FirstCry Parenting

Raskauden alkuvaiheiden läpikäyminen on yksi raskauden vaikeimmista asioista raskaana olevalle naiselle. Jos olet selvinnyt raskautesi 11. viikolle kantaen kaksos- tai monisikiöisiä vauvoja, ole ylpeä itsestäsi siitä, että olet pysynyt vahvana tässä rankassa jaksossa, ja toisen viikon päästä voit rentoutua hieman. Lähestyt ensimmäisen raskauskolmanneksen päättymistä, ja voit odottaa aamupahoinvoinnin ja pahoinvoinnin laantuvan. Tunnet itsessäsi paljon enemmän energiaa kuin aiemmin. Monet naiset alkavat tässä vaiheessa jopa kuulla vauvojensa sydämenlyönnit näkyvästi doppler-laitteen kautta, kun heidän vatsansa tekee tilaa pikkuisille sisällä. Jos olet utelias tietämään, miten vauvasi kehittyvät 11. raskausviikolla ja mitä muutoksia voit odottaa kehossasi tämän viikon aikana, lue tämä artikkeli.

Vauvojen kasvu 11. raskausviikolla

Kun saavutat raskautesi 11. raskausviikon, kaksosesi tai monikkosi kasvavat nopeasti. Jos verrataan yksisikiöisen raskauden tehneen naisen vauvaan, kaksosesi ovat verrattain pienempiä kuin heidän vauvansa, ja monisikiöisten vauvojen koko on vielä pienempi. Tämä on täysin normaalia, kun otetaan huomioon kohdun sisällä oleva tila, äläkä ole huolissasi, sillä pienokaisesi saavuttavat heidät melko pian kiinni.

Vauvojen sukupuolielimet ovat jo muotoutuneet tähän mennessä, mutta niitä ei voi vielä erottaa toisistaan. Heidän kehonsa reagoivat kuitenkin jo sukupuoleensa kehittämällä vastaavia hormoneja tai sisäelimiä. Poikavauvalla testosteronituotanto lähtee vauhdilla käyntiin ja tyttövauvalla munasarjat alkavat muodostua.

Viikko sitten alun perin havaitut pikkuruiset hiukset alkavat kasvaa koko vartalolla sekä myös päässä. Kynsien vuoteet syntyvät myös kunnolla sormiin ja varpaat alkavat syntyä tässä vaiheessa.

Yksi tärkeimmistä kehityskuluista, joita vauvat käyvät tässä vaiheessa, on pallean muodostuminen, vaikka siitä ei ole paljon hyötyä, kun he ovat kohdussa. Joillakin vauvoilla on taipumus hikkaan ollessaan kohdun sisällä ja näiden sisäisten liikkeiden ohella pienokaiset alkavat jopa pyöriä ja kääntyä lapsiveden sisällä melko usein. Et ehkä tunne heidän liikkeitään, koska ne eivät ole tarpeeksi voimakkaita, jotta niitä voisi tuntea, mutta heidän liikkeensä voi varmasti havaita ultraäänitutkimuksessa.

Minkä kokoisia vauvat ovat 11. raskausviikolla?

Useimmat vauvat painavat yleensä noin 30-45 grammaa, ja pituus mitattuna päästä alaspäin pakaroihin on noin 5 senttimetriä. Tässä vaiheessa heidän päänsä on suurin ja yleensä puolet koko kehon koosta. Vaikka pikkuiset saattavat olla viikunan kokoisia, koot saattavat olla hieman pienempiä, jos kohdussa on monikkolapsia.

Yleiset kehon muutokset

Kaksos- tai monikkolapsia odottava nainen huomaa muutamia muutoksia kehonsa toiminnassa. Raskauden 11. viikolla voit odottaa seuraavia muutoksia kehossasi.

• Suurentunut kohtu jättää nyt hyvin vähän tilaa vatsaan, kun virtsarakko ja muut elimet puristuvat yhteen. Tämä aiheuttaa painetta lantion lihaksille ja sulkijalihaksille ja voi vaikeuttaa niiden kunnollista hallintaa. Monet naiset huomaavat tämän yleensä silloin, kun he pissaavat vahingossa housuihinsa, jos he aivastelevat tai päätyvät nauramaan voimakkaasti. Se aiheuttaa vain hämmennystä, eikä syytä huoleen ole, sillä voit vahvistaa lantionpohjan lihaksia harjoittelemalla raskaudenaikaisia kegel-harjoituksia, jos gynekologisi antaa siihen luvan.

• Yksi tavallisista muutoksista kehossa, jonka naiset huomaavat vasta paljon raskauden loppuvaiheessa, on huomattava hiusten ja kynsien kasvu, joka tapahtuu paljon nopeammin kuin aiemmin. Saatat kuitenkin alkaa huomata sen jo 11. raskausviikolla havaitsemalla, että hiuksesi tai kynsiesi ovat pidemmät tai kiiltävämmät kuin tavallisesti. Kaikki tämä on seurausta elimistön kohonneista hormonitasoista, jotka auttavat myös torjumaan kaikenlaista hiustenlähtöä, jota saatat kokea aiemmin.

• Suurentunut verenkierto voi aiheuttaa sen, että tunnet olosi lämpimäksi satunnaisina hetkinä, ja se voi jopa johtaa tilanteisiin, joissa huomaat hikoilevasi ilman erityistä syytä. Useimmissa tapauksissa nämä ovat merkkejä kuumista aalloista, jotka ovat seurausta vauvojen tehostuneesta verenkierrosta ja ovat täysin normaaleja. Jos hikoilua esiintyy tiettyinä aikoina iltaisin tai siihen liittyy kuumetta ja sairauden tunnetta, voit pyytää lääkäriäsi katsomaan asiaa.

Kaksosraskauden oireet 11. raskausviikolla

Kaksos- tai monisikiöisiä lapsia odottaessasi voit odottaa seuraavia oireita 11. raskausviikolla.

• Ensimmäisellä 11. raskausviikolla koet edelleen aamuherätystä ja pahoinvointia. Mutta voit olla varma, sillä pian siirryt raskautesi toiseen kolmannekseen ja nämä hankalat raskausoireet laantuvat joksikin aikaa. Rauhan hetkesi ovat pian tulossa.

• Hormonaaliset muutokset raskauden aikana tuovat mukanaan myös hyviä muutoksia. Sinulla on hehkuva iho ja kiiltävät hiukset hormonimuutosten ansiosta.
• Jatkuva kanssakäyminen ihmisten kanssa saattaa ärsyttää sinua, joten varmista, että vietät aikaa yksin. Voit lukea, rentoutua ja meditoida rauhoittuaksesi.

• Kun kohtu laajenee, voit odottaa nivelsiteiden ja jalkojen kramppeja. Saatat kokea kramppeja jaloissa yleensä öisin, mutta ne voidaan pitää melko helposti kurissa pitämällä nesteytystä yllä.

• Voit odottaa happamuutta ja ummetusta tänä aikana. Yhdessä kaasujen ja turvotuksen kanssa nämä voivat saada sinut tuntemaan itsesi kylläiseksi ja saada sinut piereskelemään melko usein. Kaikki nämä ovat seurausta hormoneista ja rentoutuneista lihaksista, jotka hidastavat ruoansulatusprosessia. Mitään ei ole paljon tehtävissä, mutta terveellisen ruokavalion noudattaminen, kuitupitoisten ruokien syönti ja veden juominen voi auttaa jossain määrin.

• Emättimesi kautta tapahtuva vuoto voi voimistua tämän viikon tienoilla. Paksumpien pikkuhousujen käyttämisestä tai vanhojen alusvaatteiden käyttämisestä voi olla sinulle hyötyä tähän aikaan. Samoin saatat yhtäkkiä huomata vatsaasi pitkin kulkevan tumman viivan, jos et ole huomannut sitä jo aiemmin. Sekin on täysin normaalia. Älä siis hätäänny!

Kaksosraskaus – vatsa 11. raskausviikolla

Juuri 11. raskausviikolla nainen tuntee olevansa vihdoin ja viimein raskaana, sillä silloin vatsa alkaa näkyä. Kohtu täyttää lähes lantion alueen, minkä voi tuntea myös vatsan kiinteydestä, kun sitä koskettaa.

Jotkut naiset saattavat myös tuntea vauvojensa liikkuvan kohdussa ja olettaa, että heidän pikkuisensa jännittävät sisällä. Tällä viikolla kaksos- tai monisikiövauvat ovat kuitenkin vielä liian pieniä potkimaan tai näyttämään kiihtymystään, ja kaikki tuo liike saattaa olla kaasua.

11. raskausviikko kaksosilla/monisikiövauvoilla – Ultraääni

Viimeisimmät ultraäänitutkimukset tässä vaiheessa tehdään sen tarkistamiseksi, kehittyvätkö vauvat oikealla tavalla, ja mahdollisten vauvojen mahdollisten häiriöiden sulkemiseksi pois. Kaksos- ja monikkolasten kohdalla lääkäri voi myös kertoa, onko kyseessä identtiset vai veljesvauvat, istukan jakamisesta riippuen. Mahdolliset raskausongelmat nipistetään myös alkuunsa tässä tarkastuksessa.

Mitä syödä

Raskaana olevan naisen ruokavalion tarkempi tarkastelu on erittäin suositeltavaa, kun hän saavuttaa 11-viikkoisen rajan. Proteiinien, raudan, jodin ja hiilihydraattien esiintyminen ruokavaliossa on tärkeää terveen kaksosraskauden kannalta. Runsaasti näitä sisältävien ruoka-aineiden nauttimista ei kuitenkaan pidä liioitella, sillä se voi aiheuttaa kaasuja ja ummetusta, jotka voivat häiritä vauvaa.