From the May/June 2017 issue of Family Foundations
—
Kaiken naisen kohdalla, kun siellä alhaalla jokin muuttuu, se herättää punaisen lipun, mutta tuo punainen lippu saattaa nousta hieman korkeammalle, jos kyseessä on NFP-nainen, joka luottaa limaansa ja eritteisiinsä seuratessaan sykliään. Tohtori Karla Polaschekin, Davenportissa, Iowassa toimivan, vain NFP:hen erikoistuneen gynekologin ja synnytyslääkärin, antamien hyödyllisten tietojen ja vinkkien avulla tässä on 5 asiaa, jotka on syytä pitää mielessä emätintulehduksista.
1. Emättimen tulehduksia ei voi välttää. Hedelmällisyystietoisuus on voimaannuttavaa!
Tutustu kehoosi ja kiertoosi! Miten voit tietää, milloin jokin on vialla, jos et tiedä, milloin jokin on normaalia! Monet nuoremmat naiset menevät lääkäriin vuodon takia, joka on täysin normaalia eikä mitään syytä huoleen. Tutustu kehoonsa tarpeeksi hyvin erottaaksesi ovulaatiota edeltävät, ovulaatiota edeltävät ja ovulaation jälkeiset ajat seuraamalla kiertoasi, jotta voit tunnistaa, milloin jokin on pielessä.
2. On olemassa yleisiä infektioita, joita monet naiset kokevat jossain vaiheessa
Tr. Polaschek kuvailee kolme yleistä emätintulehdusta (sukupuolitautien ulkopuolella), joita useimmat naiset kohtaavat jossain vaiheessa – hiivatulehdukset, bakteerivaginoosi ja trikamoniitti.
Kaksi yleisempää näistä ovat hiivatulehdukset ja bakteerivaginoosi, ja molemmat esiintyvät, kun kehossa tapahtuu jotakin, joka häiritsee luonnollista floraa eli bakteereja, joita emättimessä luonnostaan on. Tämä voi johtua monista asioista: antibioottien ottamisesta, liian pitkästä oleskelusta kylpytynnyrissä, kroonisesta sairaudesta, joka vaikeuttaa elimistön tiettyjen bakteerien hävittämistä, jne.
Ensimmäinen harvinaisempi infektio, jota naiset saattavat nähdä, on trikomonisoosi, joka on tyypillisesti sukupuolitauti, mutta se voi harvoin saada tartunnan seksin ulkopuolelta, ”koska taudinaiheuttaja on loinen, joten se voi asua toisissa objekteissa,” toteaa tohtori J. J. H. H. Mäkelä. Polachesck selittää.
Mitä kannattaa etsiä:
- Mädätystulehdus – kutinaa ja epämukavuutta ja/tai valkoista, raejuustotyyppistä vuotoa
- Bakteerivaginoosi – vetistä vuotoa (valkoista, harmaata tai muunväristä), jossa on kalamainen haju
- trikomonisoosi – vihertävänkeltaista, vaahtomaista vuotoa, jossa on voimakas haju; emättimen kutinaa ja ärsytystä
3. Premenopausaalinen/postmenopausaalinen: Jotkut vuodot ovat normaaleja
Tohtori Polaschek sanoo, että yksi tila, jota hän näkee usein keski-ikäisillä potilaillaan, on atrofinen vaginiitti. Naiset kuvaavat usein vuotoa, johon liittyy epämukavuutta, ja kyse on siitä, että heidän estrogeenitasonsa on alhainen vaihdevuosien vuoksi ja heidän emättimen seinämänsä kudos on ohut. Joillakin naisilla esiintyy epämukavuutta tai kipua yhdynnän aikana tai tiputtelua yhdynnän jälkeen. Joskus vuotoa tulee spontaanisti, jotta asiat pysyvät kosteina; mutta vesipohjaiset liukuvoiteet voivat myös auttaa kuivuuteen.
Vaikka nämä emättimen muutokset ovat huolestuttavia naisille, joita hän näkee, tohtori Polaschek kuvailee sitä 100-prosenttisesti normaaliksi fysiologiseksi muutokseksi. ”Kun naiset vanhenevat ja käyvät läpi muutoksen, he eivät useinkaan tiedä, että näin voi tapahtua, eikä se useinkaan ole ongelma.”
4. Infektioiden ei tarvitse suistaa NFP-havaintoja raiteiltaan
Näyttäisi siltä, että lima- ja vuotomuutokset saattaisivat olla ongelmallisia NFP-käyttäjälle, joka luottaa limakuvioihin hedelmällisyyden seurannassa, mutta usein näin ei ole. ”Niillä, jotka vasta alkavat oppia NFP:tä, saattaa olla hieman vaikeuksia erottaa infektiovuotoa normaalista limasta”, sanoo tohtori Polaschek, mutta ”kun joku on kokenut, se ei ole ongelma”. Hänen kokemuksensa mukaan NFP:tä harjoittava potilas näkisi esimerkiksi bakteerivaginoosin oireen ja tietäisi heti, että jokin on pielessä, koska sen koostumus on täysin erilainen.
Emättimen infektio häiritsee oireenmukaista laskentaa vain, jos se sattuu tapahtumaan vaiheen II aikana ja ovulaation aikaan. Jos tämä ajoitus tapahtuu eikä nainen pysty erottamaan liman merkkiä riittävän selvästi, hän voi luottaa enemmän lämpötilamerkkiinsä ja tarvittaessa käyttää ainoastaan lämpötilaa koskevaa sääntöä vaiheen III määrittämiseksi kyseisen syklin aikana. Paras lähestymistapa on kuitenkin hyvä terveys ja elämäntavat, jotka vähentävät emätintulehduksen riskiä.
5. Emättimen infektioita voidaan usein ehkäistä
Kaikki haluaisivat tietysti mahdollisuuksien mukaan välttää emätintulehduksen, ja vastaus niiden ehkäisyyn on yleensä samanlainen kuin flunssan välttämiseen: syö tasapainoista ja terveellistä ruokavaliota, ota tarvittaessa monivitamiineja ja harrasta liikuntaa.
Joitakin ylimääräisiä toimenpiteitä, joita naiset voivat ryhtyä toteuttamaan naiseutensa terveydentilan ja hygienian hoidon suhteen, on se, että he yleisesti ottaen välttävät parranajoa tai vahausta, koska ne aiheuttavat suuremman riskin sisäänkasvanneille karvoille, jotka voivat johtaa vulvaaristen alueen tulehduksiin. Toinen asia, jota tohtori Polaschek suositteli vahvasti välttämään, ovat stringit alusvaatteina, koska ne hankaavat ja aiheuttavat ärsytystä, joten hän suosittelee lääketieteellisesti alusvaatteita, joissa on puuvillainen jalkoväli. Kun kyse on alusvaatteiden pesusta, hän korostaa painokkaasti, että alusvaatteisiin ei saa käyttää kuivauslakkaa! Kuivauslakanat jättävät vaatteisiin pienen pinnoitteen pitääkseen ne pehmeinä, mutta tämä pinnoite ärsyttää joidenkin ihmisten sukupuolielinten kudoksia.”
Naisten terveydentilasta huolehtiminen ja sen tietäminen, mitä varoa ja miten ehkäistä emätintulehduksia, on toinen askel kohti terveempää sinua ja mahdollisesti tekee NFP:n käytöstä hieman helpompaa.
– Megan Imwalle
Kommunikaatioharjoittelija
Family Foundations on ainoa yksinomaan NFP:n käyttäjille tuotettu lehti. Tilaa jo tänään joko painettu tai digitaalinen versio tai osta näytekappale kokeillaksesi sitä!