- Jaa211
- Twiittaa
- Pin1988
Kuorrutteessa on kaksi eri puolta. On voikermakuorrutuksen ystäviä ja kermajuustokuorrutuksen kannattajia. Me emme valitse puolta, mutta näytämme sinulle, miten valmistat kahta makua parasta ketokuorrutetta, jota olet koskaan syönyt. Vielä vaikuttavampaa on se, että sen tekemiseen menee vain 3 minuuttia!
Keto-voikermakuorrutus
Vain kourallisella aineksia ei todellakaan voi olla paljon helpompaa kuin tämä. Sinun tarvitsee vain lisätä ne kulhoon ja sekoittaa sauvasekoittimella. Täydellinen, epäonnistumissuojattu ketokastike aina kun tarvitset sitä.
VAPAASTI TULOSTETTAVISSA: Keto Food List
Liity 150 000 muuhun ja saat ILMAISEKSI keto food listan ja uusia reseptejä joka viikko!
Pro-vinkki: Minkä tahansa kuorrutteen kanssa, oli se sitten vähähiilihydraattinen tai ei, voikreemi tai tuorejuusto, on tärkeää käyttää tomusokeria! Voit siis joko ostaa konditoriaerytritolia tai jauhaa oman erytritolin mauste- tai kahvimyllyn avulla, mitä me tykkäämme tehdä! Me leivomme aina, joten haluamme ostaa erytritolia 5 kilon pussissa. Syy siihen, miksi emme osta makeisjauhetta, on se, että se on yleensä kalliimpaa, eikä sitä aina tarvita jauheena. Esimerkiksi pureskeltavissa suklaakekseissämme käytetään rakeista erytritolia! Kuorrutuksen kanssa haluat kuitenkin hienojakoista jauhetta, jotta se katoaa seokseen…
Mikä on paras keto-ystävällinen makeutusaine?
Jos olet uusi ketoosissa ja hämmentynyt siitä, mitkä ovat parhaita keto-ystävällisiä makeutusaineita, lue kirjoituksemme siitä saadaksesi lisätietoja.
Keto Suklaavoikermakuorrutus
Hienointa vaniljavoikermakuorrutuksen tekemisessä on se, että jos sitä jää yli, sinun tarvitsee vain lisätä siihen hieman kaakaojauhetta, ja se muuttuu hetkessä. Henkilökohtaisesti Matt ja minä olemme suklaa-ihmisiä, joten valitsemme aina vaniljakakun ja suklaakuorrutteen. Suosikkikaksikkomme on tämä suklaakuorrutus proteiinikakkujen päällä. Proteiinikakut ovat yhtä syyllisiä kuin nämä keto-kuorrutusreseptit! Alle 1 hiilihydraatti viipaletta kohden, kruunattuna voikermakuorrutuksella antaa sinulle täydellisen tasapainon rasvaa ja proteiinia jälkiruoan muodossa! Voiko parempaa olla?
Kokeile parhaita keto-jälkiruokia
Kun resepti on näin helppo, herkullinen ja vähähiilihydraattinen, miksei sitä voisi olla keittiössäsi aina valmiina? Hitto, tämä on niin helppo resepti, että osaan sen ulkoa. Teemme aina jälkiruokia, joten kuorrutus on aina ruokalistalla. Brownieita? Tarvitaan kuorrutusta. Donitseja? Tarvitsevat kuorrutusta. Suklaamuffinsseja? Tarvitsevat aina kuorrutusta. Tee siis molemmat kuorrutteet, leivo proteiinikakkuja ja päätä itse, kumpi sokerittomista kuorrutteista on suosikkisi!
Reseptin voi lisätä nopeasti MyFitnessPaliin – Etsi ”KetoConnect – Keto Vanilla Frosting”
Reseptin voi lisätä myös nopeasti lisätä MyFitnessPaliin – Haku ”KetoConnect – Keto Chocolate Frosting”
Keto Frosting | Vanilja ja suklaa voikreemi!
Vaniljavoikermakuorrutus
- ▢ 1 kuppi voita, huoneenlämpöistä
- ▢ 1.5 kuppia swerve-konditoria
- ▢ 2 rkl raskasta kermavaahtoa
- ▢ 1 tl vaniljauutetta
ohjeet:
-
Voi, raskas kermavaahto ja vanilja sekoitetaan kulhossa sauvasekoittimella.
-
Lisää kahdessa erässä tomusokeri ja sekoita sauvasekoittimella, kunnes saat tasaisen ja yhtenäisen seoksen.
-
Säilytä jääkaapissa suljetussa astiassa jopa viikon ajan.
Huomautus
Keto Frosting | Vanilja ja suklaa voikreemi!
Suklaavoikermakuorrutus
- ▢ 1 kuppi voita, huoneenlämpöistä
- ▢ 1.5 kuppia swerve-konditoria
- ▢ 2 rkl raskasta kermavaahtoa
- ▢ 2 rkl makeuttamatonta kaakaojauhetta
OHJEET:
-
Voi, raskas kermavaahto ja vanilja sekoitetaan kulhossa sauvasekoittimella.
-
Lisää kahdessa erässä tomusokeri ja sekoita sauvasekoittimella, kunnes saat tasaisen ja yhtenäisen seoksen.
-
Säilytä jääkaapissa suljetussa astiassa jopa viikon ajan.
-
Lisää kaakaojauhe aivan lopuksi ja sekoita joukkoon sauvasekoittimella.