Jos sinulla on joskus ollut hammassärkyä, muistat luultavasti yhä sen erityisen kivun. (Tai jos sinulla on sellainen nyt, tiedät tarkalleen, mitä tarkoitamme!)
Hampaasi ovat erilaiset kuin mikään muu kehon osa. Ellei se ole vaurioitunut tai loukkaantunut, hampaasi ovat yleensä tuntemattomia. Hampaidesi näkyvä, uloin kerros (jota kutsutaan kiilteeksi) on eloton, eikä sillä ole hermoja tai verenkiertoa. Kiille on valmistettu kalkkeutuneista mineraaleista, ja se on itse asiassa kehosi kovinta ja mineralisoituneinta ainetta!
Kaiken hampaan ytimessä on herkkiä hermoja, verisuonia, sidekudosta ja solumateriaalia (joita kutsutaan hammasytimeksi ja dentiiniksi), vaikka ne ovatkin kovia ulkopuolelta. Hammasväli ja dentiini ovat eläviä kudoksia, joita terve kiille ja sementti suojaavat ihanteellisesti. Mutta jos hampaan kiille tai sementti ovat vaurioituneet, nämä herkät sisäkudokset voivat helposti muuttua kivuliaiksi ja ärtyneiksi.
Miten hammassärky leviää
Hammassäryn takana oleva todellinen kipu ei lopu tähän. Vaikka muihin kehon osiin kohdistuvat traumat aiheuttavat lisääntynyttä verenkiertoa paranemisen edistämiseksi, hammasytimessä on rajallinen tila ja vähäinen verenkierto (verenkierto). Toisin kuin lihaskireyttä tai pehmytkudosvammaa, sykkivää hammasta ei voi hieroa, lepuuttaa, puristaa tai kohottaa. Ja jos tämä ei vielä riittäisi, hampaasi ja suusi ovat myös suoraan aivojesi hermottamia (kolmoishermon kautta), mikä mahdollistaa voimakkaan yhteydenpidon aivojen kipureseptoreihin. Toisin sanoen suuri kallohermo, joka antaa tuntoa suuhun ja hampaisiin, on peräisin aivoista (toisin kuin selkäydin) ja lähettää voimakkaita signaaleja aivojen kipukeskuksiin. Lyhyesti sanottuna hampaasi eivät vain tule toimeen kivun kanssa!
Hammassäryt johtuvat usein reikiintymisestä, traumasta tai iensairaudesta, jotka hoitamattomina voivat johtaa vakavampiin sairauksiin tai hampaan menetykseen. Vaikka hammassärky on arvioitava hammaslääkärissä mahdollisimman pian, voit löytää helpotusta kotona seuraavaa tapaamista odotellessasi. Tässä on 10 kotikonstia, jotka voivat tuoda helpotusta kiusalliseen hammassärkyyn.
Yksi: Päivitä hammastahnasi.
Hammastahnasi voi tehdä muutakin kuin raikastaa hengitystäsi. ”Herkille” hampaille tarkoitettu hammastahna sisältää ylimääräisiä ainesosia, kuten kaliumnitraattia ja strontiumkloridia, jotka voivat vähentää herkkyyttä ja kipua. Molemmat ainesosat tukevat dentiiniä – hampaan osaa, joka on suoraan hammaskiilteen ja sementin (hampaan juuria ympäröivä kova kerros) alapuolella. Dentiini sisältää mikroskooppisia putkia (ns. tubuluksia), jotka avautuvat hermorikkaaseen hammasytimeen. Vaimentamalla kipusignaaleja ja peittämällä alttiina olevat dentiiniputket herkkuhammastahnan johdonmukainen käyttö voi tuoda helpotusta kivuliaaseen hammasherkkyyteen.
Kakkonen: Käytä pehmeämpää hammasharjaa.
Hampaiden harjaaminen kahdesti päivässä kovaharjaisella hammasharjalla voi aiheuttaa enemmän vahinkoa ja epämukavuutta kuin hyötyä. Sen lisäksi, että harjaaminen keskikovaharjaisella tai kovaharjaisella hammasharjalla voi mahdollisesti ärsyttää ikeniäsi, se voi myös vahingoittaa hampaiden kiillettä ja juuria. Pehmeäharjainen harja, erityisesti sellainen, jossa on pyöristetyt kärjet, tarjoaa useimmille ihmisille turvallisimman ja miellyttävimmän harjauskokemuksen.
Kolme: Käytä neilikkaöljyä.
Kynsi on ruokamauste, joka sisältää erityistä eugenoli-nimistä yhdistettä, jota on myös kanelissa, muskottipähkinässä ja laakerinlehdissä. Sen lisäksi, että eugenoli luo lämpimän ja aromaattisen maun, se sisältää luonnollisia anestesia- ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Jos haluat lievittää hammassärkyä, sekoita muutama tippa neilikkaöljyä ja ruokalusikallinen oliiviöljyä pieneen astiaan. Liota pumpulipallo öljyliuokseen ja levitä suoraan vaurioituneelle alueelle 5-10 minuutiksi. Toista tarvittaessa 2-4 tunnin välein uudella vanupallolla.
Nelonen: Käytä yösuojaa.
Hampaiden kiristäminen tai puristaminen yöllä voi aiheuttaa hammaskipua ja vaurioita. Jos tiedät tai epäilet, että narskuttelet hampaita nukkuessasi, yösuoja voi auttaa suojaamaan hampaita lisävahingoilta. Voit kokeilla yleistä vaihtoehtoa tai keskustella hammaslääkärisi kanssa mittatilaustyönä tehtävästä yösuojasta, joka takaa optimaalisen mukavuuden ja istuvuuden.
Viisi: Huuhtele suolavedellä.
Suolavesihuuhtelu desinfioi suusi ja poistaa ruoanjätteitä ja tarjoaa samalla tilapäistä helpotusta hammassärkyyn. Saat turvallisen ja helposti saatavilla olevan hammassärkyhoidon sekoittamalla yhden teelusikallisen suolaa 8 unssin lasilliseen lämmintä vettä. Huuhtele ja kurlaa varovasti enintään 30 sekunnin ajan ja sylje sitten. Toista tarvittaessa koko päivän ajan.
Six: Levitä jääpakkaus.
Jään levittäminen poskelle vaurioituneen hampaan yläpuolelle voi lievittää epämukavuutta ja kipua. Sen lisäksi, että jää aiheuttaa tilapäistä tunnottomuutta, se supistaa ympäröiviä verisuonia ja vähentää verenkiertoa, mikä voi vähentää turvotusta ja tulehdusta. Jos haluat laittaa jääpakkauksen, laita muutama jääkuutio pieneen muovipussiin tai ota pussi pakastevihanneksia (kuten herneitä). Kääri pussi pieneen pyyhkeeseen ja aseta se poskelle 20 minuutiksi. Toista kerran tunnissa tai tarpeen mukaan.
Seitsemän: Ota reseptivapaita kipulääkkeitä.
Reseptivapaat kipulääkkeet voivat tarjota tilapäistä helpotusta kipuun ja tulehdukseen. Parasetamoli voi tehokkaasti vähentää kipua ja kuumetta, kun taas ibuprofeeni vaikuttaa kipuun ja turvotukseen. Jos haluat lyhytaikaista helpotusta hammassärkyyn, lue ja noudata lääkkeen ohjeita.
Kahdeksan: Käytä piparminttuteepussia.
Piparminttuun sisältyvä mentoli voi auttaa vähentämään hampaan epämukavuutta ja kipua. Virkistävän makunsa lisäksi mentoli on viilentävä, rauhoittava, antibakteerinen ja kevyesti puuduttava. Liota piparminttuteepussi lämpimään veteen ja levitä sitä vaurioituneeseen hampaaseen useiden minuuttien ajaksi. Toista koko päivän ajan tarpeen mukaan.
Yhdeksän: Tee kurkumapastaa.
Kurkuma on maukas ja elinvoimainen juuri, joka on tunnettu lukuisista terveysvaikutuksistaan. Kurkuma sisältää kurkumaksi kutsuttua yhdistettä, joka on antibakteerinen, antiseptinen ja analgeettinen (kipua lievittävä) aine. Kurkumatahna on helppo valmistaa ja se voi tilapäisesti helpottaa hammassärkyä. Kurkumatahnan valmistamiseksi lisää teelusikallinen kurkumajauhetta pieneen astiaan. Lisää juuri sen verran vettä, että saat aikaan paksun tahnan, ja levitä sitä suoraan vaurioituneeseen hampaaseen. Anna vaikuttaa hampaassa 5-10 minuuttia ja huuhtele sitten.
Sivuhuomautus: Kurkuma voi värjätä ihosi tilapäisesti tai värjätä pyyhkeet tai vaatteet pysyvästi. Välttääksesi värjäytymisen, levitä varovasti pumpulipuikolla tai pumpulipallolla.
Kymmenen: Pureskele inkivääriä tai juo inkivääriteetä.
Inkivääri on kurkuman tavoin ruokajuuri, jota juhlitaan sen terveyttä edistävistä ominaisuuksista. Inkivääri sisältää raffinoosia ja gingerolia, kaksi yhdistettä, joiden on osoitettu auttavan tilapäisesti vähentämään tulehdusta ja kipua. Inkiväärin sisältämät yhdisteet voivat myös auttaa vähentämään suun bakteereja, jotka aiheuttavat reikiä ja iensairauksia, mikä tekee siitä yleisesti ottaen tehokkaan liittolaisen suun terveydenhoitoon. Jos haluat käyttää inkivääriä hammassäryn lievittämiseen, pureskele pientä viipaletta tuoretta, kuorittua inkivääriä, kunnes tunnet helpotusta. Vaihtoehtoisesti voit valmistaa tuoretta inkivääriteetä kiehauttamalla kuorittua ja ohuiksi viipaloitua inkivääriä 10-20 minuuttia ja juoda sen jälkeen, kun se on mukavan viileää.
Hammassärky voi pilata päivän, aiheuttaa stressiä ja olla merkki vakavammista hammasongelmista. Ansaitset olla terve ja kivuton. Jos hammassärky kestää yli 1-2 päivää tai sen voimakkuus lisääntyy, soita meille ASAP ja varaa aika, jotta saat tarvitsemasi hoidon pysyvää helpotusta varten.
- Kymmenen hammassärkytyyppiä: Syyt ja parannuskeinot
- Tekemishammashoidon vaarat