Jos odotat lasta tai tunnet jonkun, joka odottaa, sinun kannattaa ottaa huomioon nämä 100 syytä, miksi raskaus on oudon ihanaa aikaa:
Aamupahoinvointia ei esiinny vain aamuisin
Vähemmistö naisista kärsii ensimmäisen raskauskolmanneksen alkupuolella koko päivän (tai keskipäivän, iltapäivän tai illan) pahoinvoinnista.
Aamupahoinvoinnista ei välttämättä ”sairastu”
Monet naiset tuntevat itsensä vain pahoinvoiviksi (ei mikään lohtu, tiedämme!). Mutta useimmilla naisilla se laantuu 12-14 viikon välillä. Monet asiantuntijat uskovat tämän johtuvan siitä, että istukka alkaa tuottaa omia hormonejaan tässä vaiheessa.
Hormoneilla on suuri merkitys raskaudessa
Progesteroni on luonnon rauhoittava lääke. Se antaa sinulle luonnollista vaisuutta, jotta varmistat, ettet tee mitään rasittavaa, joka voisi vaikuttaa kehittyvään sikiöön.
Hormonien aikaansaama synnytys
Raskauden loppuvaiheessa progesteronipitoisuuden lasku auttaa käynnistämään synnytyksen käynnistymisen.
Hormonit saavat myös rintasi kasvamaan
Estrogeeni stimuloi rintojen suurentumista ja kehittymistä imetystä varten.
Koko? Suurempi mahdollisuus kaksosiin
Tutkijat ovat havainneet, että useat geneettiset tekijät voivat johtaa monisikiöisyyteen. Näitä ovat mm: Jos olet yli 35-vuotias, sinulla on ollut kaksosraskauksia, suvussasi on kaksosia tai jos olet pitkä.
Paljon munasoluja, (mahdollisesti) paljon vauvoja
Jos olet käyttänyt hedelmöityshoitolääkkeitä tai käyttänyt IVF-menetelmää raskaaksi tulemiseen, sinulla on paljon suurempi mahdollisuus kantaa kaksosia tai jopa useampia vauvoja, koska munasoluja vapautuu ja/tai istutetaan enemmän kuin luonnollisessa hedelmöittymisessä.
Kehosi käy ylikierroksilla
Sydämen ja verisuonten on kuljetettava enemmän happea, ei vain sikiölle, vaan myös kaikille mukana oleville elimille, joiden on alettava työskennellä paljon kovemmin. Nämä muutokset ovat syynä moniin alkuraskauden epämiellyttäviin oireisiin, kuten huimaukseen ja pyörrytykseen, pahoinvointiin, äärimmäiseen väsymykseen, mielihaluttomuuteen, ummetukseen, turvotukseen ja tiheään virtsaamiseen.
Vaikka nämä oireet ovatkin sinulle hankalia, ne ovat myös rauhoittavia, sillä niiden esiintyminen tarkoittaa yleensä sitä, että raskautesi on terveellinen.
Jännittyvä iho
Keskiverto naisella on ihoa keskimäärin 1,5 neliömetriä silloin, kun hän ei ole raskaana. Tämä venyy uskomattomaan 18,5 neliöjalkaan raskauden yhdeksänteen kuukauteen mennessä.
Lue lisää: Raskausajan ihonhoitoratkaisusi
Verenkuvasi kasvaa
Sydämen pumppaaman veren määrä kasvaa 40-50 prosenttia.
Sydämesi kasvaa sekä pituudeltaan että leveydeltään
Onko tämä rakkaus vauvaa kohtaan saanut sydämesi kasvamaan? No, tavallaan. Kammioiden seinämät paksuuntuvat, jotta ne pystyvät pumppaamaan ylimääräistä verta.
Sydämesi lyö hieman nopeammin
Kun veri on ylimääräistä ja valtimot ovat rentoutuneet raskauden aikana, sydän lyö useammin, mutta sen ei tarvitse tehdä yhtä paljon töitä jokaisella lyönnillä.
Kaikki kasvaa
Eivät vain sydämesi (ja rintasi) kasva. Viikolla 20 myös rintakehäsi tissien alapuolella saattaa kasvaa.
Napasi saattaa työntyä ulos
Jos napasi työntyy ulos, älä hätäänny. Kun turvonnut kohtu työntyy eteenpäin niin napa ponnahtaa eteenpäin. Sen pitäisi palautua normaaliksi synnytyksen jälkeen.
Venytysjäljet ovat onnenpotku
Suuri enemmistö naisista saa venytysjälkiä. Jos synnytät monisikiöistä, isoa vauvaa tai sinulla on liikaa lapsivettä, venytysjälkien mahdollisuus on suurempi. Voiteet ja öljyt voivat auttaa vähentämään raskausarpia. Ole varovainen, ettet lihota liikaa liian nopeasti.
Vauvan kuopat saavat ihmiset hymyilemään
Tätä ei ole tieteellisesti todistettu, mutta sinun tarvitsee vain katsoa niiden ihmisten määrää, jotka hymyilevät nähdessään vatsasi, tietääksesi, että se on totta.
Saatat saada ei-toivottua huomiota
Tottua siihen, että tuntemattomat ihmiset koskettelevat vatsaasi tai että pienet lapset kyselevät sinulta, miksi sinä olet ”niin lihava”.
Tykkäät esitellä vatsaasi
Tutkimukset osoittavat, että raskaus on ainoa aika aikuiselämässä, jolloin useimmat naiset nauttivat vatsansa esittelemisestä, ja siihen kuuluu myös vatsaa paljastavien bikinien käyttäminen.
Sinusta tulee lihaksikas nainen
Tutkimuksissa on havaittu, että raskaana oleville naisille kehittyy noin viisi prosenttia ylimääräistä lihasta. Ehkä selviytyäkseen ylimääräisestä painosta?
How to: Maksimoi äitiyslomasi
Rintojen valmistelu tapahtuu ensimmäisestä päivästä lähtien
Jopa vain päiviä hedelmöityksen jälkeen rintasi valmistautuvat jo maidontuotantoon. Tämä voi olla syynä niihin alkuraskauden herkkiin rintoihin.
Rintasi on tehty ruokintaa varten
Pienet täplämaiset rauhaset areolassa suurentuvat ja tuottavat nestettä, joka voitelee nännejäsi valmistellakseen rinnat imetystä varten.
Rintojen verenkierto lisääntyy
Havaitset, että verisuonet näkyvät helposti rintojen ihon alla.
Raskaus tehostaa aineenvaihduntaa
Raskaus parantaa aineenvaihduntaasi kompensoimaan painonnousua.
Varastoit ylimääräistä rasvaa vauvaa varten
Vartalo alkaa varastoida rasvaa ensimmäisellä raskauskolmanneksella, ja tämä lakkaa raskauden puolivälissä. Tällöin sikiö alkaa käyttää varastoitua rasvaa.
Vauvasi kuulee sinut
Korvat ovat täysin muodostuneet raskauden puolivälissä ja vauvan kuuloaisti on melko hyvä, vaikka lapsivesi vaimentaa sitä.
Et ole koskaan yksin
Keskustele vauvallesi – noin kuudesta kuukaudesta lähtien hän kuulee sinut ja alkaa jo oppia äidinkieltään.
Vauvasi saa ruokaa ennen sinua
Vauva saa ”autella” itseään ensin sulatetun ruokasi ravintoaineista. Sinä saat vain tähteet. Siksi on niin tärkeää varmistaa, että saat kaikki tarvitsemasi vitamiinit ja kivennäisaineet raskauden aikana.
Unesi saattavat muuttua eloisiksi tai pelottaviksi
Monet naiset raportoivat eloisien unien tai painajaisten lisääntymisestä erityisesti raskauden viimeisen kolmanneksen aikana. Tieteellistä selitystä ei ole, mutta psykologit uskovat, että alitajuntasi käsittelee synnytykseen ja äitiyteen liittyviä pelkoja ja epävarmuuksia.
Et ehkä ole onnellinen
Normaalien mielialanvaihteluiden lisäksi kaikki odottavat raskaana olevien naisten olevan onnellisia. Näin ei kuitenkaan aina ole. Psykiatrit arvioivat, että noin 20 prosenttia raskaana olevista naisista kokee ahdistusta tai masennusta.
Lue myös: Sänkylepo: mitä lääkäri tarkoittaa
Älkää hikoilko pienistä asioista
Stressin uskotaan vaikuttavan vauvasi fyysiseen kehitykseen, ja joidenkin tutkimusten mukaan stressaantuneiden äitien synnyttämillä vauvoilla on taipumus olla alipainoisia tai syntyä etuajassa. Ota siis rauhallisesti.
Ja hikoilet enemmän
Huomaat, että sinulla on taipumus hikoilla helpommin, kun pääset eroon lämmöstä kahteen kertaan.
Miksi on niin kuuma?
Vartalosi siirtää lämpöä iholle, jossa se säteilee ja haihtuu ihon pinnan läheisyydessä olevien laajentuneiden verisuonten avustamana. Raskauden aikana tämä prosessi toimii nopeammin kaiken ylimääräisen veren, kovemmin toimivien hikirauhasten ja lisääntyneen ihon pinta-alan vuoksi.
Istukka on nyt aika iso
Synnytykseen mennessä istukka painaa kuudesosan vauvasi painosta.
Luonto on antanut vauvallesi luonnollisen puolustuksen
Istukka ei ainoastaan ravitse vauvaa, vaan se myös suojaa häntä bakteereilta ja infektioilta.
suojaat kasvavaa lastasi
Äidin vasta-aineet siirtyvät istukan kautta sikiöön 20. viikosta alkaen. Vasta-aineet suojaavat vauvaa tartuntataudeilta.
Sinulla on se ilmavaivojen tunne
Johtuen siitä, että suolistosi menee hitaasti, kaasujen kertyminen on hyvin yleistä. Noloa, tiedämme – mutta usein väistämätöntä. Runsaan veden juominen voi auttaa.
Superfoodit = superhyvää
Monien superfoodien, kuten avokadojen ja aprikoosien, on todistettu edistävän fyysistä terveyttä ja elinvoimaa raskauden aikana. Toiset, kuten chia-siemenet, runsaasti omega-3-rasvoja sisältävä vilja, voivat auttaa torjumaan raskausajan masennusta.
Kehosi tehostaa automaattisesti raudan imeytymistä
Tämän prosessin tukemiseksi muista syödä runsaasti rautaa sisältäviä elintarvikkeita, kuten vähärasvaista punaista lihaa, vihreitä vihanneksia ja täydennettyjä viljoja.
Käytät energiaa
Käytät ylimääräiset 900 kilojoulea päivässä kaiken tuon vauvan kasvattamisen polttoaineena.
Lue: Miksi suuni maistuu metallilta?
Suussasi on outo maku
Tämä johtuu luultavasti raskaushormoneista, ja se voi johtaa makuaistin puuttumiseen tai metallisen makuun suussa.
Olet proteiinin ahmija
Raskausaikana tarvitset noin 79 grammaa proteiinia päivittäin auttaaksesi rakentamaan luita, lihaksia ja ihoa vauvaa varten. Syö kananmunia, vähärasvaista lihaa, maitoa ja palkokasveja.
Ihosi on herkempi auringolle
Monet raskaana olevat naiset välttelevät aurinkoa, koska he ovat alttiita pigmenttimuutoksille raskauden aikana. Aurinko antaa kuitenkin D-vitamiinia, joka on välttämätön kalsiumin imeytymiselle. Saat tätä vitamiinia ruoan, kuten maidon, rasvaisen kalan ja kananmunien, kautta.
Ruuansulatuselimistö hidastuu raskauden aikana
Syömäsi ruoka kulkee hitaasti suolistossa, jotta se imeytyy paremmin. Tämä voi johtaa kuivempiin ulosteisiin ja ummetukseen.
Sinulla palaa
Naukahtamisesta ja ruoansulatushäiriöistä tulee ongelma raskauden loppupuolella, kun vatsa ja suolisto siirtyvät kasvavan kohdun tieltä.
Tunnetko olosi kiihottuneeksi koko ajan?
Libidon kohoaminen on normaalia raskausaikana, sillä koko lantion alueesi täyttyy verellä, mikä tekee sinusta huomattavasti herkemmän. Kaikki naiset eivät kuitenkaan tunne näin, joten jos et tunne itseäsi seksijumalattareksi, älä myöskään stressaa siitä.
Seksi on turvallista
Kunhan raskautesi on normaali ilman komplikaatioita, voit harrastaa seksiä niin usein kuin haluat. Ja ei, et aiheuta vauvallesi vaaraa – lapsivesi ja kohdunkaulasi suojaavat häntä hyvin.
Voit vuotaa verta
On melko tavallista, että naiset kokevat pientä tiputtelua tai verenvuotoa seksin aikana tai sen jälkeen, etenkin ensimmäisellä raskauskolmanneksella. Tämä johtuu siitä, että kohdunkaulan kapillaarit turpoavat ja puhkeavat yhdynnän ”ärsyttämänä”. Ilmoita silti varmuuden vuoksi aina lääkärille mahdollisesta tiputtelusta tai verenvuodosta, sillä hyvin usein se viittaa virtsarakon tulehdukseen.
Ei ilmakuplia, kiitos
Ainut kielto suuseksissä on se, että kumppanisi ei saisi puhaltaa ilmaa emättimeesi, sillä se voi aiheuttaa ilmakuplan, joka tukkii verisuonen. Se on harvinaista, mutta parempi varoa kuin katua.
Mitä tuo haju on?
Hajuaistisi muuttuu yleensä selvemmäksi. Tämä voi olla luonnon tapa saada sinut välttämään syömistä, juomista ja mahdollisesti haitallisten aineiden hengittämistä.
Lisää tietoa: The baby-making journey
Hengittäminen ei ole aina helppoa
Tuntuuko hengästyneeltä? Kasvavan kohdun aiheuttaman paineen seurauksena pallea ei pääse vetäytymään yhtä alas sisäänhengityksen aikana, jolloin sinusta tuntuu, ettet pysty hengittämään tarpeeksi syvään.
Loppupuolella hengität taas kevyesti
Raskauden edetessä nainen hengittää vähemmän syvään, kunnes raskauden viimeisinä päivinä tapahtuu kevennys (jolloin vauva putoaa lantioon).
Jalkasi eivät ehkä sovi
Jalkasi saattavat kasvaa raskauden aikana, mikä johtuu rentouttavien hormonien luustoon kohdistuvasta vaikutuksesta sekä turvotuksesta.
Teini-ikäinen iho on palannut
Joidenkin naisten iholla esiintyy aknen kaltaisia läiskiä. Tämä johtuu hormoneista ja häviää yleensä ensimmäisen raskauskolmanneksen jälkeen.
Rypyt voivat todella kadota
Hormonit voivat myös pehmentää ihoa, jolloin rypyt häviävät.
Isätkin voivat tulla raskaaksi!
Tälle ei ole tieteellistä selitystä, mutta monissa tapauksissa miehet kokevat raskausoireita kumppaninsa odottaessa. Jotkut miehet saavat aamupahoinvointia, toiset paisuvat, ja jotkut tuntevat jopa kramppeja alavatsassaan. Puhutaan todella myötätunnosta.
Sinä todella hehkut…
Vartalossasi kiertävä ylimääräinen veri näkyy tietyillä ihoalueilla, kuten poskillasi, jolloin näytät vaaleanpunaisemmalta ja terveemmältä. Hormonit saavat öljyrauhaset aktivoitumaan, mikä antaa sinulle kiiltävämmän ulkonäön.
Ihosi muuttuu
Ympäri 90 prosenttia naisista kokee jonkinlaisen ihon pigmenttimuutoksen raskauden aikana, tummuneista pisamista äärimmäisempiin raskausnaamioihin.
Hiuksesi ovat paksummat
Tämä johtuu siitä, että hormonit estävät hiuksiasi irtoamasta. Huonona puolena on se, että synnytyksen jälkeen saattaa pudota normaalia enemmän hiuksia.
Hiuksesi voivat kasvaa siellä, missä et odota
Hiuksistasi tulee yleensä paksut ja kiiltävät – joskus myös siellä, missä et odota sitä. Tarkkaile hiusten kasvua kasvoillasi ja käsivarsillasi.
Must read: How to keep the intimacy alive during pregnancy
Munuaiset tekevät paljon enemmän töitä
Ne joutuvat suodattamaan enemmän verta. Munuaisesi tuottavat myös enemmän virtsaa, kun pääset eroon jätteistä kahteen kertaan.
Ongelmat ”alhaalla” ovat yleisiä
Olet alttiimpi virtsatietulehduksille raskauden aikana. Ilmoita kivusta, verestä tai kirvelystä lääkärillesi.
Ja eritteetkin lisääntyvät
Emättimen eritteiden lisääntyminen on normaalia. Jos se on paksua, hyökkäävää ja haisevaa, käy lääkärissä.
Vauvasi on turvassa liikunnan aikana
Kohdun verenkiertoelimistösi kykenee tehokkaammin ottamaan happea verestäsi liikunnan aikana, jolloin vauvasi ei koskaan jää vaille happea liikunnan aikana. Muista treenata mukavalla, ei kilpailullisella tasolla.
Olet venyvämpi
Relaksiini-niminen hormoni saa nivelsiteesi ja rustosi rentoutumaan, jotta kehosi pystyy venymään niin paljon kuin synnytyksen aikana on tarpeen.
Vauvasi voi säikähtää
Noin 23. viikosta lähtien vauvat voivat säikähtää kohdussa, kun ne kuulevat kovan äänen – kuten äidin aivastuksen tai oven paiskautumisen. Tämä on normaali osa aivojen kehitystä.
Vauva hengittää veden alla
Vauva alkaa noin 27. viikosta lähtien ”hengittää” kohdussa. Vaikka hänen nestetäytteiset keuhkonsa eivät imekään happea, ne alkavat laajentua ja puristua kuin harjoitusjuoksun aikana.
Nauti toisesta raskauskolmanneksesta
Se on yleensä raskauden parasta aikaa, sillä ensimmäisen raskauskolmanneksen pahoinvointi, väsymys ja muut epämiellyttävät oireet katoavat ja sinuun virtaa kaikenlaisia hyviä hormoneja, jotka saavat sinut näyttämään ja tuntemaan itsesi elinvoimaiseksi. Ja alat tuntea ne ihanat ensimmäiset potkut.
Ei kannata odottaa vauvan olevan täsmällinen
Yleisesti vain noin viisi prosenttia vauvoista syntyy laskettuun aikaan, kun taas 10 prosenttia ensisynnyttäjistä jatkuu kaksi viikkoa yli lasketun ajan.
Lääkärit ajoittavat lasketun ajan väärin, paljon
Ympäröivän 70 prosentin jälkiehkäisevistä raskauksista arvioidaan ajoittuvan alusta alkaen virheellisesti. Siksi ei yleensä ole syytä huoleen, jos olet viikon tai kaksi myöhässä.
Suunnittele: Valmistautuminen kolmen raskauskolmanneksen aikana
Et ole oikeasti raskaana yhdeksään kuukauteen
Raskauden arvioidaan kestävän 40 viikkoa eli yhdeksän kalenterikuukautta ja seitsemän päivää.
Laskettu aika ei ala hedelmöittymisestä
Laskettu aikapäiväsi lasketaan tavallisesti viimeisten kuukautisten ensimmäisestä päivästä, ei hedelmöittymispäivästä. Tämä tarkoittaa, että et ole teknisesti raskaana noin kahteen ensimmäiseen viikkoon 40 viikon raskaudesta. Tämä johtuu siitä, että ovulaatiosi ja hedelmöittymisesi ei todennäköisesti tapahdu ennen kuin noin kaksi viikkoa kuukautisten ensimmäisen päivän jälkeen.
On mahdollista olla raskaana pidempään
Keskimääräinen raskaus kestää 280 päivää, mutta on mahdollista olla raskaana pidempäänkin. Paljon pidempään, kuten Beulah Hunterin tapauksessa, joka vuonna 1945 teki pisimmän raskauden maailmanennätyksen, joka oli uskomattomat 375 päivää.
Tytön hankkiminen? noh, olet kantamassa myös tulevia lapsenlapsia
Naiset kehittävät kaikki munasolunsa, joita he tulevat koskaan tuottamaan, jo kohdussa. Siinä on paljon vastuuta. Pojat kehittävät siittiöitä vasta murrosiässä.
”Iso O” on oikeasti mahdollista… synnytyksen aikana
Okei, se on harvinaista (0,03 prosenttia naisista), mutta vuonna 2013 tehty australialainen tutkimus on vahvistanut, että orgasmin saaminen synnytyksen aikana on mahdollista. Siitä on kiittäminen ”rakkauslääkkeenä” toimivaa oksitosiinihormonia, jota on runsaasti synnytyksen aikana.
Nukahda fiksusti, älä pitkään
On houkuttelevaa ottaa pitkät päiväunet saadaksesi unta kiinni, mutta useat tutkimukset osoittavat, että yli 20-30 minuutin päiväunet voivat lisätä väsymystä. Pidä päiväunet lyhyinä ja miellyttävinä.
Voit saada tumman viivan vatsaasi pitkin
Tämä viiva ilmestyy yleensä toisella raskauskolmanneksella, ja se liittyy estrogeenipitoisuuksiin ja melanosyyttejä stimuloivan hormonin kertymiin ihon alla. Se häviää yleensä ensimmäisen vuoden kuluessa siitä, kun olet synnyttänyt lapsen, ilman erityisiä toimenpiteitä.
Sormia kihelmöi?
Sinulla saattaa olla karpaalitunnelin oireyhtymä. Karpaalitunneli on pieni tunneli, joka kulkee ranteen alaosasta kämmenen alaosaan. Se voi joutua paineen alaiseksi, kun kätesi turpoaa nesteen kertymisestä johtuen. Se ei yleensä ole vakava, eikä se kestä kauan.
He haistavat, mitä sinä haistat
Tutkimusten mukaan vauvat alkavat haistaa voimakkaita hajuja noin 28. viikosta lähtien. Itse asiassa lapsiveden uskotaan parantavan vauvan hajuaistia, koska hajut ovat voimakkaampia, kun ne yhdistyvät nesteeseen.
Hän saattaa nähdä unta
Nopeaa silmien liikettä (unen merkkinä) on havaittu kohdussa olevilla vauvoilla, mikä saa asiantuntijat uskomaan, että vauvasi saattaa nähdä unta kohdussa.
Lue myös: Haluat pojan, saat tytön
Vauvasi haukottelee tuolla
Vuonna 2012 brittiläisen Durhamin yliopiston tiedemiehet todistivat, että vauvat eivät vain avaa ja sulje suutaan kohdussa, vaan he itse asiassa haukottelevat.
Haukottelu on hyvä merkki
Ei hätää, et ole maailman tylsin vauvan kantaja, haukottelu kohdussa liittyy aivojen kypsymiseen raskauden alkuvaiheessa (28. viikkoon asti).
Näkösi voi muuttua raskauden aikana
Vaikka se voi muuttua, on suositeltavaa olla muuttamatta silmälasimääräystäsi, sillä sen jälkeen asiat voivat palautua normaaliksi.
Silmiesi muoto voi muuttua
Jos käytät piilolinssejä, ne eivät ehkä enää sovi, sillä lisääntynyt verenkierto ja veden kertyminen voivat muuttaa silmiesi muotoa.
Voit olla nuhainen
Kehosi tuottaa enemmän limaa, mikä voi aiheuttaa tukkoista nenää, poskiontelotulehdusta ja päänsärkyä. Hormoni progesteroni aiheuttaa myös nenäkäytävien limakalvojen turpoamista ja aiheuttaa nenäverenvuotoa ja hengitysvaikeuksia.
Ihaksesi turpoavat
Sama hormoni vaikuttaa suun ikeniin, joten ikenien turpoaminen voi aiheuttaa verenvuotoa harjatessa. Muista käydä hammaslääkärissä raskauden aikana.
Villiintyy uusiin rintaliiveihin
Tissisi kasvavat yhden, ehkä jopa kaksi tai kolme kuppikokoa raskausaikana. Investoi rintaliiveihin.
Ei, eivät kaikki muutkaan ole raskaana
Voi tuntua siltä, että on ollut raskausbuumi, koska joka paikassa näkee kuoppia, mutta tiedemiehet kutsuvat sitä vain taajuusharhaksi. Aivan kuten silloin, kun haluat ostaa tietyn automallin, alat huomata tuon auton kaikkialla missä ajat, kun olet raskaana, näet kuoppia kaikkialla missä menet. Olet vain tarkkaavaisempi.
Aivosi ovat todella erilaiset
Lontoon yliopiston tutkijat vahvistivat hiljattain havainnot, joiden mukaan naisten aivot muuttuvat raskauden aikana aktiivisemmiksi oikealla (luovalla) puolella. He uskovat, että tämä on osa neurologista valmistautumista, joka auttaa äitejä sitoutumaan vastasyntyneisiin vauvoihinsa.
Voi olla, että himoitset hyvin outoja asioita
Pica on termi raskauden aikaisille mielihaluille, joista on vain vähän tai ei lainkaan ravitsemuksellista hyötyä ja jotka voivat olla sinulle haitallisia, kuten mielihalut likaan, saveen, palaneisiin tulitikkuihin, hammastahnaan, saippuaan, hiekkaan ja jopa savukkeen tuhkaan. Ota yhteyttä lääkäriin.
Hyviä juttuja: Tina Otte vastaa Facebook-kysymyksiisi
Painopisteesi siirtyy
Suojellaksesi sinua kaatumasta naamallesi painopisteesi siirtyy. Tämä tarkoittaa asennon muuttumista ja voi aiheuttaa selkäkipuja.
Orgasmit ovat voimakkaammat
Jos onnistut pääsemään sinne, iso vatsa ja kaikki, se on kaksin verroin hyvä samasta syystä kuin libidosi on kohonnut – suurempi verenkierto lantiollesi on yhtä kuin suurempi herkkyys.
Kuopat kovettuvat orgasmin aikana
Tämä outo tunne johtuu siitä, että vatsalihaksesi supistuvat orgasmin aikana.
Voit saada lieviä kramppeja
Krampit orgasmin jälkeen ovat myös hyvin normaaleja. Nämä ovat kohdun supistuksia, joita tapahtuu minkä tahansa orgasmin jälkeen, raskaana tai ei, erona on se, että yleensä tunnet ne vain raskaana ollessa.
Vauvasi tuntee myös jotain
Mutta ei oudolla tavalla. Kun saavutat orgasmin, kohtusi supistuu, joten vauvasi todennäköisesti tuntee pienen ponnistuksen – oikeastaan kuin pienen halauksen. Tämän vuoksi joidenkin vauvojen uskotaan liikkuvan enemmän vanhempien harrastettua seksiä.
Huumorintaju säilyy elintärkeänä
Oikean asennon löytäminen tulee olemaan kuin hulvatonta twister-leikkiä, etenkin kolmannella raskauskolmanneksella.
Vatsalihakset erkanevat
Tämä tarkoittaa, ettei mitään crunch-tyyppisiä vatsalihasjumppia saa harrastaa neljännen raskauskuukauden jälkeen. On kuitenkin ratkaisevan tärkeää tehdä syviä vatsalihasharjoitteita sekä lantionpohjaharjoitteita, jotta voit tukea kasvavaa vauvaa ja selkääsi. Tämä auttaa sinua palautumaan kuntoon vauvan jälkeen.
Kohtasi on elin, johon raskaus vaikuttaa eniten
Kohdun koon kasvu ei-raskaana olleesta raskaana olevaan raskausaikana on vaikuttava: se kasvaa 50/60 grammasta 900/1 000 grammaan. Tilavuus kasvaa 6ml:stä 5 000ml:iin.
Supistukset eivät lopu synnytyksen jälkeen
Ne jatkuvat yleensä paljon pienemmällä tasolla muutaman päivän ajan synnytyksen jälkeen. Tämä pysäyttää liiallisen verenhukan.
Kohtu on hyvin öljytty kone
Kohtu koostuu rungosta ja kohdunkaulasta (kaulasta), joilla on raskauden aikana vastakkaisia tehtäviä. Raskauden aikana kohdun rungon on pysyttävä rentona ja venyttävä, jotta sikiö ja istukka mahtuisivat sinne, kun taas kohdunkaulan on pysyttävä kiinteänä raskauden ylläpitämiseksi. Synnytyksen aikana kohdun rungon on supistuttava ja vetäydyttävä, kun taas kohdunkaulan on rentouduttava, venytettävä ja avauduttava, jotta vauva pääsee kulkemaan sen läpi.
Kohtasi harjoittelee suurta päivää varten
Braxton Hicks -harjoitukset ovat paloharjoitus sitä varten, kun todelliset supistukset ilmaantuvat. Ne tuntuvat erilaisilta ja niitä voi rauhoittaa juomalla lasillisen vettä tai ottamalla kylvyn.
Chatback:
Jaa tarinasi ja kysymyksesi kanssamme sähköpostitse osoitteessa [email protected]. Anonyymit kirjoitukset ovat tervetulleita.
Älä jätä tarinaa näkemättä!
Jos haluat viikoittain uusimmat vanhemmuutta koskevat uutiset ja neuvot, tilaa ilmainen perjantai-uutiskirjeemme Parent24.
Seuraa meitä ja keskustele Facebookissa ja Twitterissä.