Kotilääkkeet hiusten katkeamiseen

A. Munanaamio

Sekoita 2 munanvalkuaista, 1 kupillinen maitoa ja 2 tl oliiviöljyä ja vatkaa seos hyvin. Lisää seokseen muutama tippa sitruunamehua ja sekoita se kunnolla. Levitä tätä naamiota päänahkaan ja hiuksiin. Anna sen vaikuttaa 30 minuuttia ja pese se pois ayurvedisella shampoolla. Käytä tätä naamiota kaksi tai kolme kertaa kuukaudessa hiusten katkeamisongelmien hoitoon.

B. Aloe Vera Mask

Sekoita yhtä paljon manteliöljyä ja tuoretta aloe vera -geeliä. Levitä tätä superkosteuttavaa naamiota hiusten juurista latvoihin. Anna sen vaikuttaa noin puoli tuntia ennen kuin huuhtelet sen pois tavallisella vedellä. Käytä tätä syvähoitonaamiota kahdesti viikossa saadaksesi parhaat tulokset.

C. Valkosipuliöljy

Murskaa 7-8 valkosipulinkynttä ja lisää ne 100 ml:aan oliivi- tai kookosöljyä. Säilytä astiaa kuivassa ja viileässä paikassa viikon ajan. Levitä öljyä päänahkaan ja hiuksiin huolellisesti ja pese se pois tunnin kuluttua ayurvedisella shampoolla. Käytä tätä öljyä kerran viikossa parantaaksesi vaurioituneita hiussuortuvia.

D. Omenaviinietikkahuuhtelu

Sekoita teelusikallinen omenaviinietikkaa ja 2 kupillista vettä. Sekoita liuos hyvin ja huuhtele hiukset sillä shampoopesun jälkeen kerran viikossa.

Proteiinihoidot hiusten katkeamiseen

Salonkipohjaiset menetelmät, kuten keratiinihoito ja kysteiinihoidot, ovat olleet suosiossa hiusten katkeamisongelmien hoidossa. Keratiinihoito järjestää hiusten rakenteessa olevat aminohapot uudelleen. Näin se auttaa kynsinauhakerroksia integroitumaan, mikä suljetaan föönauksen avulla.

Kysteiinihoidossa käytetään keratiinissa esiintyviä ei-välttämättömiä aminohappoja suoraan keratiinin sijaan. Kysteiini on hyödyllinen korjaamaan vaurioituneita hiuksia sen sijaan, että se muuttaisi hiusten rakennetta. Sekä keratiini- että kysteiinihoidot kestävät 3-6 kuukautta asianmukaisen hiustenhoitorutiinin vallitessa.

Lisäravinteet hiusten katkeamiseen

Jos ruokavaliostasi puuttuu välttämättömiä vitamiineja, kuten C-, D3-vitamiinia, biotiinia jne. jotka ovat välttämättömiä terveen ja vahvemman hiuskasvun aikaansaamiseksi, harkitse näiden vitamiinien nauttimista lisäravinteina neuvoteltuasi asiasta ensin lääkärisi kanssa.

C-vitamiini on välttämätön kollageenin tuotannon kannalta. D3-vitamiini on välttämätön keratiinin (hiusproteiinin) tuotannossa ja biotiini on tärkeä hiusten kasvun stimuloimiseksi. Nämä vitamiinit ovat kuitenkin erittäin tehokkaita, kun ne nautitaan luonnollisessa muodossa, kuten sitrushedelmissä, juustossa, lehtivihanneksissa, kananmunissa jne.

Muut lääketieteelliset menetelmät

Hair Botox

Tässä kosmeettisessa hoidossa ruiskutetaan Botoxia hiuspohjan kudoksiin. Botox on botuliinitoksiinin johdannaisyhdiste , joka voi parantaa vaurioituneiden hiussäikeiden vahvuutta ja sileyttä.

Tärkeä huomautus:

Botuliinitoksiini on suurina määrinä myrkyllistä ja voi aiheuttaa lihashalvauksen. Harkitse siis tätä hoitoa vain lääkärin suosituksesta.

Minkä verran hiusten katkeaminen on normaalia?

On normaalia menettää 50-100 hiussuikaletta päivässä hiusten luonnollisen kasvusyklin prosessina. Mutta ei ole normaalia, jos hiukset katkeavat epätasapainoisen Vata-energian vuoksi. Hiusten katkeaminen on epäterveellistä hiusten kasvulle, ja siihen on puututtava välittömästi saattamalla kohonneet Vata-tasot tasapainoon.

Kasvavatko katkenneet hiukset terveenä takaisin? Ja kuinka kauan se kestää?

Kun hoidat hiuksiasi ja päänahkaasi johdonmukaisesti Vataa rauhoittavilla ayurvedisilla korjaustoimenpiteillä ja vältät samalla liiallista muotoilua ja hoitoa kemiallisilla hiustuotteilla, voit odottaa hiustesi kasvavan terveenä 4 – 6 kuukauden kuluessa.

Mutta se riippuu myös hiuksillesi aiheutuneen vaurion voimakkuudesta. Ja se voi kestää pidempään ja vaatia erityisiä ayurvedisia hoitoja, jos hiusten katkeaminen johtuu perussairauksista tai kemoterapiasta.

Tärkeä huomautus:

Konsultoi lääkäriäsi tai ayurvedista vastaavaa lääkäriäsi, ennen kuin suoritat hiuspohjallesi ja hiuksillesi mitä tahansa edellä mainituista hiusten katkeamista kontrolloivista hoidoista.

Viimeinen sana

Vahvat ja terveet hiukset ovat kaikki sinun, jos hoidat hiusten katkeilua ajoissa luonnollisilla ja johdonmukaisilla ayurvedisilla hoidoilla. Se auttaa sinua ehkäisemään hiustenlähtöä samalla kun Ayurveda pitää doshasi tasapainossa ilman sivuvaikutuksia.

Vedixissä laadimme sinulle räätälöidyn hiustenhoito-ohjelman analysoimalla nykyiset dosha-tasosi.

Tunne Doshasi nyt