Toivottavasti tämä ei ole liian suuri yllätys. Tässä te olette, ehkä odottamassa jälleen yhtä kesäkurpitsareseptiä – tai ainakin jonkinlaista ruokaan liittyvää reseptiä – ja mistä minä haluankin kirjoittaa: kainaloista. Hienoa. No, en aio puhua kainaloista sinänsä, vaan kainaloiden ”hallinnasta”. Tämä johtuu kahdesta syystä: 1) monet naiset ovat huolissaan alumiinia sisältävien antiperspirantti-deodoranttien (kutsun niitä tästä lähtien vain deodoranteiksi, vaikka ne ovatkin erilaisia) käytöstä; ja 2) olen melko allerginen kaikille ’kunnon’ deodoranteille.
Jotta saisin tarinani päätökseen, minun on sanottava, että kuten jotkut aikuiset, joilla ei ole aiemmin ollut allergiaa, minusta tuli yhtäkkiä yhdessä yössä erittäin herkkä jollekin aineelle, tässä tapauksessa deodorantille. Se oli tavallinen aamu noin viisi vuotta sitten, valmistauduin normaalisti, laitoin tavallisen (alumiinia sisältävän) deodoranttini. Viimeisen pyyhkäisyn jälkeen, BAM, kainalot turposivat hälyttävästi ja muuttuivat punaisiksi, kivuliaiksi ja valtavan kutiseviksi. Alue oli niin turvonnut, etten voinut laskea käsiäni kyljelleni. Jää, antihistamiini, ibuprofeeni – mikään ei auttanut paljon. Tämä outo ja kamala reaktio ei hellittänyt kokonaan kahteen viikkoon. Luit oikein, kaksi viikkoa.
Ajattelin siis, että ”vau, tuo oli kamalaa, joten minun on käytettävä alumiinitonta deodoranttia”, ja pyöräytin varovaisesti yhden niistä rauhoittavan kalliista ekomerkeistä (minulla oli jo valikoima niitä, joita käytin satunnaisesti). BAM, sama reaktio – mutta tällä kertaa kolme viikkoa. Surkeana, unettomana ja hämmentyneenä (puhumattakaan siitä, että olin hieman sekaisin) yritin selvittää, miksi minulla oli näin äärimmäinen reaktio johonkin, jota olin käyttänyt lapsesta asti. Lääkäreiltä en saanut mitään vastauksia, vain kohauttelivat olkapäitään ja tarjoutuivat tekemään laastaritestin – ei kiitos! Myöskään internetistä ei ollut paljon apua, paitsi että löysin paljon tietoa omien deodoranttien valmistamisesta. Piilevä kemisti minussa oli kiinnostunut.
Aikojen saatossa olen kehittänyt oman sekoituksen suihkutettavaa deodoranttia – myös miehisen version. Jos uskallat lukea eteenpäin, annan sinulle reseptin ja lisätietoa rintasyövästä ja deodorantista. Eikä huolta, ei kuvia kainaloista…
Rintasyöpä ja deodorantit: En todellakaan ole varma, mitä mieltä olen väitetystä yhteydestä deodorantin käytön ja rintasyöpäriskin välillä. Lukemani tutkimukset ja analyysit ovat aika ristiriitaisia. Kaiken kaikkiaan tutkimukset ja rintasyöpähyväntekeväisyysjärjestöt pyrkivät sanomaan, että uskottavaa riskiä ei ole, mutta että lisätutkimuksia on tehtävä. Minä sanoisin näin. Suurin osa länsimaissa asuvista naisista käyttää jotakin hajun ja märkyyden hallintaan, joten kyseessä ei ole varsinaisesti mikään kapea tutkimuskohde.
Asenteessa, jonka mukaan deodorantit aiheuttavat rintasyöpää, näyttäisi olevan kaksi pääsuuntausta: 1) deodoranttien sisältämät parabeenit voivat aiheuttaa syöpää; 2) deodoranttien/antiperspiranttien sisältämä alumiini voi aiheuttaa syöpää. Jälkimmäisestä tapauksesta keskustellaan ja sitä tutkitaan eniten. Muita oheiskysymyksiä on paljon ja ne liittyvät huokosten tukkimattomuuteen ja uskomukseen, että parranajon aiheuttamat mikroskooppiset viillot kuljettavat kemikaaleja nopeasti verenkiertoon.
Parabeenien yhteydestä voidaan todeta, että parabeenit ovat säilöntäaineita, jotka sattuvat jäljittelemään estrogeenin vaikutusta rintakudoksen soluihin, mutta hyvin alhaisella tasolla. Tietääkseni ihmisen estrogeeni ”hukuttaa” kaiken mahdollisen parabeenin vaikutuksen. Koska parabeeneja on löydetty syövän aiheuttamasta rintakudoksesta, uskotaan, että parabeenit voivat olla syynä sairauteen joillakin naisilla. Syöpähyväntekeväisyysjärjestöt ja tiedemiehet ovat suurelta osin hylänneet tutkimukset, koska muista kudoksista ei ole otettu näytteitä – periaatteessa tutkimuksissa ei ole vertailukohtia, ei ”kontrollinäytteitä”. On todennäköistä, että lähes kaikesta, mikä pääsee verenkiertoon, voi löytyä jälkiä syöpäkudoksesta – ja muustakin kuin syöpäkudoksesta. Ei myöskään todettu, että mahdolliset kertymät johtuisivat deodorantin käytöstä, sillä parabeeneja esiintyy myös muissa tuotteissa, joiden kanssa olemme kosketuksissa. Monissa brittiläisissä ja yhdysvaltalaisissa deodoranteissa ei enää käytetä parabeeneja – tarkista etiketistä tai valmistajan verkkosivuilta, jos olet huolissasi.
Ja sitten on vielä alumiini, tai halutessasi alumiini. Alumiinilla on parabeenien tavoin estrogeenia jäljitteleviä ominaisuuksia, mutta sitä käytetään deodoranteissa tukkimaan tilapäisesti hikirauhaset. Bakteerit hiessä aiheuttavat hajua, joten lähteen tukkiminen auttaa hallitsemaan hajua. Jotkut ovat ajatelleet, että koska monet kasvaimet sijaitsevat kainalon lähellä, alumiini ja sen hikikanavia tukkivat ja estrogeenia jäljittelevät ominaisuudet voivat ajan mittaan edistää syöpää. Teen tässä vain yhteenvedon, sillä asia on hieman monimutkaisempi. Itse asiassa rintakasvaimia esiintyy lähempänä kainaloa siitä yksinkertaisesta syystä, että sillä alueella on enemmän kudosta. Cancer Research UK:n tiedeblogissa sanotaan lyhyesti: enemmän kudosta = enemmän soluja. Enemmän soluja = enemmän asioita, jotka voivat mennä pieleen = suurempi mahdollisuus syövän kehittymiselle.
Kuten parabeenitutkimukset, myös alumiinin ja rintasyövän välistä yhteyttä tarkastelleiden tutkimusten uskotaan olevan monin tavoin virheellisiä. Tutkimuksissa ei ole suurelta osin käytetty tervettä kudosta tai terveitä ihmisiä kontrolleina. Eräs mielenkiintoinen tutkimus vuodelta 2003 toi kuitenkin esiin yhteyden mahdollisuuden tutkimalla kainaloiden parranajon ja deodorantin käytön tiheyttä 437 rintasyöpään sairastuneen naisen keskuudessa. Rintasyöpädiagnoosin ikä oli ”huomattavasti aikaisempi naisilla, jotka käyttivät näitä tuotteita ja ajelivat kainalonsa useammin”. Lisäksi naisilla, jotka aloittivat molemmat kainalohygieniatottumukset ennen 16 vuoden ikää, diagnosoitiin rintasyöpä aikaisemmassa iässä kuin niillä, jotka aloittivat nämä tavat myöhemmin” (cancer.gov). Vaikka tämä ei missään nimessä olekaan ratkaiseva yhteys, se on havainto, joka antaa ajattelemisen aihetta ja aihetta lisätutkimuksiin.
Useimmat rintasyöpäjärjestöt uskovat, että tällä alalla on tehtävä enemmän ja parempaa tutkimusta. Toistaiseksi kukaan ei voi sanoa varmasti, että deodoranteilla ei ole mitään tekemistä syövän kanssa, vain että useimmat tutkimukset ovat hieman puutteellisia.
Olen itsekin realisti ja kvasitieteilijä, ja pidän siitä, että päätösteni perustana on kunnon tiede. Mutta on vaikea hiljentää vaistoani siitä, että joukon kemikaalien työntäminen kainaloon vuosiksi ja vuosiksi on ehkä huono ajatus. Niin monet meistä välttävät tupakointia, liiallista juomista ja kemikaalipitoisten ruokien syömistä, että minusta on järkevää, että meidän pitäisi myös välttää liikaa ylimääräisiä kemikaaleja kainalossamme, vartalossamme ja kasvoissamme. Syöpään liittyy paljon sellaista, jota emme voi hallita, joten minusta on järkevää hallita niitä asioita, joita voimme, ja olla huolehtimatta liikaa niistä asioista, joita emme voi hallita.
Jos haluatte lisätietoa tästä aiheesta, Cancer Research UK on hyvä sivusto, samoin kuin yhdysvaltalainen cancer.gov-sivusto, jossa on myös tämä American Cancer Societyn artikkeli, joka minusta suhtautuu hieman vähättelevästi ihmisten huoliin. Näillä sivustoilla on myös viittauksia tieteellisiin julkaisuihin, jos haluatte tutkia asiaa itse. Seuraan tätä asiaa ja raportoin, kun tällä hetkellä käynnissä olevista tutkimuksista raportoidaan. Sillä välin annan teille vaatimattoman pienen keitokseni. 
Kotitekoisella deodoranttisuihkeellani (ja muilla sen kaltaisilla) on voimakkaita antibakteerisia ja ”kuivattavia” ominaisuuksia, ja se toimii erittäin hyvin useimmissa olosuhteissa. Se ei lopeta hikoilua, mutta vähentää sitä jonkin verran ja näyttää neutraloivan hajua. Harrastan zumbaa pari kertaa viikossa, ja kotitekoinen deodoranttini näyttää tehoavan jopa näissä vaikeissa olosuhteissa. Perheeni tai ystäväni eivät ole valittaneet, eikä ympärilleni ole syntynyt rasituksen jälkeistä eristysaluetta. Täytyy kuitenkin myöntää, että kun olen hyvin hermostunut jostain asiasta, deodorantti ei ole yhtä tehokas.
Muita tapoja pysyä tuoksuvampana ovat säännöllinen kylpeminen (tietenkin), mausteisten ruokien rajoittaminen (mutta se olisi surullista) ja luonnollisten, hengittävien kuitujen käyttäminen. Kummasti huomaan, että kuumemmissa lämpötiloissa en joskus edes tarvitse deodoranttia, ehkä siksi, että hiki on jatkuvaa ja ”raikasta”, kun myös pukeudun tavalliseen puuvillaan tai pellavaan. Tämä saattaa johtua vain minusta, mutta mietin, onko kukaan teistä havainnut saman itsestään. (tämä artikkeli päivitetty kesäkuussa 2013)
Olette huomanneet, että olen käyttänyt säilöntäaineena ja yleisenä bakteerisyöppönä nimenomaan vodkaa. Voisit sen sijaan käyttää noitapähkinää, mutta sitä on vaikea saada puhtaana tuotteena täältä Iso-Britanniasta. Jos saat noitahasselia, käytä sitä vodkan kanssa. Tämä näyttää toimivan parhaiten. Mahdolliset pistot iholla voivat kirvellä – kuten minkä tahansa deodorantin kanssa – mutta se on väliaikaista. Voit löytää reseptejä, joissa käytetään ruokasoodaa ja muita jauhemaisia tai vahamaisia kantaja-aineita ja hajunpoistoaineita, mutta minusta ne ovat liian ”höttöisiä”. Tässä on kaksi hyvää verkkosivustoa, jos haluat tutkia muita vaihtoehtoja: ecofriendlydaily.com ja ehow.com.
Käyttämäni eteeriset öljyt tuoksuvat minusta hyvältä ja näyttävät toimivan, mutta voit käyttää useimpia sinulle sopivia yhdistelmiä. Jos haluat tarkistaa soveltuvuuden käytettäväksi iholla ja yhteensopivuuden muiden eteeristen öljyjen kanssa, tarkista täältä tältä melko kattavalta afrikkalaiselta sivustolta. Siellä annetaan myös neuvoja sopivuudesta esimerkiksi herkkyyksien, allergioiden, raskauden ja vastaavien suhteen. Saatat lukea muualta, että salvia ja mesiangervo ovat erittäin tehokkaita hajunpoistoaineita, mutta en suosittele niiden käyttöä, koska niillä on liikaa vasta-aiheita. En ole asiantuntija, joten tutustukaa tähän ja näihin kahteen verkkosivustoon varmistaaksenne, että yhdistelmäni sopii teille: Ovatko eteeriset öljyt turvallisia? (University of Minnesota) ja Tea Tree Oil: Science and Safety (National Institutes of Health, Yhdysvallat) – lue ennen kuin kokeilet mitään kotitekoista deodoranttia. Voit myös kysyä neuvoa pätevältä yrttilääkäriltä. Tässä on myös mielenkiintoinen, joskaan ei erityisen tasapainoinen artikkeli: The Healthy Home Economist -lehdestä.
Nyt resepteihin. Huomaatte, että olen koonnut myös poikaversion, koska alkuperäinen reseptini on hieman naisellinen keskivertomiehelle. Mutta eihän sitä koskaan tiedä. Tyttäreni tykkää kovasti miehekkäästä versiosta.
Kummassakin deodorantissa käytetään tummaa lasipulloa, jossa on sopiva sumutin (estää öljyjen hajoamisen). Omani käytän Neal’s Yardissa, jossa myydään niiden kauniita sinisiä pulloja kierrätysmateriaalina 50 pennillä, tai jotain sinnepäin. Suihkupullot ovat uusia ja maksavat noin 1 punnan kappale. Tässä on yhdysvaltalainen sivusto.
Eteerisiä öljyjä löytyy monesta paikasta, mutta itse suosin Neal’s Yard Remediesiä (tämä on myymälänhakusivu), Abbey Essentialsia ja Tisserandia. Mihin ikinä päädytkin hankkimaan, varmista että se on puhdasta öljyä eikä sekoitettua öljyä, muuten saat vain murto-osan siitä mitä tarvitset hajunpoisto- ja kuivatusvaikutuksiin. Säilytä kotitekoiset eteerisiin öljyihin perustuvat deodorantit aina viileässä ja pimeässä paikassa. Valitsemiani öljyjä on helposti saatavilla useimmissa tällaisia tuotteita myyvissä paikoissa, mutta kokeile joitakin harvinaisempia öljyjä, jos pidät niiden tuoksusta.
Kellie’s Original Deodorantti
A More Miehekäs deodorantti
Kummallekin deodoranttisuihkeelle, lisää öljyt suoraan lasipulloon ja täytä vodkalla ja noitahasselilla. Sulje tiiviisti sumuttimella ja korkilla. Ravista hyvin ennen jokaista käyttökertaa, jotta öljyt jakautuvat uudelleen. Voit myös käyttää tislattua vettä noitahasselin sijasta, mutta se kuivuu iholla nopeammin.
En usko, että voin kuitata sanomatta jotain ruoasta, vaikka se ei olekaan minun. En ole mikään valmisruokien ystävä, koska minulla on aikaa ja energiaa tehdä asiat alusta asti itse, ja minun tehtäväni on olla oikean ruoan puolestapuhuja, mutta teidän puolestanne (ha ha) tänään nieleskelin Clearspringin ihania pakattuja nuudeleita. Neuvon ravitsemustyöpajoissa syöpähoitoa läpikäyviä hankkimaan muutaman kunnollisen valmisruoan siltä varalta, etteivät he pysty kokkaamaan. On tietysti parempi, että on itse tehtyjä keittoja, pataruokia, smoothieita ja muuta vastaavaa, mutta joskus kartongin tai pakkauksen avaaminen on parasta, mitä voi tehdä. 
Tämä pieni paketti tuttuja ramen-nuudeleita on rauhoittavan vapaa lisäaineista, oudoista jutuista ja nuudeleita ei ole paistettu ennen kuivaamista. Itseasiassa lukuunottamatta sitä, että ne olivat hieman mauttomia (mikä on täydellistä hoidon aikana), ne olivat varsin maukkaita. Täydensin sitä vihanneslaatikosta löytyvillä tähteillä – kevätsipulilla, shiitakella, porkkanalla – ja lisäsin samalla rakastamaani umeboshi-tahnaa happaman potkun saamiseksi. Hankin sen Waitroosesta, mutta Clearspringiä löytyy myös muista brittiläisistä kaupoista. Jos sinulla on terveellinen ruokakaappilöytö, jota voisit suositella hoidossa oleville, kerro minulle. Jos saan tarpeeksi suosituksia, teen listan ja laitan sen Ravitsemus ja syöpä -osioon helposti löydettäväksi sivuksi.
