Tämä postaus ja kuvat saattavat sisältää Amazonin tai muita affiliate-linkkejä. Amazonin yhteistyökumppanina ansaitsen oikeutetuista ostoksista. Jos ostat jotain minkä tahansa linkin kautta, saatan saada pienen provision ilman lisämaksua sinulle. Kaikki mielipiteet ovat omiani.
Tämä kermainen, ketogeeninen, vähähiilihydraattinen, mansikkainen jäädytetty jogurtti on helppo ja nopea valmistaa, ja se sopii mihin tahansa aikaan päivästä!
Jäädytetyn jogurtin kauneus tavallisen jäätelön vastakohtana on pehmeä tarjoilutekstuuri joka kerta. Jäädytetty jogurtti valmistetaan usein tuoreista hedelmistä, mutta hedelmättömät lajikkeet, kuten vanilja tai suklaa, ovat yhtä suosittuja. Pehmeää koostumusta vielä parempaa on se, että kuka tahansa voi valmistaa sitä kotona ilman jäätelökonetta. Tämä vähähiilihydraattinen jäädytetty jogurtti -resepti vaatii vain tehosekoittimen apua, jotta saadaan rakastamamme kermainen ja sileä koostumus.
Työkalut pakastetun jogurtin valmistamiseen
Korkeatehoinen tehosekoitin- Rakastan Vitamixiani, joka on mielestäni jokaisen pennin arvoinen. Minulla on ollut myös Blendtec vuosia ja noin 7 vuoden jälkeen se lakkasi lopulta toimimasta hyvin, vaihdoin Vitamixiin.
Silikoninen jääkuutioalusta- Jogurtti jäätyy pieniksi kuutioiksi ja silikonialusta helpottaa irrottamista.
Silikonilasta- Tehosekoittimen sivujen kaapiminen auttaa todella paljon tällä lastalla.
Matalahiilihydraattiset ateriasuunnitelmat
Jos rakastat tällaisia reseptejä itsellesi ja perheellesi, saatat olla kiinnostunut ateriasuunnitelmani jäsenyydestä. Viikoittainen vähähiilihydraattinen keto-illallisateriasuunnitelma lähetetään postilaatikkoosi joka perjantai ostoslistan kera. Parasta ateriasuunnitteluominaisuudessani on se, että jos jokin illallisateria ei kiinnosta sinua, voit vaihtaa sen johonkin muuhun! Voit jopa muuttaa annoskokoja ja ostoslista mukautuu! Se on melko hämmästyttävä ohjelmisto ja toivon, että hyödynnät sitä. Sinulla voi olla kestävä vähähiilihydraattinen/keto-elämäntapa, kun olet hyvin valmistautunut ja aterioiden suunnittelu on avainasemassa! OPI LISÄÄ TÄNÄÄN!
Tammikuun 1. päivästä lähtien olen lisännyt ateriasuunnittelujäsenyyden, joka tarjoaa sinulle viikoittaisen ruokalistasuunnitelman yksityiskohtaisella ostoslistalla. Kun saat ateriasuunnitelman sähköpostiisi, sinun tarvitsee vain tulostaa ostoslista. Saat uuden viikon ruokalistan joka perjantai ja viikko alkaa sunnuntaina, joten voit tehdä ruokaostokset perjantaina tai lauantaina valmistautuaksesi tulevaan viikkoon.
Ei toisin kuin muut ateriasuunnitelmat, joita olet ehkä kokeillut, tämä ateriasuunnitelma on säädettävissä! Tämä tarkoittaa, että jos et ole hulluna johonkin tiettyyn ateriaan, voit vaihtaa sen johonkin muuhun ja mikä parasta, ostoslista mukautuu sen mukaisesti! Lisäksi, jos sinulla ei ole suurta perhettä kuten minulla, voit säätää kaikkien aterioiden annoksia, ja ostoslista mukautuu. Se on aika uskomaton ohjelma!
Keto-jäätelöreseptit
Tämä keto-voi-pekaanijäätelö osuu kaikkiin oikeisiin kohtiin! Yhtä dekadentti kuin sokerikuormitteinen voipekaanijäätelö, mutta ilman syyllisyyttä! Jos rakastat hedelmäisiä makuja kokeile myBlackberry Gelato tai jos kahvi on enemmän sinun juttusi, tämä Coffee SemiFreddo hämmästyttävä ja ei jäätelökonetta tarvita!
Keto Low Carb Strawberry Frozen Yogurt
Muistathan tilata sokerittoman äidin uutiskirjeen veloituksetta ja saat tuoreet resepti-ilmoitukset postilaatikkoosi!
Jos kokeilet reseptiäsi, käytä hashtagia #sugarfreemom Instagramissa, niin saat tilaisuuden olla mukana! Seuraa Sugar Free Momia Facebookissa | Instagramissa | Pinterestissä | Twitterissä saadaksesi uusinta sisältöä, reseptejä ja päivityksiä.
Tulosta
Ohjeet
-
Pane jogurtti jääpalamuottiin (tekee noin 9 jääpalaa) ja pakasta 2 tuntia, tai kunnes se on jähmettynyt, tai yön yli.
-
Lisää jäädytetty jogurtti ja loput ainekset tehosekoittimeen ja työstä tasaiseksi. Käytin Vitamixin mukana tullutta mäntää prosessoinnin helpottamiseksi. Kaavi sivuja silikonilastalla useita kertoja sekoitusten välissä.
-
Kun se on tasaista, tarjoile heti tai siirrä suurella kukkasuuttimella varustettuun suureen pipetointikoneeseen ja pyöräytä.
-
Säilytys:
-
Säilytä: Paras valmistaa ja nauttia tuoreena.
Reseptin huomautukset
Nettohiilihydraatit 6g
Jo on luova ruokakuvaaja ja stylisti terveellisen ruokailun blogin, Modern Food Stories, takana. Jo on todiste siitä, että kun löydät itsellesi sopivan lähestymistavan, voit voittaa kroonisen sairauden ruoan parantavan voiman avulla. Hän uskoo, että säteilevän terveyden salaisuus alkaa ja päättyy terveeseen suolistoon, joten kaikki hänen reseptinsä ovat viljatonta, gluteenitonta ja puhdistettua sokeria sisältämättömiä. Monet ovat myös maidottomia.
