Jessica Simpson laihdutti 100-kiloista kolmannen lapsensa syntymän jälkeen, ja näyttää siltä, että hän on enemmän kuin pysynyt terveellisessä ruokavaliossaan ja kuntoilussaan.
Tähti, 40, jakoi Instagramissa treenin jälkeisen selfien COVID-19-lukion aikana, ja hänen treenirutiininsa on selvästi tuottanut tulosta.
Pukeutuneena cropped topiin ja pikkuruisiin shortseihin Jessica poseerasi peiliselfieen, joka esitteli hänen hoikkaa vartaloaan.
Hänen vatsalihaksensa ja jalkansa näyttivät uskomattoman treenatuilta, ja hänen otsallaan vilahti hiki.
ENEMMÄN: Jessica Simpsonin baseball-aiheinen kakku poikansa Acen syntymäpäiville on eeppinen
KATSO: Jessica Simpson paljastaa sydämellistä uutta musiikkia – laulaa faneilleen
”Heräsin ennen kaikkia kolmea lasta saadakseni askeleeni sisään ja viettääkseni aikaa itseni, itseni ja itseni kanssa”, hän kirjoitti. ”Liikkukaa liikkukaa liikkukaa oman mielenterveytenne vuoksi.”
Jessica – jolla on aviomiehensä Eric Johnsonin kanssa kolme yhteistä lasta, kahdeksanvuotias Maxwell, seitsemänvuotias Ace ja yksivuotias Birdie – avautui ruumiinkuvastaan, mielenterveydestään ja painostaan muistelmateoksessaan Open Book.
Hän paljasti tulleensa riippuvaiseksi laihdutuspillereistä saatuaan levy-yhtiöltä käskyn laihduttaa 15 kiloa, kun hän oli 17-vuotias.
LISÄÄ: Jessica Simpson jakaa ihastuttavan back-to-school-kuvan lapsistaan ja he näyttävät aivan häneltä
Jessica työskentelee ahkerasti pysyäkseen kunnossa
Jessica – joka pudotti painoaan 103 kiloon – myöntää ottaneensa niitä sitten parikymmentä vuotta.
Mutta hänen viimeisin vartalonmuutoksensa on tapahtunut terveellisellä tavalla, julkkisten personal trainer Harley Pasternakin avulla.
SUHTEESSA: Adelen laihdutusmuutos: Näin tähti laihdutti
Jessica painoi 240 kiloa kolmannen lapsensa syntymän jälkeen
Hän kertoi E Newsille: ”Sen piti olla enemmän kuin vain saada takaisin hänen vauvapainostaan, mutta miten pidän sen, mitä teen nyt ikuisesti. Siksi emme ole suuria faneja tekemään mitään äärimmäisiä dieettejä tai radikaaleja liikuntamuotoja.”
Jessica – joka painoi 240 kiloa Birdien syntymän jälkeen – treenasi 14 000 askelta päivässä ja treenasi valmentajan kanssa kolme kertaa viikossa, mutta on jatkanut treenaamista itse Los Angelesin kotoaan käsin koronaviruskaranteenin aikana.
Jessica on ylpeä siitä, että mahtuu vuosikymmeniä vanhoihin farkkuihinsa
Terveellisen ruokavalion osalta Harley kannusti Jessicaa syömään kolme terveellistä, proteiinipitoista ateriaa ja kaksi välipalaa päivässä.
Sen sijaan, että he olisivat riistäneet häneltä kokonaan hänen rakastamiaan ruokia, he työskentelivät sen eteen, että hänellä olisi ollut useita huijausaterioita viikon aikana.
Jessica lopetti myös alkoholin käytön kolme vuotta sitten eikä ole koskaan katsonut taakseen.
Tykkäätkö tästä tarinasta? Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi muita tämän kaltaisia tarinoita suoraan postilaatikkoosi.