Nilkka on nivel, joka muodostuu talus-nimisestä luusta ja kahden sääriluun alapäästä.
Liigamentit, jotka yhdistävät luut toisiinsa, stabiloivat ja tukevat niveltä. Lihakset ja jänteet liikuttavat sitä.
Lue lisää: 3 sairautta, jotka aiheuttavat kantapääkipua
Koska nivel on niin liikkuva, kipu on yleistä. Niitä voi esiintyä kenellä tahansa iästä riippumatta.
Mitkä ovat syyt?
Nilkkakivun yleisin syy on nyrjähdys, joka on luut toisiinsa yhdistävien nivelsiteiden vamma.
Useimmiten nyrjähdyksen yhteydessä nilkka vääntyy sisäänpäin, jolloin nivelsiteisiin tulee pieniä repeämiä. Tämä repeämä aiheuttaa turvotusta ja mustelmia, mikä vaikeuttaa nivelen kuormittamista.
Nyrjähdykset eivät kuitenkaan ole ainoa syy nilkkakipuihin. Muita nilkkavaivojen syitä ovat:
1. Jänteiden tai ruston vauriot tai turvotus.
2. Jänteiden tai ruston vaurioituminen tai turvotus. Nivelrikko, kihti, nivelreuma, Reiterin oireyhtymä ja muut niveltyypit.
4. Verisuonten tukkeutuminen jalassa.
5. Kantapään kipu tai vamma.
6. Nilkkanivelen ympärillä oleva jännetuppitulehdus.
7. Hermovammat (kuten tervatunnelin oireyhtymä tai iskias).
Hoito kivun lievittämiseksi ja poistamiseksi riippuu kivun syystä, joten on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen heti ensimmäisten kiputuntemusten ilmaantuessa.
Vamman täydellinen paraneminen voi kestää tapauksesta riippuen muutaman viikon tai jopa useita kuukausia. Kun kipu ja turvotus ovat suurimmaksi osaksi hävinneet, loukkaantunut nilkka voi olla vielä hieman heikompi ja tuntua vähemmän vakaalta.
Milloin lääkäriin?
Suositellaan lääkärin välitöntä yhteydenottoa seuraavissa tapauksissa:
-Kova kipu myös silloin, kun nilkka ei kanna painoa.
-Epäillään luunmurtumaa (nivel näyttää epämuodostuneelta, eikä jalkaa voi painaa).
-Mahdollisesti kuulet narskuvan äänen ja nivelessä on välitöntä kipua.
-Nilkkaa ei voi liikuttaa puolelta toiselle.
-Turvotus ei laske 2-3 päivässä.
-Tulehduksen oireita.
-Kipu ei katoa useiden viikkojen jälkeen.
-Muutkin nivelet ovat osallisina.
-Historiassa on niveltulehdus.