Jos etsit aikataulua 6kk ikäiselle lapsellesi, jaan tänään meidän arkirutiinin kanssasi! Jos sinulla on nuorempi vauva, muista lukea meidän 4 kuukauden aikataulumme. Siirryimme tästä aikataulusta vähitellen 6 kuukauden aikatauluun, joten siirtyminen oli helppoa. Tulet huomaamaan, että vauvasi antaa sinulle merkkejä ja tiedät, milloin on aika sopeutua. Nyt siis 6 kuukauden ikäisen ruokinta-aikatauluun!
Meille heräämisaika on noin klo 7:30, joten jos vauvasi herää aikaisemmin tai myöhemmin, säädä alla olevia aikavälejä.
6 kuukauden ikäisen ruokinta-aikataulu
Herääminen – klo 7:30 aamulla – RUOKINTA/PULLOTUS
Aamupala klo 8:00 aamulla – Tarjoa kaurahiutaleita tai riisimuroja. Suosin kaurapuuroa ja sekoitan sen pumpattuun rintamaitoon.
Huom: Tarjoan aina ensin rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta. Tämä johtuu siitä, että rintamaito tai äidinmaidonkorvike on edelleen vauvan ykkösravintolähde ja ruoka on tässä iässä vielä harjoittelua varten.
9:30 AM – Päiväunet nro 1 (teen 2 tunnin heräämiset tässä iässä)
10:30 AM – HÄVITTÄMINEN/PULLOTTAA kun on herännyt päiväunilta (päiväunet vaihtelevat tässä iässä tavallisesti 30 min. ja 1 tunnin välillä). Tämä aikataulu noudattaa EASY-aikataulua (syö, aktiviteetti, nuku, sinä) ja auttaa varmistamaan, että vauva ei ole riippuvainen siitä, että nukahdat imettämällä uneen. Jos voit, yritä aina imettää tai syöttää pullosta sen jälkeen, kun vauva on herännyt päiväunilta. Joskus tämä ei onnistu ajoituksesta jne. johtuen, mutta yritän parhaani mukaan pitää tästä kiinni. Jos sinulla on ongelmia vauvasi yöunien kanssa, lue 5 tapaa auttaa vauvaa nukkumaan läpi yön.
12:00 PM – Lounas – tarjoa kasvis-/hedelmä-/lihavaihtoehto
12:30 PM – Päiväunet #2
1:30 PM – NÄKYMIÄ/BOTTLE
3:30 PM – Päiväunet #3
4:30 PM – NURSE/BOTTLE
6:00 PM – Illallinen – tarjoa kasvis-/hedelmä-/lihavaihtoehto
7:30 PM – NUKKUMINEN NURSE/BOTTLE (Aloita nukkumaanmenorutiini klo 18:30-19:00 välisenä aikana, jotta vauva nukahtaa klo 19:30 mennessä. Tämä antaa 12 tunnin yöajan)
Huomio – Olen pitänyt aikatauluni niin, että tarjoan edelleen imetystä 3 tunnin välein. Kuten edellä mainittiin, äidinmaidon tai äidinmaidonkorvikkeen pitäisi olla vielä tässä iässä vauvan ykkösravintolähde. Siksi en ole pidentänyt istuntojen välistä aikaa. Jos huomaat, että vauva ei hyväksy istuntoja, voit vähentää ja pidentää istuntojen välistä aikaa. Olen huomannut, että vauvani ei ota niin paljon joidenkin istuntojen aikana, mutta tämä on täysin normaalia, koska hän saa lisäkaloreita kiinteistä ruokinnoistaan.
Tämä on meidän 6 kk:n ikäisen ruokinta-aikataulu tällä hetkellä! Toivottavasti tästä aikataulusta on apua teidän 6kk ikäisenne kanssa. Tietäkää, että jokainen vauva on erilainen. Joten jos huomaat, että vauvasi tarvitsee syödä tai nukkua enemmän tai vähemmän usein, säädä vain aikataulun välistä aikaa. Tässä iässä, kun otat hitaasti käyttöön kiinteitä ruokia, etenet kohti 3 ateriaa päivässä. Me teimme aluksi yhden aterian muutaman päivän ajan, sitten lisäsimme lounaan ja vähitellen päivällisen. Näin vauvallasi on aikaa sopeutua.
Jos olet siirtymässä kiinteään ruokintaan, yksi parhaista syöttövälineistä, joita käytimme, oli Num Num Dip Spoon. Se on hyvää hienomotorista harjoittelua vauvallesi, kun se oppii käyttämään lusikkaa! Lue arvostelumme siitä täältä.
Olemme myös koonneet yhteen parhaat syöttövälineet vauvallesi. Haluat varmasti hankkia käsiisi joitakin näistä innovatiivisista syöttötuotteista!
Viimeiseksi, jos vauvasi ei vieläkään nuku läpi yön – katso 5 vinkkiämme, joilla saat vauvasi nukkumaan läpi yön.