Miesten moninkertaiset orgasmit ovat kaikki lantionpohjan hallinnasta

Orgasmi ja siemensyöksy ovat kaksi erillistä olentoa.

Kiinalaiset tajusivat tämän ensimmäisenä yli 3000 vuotta sitten, kun he tajusivat, että miehillä voi olla useita kokovartalo-orgasmeja pidättäytymällä siemensyöksystä.

Nykyaikana suurin osa meistä keskittyy kuitenkin yksittäiseen päämäärään: laukeamiseen. Mutta tekemällä niin jäämme paitsi, kuten eräs valaistunut mies kertoi The Multi-Orgasmic Man -kirjan johdannossa: Sexual Secrets Every Man Should Know:

Normaalissa, jokapäiväisessä siemensyöksyssä nautintoni on nopeasti ohi. Toisin on moninkertaisissa orgasmeissa – nautinto pysyy kanssani koko päivän. Nyt voin harrastaa seksiä niin paljon kuin haluan ja voin hallita sitä sen sijaan, että se hallitsisi minua. Mitä muuta mies voi pyytää?

Lääketieteellinen termi tällaiselle vapautumattomalle vapautumiselle on nonejaculatory multiple orgasm eli NEMO. Avain NEMO:n löytämiseen, selittää Paul Nelson, miesten seksuaalikasvattaja New Yorkissa, on lantionpohjan vahvistaminen – eli kivespussin ja peräsuolen väliin jäävät lihakset (sisäinen takapuoli, jos niin haluat), joita käyttäisit virtsaamisen pysäyttämiseen keskellä virtaa. ”Useimmat miehet eivät edes tiedä, että heillä on niitä”, Nelson selittää. ”He vain tietävät, että he tulevat liian nopeasti.” Sen lisäksi, että ne parantavat ennenaikaista siemensyöksyä, ne vaikuttavat myös miehen ryhtiin, alaselkään ja lantioon.

Takaisin kuitenkin siihen koko päivän kestävään orgasmiin. Miten sellaisen saa? Nelson kertoi hiljattain, miten prosessi aloitetaan. Tässä mitä opin:

Lantionpohjan lihakset ovat keskeisiä pissaamisessa, paskantamisessa ja panemisessa. Ne ovat suuria ja litteitä ja työskentelevät muiden lantion elinten kanssa supistuakseen ja rentoutuakseen, Nelson selittää, muodostaen riippumattoa, joka vahvistaa koko suolistoasi. Vahvat lantionpohjan lihakset kontrolloivat virtsarakkoa ja suolistoa, kun taas heikentyneet lihakset tarkoittavat, että sisäelimet eivät saa täyttä tukea, mikä voi johtaa siihen, että vuodat vahingossa virtsaa, ulostetta tai pierua. Lipputangon pitimen tavoin ne tukevat myös peniksen tyviosaa lähellä häntääsi. ”Niiden ansiosta erektio voi pomppia ylös ja alas”, Nelson sanoo.

Ne ovat myös osa uhkaa, joka on ennenaikainen siemensyöksy. Ejakulaatio on selkäydinrefleksi, Nelson selittää, ja osa sympaattista hermostoa, joka kutittaa ja säikäyttää. Jos laukaisevia tekijöitä on tarpeeksi – esimerkiksi stimuloitu penis, jännittyneet lantionpohjan lihakset ja vatsalihakset, jähmeä hengitys – ejakuloit. ”Kun lantionpohjan lihakset ovat heikot, ne jännittyvät ja kiristyvät”, Nelson selittää ja huomauttaa, että tiukka ei ole sama kuin vahva. ”Kun lihakset ovat vahvempia, ne ovat notkeita ja helpommin hallittavissa. Mutta kun ne ovat kireät, peniksen stimulointi voi helposti laukaista refleksiivisen siemensyöksyn.” Ja tuo refleksiivinen siemensyöksy on tyypillisesti nopea.

Kääntäen, jos niitä käytetään oikein, ne voivat laukaista myös NEMO:n. Yksi väylä kohti ei-jakulatiivisia moninkertaisia orgasmeja, Nelson selittää, on PC-lihasten puristaminen juuri ennen orgasmia sen estämiseksi. ”Jotkut kaverit nostavat jalkojaan ja hartioitaan ylös ja tekevät crunchin auttaakseen tässä, mikä tappaa siemensyöksyn ja sallii samalla orgasmin tapahtua.”

Todennäköisesti se on guru-tason tantraseksiä ja liian kehittynyttä useimmille miehille, mutta Nelson sanoo, että palkkio on vaivan arvoinen. ”Kun sinulla on NEMO, et ejakuloi, mutta saat silti orgasmin, toistuvasti, menettämättä erektiota. Tämä johtuu siitä, että et pääse tulenkestävään aikaan tai koe prolaktiinin tulvaa kehossasi, mikä normaalisti sammuttaa kaiken seksuaalisen halun sen jälkeen, kun olet tullut.”

Kegelit ovat avainasemassa. Nelson selittää, että näitä lihaksia on treenattava kuten muitakin, jotta ne pysyvät kunnossa. Sellaisenaan hän antaa potilaidensa tehdä sarjan kegel-harjoituksia niiden vahvistamiseksi. ”Aloita 10 lyhyen supistuksen sarjalla, ikään kuin yrittäisit olla virtsaamatta: Pidä se sekunnin ajan, rentoudu; pidä se sekunnin ajan, rentoudu. Tee sitten 10 keskipitkän supistuksen sarja – 5 sekuntia, rentoudu; 5 sekuntia, rentoudu; jne. Ja sitten yksi tai kaksi pitkää supistusta, jotka kestävät 30 sekunnista minuuttiin.”

Hän suosittelee The Private Gym -ohjelmaa, joka on urologi Andrew Siegelin keksimä lantionpohjan vahvistamisohjelma. Nelsonin potilaat, joilla oli ennenaikainen siemensyöksy, paranivat dramaattisesti harjoittelun jälkeen: Esimerkiksi 60-vuotias mies vannoi, ettei hän ole koskaan elämässään kestänyt yhtä kauan. ”Se on vastusharjoittelua”, Nelson sanoo. Ja hän vannoo,että se laittaa ”sinut tielle kohti NEMOja.”

Tai niiden löytämiseen, tapauksesta riippuen.