Juoksusoittolista, joka saa sinut juoksemaan

Etsitkö parhaita juoksukappaleita? Tämä juoksusoittolista on täynnä 100+ hyvää juoksukappaletta, halusitpa sitten jotain vähän rennompaa tai jotain, joka saa sinut juoksemaan vielä nopeammin! Nämä ovat parhaat juoksukappaleet ikinä!

Tämä postaus sisältää affiliate-linkkejä. Jos ostat näiden linkkien kautta, saatan saada pienen provision ilman lisäkustannuksia sinulle.

Ennen kuin puhumme juoksevasta soittolistasta, kerron teille tarinan.

Viitisentoista vuotta sitten veljeni meni kihloihin kälyni kanssa, kun olimme kaikki perheen risteilyllä. Nähtyäni itseni kuvissa tuolta risteilyltä sanoin, että aion juosta viisi kertaa viikossa risteilyn jälkeisestä päivästä siihen päivään asti, kun veljeni menee naimisiin.

Pian tuleva kälyni nauroi ja sanoi, etten pystyisi siihen mitenkään.

Voit varmaan arvata, miten tarina päättyi.

Lupasin kilpailuhenkisen puoleni ottaa ohjat käsiini ja juoksin viisi kertaa viikossa paitsi heidän häihinsä asti myös kuukausia sen jälkeen. Juoksin suurimmaksi osaksi isäni rinnalla, ja tuona kesänä päätimme juosta ensimmäisen puolimaratonimme yhdessä.

Se ensimmäinen puolimaraton Ateenassa, Ohiossa oli uskomaton. Ja niin oli myös toinen Death Valleyssa, Kaliforniassa melkein vuotta myöhemmin.

Tunsin itseni voittamattomaksi.

Vaikka isäni hädin tuskin ylitti maaliviivan, olisin voinut juosta vielä ainakin kuusi mailia. En ole tuntenut oloani yhtä hyväksi sen jälkeen, vaikka olen ”juossut” vielä 13 puolimaratonia Death Valleyn jälkeen ja juossut Marine Corp Marathonin melkein kymmenen vuotta sitten.

Juoksin viimeisen puolimaratonini juuri ennen poikani syntymää vuonna 2013, ja nyt, kun olen juuri saanut toisen vauvani, on aika aloittaa juokseminen ja palata takaisin juoksemisen uralle.

Olen päättänyt juosta toisen puolimaratonin ennen kuin raskaus suistaa minut jälleen kerran raiteiltaan!

Mihin tarvitset hyviä juoksulauluja?

Jotkut ihmiset kuuntelevat podcasteja, jotkut meditoivat, jotkut vain nauttivat luonnosta ja jotkut kuuntelevat musiikkia juostessaan. Minä olen musiikki-ihminen – minun on saatava musiikkini!

Koostin tämän kokoelman parhaista juoksukappaleista auttaakseni minua pääsemään takaisin tuohon rytmiin, koska ei ole mitään parempaa kuin hyvä juoksusoittolista, joka saa sinut laittamaan jalan toisen eteen uudestaan ja uudestaan.

On ollut niin monia kertoja, jolloin on tuntunut siltä, että minun on käveltävä tai että jalkani eivät vain pystyisi kulkemaan yhtään pidemmälle. Ja sitten tuli sellainen kappale kuin Pinkin Perfect, ja se auttoi minua jatkamaan matkaa ja pääsemään maaliviivan yli.

Miten sitä voi lähteä kävelemään, kun musiikki oikeasti kertoo, että olet tarpeeksi hyvä.

Vai miten olisi Kelly Clarksonin laulu what doesn’t kill you makes you stronger?

Jep, hyvä soittolista voi todella tehdä eron ”tunnen itseni voittamattomaksi” -juoksun ja juoksun välillä, joka saa sinut haluamaan heittää juoksukengät pois ja vain syödä jäätelöä joka päivä loppuelämäsi ajan. Musiikki todella auttaa sinua juoksemaan pidempään.

Hyvä treenisoittolista on melkein yhtä tärkeä kuin paras puolimaratonin treenisuunnitelma!

Ja tämä ystäväni on täydellinen juoksusoittolista. Tai ainakin minun täydellinen juoksusoittolistani.

Kappaleita, joiden sanat muistuttavat sinua siitä, että pystyt mihin tahansa, tai biittejä, jotka saavat jalkasi vain pysymään liikkeessä. Jos haluat jotain enemmän vain treenaamiseen, tämä lista on täynnä hyviä treenibiisejä!

Ne eivät ole missään tietyssä järjestyksessä, koska yleensä laitan ne vain shuffleen, jotta voin yllättyä.

Klikkaamalla kappaleen nimeä alla olevassa soittolistassa voit kuunnella kappaleiden esikatselun. Ja koska kuuntelen vain puhtaita versioita kappaleista, nämä ovat puhtaita versioita. Jos tykkäätte käsittelemättömistä asioista, hankkikaa vapaasti ne sen sijaan. Haluatko lisätä Apple Musicin soittolistan omaan Apple Musiciin? Hanki se täältä.

Parhaat juoksukappaleet ikinä

Ja tässä on koko lista hyvistä juoksukappaleista – jälleen kerran ilman erityistä järjestystä! Tämä lista on täynnä hyviä juoksukappaleita vuosien takaisilta ajoilta, jolloin juoksin vuosia sitten, sekä kappaleita niinkin tuoreilta kuin tältä vuodelta!

1. ”Bulletproof” – La Roux
2. ”Edge of Glory” – Lady Gaga
3. Bad Romance” – Lady Gaga
4. ”Stronger (What Doesn’t Kill You)” – Kelly Clarkson
5. ”My Life Would Suck Without You” – Kelly Clarkson
6. ”Jai Ho” – A. R. Rahman & Pussycat Dolls (elokuvasta Slumdog Millionaire)
7. ”Roar” – Katy Perry
8. ”Shake It” – Metro Station
9. ”Girlfriend” – Avril Lavigne
10. ”Club Can’t Handle Me” – Flo Rida
11. ”Raise Your Glass” – Pink
12. ”Perfect” – Pink
13. ”So What” – Pink
14. ”Rolling in the Deep” – Adele
15. ”Not Afraid” – Adele
16. ”Not Afraid” – Eminem
17. ”Lose Yourself” – Eminem
18. ”New Divide” – Linkin Park
19. ”Livin’ on a Prayer” – Bon Jovi
20. ”Don’t Stop Believin” – Journey
21. ”Raging Fire” – Phillip Philips
22. ”Float On” – Modest Mouse
23. ”Best Day of My Life” – American Authors
24. ”Wake Me Up” – Avicii
25. ”I Think We’re Alone Now”- Tiffany
26. ”Dog Days Are Over” – Florence and the Machine
27. ”Shake It Out” – Florence and the Machine
28. ”On the Floor” – Jennifer Lopez
29. Shake It Off – Taylor Swift
30. What the Heck – Avril Lavigne
31. I Lived – One Republic
32. Marchin’ On – One Republic
33. Run This Town – Jay Z & Rhianna
34. Flat on the Floor – Carrie Underwood
35. Goodbye Earl – Dixie Chicks
36. Wavin’ Flag – K’naan
37. Somebody Like You – Keith Urban
38. Party in the USA – Miley Cyrus
39. I Run to You – Lady Antebellum
40. Party Rock Anthem – LMFAO
41. If You’re Going Through Hell – Rodney Atkins
42. Can’t Stop the Feelin’ – Justin Timberlake
43. On Top of the World – Imagine Dragons
44. Hall of Fame – The Script
45. Shut Up and Dance – Walk the Moon
46. Mr. Blue Sky – Electric Light Orchestra
47. Catchy Song – Dillon Francis
48. Castle on the Hill – Ed Sheeran
49. Seven Nation Army – White Stripes
50. Uptown Funk – Mark Ronson feat Bruno Mars
51. Nancy Mulligan – Ed Sheeran
52. I Will Wait – Mumford & Sons
53. The Other Side – Hugh Jackman ja Zac Efron
54. I’m Gonna Be – The Proclaimers
55. Fight Song – Rachel Platten
56. It’s My Life – Bon Jovi
57. My Songs Know What You Did in the Dark – Fall Out Boy
58. Pour Some Sugar on Me – Def Leopard
59. Where Have You Been – Rhianna
60. Safe and Sound – Capital Cities
61. Song 2 – Blur
62. Just Like Fire – Pink
63. One Week – Bare Naked Ladies

Hanki juokseva soittolista Apple Musiciin

Apple Musicin avulla on helppo jakaa soittolistoja muiden ihmisten kanssa! Jos olet Apple Musicin tilaaja, voit saada Running-soittolistan täältä. Lisää se vain soittolistoihisi ja kuuntele sitä juostessasi!

Jos et vielä käytä Apple Musicia, suosittelen sitä lämpimästi – yhdellä pienellä kuukausimaksulla saat melkein kaiken mahdollisen musiikin! Ja soittolistojen jakaminen on parasta ikinä!

Ja jos etsit upeita joululahjoja juoksijoille (tai mihin aikaan vuodesta tahansa) tai juoksijoiden selviytymispakettilahjaa, Apple Musicin tilaus tai iTunes-lahjakortti on aina varma valinta!

Muut rakastamani juoksutarvikkeet

Hyvien juoksukappaleiden lisäksi nämä ovat muutamia muita asioita, jotka ovat aina juoksulaukussani!

Feetures juoksusukat
vaahtorulla
Garmin Forerunner
SpiBelt
juoksukengät
Panache-urheilurintaliivit
juoksuranneke
No Slip-päähihna
Syntynyt juoksemaan -kirja
Juokse, läskipoika, juokse -elokuva

.